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클린한 닭가슴살 [건담닭] 완판됐습니다대기 걸어주시면 다음 입고 때 구매 가능하십니다건담닭 소식 받기 : hity.io/0QGmU1vq
몸도 몸인데 피부가 엄청 좋으시네요
아기건우
미치겠드
ㅋㅋㅋ저도그생각했어요 모공한점없는 피부
12:39 킬포 ㅋㅋㅋㅋ마카롱 줍줍
오늘 어깨운동 전 최고의 선택.
와 진짜 마지막 하이파이브 개간지..
압도!!건담포스님 제가 응원하는 몇 안되는 분들 중 하나입니다.부상 없이 목표하는 바 이루실 수 있기를 기원하겠습니다.항상 응원합니다.
응원하는 몇 안되는 분들 중 하나입니다.----응원하는사람이 별로 없다는뜻응원하는 분들 중 하나입니다. 라고 고치셔야 문맥에 맞겠네요
@@ham040100 네 응원하는 사람 몇 없어요. 맞게 이해하셨습니다.
응원하는 사람 많을 거 같은데요 ?
@@elel7274 :)
먼저 부족한 저를 응원해주셔서 감사하고. 응원하시는 분들이 많아지도록 제가 노력하겠습니다 감사합니다🙇🏻♂️
건우 형님 보고 무조건 고립에서 중량도 좀 쳐보는걸로 바꿨더니 성장이 확실히 잘되네요 ㅋㅋ 감사합니다
무겁고 안전하게 ..👍
루틴에 오버헤드프레스 없는거 보니또 강좌영상으로 빼놨나보네ㅎ재간둥이시네요 행님
^^
응원합니다 ^^
미친중량. 미친몸. 미친중앙일두근. 옵하 사랑해❤️
@CBUM hi 크리스 범스 ㅋ
06:44 내 최고중량 덤벨숄더 프레스가누군가에겐 가볍게 몸푸는정도구나 ㅜㅜ
역시 오늘도 포스가 철철 넘칩니다
인스타 보고 바로 와버렸네요🔥
건우님 나중에 혹시 시간 괜찮으시면 피부관리 관련해서 영상 찍으셔도 재미있을거같네요
캬.. 건우햄 참말로 뜨급다 뜨그버~~
도유이 왓나
310kg 스퀏봤냐고 넘 스윗하게 물어보시네욬ㅋㅋ 건담님 손정우선수 머리놀리기 꿀잼ㅋㅋ그 후는 우렁찬 운동소리로 꽉찬영상ㅋㅋㅋ
4:01 지게차 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이형님 영상보면 스트레스가 확풀령
자막달아주니까 너무좋네
이렇게 길게 많이 보여주세요 굳
스쿼트 310kg 이상치면 자가복제가 가능해지나요??
형님 피부 왜케 좋아요 트러블 하나도 없네 몸에
영상이 항상 찰지네
진짜 멍때리고 다봤네..
사랑합니다 형❤
헐레벌떡 달려왔습니다 형님
건우형님 머리 스타일 미용실 가서 뭐라고 잘라 달라고 말씀을 드리면 될까요? 짧게 자르시고 윗머리 다운펌 하신건가요? 답변 주시면 정말 감사하겠습니다.
인성이 좋은사람은 말한마디도 중요하게생각합니다 형님 응원하겠습니다!!!
6:51 아기건우짱 질문있어용. 수축할 때 호흡 들이마시는 특별한 이유가 있나용 ?
손담 건담 짱짱❤️❤️
맨날 눈팅하다 구독했습니다 진짜 너무 멋져요
13:32 지우개~♥
태닝 오랜만에해서 피부껍질입니다.. 🥲
머리스타일 두분다같아보이는데 어케하는건가여? 짧게짤라서다운펌하는건가?
짧게 짜르면 다운펌 하는 의미가 없지 않음?
@@이운동쉽지않다 뜨는머리분들 옆머리 짧게치고 다운펌하자나요 그거처럼하는건지궁금해서
두분다 다운펌하십니다ㅎㅎ
논란없이 롱런하는 분이되시길 바랍니다. 영상잘봅니다
형님 오늘도 지리셨군요 ..👍
입이 쩌억!!!!!!!덤벨 한짝당 60키로인가요? 진짜 대단하심
운동강도 자체가 모티베이션입니다
가동범위는 일부러 짧게하시는건가요?전 50kg로도 어버버하는데 대단하십니다
근육이 커서 저 가동범위로 해도 다 먹을 거 같은디요 ㅋㅋ
고중량 고반복 최고의 명언입니다
고반복이면 본인한테 저중량 아님?
와 운동 진짜 맛있게 하시네요.. 운동자극 엄청 받고 운동하고 왔습니다 ㅎㅎ
9:18 뒤에 할아버지 .... 다리는 늘씬한데어깨 무슨일이야 ㄷㄷ
저정도에 놀래는거보니 운동열심히해야겠네..
@@스노르-j5h ㅇㅈ
@@스노르-j5h 아버지가방에들어가신다 수준의 문법을 보니 공부 열심히 하셔야겠네...
60으로 20개 조지는 철순좌 그는....
?
심지어 힘 남아서 20개였어요..ㅋㅋㅋㅋ
@@jeff-cv1dr 진짜월드클라쓰는 월클이군요ㄷㄷ
30초쯤에 왼쪽분 스미스제로투 지렸다
6:40 가볍게 한세트 30kg ㅋㅋㅋㅋ절레절레
7:35 할아버지 제로투 ㅋㅋㅋ
쩔어요
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
건우 형님 어깨 진짜 크시네요 ☺️
캬~ 남자가봐도 멋잇어요~💪🔥🔥👍
프리 웨이트가 머신쓰시는거 같으시다니 역시 고수는 장비를 탓하지 않는다 라는 거군요.
와 역시는 역시다…
제목을 보고 그냥 지나칠 수 없었습니다…
제가 만든 닭가슴살 브랜드 [건담닭] 런칭기념 할인이벤트 진행합니다.✅ 링크: hity.io/0QGmU1vq🗓 할인기간: 23.08.01 ~ 23.08.31영상에서 말씀드렸듯 기본에 충실한 닭가슴살을 위해 오랜 시간 준비했습니다.제가 만든 닭가슴살 브랜드 구경 오시고,기회 되시는 분은 드셔보시고 의견 전달주시면 감사하겠습니다 !
좋아요를 참을수가없습니다 형님
형 피부 관리 어케해요
파트너분 근질이 장난아니던데
손담포스형 김장머리 개웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 운동 진짜 잘하신다
야무지게 드시네 이형님....
가슴프레스무게로 어깨조지시네 ㄷㄷ압도
가볍게 한셋트만 더하자~~30키로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 중량이 올라가도 흔들리지가 않으시네요 선수님
후면을 처음에 하나 마지막에 하나 이렇게 하는 이유가 있나요?
영상에 나와있는데 약점부위 공략이라고 합니다.
선수님순발력이나 파워 훈련도 같이 병행하시는지 궁금합니다(역도운동, 파워클린 등)
넵 합니다!
@@gundamforcekim 다음엔 기능성 운동들을 수행하시는 것도 보고싶습니다:)
9:06저쪽 천조국에있는 래리휠즈 형님은 밀거같네요....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와!!!!!!! 멋집니다^^
운동 진짜 맛있게 하시네요 헬스장 가고 싶네
역시는 역시…손담포스..
손담포스행님도 사라잇네 와
갓우 갓담
기여워 죽겠네 증말
고중량 고반복은 어불성설~
형님 무섭습니다.....
파트너분도 비현실적이네ㅋㅋ
선수님 현재 체지방률이 어느정도 되는지 궁금합니다^^
지금은 인생최고 증량상태라 15프로 언저리 되는듯합니다 복근은 있습니다 !
진짜 ㅈㄴ 멋있다
오른팔도 강력하네잉
건우행님 토요일에 서면에서 사진 찍어 주셔서 너무 영광이었습니다 !! 친구들한테 엄청 자랑했습니다 압도 화이팅!!
말이 60이지 헬스장 가서 60덤벨 보신분들은 아실껍니다. 들수있게 생긴애들이 아닙니다 ㅋㅋ
혹시 선수님 키가 어케되시나요?
프로필키는173실제키는 170
와 경이롭다
아. 역시 고중량은 들때. 나혼자 힘든게 아니였어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 어시스트 받고 싶다.
덤숄을 60키로하는분이 무겁다면 무거운거죠..ㄷㄷ
무거워요..
피부 진짜 좋다
압도적인 힘 앞에서는 테크닉 따윈 필요없다
운동강도가 너무너무 비현실적이라 자극도 안되네여,,,,,,,, 저세상 사람 보는 기분이다...와하하......이제서야 구독해서 죄송합니다.....
청소기 돌리는 소리좀 안나게하라~~~!
아니 진짜 60키로 덤벨숄더프레스 10개 하는거보고 소름돋음 진심으로...
손정우 선수분도 진짜 큰데.. 건담님이랑 붙어있으니 크기 체감이 안되네요.. 일반인 옆에 세워두면 차이가 실감날텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 두분 다 압도입니다.. 무서워요 😃 하지만 멋있어요!
뒤에 계신분이 혈관이나 근질이 더 좋아보이네요?? 모징
그냥 쇠들한테도 압도를 해버리네요 ㅎㅎ
한손에 60..ㅎㄷㄷ 벤치 50도 2뱐도 힘든데ㅜㅜ
덤벨 프레스 60…..진정 사람이신가여?
헐크다 무서워 ㄷㄷ
팩덱플라이할때 뒷목에 힘들어가는거 왜캐 공감되냐 ㅋㅋ
와 억수로 멋지시네ㅋㅋ바로헬스장뛰어갑니다.
건담 실제로보면 진짜큽니다 이유가고중량 고반복이군요
나는 덤벨숄더프레스 60파운드로 하는데 여긴60키로로 하네 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단하다
02:50 옛날 좀비겜에서 좀비한테 총쏘면 나는 소리가 나네요
내 최고중량이 30kg인데 이걸 가볍게 한세트로 가시네 ㅠㅠ 이 이상으로가면 어깨가아니라 골반이 비틀리는 느낌이던데..
클린한 닭가슴살 [건담닭] 완판됐습니다
대기 걸어주시면 다음 입고 때 구매 가능하십니다
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부상 없이 목표하는 바 이루실 수 있기를 기원하겠습니다.
항상 응원합니다.
응원하는 몇 안되는 분들 중 하나입니다.----응원하는사람이 별로 없다는뜻
응원하는 분들 중 하나입니다. 라고 고치셔야 문맥에 맞겠네요
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또 강좌영상으로 빼놨나보네ㅎ
재간둥이시네요 행님
^^
응원합니다 ^^
미친중량. 미친몸. 미친중앙일두근. 옵하 사랑해❤️
@CBUM hi 크리스 범스 ㅋ
06:44 내 최고중량 덤벨숄더 프레스가
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역시 오늘도 포스가 철철 넘칩니다
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건우님 나중에 혹시 시간 괜찮으시면 피부관리 관련해서 영상 찍으셔도 재미있을거같네요
캬.. 건우햄 참말로 뜨급다 뜨그버~~
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건담님 손정우선수 머리놀리기 꿀잼ㅋㅋ
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형님 피부 왜케 좋아요 트러블 하나도 없네 몸에
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사랑합니다 형❤
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건우형님 머리 스타일 미용실 가서 뭐라고 잘라 달라고 말씀을 드리면 될까요? 짧게 자르시고 윗머리 다운펌 하신건가요? 답변 주시면 정말 감사하겠습니다.
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30초쯤에 왼쪽분 스미스제로투 지렸다
6:40 가볍게 한세트 30kg ㅋㅋㅋㅋ절레절레
7:35 할아버지 제로투 ㅋㅋㅋ
쩔어요
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍👍👍👍👍👍👍
건우 형님 어깨 진짜 크시네요 ☺️
캬~ 남자가봐도 멋잇어요~💪🔥🔥👍
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와 역시는 역시다…
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🗓 할인기간: 23.08.01 ~ 23.08.31
영상에서 말씀드렸듯 기본에 충실한 닭가슴살을 위해 오랜 시간 준비했습니다.
제가 만든 닭가슴살 브랜드 구경 오시고,기회 되시는 분은 드셔보시고 의견 전달주시면 감사하겠습니다 !
좋아요를 참을수가없습니다 형님
형 피부 관리 어케해요
파트너분 근질이 장난아니던데
손담포스형 김장머리 개웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
와 운동 진짜 잘하신다
야무지게 드시네 이형님....
가슴프레스무게로 어깨조지시네 ㄷㄷ
압도
가볍게 한셋트만 더하자~~30키로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 중량이 올라가도 흔들리지가 않으시네요 선수님
후면을 처음에 하나 마지막에 하나 이렇게 하는 이유가 있나요?
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선수님
순발력이나 파워 훈련도 같이 병행하시는지 궁금합니다
(역도운동, 파워클린 등)
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9:06
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와!!!!!!! 멋집니다^^
운동 진짜 맛있게 하시네요 헬스장 가고 싶네
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갓우 갓담
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선수님 현재 체지방률이 어느정도 되는지 궁금합니다^^
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진짜 ㅈㄴ 멋있다
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건우행님 토요일에 서면에서 사진 찍어 주셔서 너무 영광이었습니다 !! 친구들한테 엄청 자랑했습니다 압도 화이팅!!
말이 60이지 헬스장 가서 60덤벨 보신분들은 아실껍니다. 들수있게 생긴애들이 아닙니다 ㅋㅋ
혹시 선수님 키가 어케되시나요?
프로필키는173
실제키는 170
와 경이롭다
아. 역시 고중량은 들때. 나혼자 힘든게 아니였어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 어시스트 받고 싶다.
덤숄을 60키로하는분이 무겁다면 무거운거죠..ㄷㄷ
무거워요..
피부 진짜 좋다
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덤벨 프레스 60…..진정 사람이신가여?
헐크다 무서워 ㄷㄷ
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고중량 고반복이군요
나는 덤벨숄더프레스 60파운드로 하는데 여긴60키로로 하네 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대단하다
02:50 옛날 좀비겜에서 좀비한테 총쏘면 나는 소리가 나네요
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