Prática do Insight | Meditação Para Autoconsciência e Sabedoria

Meditação do Insight
...
A meditação do Insight é uma prática de monitoramento aberto.
Sabe aquela reunião em que você deve decidir algo importante e há muitas distrações no entorno?
Se você treinar o insight, você não perde em meio às distrações e consegue tomar decisões imparciais e assertivas.
Sua mente flui e deixa claro para você apenas o que precisa ser dito e feito.
Isso por que acontece?
Porque esta prática fortalece sua atenção em vários aspectos da experiência, como sensações físicas, pensamentos, emoções e os estímulos sensoriais ao seu entorno.
Ela ensina a perceber as situações e problemas como impermanentes, transitórios, sem a necessidade de se fixar ou se agarrar a eles.
Ver como realmente são.
Esta forma de olhar para a realidade traz serenidade e convicção nas relações pessoais e profissionais
Com relação ao mindset, ela ajuda a cultivar uma atitude mental de equanimidade e consciência não-julgadora frente ao que presenciamos momento a momento.
Vamos praticar?
Qualquer dúvida, lança aqui nos comentários!
Gde abraço,
Áthila Campos, Ph.D.
Link da meditação: • Prática do Insight | M...
...
CONHEÇA O CLUBE CCMIND
clubeccmind.alumy.com/
AULAS GRATUITAS
Aqui temos uma surpresa especial: disponibilizamos 3 aulas gratuitas para você começar a vivenciar os benefícios dessa prática transformadora.
Clique no link abaixo e tenha acesso imediato às aulas:
👉 3236893.contato.site/clube-ccm... 👈
...
EBOOKS
⚫ Ebook "5 Passos Para Meditar Todos os Dias": www.centrocearensemindfulness...​
...
Venha conhecer o meu canal no Telegram
Medite com o ccMind.
Dicas e meditações para controlar melhor o estresse diário
Acesse: t.me/meditecomoccmind​​
...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✨ Me acompanhe nas Redes Sociais ✨
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Blog » www.centrocearensemindfulness...​
• RUclips » ruclips.net/channel/UCwOz...
• Facebook » / centrocearensede​​. .
• Instagram » / centroceare...​
• Site » www.centrocearensemindfulness...​
#mindfulness​​ #podcast​​ #meditação​