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*コレステロール下げる* についてDr.あきこが解説！公式LINEで医師おすすめの健康情報を配信中！動画下の概要欄からDr.あきこと繋がってください🍀
目から鱗でした。コレステロールの材料が糖質だなんてお医者さん教えてくれませんでした。脂っこいものも嫌いだし長年間違えた食事制限してました。ありがとうございます。
ご年配の個人病院院長が食事で下げられるLDLは微々たるもので安全圏まで下げるにはスタチン系阻害薬等を始めとした薬を使う以外の選択肢は無いと断言されました。ただLDLが160程度なら食事制限して経過観察も一つの選択肢。180以上なら問答無用で薬を処方すると述べてました。
健康診断結果を見てちょうど気にしていたので、すごく参考になりました。ありがとうございました🙇♀️
お役に立てて良かったです！今後ともよろしくお願いします。
高温…そうすると、やはり揚げ物は良くないにたどりつくんですねー💧
脂質控えすぎて便秘になってます。元々揚げ物は少ししか食べないので良質な油は摂ることにします。
確かに！！油が少ないと便秘になりますね！腸内環境を良くするのにも、良質な油は必要ですね✨
@@drakiko なるほどです。バランスが難しいですね。
はじめまして…参考になる情報をありがとうございました。ついつい甘い物に手が伸びてしまいますが…今日からは、糖質に気を付けたいと思います。我慢、我慢！
油と言うと普通、液体：不飽和脂肪酸を指します。不飽和脂肪酸にはオメガ３系・６系・９系が有ります。一緒くたんに論じる訳にもいかないと思いますが。
先生の声はとてもききとりやすい、笑声、美声ですね。お話がスっと入ってきます。いつもありがとうございますm(_ _)m
専門的で理解できない
*コレステロール下げる* についてDr.あきこが解説！
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目から鱗でした。コレステロールの材料が糖質だなんてお医者さん教えてくれませんでした。脂っこいものも嫌いだし長年間違えた食事制限してました。ありがとうございます。
ご年配の個人病院院長が食事で下げられるLDLは微々たるもので安全圏まで下げるにはスタチン系阻害薬等を始めとした薬を使う以外の選択肢は無いと断言されました。ただLDLが160程度なら食事制限して経過観察も一つの選択肢。180以上なら問答無用で薬を処方すると述べてました。
健康診断結果を見てちょうど気にしていたので、すごく参考になりました。ありがとうございました🙇♀️
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高温…そうすると、やはり揚げ物は良くないにたどりつくんですねー💧
脂質控えすぎて便秘になってます。元々揚げ物は少ししか食べないので良質な油は摂ることにします。
確かに！！油が少ないと便秘になりますね！腸内環境を良くするのにも、良質な油は必要ですね✨
@@drakiko
なるほどです。バランスが難しいですね。
はじめまして…参考になる情報をありがとうございました。ついつい甘い物に手が伸びてしまいますが…今日からは、糖質に気を付けたいと思います。我慢、我慢！
油と言うと普通、液体：不飽和脂肪酸を指します。不飽和脂肪酸にはオメガ３系・６系・９系が有ります。一緒くたんに論じる訳にもいかないと思いますが。
先生の声はとてもききとりやすい、
笑声、美声ですね。
お話がスっと入ってきます。
いつもありがとうございますm(_ _)m
専門的で理解できない