エニタイムフィットネスで出来る細マッチョ筋トレメニュー ７種目【初心者おすすめ】

[@小龍包-l7l]

めちゃ参考になります！🎉

[@海-s8k]

このメニューは一日でこなして良いのでしょうか？それとも、いくつかのメニューを何日かかけておこなうのでしょうか？

[@hajime0502]

コメント失礼します。
マッチョ＝ムキムキ
細い＝ただの細い人
細マッチョ＝細いけどムキムキ意味がわからない。
EXILEとかジャニーズ系の体型だとただの細い人だよ。