Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Korepetycje u Karmowskiego | Trening nóg
HTML-код
- Опубликовано: 24 июн 2020
- Czas na kolejny Cross, tym razem treningowy. 👈🏋️♂️
W najnowszym materiale nasz PRO- Piotr Borecki, trenuje swoją najsłabszą partię mięśniową, czyli nogi pod okiem doświadczonego Michała Karmowskiego, który za czasów swoich startów w kulturystyce słynął z potężnych oraz doskonale wyrzeźbionych partii dolnych. 💯🔝
Jak wyglądał trening i jakie rady usłyszał Boro znajdziecie w najnowszej premierze na YT 6PAK.TV. 📺🎬
Zapraszamy, PiOnA! 👊
PROMO NA CZERWIEC w sklepie www.bodypak.pl ⚠️💰
➡️ 15% rabat na węglowodany oraz izotoniki, KOD: ISOTV
➡️ 10% rabat na wszystko, KOD: TV06
_____________________________________
👍 Facebook 6pak.TV: / 6pak.tv
⭐ Twój sklep z odżywkami: www.bodypak.pl
#PiotrBorecki #MichałKarmowski #Karmowski
🎬Subskrybuj 👉 bit.ly/kanał6pakTv
🔔 Wciśnij dzwonek i bądź na bieżąco!
![Trening Nóg i Odpowiedzi Na Pytania Widzów [Mic’d Up]](http://i.ytimg.com/vi/26IvhV43WQI/mqdefault.jpg)
![Trening Nóg i Odpowiedzi Na Pytania Widzów [Mic’d Up]](/img/tr.png)
Zaowocuje taka pomoc Pana Michała ;)
A korepetycje jak zerwac klate albo miec wypchany bebzon?
To dopiero pierwszy odcinek. Spokojnie dajcie nam czas 💪
@@piotrborecki4445 Piotr do Ciebie nic nie mam, szanuje i kibicuje Tobie od dłuzszego czasu ;) Pozdrawiam
DuKi również pozdrawiam 💪
@@duki6081 przeciez tez ma bebzon
To nie konto Boreckiego xD
Świetny odcinek! Fajne patenty, dobrze wytłumaczone!
Sztosik fajny materiał oby więcej tego typu materiałów 💪👌👍💣💥
Super materiał 💪🤟
Fajne są wywiady prowadzone przez Piotrka B. 😊
Nie jest to żadna złośliwość z mojej strony, ale uważam że Karmowski nie jest wzorem do naśladowania, czy suchania, genetyka się kłania, kopyta ma ok, a reszta? Pozdrawiam 💪
genetyki nie oszuka ,ale wiedze ma ;)
Bardziej się powinno kwestionować wiedzę niż wygląd
Wielu trenerów nie wyglada a ma mega wiedzę
Trzeba było Piotrek jechac do Patryka 2703 na trening nóg
czemu ?
Amputacja murowana
@@betletis bo ma najlepsze ciało w Polsce i 20 letnie doświadczenie 🤣🤣🤣
XD
@@Dawid-dq4mj i nogi zrobił na drążkach
Spróbowałem tej techniki, nie potrzeba wielkich ciężarów kopyta strasznie palą miazga
Polecam
Jebać hejterów, działajcie dalej. Dobry materiał Pozdro💪
tata z synem pozdro ;)
Ale Michał ma dojebane mięśnie policzkowe !:))))
Żuł dużo gumy na cyklu
podobne poliki mają leczeni na hiv, chodzi o podobną farmakologię.
Swietna nauka
Karmowski wielki trener który uczy piotrka jak trenować nogi bez wczesniejszego sprawdzenia mobilnosci i sprawności piotrka. Nie bierzcie na poważnie takich trenerów ludzie. Ciekawy jestem co by zrobił karmowski kiedy piotrek miałby bardzo słabą mobilność w kostce i nie byłby w stanie zrobić paru ćwiczeń z jego magicznej rozpiski.
Czyli teraz to już jak się przed treningiem nie sprawdzi u kogoś mobilności to nie można zrobić treningu? 😀 nie No na pewno Piotrek bez mobilności w kostce nie mógłby wystartować na Mr Olympia bo na weryfikacji sprawdzają czy przysiad jest książkowo zrobiony 🤦🏼♂️🤦🏼♂️🤦🏼♂️
Część, widzę że świadomie podchodzisz do treningu, gdy napisales o mobilnoaci. W końcu mądry komentarz pośród reszty smieciowych. Powiedz mi co sądzisz o zrobione badaniu FMS ( Functional Movment Screen ) przed pójściem na siłownię ?
Chciałbym zacząć trenować jednocześnie nie robiąc sobie krzywdy na początku drogi ze sportem.
Będę wdzięczny za odpowiedź.
Pozdrawia serdecznie
Sebastian co Ty pierdolisz 🤣 w którym z tych 3 ćwiczeń potrzebna jest mobilność w stawie skokowym? Czytasz i oglądasz dobre źródła, ale chyba nie do końca rozumiesz o co chodzi 😉
Mi się wydaje ze nie powinno się prostować nóg do końca na suwnicy
@@krystianwolski8842 Teraz bez rezonansu do sztangi nie podchodź :D
Karmowski bardzo duża wiedza .. zdrowka panowie
Michał Na siłowni w swetrze 😁 Borecki jak rozmawia to zawsze ręce są ułożone przy brzuchu, nie zasłaniaj brzucha
Halo! Znawcy! Skoro tak dobrze znacie się na technice i macie tak ogromną wiedze to może pochwalicie sie osiągnięciami albo zdjęciami swoich sylwetek? 😊 świetny materiał! 👌
dokładnie koleszko
Czyta się komentarze to aż pieść się zaciska jak gnojki ledwo obejrzeli 2 filmiki i oceniają kto dobry trener. Miękkie pały bez honoru
@@MrHelicopter30 Nie ma co sie denerwowac. pod kazdym filmikiem jest armia hejterow:) pozdro
Moja ulubiona siłownia
👉👌
podaj insta
Trening nóg z 2703
Trening na dopingu jest zupelnie inny niz u ludzi cwiczacy naturalnie, koksy przez trening pompuja makro insulina syntetyczna, i takie metody moga byc dobre, zeby ludzie ogladali ten film na RUclips.
Fajny materiał...sam chyba coś z tego wypróbuję. Od miesiąca zacząłem swoją redukcję, wcześniej zero aktywności. W tej chwili ławeczka, dwie hantelki na poczatek i tylko warunki niespecjalne do treningów-jestem kierowcą ciężarówki. Ale zawziąłem się i dam radę...szanuję za wasze sylwetki. Sam nie mam takich ambicji ale chciałbym chociaż zgubić brzuszek bo wstyd😭. Pozdrowienia dla całej ekipy i dla Ciebie Piotr
Dzięki. Działaj i daj znać jak idzie 💪
Piotrek teraz do Małeckiego pojedź :D
Pan Michał to podejrzewam że nawet jakby robił całkowicie bezmyślne ćwiczenia to i tak by miał nogi z kosmosu
Korepetycje u czlowieka który swoim treningiem doprowadził sie do ruiny. Kręgosłup, zerwana klata. To raczej on sam powinien iść na porządne korepetycje z treningu.
Seba mu kiedyś udzielał rad
Ty jednak nic nie rozumiesz, ze wiedza a zycie I jego bledy to cos innego???!!! Super trenerzy pilki noznej w Niemczech np nigdy nie byli dobrymi pikarzami, ale ich wiedza zaprowadzila druzyny na szczyty Otoz to 🤔🤔🤔😏😏😏
@@martinaskowronski3541 to było 3 lata temu xD. Teraz mam trochę inne zdanie co nie zmienia faktu że dalej trening Michała nie jest na jakimś mega wysokim poziomie co nie znaczy że mój jest.
Michał w którym miesiącu ciąży jesteś
a ty co osiagnoles,nawet nie masz takiego brzucha xD
Kształt nogi zależny jest od genetyki, a nie od ćwiczeń. Karmowski udaje speca którym niestety nie jest, jego kontuzje są tego dowodem.
nie do konca masz racje - biorac sterydy jestes w stanie "pokonac" genetyke lub zrobic to naturalnie (gorszy efekt). Oczywiscie nie nadasz sobie dowolnego ksztaltu oraz wielkosci ale mozesz ulozyc tak cwiczenia by rozbudowac noge zmieniajac jej wyglad poprzez "rozrost" nakladajac rozny nacisk na dany miesien
Najlepiej wszystko zgonic na genetykę. A może tak odłożyć telefon z ręki i zrobić trening 100% .Żenada
Szacunek dla Boreckiego ,że nigdy nic nie brał !
Wszyscy nic nie brali odżywiali się na serkach wiejskich.
@@ukaszszybowski3672 Serek wiejski i tylko żółtko z jajka .
Ludzie skąd taka nienawiść i złośliwości. Nie chcesz nie oglądaj! Jeśli komentujesz to sensownie bez podtekstów i obrażania ! Szanujmy się!
100 wykroków w jednej seri czy 4 serie po 100 wykroków mam robić , a jak robię 2 serie po 15 ruchów i 2 ciężkie po 10 , wąsko i szeroko robie na zewnatrz kolana i wysoko stopy
Karmowski autorytet treningowy 😆
Dobra pompa niech was nie opuszcza!!!
Mityczny ten trening trochę, 20 powtórzeń, 100 powtorzeń, krązki pod palce ;d
Krążki pod palce maja akurat zastosowanie :), jezeli ktos nie ma zbyt dobrego zgiecia grzbietowego w stopie :)
@@mateuszszymanowicz694 Nad tym trzeba pracować, a nie bawić się w substytuty mobilności.
Mateusz Szymanowicz masz na myśli krążki pod pięta, pod palcami rozciągają tylna taśmę pozwalając na prace na większym rozciągnięciu
11:45 mina Piotrka po usłyszeniu, ze musi zrobic 100 powtórzeń xD
Ja się na tym nie znam ale fachowcy mówią, że zarówno do nóg jak i przedramion trzeba mieć gen. Jak się go nie ma to choćby nie wiem co to i tak szału nie będzie.
To przestań słuchać tych fachowców bo cię oszukują..
Botox wlecial, lub GH do policzków poszedl.
Te wykroki to trening bardziej wytrzymałościowy niż kulturystyczny.
Karmowski 41 lat a wygląda jak wrak z twarzy pomarszczony i bebzon. Mogę stwierdzić że sylwetki Karmowski do kulturystyki nie miał nigdy.
Towar go zniszczył i aktorzenie
Mój 57 letni tata wygląda młodziej
@@robertz8150 dzieciaczku nie wypowiadaj się w necie
Nie no szanujmy sie. Ja bym jeszcze zrozumial jakby Karmowski klatkę pomogl rozbudowac ale nie nogi :)
Tak mnie zastanawia skoro tak ciśnięcie to po co oglądacie?
Muszą jakoś podleczyć kompleksy i to,że wstydzą się pójść na siłkę ;)
Wydaje mi się ze nie powinno się prostować nóg w kolanach na suwnicy
Dla mnie Owca i Robur maja dobra metodyke treningowa, Saker dobrze to wszystko ogarnia.
otworzcie firme "Karmowski & Borecki", brzmi dobrze, prawie jak "Paprocki & Brzozowski" - to by sie sprzedalo 👍
Spisał się Piotruś , niech idzie do małeckiej
A W CZYM ON JEST WYJĄTKOWY
Borecki mnie teraz załamał - tyle lat doświadczenia a nie wie jak sie suwnice robi ;(((
Czyta się te komentarze to się scyzoryk otwiera ile gówniarstwo ma w sobie nienawiści i braku szacunku do prawdziwych sportowców.
są hejty bo ludzie sie troszke wyedukowali i juz nie łykają tych kulturystycznych farmazonów gosci ktorzy są na bombie a twierdzą ze są naturalami
Jak się wyedukowali? Oglądając filmy na RUclips? Bedziesz trenował 20 lat i stwierdzisz jak nadal mało wiesz o prawdziwym treningu. Trzeba mieć pokory trochę bo wielu jej brakuje. Chciałbym zobaczyć jak Ci znawcy wykroku prawidłowe robią. 🤣
Tak się wyedukowali że wszystko co nie rośnie to genetyka. Teoria w praktyce nie idą w parze.
Ma jaglak wiedzę
Michał ma akurat genetyke do nóg. Nawet jak Piotrek bedzie cwiczyl jak Michał to i tak nie bedzie mial takich samych. Temat nadmuchany żeby tylko film nakręcić. Michał co sie dzieje z Twoją twarza, to jest botoks, czy jakis innych skutek uboczny?
Piotrek jak kręci głową jak dziecko do szkoły hahahah jak słyszy 50 powtórzeń 🤣🤣
smieszy mnie ta agresja silownianych ''sportowcow'' co to z dopalaczami przesadzili xD nawet wyraz twarzy im sie robi grozny.
I pamietajcie o kaszy po treningu
nie ma to jak uczyc sie u osoby ktora zerwala klate z wlasnej glupoty
Michał ma największe kopyta
Ale specjaliści w komentarzach xd
Dobrali się,,,, gościu ćwiczy lata, a nie potrafi nóg na maszynie zrobić masakra!!!
Faktycznie borecki ma noge jak biacian...
Skutkiem ubocznym kulturystyki jaki pozostanie będzie DRES
Do 212 sie nie nadajesz
Bo ? :)
Nie no nadaje się tylko będzie jednym z wyższych i będzie trzeba mięsa najebac.
Slaba genetyka .a na cwiczenie nog to jedz do małeckiego karola
Zbigniew Pietrzyk haha słaba genetyka no tak przepraszam kończę już startować w takim razie 😂💪
jeden zero wygladu klata zerwana wszystko boli a drugi kurwa od Piechowiaka Bestii Borecki chlopaku kiedys byles chyba....mądry teraz......
Ale pierdolą XD
Karmowski żaden wzór i trener . Lipa
Sam pokaż sylwetkę cwaniaku
Ja pierdole xdddddd
Nie ma srania po krzakach
Fatalny ten trening bezsensowana pompa
za to sie placi u Karmowskiego za pseudo diety.
Ja zapłaciłem i efekt bez dopingu magia. Tylko trzeba 100% diety trzymać i treningu przez conajmniej 6 miesięcy. :)
Hahha ale ten Karnowski to jest dno!! Ten zestaw pokazujesz od 5 lat, a trener z cb taki jak ze mnie lekarz 😅
Kolejny znawca się znalazł 😂
To są te małe Jorki co tak dużo szczekają a mało mogą.
mistrz bierze lekcję od leszcza
co on pierdoli o tym rozstawie.. spierdoli mu kolana... naturalna krzywizna musi byc zachowana nie wazne co....
Z tymi kolanami to taka glupota ze bania mala 😂😂😂 mit kulturystyczny....jak te smieszne pasy kulturystyczne itd 🤣😂😂 Piotrka lubie to obejzalem ale tego say no to doping n/c..... Ale kto co lubi albo masz duze i slabe nogi wiec sie pompujesz albo dopier.. Ciezaru i robisz to jak nalezy a nie pozniej waga 100/120 kg i w przysiadzie 140 smiech 🤣ale wożenie sie po silowmo jak krol 😂😂 szkoda ze ludzi typu Ronnie i Dorian juz nie bedzie, to bylo dzwiganie a nie te pompa pompa 😂😂 i kurla Jeszcze zeby tasmy zalozyc hahahaha az wstyd do takiego ciezaru
dwoch najwiekszych oszustow i farmazoniarzy w swiecie fitness xD
tak, a to niby dlaczego ? Bardzo jestem ciekaw argumentów 😂💪
nie ucz sie robienia klatki u jaglaka... chyba wiadomo
dlaczego XD XD XD