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実は全く意味ない減量法3選【ダイエット科学】
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- Опубликовано: 16 авг 2024
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≪参考文献≫
Madelin R. Siedler(2023)Chronic Thermogenic Dietary Supplement Consumption: Effects on Body Composition, Anthropometrics, and Metabolism
Alvaro Pano-Rodriguez(2019)Effects of whole-body ELECTROMYOSTIMULATION on health and performance: a systematic review
Wolfgang Kemmler(2021)Efficacy of Whole-Body Electromyostimulation (WB-EMS) on Body Composition and Muscle Strength in Non-athletic Adults. A Systematic Review and Meta-Analysis
Wolfgang Kemmler(2016)Effects of Whole-Body Electromyostimulation versus High-Intensity Resistance Exercise on Body Composition and Strength: A Randomized Controlled Study
Malone, John K(2014)Neuromuscular Electrical Stimulation During Recovery From Exercise
A Systematic Review
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~目次~
0:00~ 間違っている減量法①
3:02~ 間違っている減量法②
7:19~ 間違っている減量法③
📚本日の参考📚
※この動画は、以下の参考文献を元にした、論文男の独断と偏見を含む考察により、科学の面白さを伝えるエンターテイメントです。そのため、この動画はあくまでも一説であり、その真偽を確定するものではありません。
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実際、ちゃんとしたメーカーのEMS機器の説明書には「ダイエット効果はありません」「普段からトレーニングをしている方には効果が乏しいです」といった内容が記載されてますね
昔、食べないことが一番って言われたことがあった。
バニラ味ホエイプロテインに(水に溶ける)インスタントコーヒーが最強ってことぉ？
ん？この間カフェインはダイエット効果が期待できるって動画を投稿していませんでしたか？
結局カロリー収支をしっかりした食事としっかりとしたトレーニングでしょ
レッドギアもそうなのかな?
C・ロナウドの腹に巻いてるから悪い。完全な印象操作ですよね。
漢方薬の防風通聖散も除脂肪の効果が無いですか？
防風通聖散は下剤です
バイト先で定期的に買ってるおばさんは少なくともずっとデブでしたよ
@@user-fd8ln3hw6r さん、返信を有難うございます。
除脂肪は漢方薬を飲むだけでは出来ないのですね。
サウナって健康にいいとか
着けるだけで筋トレ ←情弱商売