Můžu se zeptat jak je to z genetickou? Máme rodině gen jakou malých prsou. Já miluji cvičení a ted s tím začínám... Ve škole se mi smějí za malé prsa a tak jsek si řekla že někdy si par tréninků dám ale nevím jestli to má cenu s mojí genetikou... Mohl by jsi mi prosím odpovědět... Děkuji moc nebi kdokoli kdo vi 😅 děkuji. Tvoje videa jsou skvělá
Zdravíme, co se týče objemu prsou, tak musíte rozlišovat dvě části lišící se typem tkáně - prsní tkáň, která je převážně tvořena tukem a svaly. Tu mají ženy přirozeně větší než muži, protože růst prsou nejvíce ovlivňuje ženský pohlavní hormon estrogen. Za velikost prsou je jednak zodpovědná genetika, jak tvoje buňky prsní tkáně reagují na hormon estrogen a ukládají do této partie tělesný tuk a také celkové množství tělesného tuku. Ženy s celkově vyšším množstvím tělesného tuku mají obvykle větší objem ňader. A pak tu máme prsní svalovou tkáň, která se nachází pod ňadry tvořenými tukem. Prsní svaly lze do určité míry zvětšit silovým tréninkem, takže potom tato partie může vypadat opticky o trochu větší a pevnější, hlavní objem prsou však bude u žen tvořit vždy prsní tuková tkáň. Na vzhled prsou může mít vliv i celkové držení těla, hlavně oblast ramen a zad, takže vůbec nic nezkazíte také posilováním těchto partií. Takže z toho nám vychází, že silovým tréninkem, ideálně celého těla, určitě nic nezkazíte. ❤️
Dobry den, Sice už odpovídám později, ale třeba pomůžete. Jak Jakub dělá v posledním cviku kliky, je možné to dělat i normálně na zemi? Děkuji ze odpověď :-)
Michal Kalbansky Jasný! Kuba má ruce na lavici aby zacílil více spodní část prsního svalu. Pokud byste naopak měl na lavici ve vyvýšené poloze nohy, tak byste zacílil více na vrchní část prsou. Pokud byste lavičku nepoužil vůbec, zacílíte celé prso včetně středů. Snad jsem pomohl :-)
To je pořád prsa prsa...jak by nebylo nic důležitějšího... Už i chlapi začínají !!! Namáhavé cviky mohou způsobit ablaci sklivce od sítnice. Pak vám pomůžou prsa !!!😄😄😄
![Quando Rondo - Grow Up [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/8zFnCg3BO4Q/mqdefault.jpg)
Máte nového odběratele, je to rychlé a srozumitelné, děkuji moc!
Rychle,struně,srozumitelne..👌
Rychlé, jasné. srozumitelné, bez zbytečné omáčky kolem.. super videjko (y)
Ďakujem veľmi pekne výborné video hlavne som potreboval na spodné prsia ďakujem.
Díky moc 🙏 jsem potřebovala.... je dobrý učitel ☝️😉😄
Můžu se zeptat jak je to z genetickou? Máme rodině gen jakou malých prsou. Já miluji cvičení a ted s tím začínám... Ve škole se mi smějí za malé prsa a tak jsek si řekla že někdy si par tréninků dám ale nevím jestli to má cenu s mojí genetikou... Mohl by jsi mi prosím odpovědět... Děkuji moc nebi kdokoli kdo vi 😅 děkuji. Tvoje videa jsou skvělá
Zdravíme, co se týče objemu prsou, tak musíte rozlišovat dvě části lišící se typem tkáně - prsní tkáň, která je převážně tvořena tukem a svaly. Tu mají ženy přirozeně větší než muži, protože růst prsou nejvíce ovlivňuje ženský pohlavní hormon estrogen. Za velikost prsou je jednak zodpovědná genetika, jak tvoje buňky prsní tkáně reagují na hormon estrogen a ukládají do této partie tělesný tuk a také celkové množství tělesného tuku. Ženy s celkově vyšším množstvím tělesného tuku mají obvykle větší objem ňader.
A pak tu máme prsní svalovou tkáň, která se nachází pod ňadry tvořenými tukem. Prsní svaly lze do určité míry zvětšit silovým tréninkem, takže potom tato partie může vypadat opticky o trochu větší a pevnější, hlavní objem prsou však bude u žen tvořit vždy prsní tuková tkáň. Na vzhled prsou může mít vliv i celkové držení těla, hlavně oblast ramen a zad, takže vůbec nic nezkazíte také posilováním těchto partií.
Takže z toho nám vychází, že silovým tréninkem, ideálně celého těla, určitě nic nezkazíte. ❤️
Tak ten vrch pŕs potom cvicim dobre 😁
Bezva 💪🏽
Super ! Jenom bych chtěl vědět písničku v intru ?
Dobry den,
Sice už odpovídám později, ale třeba pomůžete. Jak Jakub dělá v posledním cviku kliky, je možné to dělat i normálně na zemi?
Děkuji ze odpověď :-)
Michal Kalbansky Jasný! Kuba má ruce na lavici aby zacílil více spodní část prsního svalu. Pokud byste naopak měl na lavici ve vyvýšené poloze nohy, tak byste zacílil více na vrchní část prsou. Pokud byste lavičku nepoužil vůbec, zacílíte celé prso včetně středů.
Snad jsem pomohl :-)
@@justforplaylist8905 moc děkuji, pomohl jste 💪
👍
To je pořád prsa prsa...jak by nebylo nic důležitějšího... Už i chlapi začínají !!! Namáhavé cviky mohou způsobit ablaci sklivce od sítnice. Pak vám pomůžou prsa !!!😄😄😄
Nemáchej pořád s těma rukama....se zbytečně unavíš...hahaha