Как бросить курить сигареты (навсегда всего за десять минут)
HTML-код
- Опубликовано: 11 сен 2024
- Это видео покажет вам, как бросить курить НАВСЕГДА всего за десять минут!
Англоязычная версия этого видео набрала более двух миллионов просмотров: • How to Quit Smoking Ci...
Бросьте курить сегодня, используя только силу своего разума. Это видео покажет вам, что у вас есть возможность бросить курить естественным путем. Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить» помогла мне бросить курить навсегда, и теперь я хочу поделиться этой идеей с вами. Много говорят о никотиновой зависимости и никотиновой абстиненции, но, честно говоря, я думаю, что это просто чепуха. Я курил по пачке в день и бросил холодную индейку без никотиновой абстиненции. Если вы хотите бросить курить простым способом, если вы хотите бросить курить навсегда, то вы находитесь в правильном месте. Сегодня день!
#какброситькуритьсигареты #какброситькуритьодноразовыесигареты #какброситькуритьчемзаменитьсигареты
![Что происходит, когда бросаешь курить? [AsapSCIENCE]](/img/1.gif)
Всем кто хочет бросить курить, желаю удачи и здоровье
Бросаю курить !!! Сегодня 04. 11,2023 курил 30 лет. Кто верит в меня поставьте лайк.
получилось?
@@aziztojiboev7327 нет
12дней! Как результат?
ну как?
Мне 94 года, курю с семи лет. Бросил 2 дня держусь поддержите лайком
Сегодня утром выкурила сигарету и решила бросить. Причина: постоянная слабость, нет энергии, ощущение грязи внутри… бросала несколько раз, срывалась по глупому поводу… какая же эта страшная гадость. Господи, помоги 🙏
Главное с утра не начинай свой день с сигареты если хочешь бросить курить.
Я уже третий день держусь
ia brasaiu kurit posle prosmotra ti vdaxnavil menia spasibo.
А что бросание даст?
Минусы курева я прочитал. А плюсы НЕкурения где?
@@mikenewton941 перешла на электронку. Сигареты не курю с 5 октября. Но электронка тоже гадость. Пытаюсь слезть с этого
Бросил курить 19.01.24. Поддержите лайком!
Красава
Пойдём покурим? Не желаешь? А я пойду. 🎉🎉🎉 🤣🤣🤣
@@ДМИТРИЙНИКОЛАЕВИЧ-х2з тест на сломление воли хех)
❤😊
Бросаю утром 19 сентября, поддержите люди👋🥺
Бросаю курить сегодня! Буду держаться ради результата! 21.04.23, поставьте лойс если верите в меня
Удачи всем нам🙏
Ну и как?
Если внутренний голос говорит вам, что вы не сможете идти дальше, - шагайте как можно больше, тогда этот голос затихнет.
Те, кто оказались на вершине, не с неба туда упали.
Ты справился?
Я бросаю курить и Бог нам всем в помощь 🙏❤️
Не курю 5-й день! В принципе-то не так-то и сложно. Курила 50 лет , иногда по 3 пачки в день. Начала с книги Алена Карра. Не буду скрывать, иногда очень хочется закурить, но вспоминаю, что я уже не курящая. Надо настроить себя, что я никогда больше не возьму эту дрянь в рот. В течении этих 4 -х дней, что я не курю, я прослушиваю аудиокнигу Аллена Карра, это помогает. Конечно, я не знаю выдержу ли , но настроена решительно. И это моё достижение, что я не курю 5-й день, такого раньше не было. Было желание бросить курить, а решительности не было, потому не было даже попыток. Пожелайте мне удачи.
давайте держитесь я сегодня бросаю по карру
Пойдём покурим? 🎉🎉🎉 🤣🤣🤣
Вы сможете! Я верю! Удачи!❤
Желаю удачи ! ❤Я тоже курю, довольно большой стаж, каждый раз после выкуренной сигареты говорю себе" всё брошу " и не могу, хотя бросала пару раз на 3 месяца и снова закурила за это себя ненавижу ! Ещё раз желаю вам терпения и удачи не курите, думаю вы сможете !❤😍
Я бросаю курить!21.04.23! Поддержите пожалуйста🤝
Получилось ?
Как успехи друг?
Ты там как? И я бросаю.
Не отвечает. Бросил курить и умер???
Бросил пить месяц назад, сегодня 22.02.2023 бросаю курить. Мне 21 год, активно курю 4 года, 1-2 пачки в день. Пожелайте мне удачи.
Удачи родной, я с тобой, не поддавайся никакому влияние и обстоятельствам ❤
удачи чувачелло, держись дальше!)
Какая жиза. Я с тобой
Делитант!А тут 28 кур.лет.!На счёт делитанта ,это конечно шутка.Мне 43 года,3 дня не курю,и не буду!Короче: Удачи нам!!!
@@user-zr1qz2pj5u уже 2 месяца не курю)
Сегодня брошу курить 31.10 в 18:00
Спасибо! Рассчитываю на поддержку!
Я бросаю курить раз и навсегда!!! 23.04.23г потдерживаю тех кто бросает сомной💪🤝
Ну что бросил?)))
как успехи?
И я тебя😊
Че там? Как успехи?
Удачи! Надеюсь не закурил!
Бросаю курить сегодня, 26.02….., да помогут нам всем, Силы Небесные, друзья все кто бросает, Силы нам, противостоять этому злу ✊
Ну как?
Курила 37 лет ..бросила в один день не курю 9 месяцев...помог Ален Карра 👍👍👍...стресами и алкоголем проверенно ...не закурила👍👍👍
последняя сигарета была вчера (12.04.2023)
перед этим за день я выкурила больше пачки и чувствовала себя супер подавленно . Я поняла ,что сигареты лишь ухудшают мое моральное состояние, а я делаю всё ,чтобы оно было стабильным .Вчера я выкурила последнюю сигарету и сегодня есть желание закурить, но я не делаю это ,потому что в жизни есть куда больше классных вещей , чем курение .
Друзья ,мы сможем это сделать !
Бросаю курить с 23.02.2023 года, курил 8 лет, мне 22😢. Удачи всем и желаю всем крепкого здоровья 🙌🙏
Курил 42 года -получил инфаркт и бросил за 5минут и даже не кашлянул с испугу😂 не курю 5 лет и счастлив ,берегу здоровье -так хочется еще пожить -ведь жизнь прекрасна
Бросаю курить 20.04.2023 с богом!!!! И удачи всем в этой борьбе !!!
Как успехи?
И как?
Я сегодня на Новый год буду брошу курить) раз и навсегда, пожелайте мне удачи))
Удачи , пройди этот путь достойно!🎉
Удачи нам обоим!
Преврати это в игру, а не в страдание. Ты выиграешь!Удачи!
Удачи!
Я бросаю курить. 45 лет стажа. Просто нет денег на стики. Уже по 195 руб. пачка и это не предел. Пенсия маленькая, хоть бы на еду хватило. Надоела эта зависимость. Я бросила пить легко. Вот с курением сложней. Но чувствую-брошу. Сегодня первый день. Самое тяжелое- утро. Я привыкла, что выпиваю кофе, сажусь за компьютер и обязательно закуриваю. Но ничего, утро пережила, а сейчас радуюсь, что пока не выворачивает кости и не пухнут уши. ❤❤❤
Кто со мной ? 😊 не курю больше суток - марафон начался!!! 😅😊.
Решил бросить курить. Пожелайте мне удачи 😊
Удачи тебе!
Желаю тебе удачи!!!
Спасибо 😊
@Samantodeo нет)
желаю удачи, я тоже скоро, вот-вот, уже начинаю готовить себя!
Не курила неделю,сегодня сорвалась и скурила 2 сигареты,стало плохо заложило уши,появился звон в голове,головокружение и еле держалась на ногах😢не пью 2 месяца,но курить сложнее бросить,всем кто бросает не сдавайтесь всё в нашей голове,буду придумывать себе занятия,всем здоровья и сил
Спасибо.
Если с утра не покурю до обеда, та-же реакция... А если с просонья (а это всегда), то как к себе домой заходит)))
Ни чего страшного, что закурила, главное, что не забеременела, я прочитал отзывы , кто прослушал етот плейлист, то одни забеременели, вторые пить спиртное начали, а то что курят то нормально, пока здоровье есть то кури...
@@user-qh1st1bj3b действительно ничего страшного 🤣
09.10.23 - не курю уже 3 дня, решил бросить сам и случайно наткнулся на это видео, все кто тоже бросает, я в вас верю
Уже 4 дня
я тоже 3 дня и тоже случайно наткнулся.
Мне 16 лет и я курю уже 4 года,я обещаю что с 04.10.2023 я брошу,я хочу быть здоровым,хочу чтобы мои дети не курили и не пили.Кто читает я верю вас,вы сможете.Мы все сможем только надо шагать дальше чем шагает никотин к вам
Бросай пока не поздно!
Бросаю курить 20.4.2023 всем удачи и терпения с богом
Все получится друг!)
Как успехи
20.07.2023 бросаю курить навсегда! удачи нам всем!)
Я бросил бухать 6 лет назад и по сей день не пью. Пришло время бросить курить раз и навсегда! Господи помоги мне придай сил и терпения. Бросаю курить!
Не курю уже 20 дней.
@@AndreyTemryuk круто!
Читай богородица дева радуйся 250 раз 3 дня и забудешь о курении навсегда. Я читала и не курю уже 34 года!
@@user-vy3qq2lu6f спасибо вам огромное! Я тоже уже не курю с 11 сентября.
Ребята, сегодня седьмой день без сигарет!
Отзовитесь, кто еще прошел первые 2-3 дня, давайте делиться примером и создавать поддержку друг для друга!
✊👏
Поддерживаю, когда накатывает представляю себя будущей я, а в будущем я - некурящая женщина в расцвете сил😊. Если вы в будущем не ассоциируете себя с сигаретой, у вас тоже получится. Отделите себя из прошлого, от себя настоящего и будущего. Вы теперь другой, вам сигарета не нужна. В мире столько некурящих, и вы не хуже них. Ну вот как то так. Иногда просто смотрю на мысль, но не разговариваю с ней, переключаю внимание на что то другое.
@@user-el3cp9ky7s большое спасибо, у меня еще +1 день
У меня сегодня 3 день пошёл.
@@chikibriki969 так держать! У меня девятый, уже намного легче стало!
Кто решил изменить жизнь к лучшему поздравляю с правильным выбором МЫ СПРАВИМСЯ МЫ СИЛЬНЕЕ ЭТО МАЛЕНЬКОЙ НИЧТОЖНОЙ сигареты 19.04.2023 с утра не курю настрой более чем стаж 37лет.
тоже когда то выпивал и курил. потом бросил,понял что ничего хорошего это не даёт. без синьки уже лет 10,без никоина лет 5. Что потерял? собутыльников и перекуры в курилке.
стаж курения 35 лет при дозе 20-40 сигарет в сутки.
стаж пития 14 лет,интенсивность 4-8 раз в месяц ,доза- пока мог рюмку донести до рта.
Пишу это тому,кто сомневается в себе ,в том что бросит курить. Если мои слова помогут хотя бы одному человеку,это будет здОрово.
Вот это ЧЕЛОВЕК,с большой буквы,сила воли +характер, молодец,Желаю дальнейших успехов во всём.
Бросила курить в 35 лет . Выкуривала пачку и более, в день. Когда бросала , не бегала, не прыгала. Но, каждую сикунду говорила себе , я спасаю себя от отравы! Могу заверить , если ты выдержишь 2 недели , знай , ты вырвался, или вырвалась. Потому что, даже если ты продержишься без сигареты 3 дня, тебе уже будет очень жаль начинать, ведь столько потрачено сил! Еще пол года снилось, как я беру сигарету, и закуриваю. И даже во сне говорю себе ,,зачем? Ведь ты так тяжело боосала,, .
Сейчас мне 59 лет. Я счастлива ,что когда то сделала шаг для спасения себя!
Мне 31 год , не курю уже как неделю, держусь хорошо, и с алкоголем завязал, выпил тут пару банок пива 0-ки , потянуло курить сразу ,не курил , сегодня шел после тренировки через КБ зашёл взял кваску это намного лучше , чувствую себя отлично 👍, будем работать 😊
Бросаю курить сегодня. Пить бросил месяц назад. Мне 65 курил 50 лет
Я бросала курить по книге Аллена Карра и не курила семь лет, но сделала фатальную ошибку про которую он писал... Нельзя позволить даже одну сигарету! Она разбудит это никотиновое животное. На одном празднике чуть на веселе я позволила в компании одну сигарету... На следующий день думаю что ничего страшного, побаловалась... Ещё раз компания подружек и я опять позволила сигарету, думая что не занянет меня мое баловство.. Но я ошиблась! Всё чаще я себе это позволяла и в конце уже ежедневно стала курить! Прошло лет восемь, и все эти восемь лет я ругала себя за это и пыталась бросить... Сейчас настроенна серьезно! Знаю, что тяжелее всего первые недели 2-3, потом ловишь себя на мысли что стала реже вспоминать о сигаретах и легче эти мысли отбросить... Очень надеюсь что я хорошо себя настроила и у меня получится бросить!
Обязательно получиться. Эта маленькая гадость не достойна твоего тела, не позволяй ей отбирать у тебя твою свободу, твое здоровье и твою жизнь. Желаю тебе удачи, без сомнений ты на правильном пути.
Уверен в тебе! Прежний опыт поможет. Вспомни себя тогда!
Как у вас дела?
Бросил с первого раза,без всяких тяжело,три месяца не курю и не тянет.
Единственно что,так это запах дыма и кофе,сильно раздражает.
@@eathworms Тогда я написала что собираюсь бросить курить, через 2 дня я бросила.... Я настроилась так ( не знаю как это получилось) Но у меня как будто эта функция выключилась в голове, я забыла что курила.. И вот с 20 марта не курю и не тянет совсем... Те разы , что бросала, я с собой боролась первое время, тянуло постоянно, а сейчас просто выключилось...
16.04.2023. Сегодня! Курю с 15 лет, мне 35. Желаю удачи всем кто также как и я, решит шагнуть в новое, чистое, счастливое и здоровое будущее, в котором нет места сигаретам!
15.04.2023. Не курю с вчерашнего вечера, удачи нам всем.
Я приняла решение, бросаю курить 05.08.2023года, в свой День Рождения!!! И пусть у меня всё получится, я тоже буду восстанавливать свой организм как только можно, бегать, голодать раз в неделю, ходить в баню и т. д. Быть здоровым-это Здорово!!!!😊
Да прибудет с нами Всевышний!
Отлично, успехи какие? Если не сдержалась то запланируй еще раз бросай, не сдавайся
Всё я решил бросить курить стаж курения 23 года завтрашнего дня никакой сигареты честно поддержите
Бросил пить Уже полтора года не пью думаю сигаретами будет сложнее но я справлюсь
Верю в вас Владимир, это ежедневная борьба с самим собой через который я прошел успешно, единственный как по мне, лёгкий способ бросить курить это осознать последствия на яву. У вас всё получится
Спасибо
Ты , справишься бро , все желание только в нашей голове ❤
Привет. Все кто уходит в завязку обычно считают дни, недели. Можно к этому добавить выбор конечного срока большого. Не так чтобы "навсегда" или "до смерти", а 5-10-30 лет. Тогда мозг обрисовывает КОНКРЕТНУЮ ЯСНУЮ задачу и мне лично легче.
Сам я сегодня 25 день из 18262 дней не пью и не курю) тут важно не разводить себя на эмоции и мысли. и помнить что дважды в реку не войдешь, идея о конечном сроке работает один раз, если сорвешься, то вера уйдет.
удача-неудача, успех-неуспех, компания-некомпания -- всё должно стать словно внешним фильмом, который не влияет на твой срок-путь.
Писал тут 7 марта. До сих пор не курю, 45 дней уже прошло. Даже и не тянет, наконец-то свобода! Всем желаю удачи.
Я не курю 64 дня
Какие вы молодцы.я тоже хочу бросить.
Бросаю курить 09.08.2023. Поддерживаю всех, мы бросим курить!
Как ты там? Не ку ришь?
11.04.2023 сегодня я бросаю курить, хочу наконец доказать себе что я не слабак и способен на это, всем кто в теме, удачи✊✊✊✊
11.04.23 - 1 день без курения
На протяжении 7и лет курил каждый божий день… сегодня решил бросить. Пожелайте мне удачи 🙏🏾🙏🏾!!!!
Бросил ?
Удачи брат я верю в тебя
Я тоже бросаю курить
Желаю удачи
@@dr_ad2451 12 часов как не курю пока не хочется
@@TIMA_312 и тебе удачи брат
Бросаю курить! Начал курить в десять лет,мне сейчас пятьдесят семь и я устал курить! Молодец парень дал мне мотивацию.
Боже дай мне разум и душевный покой чтоб принять то что я не в силах изменить, мужество изменить то что могу и мудрость отличить одно от другого
Приветствую всех, кто бросил курить или собирается это сделать! Автор видео - Uncle Adams, ты молодец, чувак! Я курил 33 года и я принял окончательное решение прекратить курить буквально 50 минут назад. Я собрал всё, что связано с курением; зажигалку, табак, гильзы, бумагу для самокруток, пепельницу. Также, я остриг свою голову машинкой наголо, в знак начала новой жизни - без сигарет! Надеюсь, нет я уверен, что я смогу заменить эту глупую привычку чем-нибудь полезным, здравым. Всем респект!
15.06.2023 бросаю курить, удачи мне и всем кто тоже решился на это.
красава
Пойдём закурим?
@@misterman753 не, я снюс кидаю нах сиги
Бросаю с 6 мая 2023 года
Поддержите ,мы, все кто курим, сможем бросить ))
я тоже)
Лол я с 24 апреля бросил
Стаж курения 32 года,было много неудачных попыток.Недавно опять попытался отказаться от курения,держусь три недели.
ну как обстоят дела
ты не работаешь ты лодырь иди грузчиком на рынок на картошку
Держись,даже если споткнулся вставай и иди.
Держу кулаки за тебя!
Не курю уже почти год, стаж 5 лет. Твёрдо убеждён в том, что бросить может каждый, так что желаю всем большой удачи!
ты просто не далеко от берега уплыл , многим уже нехватает либо нехватит сил вернуться
14.02.2023.
Мне 15 лет, курю два года.
Курил и сигареты, и поды
С сегодняшнего дня постараюсь бросить это. Буду вещать.
По своему опыту- не надо говорить категорически « я бросаю курить» я себе сказала -« попробую», и не выкидывала сигареты , знала что в любой момент могу закурить! Когда нет установки на запрет , получается !
Я бросала на полгода. Даже стала ощущать запахи! Вы не представляете что курящий очень многие запахи не чувствуют. Но сорвалась от стресса. Теперь не могу бросить. Хочу но не получается. И до сих пор я помню как шла вечером по улице и почувствовала запах цветущего сада, зелени и запах сигарет которые курил кто то на 5м этаже.Брошу.Ради того хотя бы чтобы волосы пахли шампунем, а не табачищем.
Бросай, хватит вонять😉
Я с 03.04.23 бросаю, когда захочу курить, буду по 10 раз отжиматься. Удачи нам, бросающим😎
Ну как успехи? Я помогаю бросить курить тем кто сильно хочет, пробовал но потом снова начал. Бесплатно. Одна консультация в ватсап. По времени примерно час. Много моих знакомых бросили благодаря мне навсегда.
Полчаса назад покурила, но бросаю уже 100раз не теряю надежду, сегодня 5.02.2023год Господи помоги избавиться от этой дряни Аминь! Пить бросила осталось 🚬, внедрила по утрам спорт, всем кто хочет закончить с этой дрянью терпения, и силы
Методом проб и ошибок 😊
4 месяца не курю уже)
Ахаха точно такая же ситуация. Молодец, что смотришь видео и набираешься информации . Она откладывается в голове и овладевает тобой (типо курить вредно и тд и тп) я вот тоже сейчас в процессе бросания. )))
Попробуй табекс мне один раз помогло бросить на продолжительный срок.
@@user-we8vt3jd8z думаю с Божьей помощью брошу
я тоже бросаю курить с сегодняшнего дня, я с тобой
Как успехи ?
Бросаю курить 25.07.2023 подержите меня ,очень хочу бросить курить навсегда,не когда не получалось),но в этот раз я готов раз,и навсегда бросить пагубную привычку !
Сорвался )))
@@user-jv4ot2ku6zты сорвался в тот же день?
Я бросаю курить навсегда!!! 01.05.2023время 00:31 дай мне сила воли, хочу чистого разума🙏
Бросаю . 18.04.2023. Сил и терпения всем кто бросает 🙏🏻
сегодня брошу. терпения и сил вам!
Не курил 3 или 4 года после того как прочитал книгу Алена Кара, но вот я дурак по пьяному делу побаловался 1 раз, после чего втянулся через 3 месяца. Бросаю курить СЕГОДНЯ. Не повторяйте моих ошибок. Даже одна сигарета после того как вы бросили способна чтоб вы начали снова курить - проверено.
Чтобы бросить курить нужно отказаться от алкоголя
@@baurzhanaldybergenov4833 100%!!! Именно алкоголь, очень частая причина срыва, даже на больших сроках отказа от этого дерьма.
Однозначно нужно бросать и то и другое одновременно!
Не полностью соглашусь с вами, моя подруга не курит, но если мы едим отпуск или у нас встреча она покайфует с сигареткой и потом опять не курит. Всегда ей удивляюсь, как она так может.
Бросила курить благодаря книге Аллена Карра . Через месяц после прочтения . Она реально работает!!! Если бы я ему могла бы сказать СПАСИБО!
Сегодня вдруг осознала,что курю почти половину своей жизни. Сейчас мне 25 лет,начала курить с 15. 10 лет своей жизни я позволяла самой себе губить свое здоровье. Начинаю бросать с сегодняшнего дня 17.02.2023🤞🏻
и как?
Как успехи ???
Евгений 21 год бросаю курить 04.08.23 в 23:48 курил 7 лет . все удачи и сил бросающим всего хорошего всем:) Вернусь сюда 12 сентября на свой День Рождения.
Спасибо за ролик. Но у меня по моему все сложнее. Мне 52 года, курю не менее 35 лет. 3 раза удавалось бросить на срок около полутора лет. Один раз по религиозным причинам, один раз по Аллену Карру, один раз волевым усилием. Но курю с большим удовольствием, также активно занимаюсь спортом ( участвую в боях до сих пор). И я в этом своем зависимом состоянии не вижу никакой замены сигарете. Дело в том, что я пустил курево в очень большое количество сфер своей жизни: вышел с тяжелой тренировки - на, держи награду в виде сигареты, закрываются глаза на трассе от усталости - сигарета взбодрит ( и взбадривает), выполнил большой объём работы - заслужил перекур и так далее. Хотя я естественно каким то остатком непронаркоманенного мозга понимаю, что это в корне неправильно. Организм человека не был заточен под получение внешних допингов. Нормальный человек и так себя хорошо взбадривает, и награждает, и расслабляется.
Бросаю 28.03.23... не первый раз, Аллена Карра выучил наизусть... Стаж курения, с1977 года 😢😢😢
Ну как успехи? Я помогаю бросить курить тем кто сильно хочет, пробовал но потом снова начал. Бесплатно. Одна консультация в ватсап. По времени примерно час. Много моих знакомых бросили благодаря мне навсегда.
Я бросил курить таким способом - когда купил пачку не стал вскрывать подумал попробую не покурить час пусть полежит , когда прошел час думаю ну не покурю еще пару часиков пусть полежит и так прошел день курить хотелось но пачку я не вскрыл и про себя думал я могу закурить в любой момент пачка лежит значит все ок. На следущий день я подумал вчера не курил вроде не умер, повертел пачку в руке но не вскрыл. Потом я решил посчитать сколько я трачу денег на сигареты пачка моя стоит 90 р в день я выкуривал две значит тратил я в месяц 5400 р но не мог позволить себе съездить куда нибудь вечно не на что не хватало денег . Я подумал а что если откладывать эти не выкуреные деньги, вот так же каждый день 180 р кидать на карту в итоге я не курил пол года и отложил к отпуску 32000р чему был невероятно рад и не курю по сей день денег жалко на эту дрянь. Вам решать курить или нет сейчас некоторые сигареты стоят и по 150 р и кто курит по две пачки в день отдаст толстому богатому харьку который держит сигаретные фабрики 1 000 000 р за десять лет своей курящей жизни , и пока харек будет пить коктейли на Мальдивах из вашего кармана уходят деньги и здоровья вам это не прибавляет увы .
Молодец, ура! Научи всех несчастных курильщиков. Это твой путь.
Попробую также. Пусть пачка лежит на всякий случай
Это что за сигареты за 90 руб -прима или дымок?
Я бросаю курить! 08.03.23 ребята всем удачи держитесь!🤝✊
Давай вместе бросать 💪😜. 8/03/23
Я с вами ✊✊пишите потом че как
Я бросил курить, после обеда.
@@lenalessova8267 восемь чясов назад написали, до сих пор не курили.
@@idris2424 я две выкурила обычно пол пачки за это время уходило... Буду стараться 💪😜
Хороший мужик, даёт мотивацию, сегодня я бросаю курить, 27 октебяря 2023 год 2:51 минута
Ну как держись?
Я бросала курить по книге Алана Карра,и не бросила,потому что сорвалась и позволила себе сигарету,я сообщала о намерении своим близким и друзьям и говорила,что это так легко, оказывается,не курить)))! Но...когда я закурила вновь,все кто окружали меня посчитали меня слабачкой,сказали,что книга не работает и мы же тебе говорили,а в моей душе есть уверенность,что она работает и я буду пытаться пока не откажусь от курения навсегда,снова сделаю это,только на этот раз никому ничего я доказывать не буду и оправдываться тоже. Всем удачи и крепкого здоровья,давайте стараться вместе❤😊
Бросаю курить 12.11.2023, удачи мне и всем кто желает этого же
удачи
Энергии нет,никатин высушил,жизнь не в радость,с каждой выкуренной сигаретой,я ругаюсь жёстко с собой,из за никатина брак бьёт по швам,т е.мало того,что ты морально убиваеш себя,так ещё и сверху идёт сильное давление.Хорошо,,,бросила.Продержалась 8месяцев.Закурила...Пошло отвращение от самой себя,мол слабая,безвольная...Посмотрев ваше видео,решаюсь сегодня ,
удачи вам вы молодец
когда уберёте причину, а она в подсознании ,вздохнёте с лёгкостью,
Мне 19 лет. Курю 8 лет Бросаю курить 22.02.2023. Поддержите меня)
Красава 👍
Бросаю курить товарищи!) 20.04 9:47 все сил!
15.10.23 выкуриваю последнюю сигарету и бросаю курить! Желаю всем сделать это!
Курили сегодня?
@@user-pw1qd2uk8p если честно то курил, все держу в голове это видео и здешний чат )))
Не верьте брехунам которые говорят что КУРИТЬ бросить легко!это не фига не легко,курила 20 лет по пачки в день а то и больше.Сегодня уже 13 день как не курю ✊держусь но желания некуда не пропало не такое конечно сильное но есть.Первую неделю была жуткая ломка скачки давления,головные боли,учащённое сердцебиение короче я побывала в АДУ!даже от испуга к кардиологу сходила и анализы сдала 🤦♀️🤦♀️🤦♀️жесть в общем….всем бросающим курить терпения и стойкости духа ✊✊✊
Меняй привычки , я вот завтракать начал и вместо кофе , чай пью. Если накатывает желание покурить , делаю сразу же дыхательную гимнастику
Я бросаю курить 01.04.2023.
Кто со мной?)❤
Я с тобой 01.04.2023 👍
Присоединяюсь 01.04.2023
И я👏🏻
Я с тобой. 06.04.23.
Не курю и не пью с 28.03.2023. Уже 12 дней. Удачи, все получится!)
Никогда бы не подумал, что смогу это..... Но все же бросил! 40 лет курил. Трети неделю не курю.....
Я уже месяц не курю, мне было лень вставать идти в магазин и тратить большие деньги за сигареты, когда этого ничего можно не делать, а тупо лежать на диване и смотреть телевизор! 😎 Так я из-за своей лени и жадности бросил курить!
Первые два дня дома на диване это изи)) Самое сложное, это когда выходишь в социум..
Ну ты красава!Хор.метод,только бы к дивану не привыкнуть
Полтора года курил по пачке в день , решил резко бросить. Держусь уже второй день.
Всем удачи, верю в вас!
30.05.2023
Привет держись или как самочувствия
Всем, кто бросает, будьте готовы к тому, что в первые дни будет болеть живот, лёгкие, спина, желудок, сердце и ещё куча всего неприятного будет в первые дни отказа от никотина.
Запаситесь семечками, леденцами и вкусной едой, чтобы в первые дни лишний раз не ходить в магазин и не сорваться!!!
Желаю удачи всем, кто решил встать на правильный путь!!!
👍👍👍
Курил с 13 лет до 30. Бросил пять лет назад. Курил крепкие такие, красные сигареты всегда, ну вот почему то меня они особо торкали, когда сверстники все больше по "легким" сигаретам. Зависимость была прямо физическая сильная, гораздо больше чем психическая или социальная, так как даже будучи школьником я понимал, что курить это в общем то не круто, а на мнение курящих сверстников было глубоко похуй. Меня вот сигарета прямо успокаивала всегда, бодрила, помогала собрать мысли и так далее. При этом осознавал что я идиот. Но поскольку жизни без сигарет не представлял, то уже смирился с участью Уинстона Черчилля - быть курильщиком всю жизнь, только подох бы я не в 90 лет как он, а к шестидесяти) А еще у меня астма и я додумался при этом курить, сказочный долбо... И вдруг, внезапно можно сказать одним сентябрьским днем что-то щелкнуло в голове. Ну нахуя я это делаю? Кайф какой-то испытываю? Да с таким стажем у меня толерантность к никотину до небес взлетела, что мог три штуки одну за одной сдолбить и не поморщиться. Нахожу в этом покой? Развлечение? Облегчение? Я то и раньше на бессознательном понимал что это не так, что это иллюзия, а курение наоборот только делает меня более нервным, слабым, депрессивным, рахитом. Но вот эта мысль из бессознательного прорвалась в сознательное почему то именно в тот осенний день. И я бросил. Сразу. Резко. Одним днем. Как ни странно, несмотря на колоссальный стаж, особых мук отвыкания не испытывал, ну первые дня три-четыре уши горели, а потом уже как то легче и легче. А вскоре заметил, как улучшается самочувствие, как нормализуется сон, аппетит, восстановилась нервная система, почти пропали депрессивные мысли. Вот реально как по волшебству, неужели я все эти годы так себя убивал и тратил ради этого деньги? А сколько денег? Да если сложить все что я потратил на сигареты за жизнь, то получится годовой бюджет маленькой африканской страны) Для меня жизнь разделилась на до бросания курить и после. Жалею я только об одном, что не сделал этого много лет назад. Бросайте курить и парить, сигареты, айкосы, вепйпы - "Шо то говно, шо это говно!")
35 лет, курю 21 год, сегодня 13.06.2023 бросаю курить! Всем удачи
Бросаю бяку с вечера 3-го марта 2023 года. Удачи, братья
Погнали
И тебе удачи !
Сегодня 26. 02. 23 бросаю курить, курила 1,5- 2 пачки в день 31 год с перерывом полтора года
Здравствуйте,мне 17 и курю на протяжение 7 лет.Сегодня 05.09.23 решил завязать,надеюсь уже навсегда.Спасибо автору!
Успехов тебе, я 45 мин назад принял такое же решение, мне 31 и я курю уже 18 лет 😵
Я бросаю пить и курить с 28.03.2023г. осознал что стою у края, очень хочу жить долго и не зависеть от этой дряни отправляющая мою и жизнь моих близких!!!
12 день без дряни.. Я тоже с 28.03.2023. Не пью и не курю. Ты как, держишься?
Ббросаю курить сегодня 28.10.2023 верю что у меня всё получится
Курю более 30 лет сегодня задался вопросом, может быть, бросить? Однажды в молодости я уже бросал, а сегодня моя 2 попытка. Очень надеюсь, что я справлюсь и брошу курить.😊
Проще всего бросить курить, я уже 100 раз это делал🙂А если без шуток то я уже почти 14 лет не курю, до этого курил 18 лет. Получилось бросить достаточно просто, хотя и не с первого раза, просто перестал и всё, я достал пачку сигарет из кармана, где-то часов в шесть вечера, и увидел там всего одну сигарету, я вспомнил что пачку я распечатал в 7 утра, и решил воздержаться, и вот уже 14 лет воздерживаюсь, я в тот момент достаточно сильно бухал, но даже бухой я не курил. На тот момент у меня с собой была одна сигарета и одна пачку, и дома у меня было 3 блока, со временем я это раздал своим знакомым. На сегодня я не курю 13 лет и 7 месяцев, и не бухаю 6 лет и тоже 7 месяцев.
Я избавляюсь от привычки 19.03.23
Поддержите меня ❤
Я избавляюсь от привычки курить
Держись
Бросил пить 8 месяц назад ! Пришло время бросить курить .Курю чай 😂😂😂😂 второй день без никотина)) Ну вроде смогу бросить 😮
Не курю 9 месяцев. И уже с этого времени скажу что самая трудное время это от 0 до 3-х месяцев потом немного легче но даже по истечению 9 месяцев я никогда никому не говорю что я бросил курить и.к это не правда и на подсознание тяга хоть немного но есть. Желаю вам успехов в избавлении от этого.
P.S мой стаж курильщика 25 лет по пачке в день
Пустая болтовня по кругу. не курю второй день, ломает, но терплю и верю, что брошу
Такая-же фигня голова кружится.....
У меня уже 3 день
Бросил курить 08.08.2023 давайте удачи🙏
Вернусь через месяц
Я сорвался( снова бросаю курить , мне 14 ровно в 7 утра выкинул окурок. Я езжу на бмх и меня напрягает отдышка. Пожелайте мне удачи)
Удачи! Не ведись на эту херь. Держись, ты пока не полностью в капкане!
Держись! Ты не одинок. Вместе победим это чудовище. Помни всегда что ты не одинок. Нас много
Не курю 4 месяца!!! Это просто кайф!!!!
Я сегодня бросила курить 24,07,2023 .удачи мне .я выдержу я смогу .мне важно моё здоровье.я эти деньги буду копить которые должна была прокурить .я сильная я смогу .
This video was OVERDUE
бросил курить пол года назад, ребят, просто продержитесь пару недель)
Бросаю курить 9 месяцев. Вернее, то бросаю, то начинаю. Не пью 24 года. С этим проше родила и всё) Сегодня 08.07.23 бросаю курить, надеюсь, навсгда!
Я сегодня решил бросить курить потому что больше не могу, у меня постоянная слабость, лень я не чего не могу делать. Я раньше бросал курить так у меня было столько энергии я не знал куда девать её, занимался спортом по ощущениям как-будто мне было 20 лет, на тот момент мне было 36.Сейчас 38 а по самочувствию все 60.Поддержите меня кто может мне сейчас нужна поддержка каждого человека. 02.03.23.
👍👍👍Держись! Сама держусь от этой гадости тоже устала. Всё получится.
@@user-bo4jd8kx8o Уже практически не тянет!
У вас всё получится!