Ar elshz😊zhzzzhh😊hzhzhzz ,h zfz😊😊😊tx hzhzx,cx😊zhzd h zh😊😊x😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊z😊z😊😊zx 😊😊😊😊😊😊😊😊zhz😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😅😅😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊😊😊😊😅😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😅😊😊x😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Excelente trabajo...como todos tus vídeos y publicaciones...eres pura Luz...me siento bendecida por haberte encontrado y aplicar todas tus meditaciones,videos y ejercicios de respiración...q sin duda han cambiado mucho mi vida para bien... GRACIAS Rubén!!!
Siempre grandioso! 👏👏👏!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻/ yo tengo focos epilépticos en hemisferios temporales, y allá ansiedad y la angustia son fuertes, (se controlan con medicamentos, y oyendo esto ha sido MÁGICO, he bajado la dosis del Clonazepan, q es en realidad lo único q tomo. (Súper gracias querido Rubén Sosa) 💫🌟🧡
Que bien Cristina ☺️ no sabes cuánto me alegro que tu primera meditación haya sido con mi canal ☺️ cualquier duda o pregunta me puedes escribir cuando quieras 💚
Muchas gracias!! Me ha calmado bastante la meditación ya que sufro de pánico y tengo un trastorno de ansiedad. No logro dormir bien por dolores que me ocasiona la fibromilagia. Que otra meditación me.recomendarias a diario vengo practicando las respiraciones en varios tiempos. Graciasssss 💖
Llega el otoño y me está volviendo la ansiedad, había mejorado mucho, pero ya vuelve el nudo en la garganta y estómago ,me viene de repente.Esta meditación me ayuda bastante
Hola Carmen, intenta hacer todo eso que sabes que te da bienestar y quitar todo eso que sientes que te lleva a la ansiedad. Por supuesto la meditación es un hábito saludable que siempre hay que mantener ☺️💚
Hazle caso a Rubén, si haces el hábito de meditar te hará muy bien, inténtalo y disfruta el proceso de intentarlo. Cuando vengan los pensamientos de angustia saludarlos HOLA, QUÉ HACEN AQUÍ??? 😂, vengan más espaciadamente. Te lo digo onda broma porque a veces uno les da riendas sueltas y termina haciéndose una película interminable de algo q ni siquiera ha pasado. Pero tú dices que vienen en otoño, te pasó algo en tu vida en otoño 🍂?
no creo que existan "malas" emociones, las emociones son lo que son, y el hecho de que el título mencione a las emociones incomodas como "malas" puede resultar un poco contraproducente cuando se centra en la relajación (disminuir la ansiedad). Como crítica podría agregar que si se sustituiría la palabra "malas" por "incómodas" todo tendría más sentido, ya que de nada sirve atribuirle una connotación negativa a las emociones si lo que queremos es liberarlas. Para liberar las emociones hay que sentirlas, y si queremos sentirlas tenemos que dejar de juzgarlas como si fueran algo "malo" (a las emociones). Fuera de eso, me encanta esta meditación, siempre que la necesito la hago y me ayuda mucho
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Buenos días gracias desde Uruguay 🇺🇾🙏
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Muchas gracias, gracias, gracias por brindar luz,saludos desde Colombia
Infinitas Gracias! 💫🌀😇
Pacífica tu voz, y hermosas tus Meditaciones. 💗
Un abrazo 🤗
Gracias a ti, Rubén. Gracias!!! ❤❤
¡Gracias!
Muchas gracias a ti ☺️ un abrazo fuerte
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS,me hacés mucho bien.❤❤❤🙏🙏🙏🙏 Nemaste
Gracias a ti!!
Muchas gracias gracias Gracias 🙏🙏🙏
saludos 💚
Gracias.! Me salvas con mi presión, es emocional..gracias
Gracias a ti :)
, gracias gracias desde Uruguay 🇺🇾🙏 bendiciones
Gracias a ti
NAMASTE 🙏🙏🙏
Muchas gracias Rubén, maravillosa meditacion, ⚘🇦🇷
😊😊
Buenos días, me ha gustado esta meditación. Muchas gracias A.B.
Gracias por tan bella meditación 🙏🙏🙏
A ti Liz ☺️
Muchas gracias Rubén! Dios te bendiga!💗
Igualmente!
Gracias gracias gracias a ti Ruben.Bendiciones
☺️💚💚
Gracias gracias gracias
Gracias a ti 😊😊
Encantada con tu meditación nueva seguidora gracias gracias gracias 💙💙
Hola 😊😊 Bienvenida
Gracias , Dios te bendiga la verdad me relajo mucho tengo ahora sueño profundo y reparador
Gracias...Namaste🙏
Namaste Mary ☺️☺️
Excelente trabajo...como todos tus vídeos y publicaciones...eres pura Luz...me siento bendecida por haberte encontrado y aplicar todas tus meditaciones,videos y ejercicios de respiración...q sin duda han cambiado mucho mi vida para bien... GRACIAS Rubén!!!
Que bien GOya, de verdad que me alegro mucho
@@meditaporelmundo
Lo sé... Muchas Gracias!!
Siempre grandioso! 👏👏👏!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻/ yo tengo focos epilépticos en hemisferios temporales, y allá ansiedad y la angustia son fuertes, (se controlan con medicamentos, y oyendo esto ha sido MÁGICO, he bajado la dosis del Clonazepan, q es en realidad lo único q tomo. (Súper gracias querido Rubén Sosa) 💫🌟🧡
Mil gracias!😊😊
Excelente…Bendiciones 🎈
Me encanta edta meditación.Haces que pueda aflojar tensión en mitad del dua.Gracias Rubén.🌸
Me alegra mucho que te ayude ☺️
Una vez más, y sin cansarme de decírtelo, gracias gracias gracias
Muchísimas gracias a ti siempre ☺️💚
Muchísimas gracias, cómo me relajó esta meditación 😊
Me alegro 😊 😊 💚
Tengo miedo pánico angustia y demás gracias😊😊
Gracias gracias gracias por compartir esta hermosa meditación! 💜💜💜
Me alegro que te haya gustado ☺️
Muchísimas gracias 😊
A ti Teresa😊
Super relajado 😊
Excelente!
Gracias Rubén está no la había hecho muchas bendiciones 🙏🙌🙌🙏
La subí el jueves pasado si ☺️. Está genial, la tienes también en 5 y 10 minutos por si tienes menos tiempo
Muchas gracias es mi primera meditación que hago fue muy buena saludos
Que bien Cristina ☺️ no sabes cuánto me alegro que tu primera meditación haya sido con mi canal ☺️ cualquier duda o pregunta me puedes escribir cuando quieras 💚
Graciassss 🙏
A ti Mary! ☺️💚
Excelente me encantó está meditación como todas las que realizan. Gracias
Muchas muchas gracias Yenny ☺️💚 tus comentarios me llenan de energía
Hermosa meditación gracias el universo lo llene de sabiduría 🥰🙏❤
Gracias 😌
Saludos!
Infinitas gracias 🙌me encanta mucho mucho
Que bien que te haya gustado 👏🏻👏🏻☺️
Solo que quiero que dure massss minutos 😊🙏🙌💫
Muchas gracias
Mil gracias a ti 😊💚
Ha estado muy bien esta meditación,me ha ayudado mucho en un momento difícil que estoy pasando,he conseguido desconectar,muchas gracias Rubén
Genial Miguel 😊😊 me alegro de verdad
Gracias, gracias, gracias 💆
Excelente ejercicio medita por el mundo ❤️
Me alegro que te haya gustado ☺️
Hola. Esta es genial me gusto mucho Rubén.
Gracias.. La necesitaba.. Esta excelente
Muchas Gracias ☺️
Muchas gracias!! Me ha calmado bastante la meditación ya que sufro de pánico y tengo un trastorno de ansiedad. No logro dormir bien por dolores que me ocasiona la fibromilagia. Que otra meditación me.recomendarias a diario vengo practicando las respiraciones en varios tiempos. Graciasssss 💖
Hola Mariela, me alegro que te esté ayudando. Pues esta otra seguro que te gusta ruclips.net/video/4W-f96qcp7o/видео.html
También sufro de pánico 😢..
Debemos curar esr mal ❤
Un Abrazo.
Gracias infinitas Rubén. Eres mágico. Bendiciones para tí ❤🙏
Muchísimas gracias Virginia por meditar conmigo ☺️. Espero que te gusten todas las meditaciones del canal
Gracias
Hermosa meditación gracias gracias gracias 🙏💕
Muchas muchas gracias Adriana ☺️
Llega el otoño y me está volviendo la ansiedad, había mejorado mucho, pero ya vuelve el nudo en la garganta y estómago ,me viene de repente.Esta meditación me ayuda bastante
Hola Carmen, intenta hacer todo eso que sabes que te da bienestar y quitar todo eso que sientes que te lleva a la ansiedad. Por supuesto la meditación es un hábito saludable que siempre hay que mantener ☺️💚
Hazle caso a Rubén, si haces el hábito de meditar te hará muy bien, inténtalo y disfruta el proceso de intentarlo. Cuando vengan los pensamientos de angustia saludarlos HOLA, QUÉ HACEN AQUÍ??? 😂, vengan más espaciadamente. Te lo digo onda broma porque a veces uno les da riendas sueltas y termina haciéndose una película interminable de algo q ni siquiera ha pasado. Pero tú dices que vienen en otoño, te pasó algo en tu vida en otoño 🍂?
B. Días. Rubén está es genial me gusto muchooo
Genial, como todas tus meditaciones. Gracias Rubén 🙏
Muchas muchas gracias. 😊 Espero poder seguir aportando todo lo que pueda a esta gran comunidad.😊
Me encantó, cómo todas tus meditaciones, me han ayudado mucho
Gracias Marisol! ☺️💚
Maravillosa meditación Rubén!!!
Gracias ☺️☺️☺️
Muchísimas gracias,bella meditación me sentí muy bien
Que bien Marianela, me alegro mucho ☺️.
Buenas noches Rubén
Gratidão 🙏 ❤
😊 😊
Maravilloso
😊 😊 Gracias
Excelente meditación!
Muchas gracias Itzel ☺️, has probado otras del canal?
Muy buena meditacion
Grazie grazie grazie
Muchas gracias a ti Anna por meditar conmigo ☺️☺️💚
Me encantó ☺️☺️
Me alegro mucho Yasmin 😊
Me senti renovado después de esta maravillosa meditación. :)
Me alegro mucho ☺️, gracias por escucharme y seguir el canal.
Ruben ..queria hacer una pregunta...esta meditacion sirve tambien para la ansiedad por la comida ..hoy hay otra...muchas gracias
Hola 👋🏼 puedes utilizarla claro
@@meditaporelmundo muchas gracias
❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias Hernan 😊
Geniall
B. Días. Genial
Yo ahora mismo me encuentro mal me tomé una pastilla pero nada me hace que puedo hacer 😊
no creo que existan "malas" emociones, las emociones son lo que son, y el hecho de que el título mencione a las emociones incomodas como "malas" puede resultar un poco contraproducente cuando se centra en la relajación (disminuir la ansiedad). Como crítica podría agregar que si se sustituiría la palabra "malas" por "incómodas" todo tendría más sentido, ya que de nada sirve atribuirle una connotación negativa a las emociones si lo que queremos es liberarlas. Para liberar las emociones hay que sentirlas, y si queremos sentirlas tenemos que dejar de juzgarlas como si fueran algo "malo" (a las emociones).
Fuera de eso, me encanta esta meditación, siempre que la necesito la hago y me ayuda mucho
Gracias, gracias y mil gracias 🙏
Gracias a ti 😊😊
NAMASTE 🙏🙏
😊💚
Gracias 😊
De nada 😊
Excelente meditación 👌
Gracias Mary 🤗
gracias