여기 예시에 나오는 지영씨가 저입니다 실명이구요 집에있다가 직장을 다시 다니면서 둘째 낳고 10여년 넘게 저와 함께 하던 살들을 떠나 보냈어요 20킬로 정도 빼고 지금은 일년넘게 미라클 조깅모닝하면서 유지중입니다 .마라톤에도 참가하고 있어요 .새롭게 태어난 50대를 맞이했고 처음으로 운동의 즐거움을 알게 되었죠.이런 성공이 저같은 극소심형을 적극적으로 만들었어요 하대님 말씀 들으면서 제가 체험한 것들과 많이 공감중입니다.계속 화이팅 하도록 원동력이 되어주셔서 감사해요
눈을 뜨면 하루가 설레입니다. 하대님 영상듣다 40년된 습관이 바뀌었습니다. 100일 미라클 86일 진행중인데 내가 원하는건 무엇이든 된다는 자진감이 쑥쑥 내안에 있더라고요. 다이어트 운동을 해도 안빠졌는데 식습관이 문제였군요. 하루하루 변할 내모습을 상상하니 입꼬리가 올라갑니다. 그래서 나는 해낼 수밖에 없군요. 오늘도 나는 성공했습니다.
매일 조금씩 새로태어나는 나에게 좋은것을 넣어주는 습관을 만들면 60일쯤 후면 완전히 새로운 내가 그습관을 당연히 느껴지겠지? 그래 그렇게 시작해보자~ 그렇게 나를 사랑해보자. 참 좋은아침 입니다. 오늘도 감사한 일들이 많이 일어난 멋진 하루였다. 나는오늘 조금더 나아졌다. 참 감사하고 평온하다.
저도 스즈끼식 다이어트 식사법(콩을넣은쌀밥 180g~200g을 하루 4시간마다 3번 )을 하고 어린아이 수유하면서 7개월간 17키로 감량 한 적이 있답니다 ~~백미나 베아현미 정말 ~내몸에서 필요로하는 성분이 가장 충분하게 들어있는 식재료 인것같아요 먹고난후 만족감이 커져서 쓸데없는 간식욕구가 거의 사라졌던것 기억납니다~ 앗참~~그리고 아기가 좋아하는 모유도 팡팡 만들어 지더라구요 ㅎㅎㅎ 행복했어요 ~~감사합니다 화와이 대저택님~^^덕분에 계속 성장해나가고 있습니다~^^
외국에 살다보니 한국책 구하기가 어려운데, 하와이 대저택님의 호소력짙은 음성으로 귀한 글들을 듣게되니 정말 감사하고 행복합니다🥰 말씀해주신 것처럼 빛이 어둠을 밝히듯! 살아있는 식재료, 좋은 마음의 양식들을 채워넣는 매일을 쌓아가겠습니다!! 위, 장, 췌장에 대한 하대님의 핵심 포인트도 듣고싶습니다^^ 부탁드려요옹~~Bitte🙏
이제 제철과일의 계절이 돌아오네요❤수박,복숭아,포도 등등.. 생각해보니 작년 여름 즈음 인스턴트를 거의 자제하고 과일을 많이 사놓고 다이어트 한다고 했던 기억이 있는데 식사량도 줄여서 살이 빠졌고 그 뒤로는 평소대로 먹어도 요요가 오지 않았거든요. 바쁘게 살아서 그랬나보다 했는데 하대님 강의를 듣고보니 식습관덕분에 자연스레 빠진거였습니다:) 올해도 과일에 집중하는 식사를 해보겠습니다!
감사합니다.감사합니다.감사합니다 나는 내가 원하는 것을 모두 이루었고 내가 원하는 것을 모두 얻었다. 나는 5월 계약 건수 1위, 매출액 1위를 달성해서 동료들과 상사에게 축하를 받는다 세상은 내편이다 모든 신은 나를 돕고있다 나는 반드시 성공한다 "축하합니다" "감사합니다"
건강을 위한 최고의 책인것 같습니다~ 저자님과 이 소중한 메시지를 아침마다 이렇게 전달해 주시려 애쓰시는 하와이대저택님께 늘 진심으로 감사드립니다 🙏 ❤ 이 책의 다른 장기와 건강 관계도 꼭 알고 싶습니다 이 책의 다른 부분에 대해서도 꼭 다루어 주시면 정말 감사하겠습니다. 그럼 오늘 하루도 행복한 하루 되시길요~~😊
안녕하세요 100일 쓰기 92일차인 하대님 팬입니다 ^^ 하대님 영상 매일 보고 있는데 진짜 맞는 말만 하시는거 같아요~소름돋아요. 제가 해독으로 50일만에 24키로 뺏습니다. 그래서 인생이 바뀌었구요. 직업 또한 바꼈습니다. 현재 해독 전문 기업에서 일하고 있구요. 많은 사람들에게 올바른 건강을 전달 하도록 노력하겠습니다. 하대님 좋은 영상 늘 감사드립니다
신진대사의 중요성 느낍니다 살아 있는 음식 먹도록 합니다 완전 소화 되도록 50번씩 씹구요~ 매일 운동 나혼자 100일 챌린지 성공했습니다 다이어트는 덤이예요 아침은 잘 안먹거나 과일등 간단히 먹고 점심은 일반식 저녁은 퇴근이 늦어서 요거트,견과류,야채등 간단히 먹습니다 가끔 야식도 하지만요~~^^;; 체중은 미미하지만 꾸준히 빠지더라구요 음식에 죄책감 없이 먹고 싶으면 그냥 조금씩 먹었어요 참지 않으니까 오히려 좋더라구요 다 먹어도 된다고 생각하니까 더 좋습니다 오늘도 감사합니다~~^^*❤
소화.변비 있으신분 매일 아침 일어나 물한모금 마시고 확언 기도와 단전호흡을 30~40분정도 하세요. 저는 15개월째 하고 있는데 변비가 말끔하게 사라졌어요. 그리고 출근시 차안에서 당근.사과 쥬스를 마시고 과일을 3~4개 정도 먹으면서 출근합니다. 그러면 모든것 완벽히 사라짐 그리고 비타민b,c,마그네슘,철 드세요~~
안녕하세요 ~더.멋.진 .인.생.을 응원합니다 자연의산물은 인간의 과학이 흉내 낼 바가못된다. 영양제 보다도 운동보다도 우선 순위는 살아 있는 음식이다 혈당과 염증을 모두 잡는 식단을 실천해야 한다는 것이다. 사람은 굳이 병에 걸리는 고통스러운 삶을 선택할 이유가 없다. 노화는 질병이다. 좋은 영상 들려주셔서 감사합니다~ 🌈🌈🌈
몸에 염증에 대해 요즘 많은 생각을 하고 있었는데 이 영상을 보게 되어 좋았습니다. 나쁜걸 안하려고 하기보다는 좋은 걸 채워 넣어야 된다는걸 명심하고 살아가보겠습니다. 건강한 식습관을 가지기 위해 노력해보겠습니다. 내년에는 달라진 저랑 마주했으면 좋겠네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다😊
여기 예시에 나오는 지영씨가 저입니다
실명이구요 집에있다가 직장을 다시 다니면서 둘째 낳고 10여년 넘게 저와 함께 하던 살들을 떠나 보냈어요
20킬로 정도 빼고 지금은 일년넘게 미라클 조깅모닝하면서 유지중입니다 .마라톤에도 참가하고 있어요 .새롭게 태어난 50대를 맞이했고 처음으로 운동의 즐거움을 알게 되었죠.이런 성공이 저같은 극소심형을 적극적으로 만들었어요
하대님 말씀 들으면서 제가 체험한 것들과 많이 공감중입니다.계속 화이팅 하도록 원동력이 되어주셔서 감사해요
오늘 100번쓰기 90일째
아이가 갑자기 사고로 오늘 수술하게 되어
병원에서 90일째를 맞이합니다.
내일은 또 자격증 시험을 앞두고 있구요…
만감이 교차하는 오늘입니다.
이또한 지나가고 저는 또 먼지같은 성공을 이루겠죠?
모두들 성공하는 하루 보내시길 바랍니다❤
저도 오늘 90일째 성공했습니다.
응원합니다 ~ 성공하셨어요
고난과 아픔속에서도 자신의 꿈잃지않는 모습에 제마음도 아프고 또 응원드리고 싶습니다 ~~모든것이 다좋아지기위한 과정들입니다 힘내시고 기도할게요~역경을 딛고 성장과 평화가 함께하시기를~~~
다 잘될겁니다!
가장 어두운 뒤,
서서이 밝아져
아침이 오듯 🎉
'호사다마' 생각하
시고, 힘내세요~
쉽게 이뤄지는 일
절대 없어요. 끝까
지 꼭 해내세요 ^^
아이가 빨리 회복되기를 기도 드립니다 🙏
자격증 시험은 꼭 보시고 합격하시기를 바래요~
아이가 회복되면 엄마에게 엄지척 해줄거라 믿고 이겨내세요 화이팅하세요
응원할께요
눈을 뜨면 하루가 설레입니다. 하대님 영상듣다 40년된 습관이 바뀌었습니다. 100일 미라클 86일 진행중인데 내가 원하는건 무엇이든 된다는 자진감이 쑥쑥 내안에 있더라고요. 다이어트 운동을 해도 안빠졌는데 식습관이 문제였군요. 하루하루 변할 내모습을 상상하니 입꼬리가 올라갑니다. 그래서 나는 해낼 수밖에 없군요. 오늘도 나는 성공했습니다.
$$.@TabbyConnorsz
매일 조금씩 새로태어나는 나에게 좋은것을 넣어주는 습관을 만들면 60일쯤 후면 완전히 새로운 내가 그습관을 당연히 느껴지겠지? 그래 그렇게 시작해보자~ 그렇게 나를 사랑해보자.
참 좋은아침 입니다.
오늘도 감사한 일들이 많이 일어난 멋진 하루였다.
나는오늘 조금더 나아졌다.
참 감사하고 평온하다.
저도 스즈끼식 다이어트 식사법(콩을넣은쌀밥 180g~200g을 하루 4시간마다 3번 )을 하고 어린아이 수유하면서 7개월간 17키로 감량 한 적이 있답니다 ~~백미나 베아현미 정말 ~내몸에서 필요로하는 성분이 가장 충분하게 들어있는 식재료 인것같아요 먹고난후 만족감이 커져서 쓸데없는 간식욕구가 거의 사라졌던것 기억납니다~ 앗참~~그리고 아기가 좋아하는 모유도 팡팡 만들어 지더라구요 ㅎㅎㅎ 행복했어요 ~~감사합니다 화와이 대저택님~^^덕분에 계속 성장해나가고 있습니다~^^
오늘도 감사합니다.❤ 100번쓰기 100일차 성공위해 기상했습니다.
먼지같은 성공이 드디어 100일을 맞이하네요^^
오늘도 나는 성공했다.
감사하는 마음으로 하루를 보냈다 ❤ 감사합니다 ~
나는 날마다 모든면에서 점점더 좋아지고 있다 ❤
오늘도 감사함으로 하루를 시작합니다 ❤🎉
오늘도 먼지같은 작은 성공을 이루어 가고 있습니다 ❤🎉
감사 감사 ㅎㅎㅎ~~!!👍👍✌🏻✌🏻😁
하대님 감사 감사 감사합니다 😊
우리는 성공합니다. 우리가 성공을 간절히 원했기 때문입니다.
나는 2028년 3월 사회에 선한영향력을 행사하는 100억 자산가가 되었다.
나는 오늘 100억 자산가로 한걸음 다가갑니다 🎉🎉🎉
원하던 자격증시험에 합격했습니다
6월이면 꿈꾸던 건축사사무소개업이 가능할것 같습니다
먼지같은 성공, 매일 원하는 일 쓰면서 의욕을 이어오다 마주한 결과라고 생각합니다 덕분입니다
매일아침 6시 하와이 대저택님 감사합니다
나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고있다 행복해서 감사합니다 건강해서 감사합니다 오늘도 부자의 길을걷는다 감사합니다 감사합니다 감사합니다 ❤❤
옛썰 ✋️ ㅎㅎㅎ
😢
외국에 살다보니 한국책 구하기가 어려운데,
하와이 대저택님의 호소력짙은 음성으로 귀한 글들을 듣게되니 정말 감사하고 행복합니다🥰
말씀해주신 것처럼 빛이 어둠을 밝히듯! 살아있는 식재료, 좋은 마음의 양식들을 채워넣는 매일을 쌓아가겠습니다!!
위, 장, 췌장에 대한 하대님의 핵심 포인트도 듣고싶습니다^^ 부탁드려요옹~~Bitte🙏
이제 제철과일의 계절이 돌아오네요❤수박,복숭아,포도
등등.. 생각해보니 작년 여름 즈음 인스턴트를 거의 자제하고 과일을 많이 사놓고 다이어트 한다고 했던 기억이 있는데 식사량도 줄여서 살이 빠졌고 그 뒤로는 평소대로 먹어도 요요가 오지 않았거든요.
바쁘게 살아서 그랬나보다 했는데 하대님 강의를 듣고보니
식습관덕분에 자연스레 빠진거였습니다:)
올해도 과일에 집중하는 식사를
해보겠습니다!
오늘도 감사합니다
구독자 님 여러분 부자되세요
오늘도 화이팅 입니다 감사합니다 사랑합니다 💜
응원합니다 ㅡ아이의 빠른 쾌유를 기원합니다 ~~
감사합니다.감사합니다.감사합니다
나는 내가 원하는 것을 모두 이루었고 내가 원하는 것을 모두 얻었다.
나는 5월 계약 건수 1위, 매출액 1위를 달성해서 동료들과 상사에게 축하를 받는다
세상은 내편이다
모든 신은 나를 돕고있다
나는 반드시 성공한다
"축하합니다"
"감사합니다"
평생 다이어트를 하는 일인입니다. 간부터 챙기겠습니다. 신진대사 올려볼께요. 오늘 하루도 덕분에 좋은지식으로 한걸음 더 성장 했습니다. 감사합니다.
나는 성공한다.
내가 그걸 원하니까.
먼지같은 성공..매일 매일 나는 성공을 쌓아가고 있다.
오늘도 영상 시청 잘 하고갑니다.
감사합니다.
건강을 잃고 나니
내몸이 저의 의식을 가득
메웁니다
왜 몸에 대해 그렇게 무지했을까
엄청난 후회감이 밀려오지만
지금부터라도 제 몸이
하는 소리에 귀를 기울이고
케어합니다
모두 건강하세요❤
위, 장, 췌장 이야기 더 듣고싶습니다
오늘 내용 감사드려요 🤘
야채 과일 은 많이 먹는데요 생선은 비린 냄새 때문에 잘안먹는데 골구루 먹어야겠어요 올도 영상 감사합니다
감사합니다 건강한 음식먹기! 나쁜걸 참지말고 좋은걸 채워넣자 나는 꼭성공했습니다❤
건강을 위한 최고의 책인것 같습니다~
저자님과
이 소중한 메시지를 아침마다 이렇게 전달해 주시려 애쓰시는 하와이대저택님께
늘 진심으로 감사드립니다 🙏 ❤
이 책의
다른 장기와 건강 관계도 꼭 알고 싶습니다
이 책의 다른 부분에 대해서도 꼭 다루어 주시면 정말 감사하겠습니다.
그럼 오늘 하루도 행복한 하루 되시길요~~😊
나는 성공한다. 내가 그걸 원하기 때문에~
나는 정말 나날이 좋아지고있다
건강 챙기기, 나쁜음식 줄이기~~!!
감사합니다 ❤ 나는 성공했다
옛썰 감사 😊
즉,
존것을몸에,
안존것피하는법임
굿(베리)굿
건강은건강을
생각할때그길이
딱존영상감사요
오늘도 좋은 영상으로 감사합니다 😊
나는 날마다 좋아지고 있다.
나는 반드시 성공합니다.
나는 먼지 같은 성공으로 하루 시작합니다~^^
옛썰 ~~~!!😁✋️
안녕하세요 하와이 대저택님.
목표와 마찬가지로 건강부분을 하루 중 가장 많이 신경 쓰는 부분이에요. 막힌 부분이 뚫린 것 같이 시원합니다!! 가벼운 마음으로 몸과 음식을 대할 수 있을 거 같아요~
더 건강한 하루 보내세요 하와이 대저택님. 감사합니다🙏🏻❤
❤오늘 아침도 성공했습니다 나와 가족은 몸이 좋아하는 것을 먹는 건강한 일상을 살고 있습니다❤
오늘도 모든부분에서 저와 아내는 더 성장하고 발전했습니다. 감사합니다❤
나는 날마다 모든면에서 점점 더 좋아지고 있다*
오늘도 먼지같은 성공으로 행복한 출발합니다*
나를 일깨우는 소중한영상 감사합니다 🎉❤❤❤
최근 건강검진결과 간이 않좋다고 나오더라구요. 어찌해야하나? 난감했었는데, 핵심키를 선물받았네요. 감사합니다.
감사합니다 ❤❤❤ 오늘도 어김없이 늘 그래왔듯 부단히 나아가겠습니다 😊😊
나는 오늘도 모든 면에서 확실히 점점더 좋아지고 있다!!!
감사합니다. 아무리 운동을 해도 안 빠지는
이유를 확실히 잘 알았습니다.
나는 어제보다 나은 오늘을 살고 오늘보다 더 나은 내일을 살아간다~
모두 함께 가요~ 즐거운 주말 되세요~
안녕하세요
100일 쓰기 92일차인 하대님 팬입니다 ^^
하대님 영상 매일 보고 있는데 진짜 맞는 말만 하시는거 같아요~소름돋아요.
제가 해독으로 50일만에 24키로 뺏습니다.
그래서 인생이 바뀌었구요. 직업 또한 바꼈습니다. 현재 해독 전문 기업에서 일하고 있구요. 많은 사람들에게 올바른 건강을 전달 하도록 노력하겠습니다. 하대님 좋은 영상 늘 감사드립니다
오늘도 감사합니다
건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 ㅎ
오늘도 작은성공을 위해
화이팅입니다❤
나는 성공합니다 내가 그걸 원했기 때문입니다 항상 감사합니다
나쁜걸참는게 아니라
좋은걸 채워넣는 그래서 나쁜걸 밀어내는 방식~
오늘도 난 성공했다
감사합니다 🎉🎉🎉
다이어터로 산지 30여년..잘못된 방식으로 실패를거듭하다 하대님 내용처럼 몸이보내는신호에 집중하고 식생활바꿔서 일년간 18kg 감량.
남편은 3개월째 10kg 감량에 당화색소수치.혈압.고지혈증 모두 수치가 내려가고 있습니다
.먹는음식.언제.어떤음식을 먹는지가 가장중요합니더🎉
나는 오늘도 성공을 했다!
감사합니다❤
좋은걸 점차 채워넣는 방식으로
내몸을 지켜야겠어요.
하대님 감사합니다.
반갑습니다ㅎ
건강에 대한 영상 너무 만족하고 고맙습니다
저도 건강을 잃고나서야 몸을 챙기고 있습니다ㅜ
모든분들 건강한 날 되셔요ㅎ
감사합니다^.^
감사합니다.
감사합니다. 하대님! 정말 딱 제 몸상태이거든요..저를 지켜보고 하시는 말씀 같아요 지방간...잦은 감기..미친듯한 피로..역류성 식도염..영상 감사합니다 해독에 신경 써서 고쳐보겠습니다
나는 날마다 건강해지고 있으며 내 주도하에 성공적으로 하루하루 보낸다
오늘도 하루를 성공으로 채워 갑니다. 감사합니다.
알고있는 상식이지만 다시 일깨워주셔서 너무나 감사합니다❤❤❤
안녕하세요. 오늘도 즐거운 하루가
시작 되었습니다.
오늘 하루도 즐기는 하루!!
먼지같은 성공!!
오늘도 행복하세요❤❤
알고있는 내용이지만 지기님 목소리도 들으니 맘에 머리에 더 잘들어 오네요.
절제가 삶을 바꿀수있습니다.
신진대사의 중요성 느낍니다 살아 있는 음식 먹도록 합니다
완전 소화 되도록 50번씩 씹구요~
매일 운동 나혼자 100일 챌린지 성공했습니다
다이어트는 덤이예요 아침은 잘 안먹거나 과일등 간단히 먹고 점심은 일반식 저녁은 퇴근이 늦어서 요거트,견과류,야채등 간단히 먹습니다 가끔 야식도 하지만요~~^^;;
체중은 미미하지만 꾸준히 빠지더라구요
음식에 죄책감 없이 먹고 싶으면 그냥 조금씩 먹었어요 참지 않으니까 오히려 좋더라구요 다 먹어도 된다고 생각하니까 더 좋습니다 오늘도 감사합니다~~^^*❤
오늘도 감사합니다. 우린 성공합니다~😊
난 오늘도 먼지같은 성공을 했습니다 ❤감사합니다 ❤감사합니다 ❤
소화.변비 있으신분 매일 아침 일어나 물한모금 마시고 확언
기도와 단전호흡을 30~40분정도 하세요.
저는 15개월째 하고 있는데
변비가 말끔하게 사라졌어요.
그리고 출근시 차안에서 당근.사과 쥬스를 마시고 과일을
3~4개 정도 먹으면서 출근합니다.
그러면 모든것 완벽히 사라짐
그리고 비타민b,c,마그네슘,철
드세요~~
저도 40대 들어서면서 급격하게 살이쪄서 참 고민이었는데, 간을 잘 챙겨주는 것을 더 신경써보아야겠습니다. 다른 내용들도 꼭 부탁드려요!
굿모닝 감사합니다
오늘도 감사하고 ㆍ건강해서 감사하고 ㆍ내일도 감사한마음으로 살겠읍니다 모든분들 다건강하시고 행복하시고 부자되세요 하대님도 건강하시고 좋은 말슴 많이 보내주세요 항상감사 함니다❤😂😂❤
제가 더 깊이 감시드립니다.!
나는 심플하게 살아간다
다른 사람 감정은 존중하되
나를 먼저 생각하고 아껴줄 것이다
나는 웃음이 넘치는 사람이 될 것이다
젊은 뇌를 가진 사람이 될 것이다
오늘도 서늘한 그늘과
편한하고 아늑한 집
감사합니다❤😊
감사합니다❤
오늘도 성공했습니다🎉
오늘도 감사합니다~~~
다이어트에 많은 도움이 되었습니다 / 자신감이 생겼습니다/감사합니다 .건강하세요
발음도 좋으시고 목소리도 좋으시네요 말씀하시는게 귀에 쏙쏙들어와서 좋네요~
오늘도 건강한 하루 되세요
오늘도 좋은 영상 감사합니다.👍
오늘도 나는 성공합니다
감사합니다
언제나 매일 매순간 감사합니다~!❤️🙆🏻♀️🌳🌸🌼🥰🌞
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지금 제가 탄수화물 줄이면서 가벼운 몸의 변화를 느끼며 잘 지내고 있어요!~^^ 좋은 영상 감사합니다 😊
일주일전 국가검진에서 폐암진단받고 상급병원예약하고 멘탈나가있는 상태인데 저에게 들려주는얘기같네요 앞으로 치료잘받으며 음식에 신경쓰겠습니다
미약하지만, 마음을 다해 응원하겠습니다. 쾌차하실거예요.
여러분 성공뒤에 건강이 중요합니다 병원을 의지하지 않고 건강할수있는 도구는 많이 있습니다 건강할수있습니다 위장간을 건강해 질수있습니다 알아보세여
오늘영상도너무잘봤습니다~
건강에관한영상너무즣아요~
너무쉽게잘풀어주셔셔~집중해서봤습니다^^
오늘은간의관점~다른장기의관점에서
너무궁금합니다~~~~
하대님이풀어주면바로머리쏙!쏙입니다
다음편도기대하겠습니다~
늘감사드리고~건강하세요😊😊😊
마침 오늘 아침 과일식으로 준비했는데 관련 영상이 올라오니 기분이 더 좋네요~ 오늘 영상도 저에게 너무 유익했어오 감사합니다!😊
출글길에 들었는데
너무 유익한 내용이었습니다
꼭 실천 하겠습니다.
영상만 보아도 건강해지는 기분. 감사합니다.😄
살아있는 음식을 잊고 있었네요. 좋은 정보 감사합니다~
정말 유익한 정보네요..^^
더 많은 내용 부탁드립니다~!!
Have a good time 😊
아침마다 감사드립니다.
💌
아침에 듣는 선생님의 목소리는 힘입니다.
건강을 기원드립니다.
⚘️✨️🌸🌱
나는 오늘도 모든면에서 좋아졌다!
오늘 아침도 100번쓰고, 영상듣고있습니다. 감사합니다. 나는 오늘도 해낸다❤
감사합니다~~
안녕하세요 ~더.멋.진 .인.생.을 응원합니다
자연의산물은 인간의 과학이 흉내 낼 바가못된다. 영양제 보다도
운동보다도 우선 순위는 살아 있는 음식이다 혈당과 염증을 모두 잡는
식단을 실천해야 한다는 것이다. 사람은 굳이 병에 걸리는 고통스러운 삶을
선택할 이유가 없다. 노화는 질병이다.
좋은 영상 들려주셔서 감사합니다~ 🌈🌈🌈
좋은 정보 감사합니다 배가 아팟는데 도움이 됬네요
딱! 집중하는 부분에서 끊겼어요.😂😂
제발 이어서 들려주세요~~^^
몸에 염증에 대해 요즘 많은 생각을 하고 있었는데 이 영상을 보게 되어 좋았습니다. 나쁜걸 안하려고 하기보다는 좋은 걸 채워 넣어야 된다는걸 명심하고 살아가보겠습니다. 건강한 식습관을 가지기 위해 노력해보겠습니다. 내년에는 달라진 저랑 마주했으면 좋겠네요ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다😊
요즘 몸살이 오고 여기저기 아팠어요. 딱 이시점에 영상 올려주셔서 감사합니다. 덕분에 아침으로 사과먹었어요.^^ ❤간이 이렇게 중요하다니. 위.장 내용도 기대할게요.^^
오늘도 저에게 좋은 것을 하나 채워넣을 수 있도록 하겠습니다 봄이라 몸이 축~~~쳐지는데 다시 심기일전 하겠습니다 감사합니다 ^^
오늘도 좋은 말씀감사합니다.좋은걸채워넣는 하루입니다~더
편하게
자가면역질환 20년 넘게 진행중인데 오늘 영상 너무 유익하네요. 내 몸을 위해 책 읽고 실천해보겠습니다.
늘 긍정적이고
지혜로운 사람이 나다
몸에 좋은 음식
적당히 먹고
건강하게 살겠습니다
좋은말씀 진심 감사드립니다~❤
건강관련 컨텐츠
정말 좋아요~~~
요즘 거의 비건처럼 생활중인데 ㅎㅎ
잘하고있는 것 같네요!
오늘도 감사합니다 하대님🫶🏻🫶🏻🫶🏻
성공으로 가는길에 건강은 최우선이죠
하대식 건강영상 역시 아주 좋았습니다
다음 영상도 기대되네요
나는 모든면에서 점점더 좋아지고 있다
감사합니다 😊
환절기 건강챙기셔요❤
감사합니다 💜 사랑합니다 💜
감사합니다 🎉
제목표에는 다이어트도 있는데 많은도움주셔서 감사드립니다.나쁜걸 끊는것보다 좋은걸 채우자는말씀 갚이 공감합니다
목소리 ㅠㅠ 아프지마세요… 우린 건강합니다.
오늘도성공❤
감사합니다~~~~
ㅎㅎ 건강영상 너무너무 좋아요! 벌써 10번 듣는것 같아요! 다른 내용도 부탁드려도 될까요? 😊