😍Lezzetin gizli silahı Türk mutfağının gizli mücevheri Çemen tarifi

😍Lezzetin gizli silahı Türk mutfağının gizli mücevheri Çemen tarifi
Malzemeleri
1 su bardak çemen tozu ( ben yarısını pastırmalık çemen tozu karışımı kullandım yarısını normal çemen tozu olarak kullandım )
3 su bardak ılık su
1 diş sarımsak
Tuz
Kırmızıtozbiber
Renk için ister gıda boyası yada toz biberi daha fazla kullanabilirsiniz
Yapılışı videomda
#çemen #çemennasılyapılır #çementarifi #çimen #nurmutfagi #nurgulunmutfagi
Çemenin birçok faydası vardır. İşte bazıları:
1. Sindirim sağlığını destekler: Çemen, sindirim sistemini uyararak gaz ve şişkinlik gibi sorunları hafifletebilir. Ayrıca, bağırsak hareketliliğini artırarak düzenli bir sindirim sağlar.
2. İmmün sistemini güçlendirir: Çemenin içeriğindeki antioksidanlar ve vitaminler bağışıklık sistemini destekler. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur.
3. Kan şekeri kontrolü: Çemen, kan şekerini dengeleyici etkisiyle bilinir. Özellikle diyabet hastalarına faydalıdır. Kan şekeri düzeyini stabil tutarak insülin direncini azaltabilir.
4. Anti-inflamatuar etkisi: Çemen, anti-enflamatuar özelliklere sahip doğal bir bileşik olan flavonoidler içerir. Bu da vücutta iltihaplanma ve ağrıyı azaltıcı bir etki yapabilir.
5. Kilo yönetimine yardımcı olur: Çemen, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur ve tokluk hissi sağlar. Bu da kilo kaybını destekler.
6. Kardiyovasküler sağlık: Çemen, kalp sağlığını destekleyen antioksidanlar ve lif içerir. Kolesterolü düşürerek ve kan basıncını kontrol altında tutarak kalp hastalığı riskini azaltabilir.
7. Kemik sağlığına katkı sağlar: Çemen, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengindir. Bu mineraller, kemiklerin güçlenmesine ve sağlıklı bir kemik yoğunluğuna katkıda bulunur.
Tabii ki, herhangi bir sağlık durumu veya alerjiniz varsa, çemeni tüketmeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir.

[@sagliqlimetbexim]

L 6 ellerinize emeğinize sağlık, sizi de beklerim

[@cookingwithmimmo]

Çok iyi iş👍👍👍

[@merveiremk]

Merhabalar youtube kanalınızı satın almayı düşünüyorum satmayı düşünürseniz size vereceğim fiyat teklifini belirtebilirim❤