Mi último día de esta meditación 👏🙏🧘♀️ me ha ayudado muchísimo estos días he conseguido cosas que me costaban mucho hacer 🙏 gracias Rubén 😍 he sido siempre un espíritu libre y llevo año y medio con fobias que me han limitado muchísimo, realmente lo he pasado muy mal, gracias a estas meditaciones estoy consiguiendo volver a ser yo, pero aún me cuesta, pero se que lo voy a conseguir. Nuevamente mil gracias que dios te colme de bendiciones Rubén 🙏💖
👏👏👏 Súper bien Macu 👏👏 todo esfuerzo tiene su recompensa y tú le estás poniendo mucho empeño, así es imposible no avanzar y mejorar. Te mando un fuerte abrazo y a seguir en ese camino para volver a encontrarte💖💖
🙏❤He leído y ocupado tantos métodos para dejar el cigarrillo 🚬 sin éxito. Me bastó entender con esta práctica qué es lo que me impulsa a este mal hábito, identificar que nace en mi pecho, y cada vez que regresa, está un momento y se va. Un día a la vez. 🤟. Ruben te amo ❤ gracias! 😃😁 gracias por regalarnos estas técnicas, y ayudar a la humanidad. Me declaro MEDITADORA DEL MUNDO 🌎. Amor para todos en este canal.
Muchas muchas gracias a ti 😊😊😊 me ha encantado lo de Meditadora del mundo, quizá a partir de ahora lo utilice para referirme a esta comunidad que estamos creando entre todos 😊💚💚
Ánimo y se puede con voluntad y constancia. Y como meditadora te doy la enhorabuena de dejar un hábito no saludable y verás como te pones aún más sana, seguro y más linda y de mejor humor. Tú cuerpo te lo agradecerá.
Me siento privilegiada y agradecida por recibir y practicar todas las meditaciones de este canal. Muchas gracias, Rubén por tu aporte que nos ayuda como individuos y la humanidad toda. 💚🥰
Cada vez que la hago van apareciendo distintas #emociones detrás del hábito compulsivo de comer. Hoy apareció el enojo y pude llenarlo de Luz. Gracias gracias gracias Rubén tu Generosidad con tus meditaciones. 😍😇😇😇
Hola , Ruben este es mi cuarto día de esta meditación muy agradecida por tu gran ayuda, tu voz tiene algo tan maravilloso, que trae en mi una paz y tranquilidad?nuevamente muchas gracias ☺️ .
Hoy por la mañana comencé con esta meditacion para dejar de comer emocionalmente. Y ahora a la tarde, tuve un episodio donde antes tapaba con comida y ahora fui al dormitorio me senté a respirar 4x4 y me permití sentir de donde venía la angustia. Lloré y en un segundo paso la sensación y vino el control emocional tan anhelado!! Gracias GRACIAS Gracias Rubén por tus meditaciones. Soy una nueva Meditadora por el mundo. 😍😇😇😇
Cuánto me alegra saber eso! 👏👏 que bien de verdad. Ahí está la clave, darse cuenta de ese momento, no dejarse arrastras y tomar un segundo para calmarse, respirar y lograr superarlo. 😊😊😊
Buenas tardes, Ruben por alguna circunstancia deje de hacer esta meditación, y volví a caer en lo mismo pero aquí estoy una ves mas en la lucha, muchísimas gracias.
Gracias🙏 estas meditaciones me an ayudado ahora en este momento me siento triste sensible pero bien Gracias adiós y con esta meditación yose que voy a estar mejor dios mediante Gracias Ruben 🙏🙏
Holaaa Rubén ya llevo 19 días me quedan 2 para terminar 👏🙏 y esta siendo muy beneficiosa para mi esta meditación 🙏🙏 mil gracias a Dios porque existan personas como tú. Namaste 🧘♀️😍💖
Gracias por esta meditación!! La empecé apenas antier, ya siento que comprendo mi adicción, a mí misma, y ahora estoy lista para dejarlo 😀. Mil Gracias Rubén! Bendiciones!! 🙂🙌
Mi quinto día de esta meditación 👏🙏 y cada vez me gusta más, me alucina como consigo concentrarme en ella y olvidar todo lo demás en ese momento. Nuevamente mil gracias Rubén 🥰 bendiciones.
Como has dicho al final es bueno querer dar el paso para querer corregir un mal hábito,pero también es muy bueno encontrar a alguien como tú que quiera ayudarte y orientarte,muchas gracias
Que bueno realizar esta meditación con Ud . Me hizo sentir muy bien y hoy enfrente a ese mal hábito y siento que lo voy a poder dominar . Muchas gracias por existir Sr Rubén
Me comprometo a esos veintiún días para dejar mi mal hábito. Le he dedicado mucho tiempo valioso a Netflix. Muchas gracias por ayudarnos también en este tema. Un abrazo 🤗.
Gracias gracias gracias Querido Ruben !!!!!! Hermosa meditación Me viene estupendamente !!!!! Pude hacerla ahora x q cuando me acuesto me duermo ✋😐 La aré 21 días !!!!!!
Ruben todas tus meditaciones son hermosas,me dan mucha tranquilidad y paz De tus meditaciones tengo 2 para el día que no me pueden faltar. De noche y en la madrugada tengo 2 también,añadiré esta nueva. Me tienen enamorada esas dé la respiración dirigida. 🙏 Que afortunada soy Un abrazo desde Colombia.
Muchas muchas mi has gracias ☺️ afortunado soy yo por tenerte por aquí. Espero poder seguir subiendo meditaciones de calidad y que te cueste elegir tu favorita ☺️☺️💚
Hola Rubén estoy en la 2da semana de la mes. De hábitos y no se porque hace 2 días que me duermo antes de terminar y vuelvo despertar antes de terminar. Gracias por tu comentario.💛
Buenos días desde Chile Rubén. Gracias nuevamente por tu maravillosa guía en las meditaciones. Pregunta: todos los días subirás una meditación nueva o son 21 días con la misma? Gracias, Gracias, Gracias. NAMASTE 🤗🍀🌻
Hola Rubén.. exelente.. Pero hizo falta la frace "yo soy" Exelente para modificar el sub consiente y cambiar nuestra mala forma de pensamientos , Un abrazo desde colombia
Hola Marcos, pues esa respiración ya es más difícil de implementar en una meditación, ya que consiste en aguantar en vacío sin coger aire, y claro, cada persona aguanta más o menos, y no podría controlarlo. Aguantar en vacío aumenta el co2 en sangre y trae bastante beneficios.
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Mi último día de esta meditación 👏🙏🧘♀️ me ha ayudado muchísimo estos días he conseguido cosas que me costaban mucho hacer 🙏 gracias Rubén 😍 he sido siempre un espíritu libre y llevo año y medio con fobias que me han limitado muchísimo, realmente lo he pasado muy mal, gracias a estas meditaciones estoy consiguiendo volver a ser yo, pero aún me cuesta, pero se que lo voy a conseguir. Nuevamente mil gracias que dios te colme de bendiciones Rubén 🙏💖
👏👏👏 Súper bien Macu 👏👏 todo esfuerzo tiene su recompensa y tú le estás poniendo mucho empeño, así es imposible no avanzar y mejorar. Te mando un fuerte abrazo y a seguir en ese camino para volver a encontrarte💖💖
🙏❤He leído y ocupado tantos métodos para dejar el cigarrillo 🚬 sin éxito. Me bastó entender con esta práctica qué es lo que me impulsa a este mal hábito, identificar que nace en mi pecho, y cada vez que regresa, está un momento y se va. Un día a la vez. 🤟. Ruben te amo ❤ gracias! 😃😁 gracias por regalarnos estas técnicas, y ayudar a la humanidad. Me declaro MEDITADORA DEL MUNDO 🌎. Amor para todos en este canal.
Muchas muchas gracias a ti 😊😊😊 me ha encantado lo de Meditadora del mundo, quizá a partir de ahora lo utilice para referirme a esta comunidad que estamos creando entre todos 😊💚💚
@@meditaporelmundo 😃 Me encanta también la idea 💡.... estoy a disposición de la comunidad. "Meditadores del mundo 🌎" 🤪🤪😁😁👏👏😍😍
Ánimo y se puede con voluntad y constancia. Y como meditadora te doy la enhorabuena de dejar un hábito no saludable y verás como te pones aún más sana, seguro y más linda y de mejor humor. Tú cuerpo te lo agradecerá.
@@analuva3596 Gracias Ana abrazos 🤗🙌
Efectiva la recomiendo funciona gloria a Dios
Cuánta paz,gracias infinitas x está meditación y esa voz sublime q transporta a tanta tranquilidad,mi saludos cordiales🙏🙇💝
Muchísimas gracias!! 🤗💚
Por fin tienes disponible la nueva meditación de esta semana, espero que te guste mucho ☺️💚ruclips.net/video/CnKkENgEinY/видео.html
Me siento privilegiada y agradecida por recibir y practicar todas las meditaciones de este canal. Muchas gracias, Rubén por tu aporte que nos ayuda como individuos y la humanidad toda. 💚🥰
Muchas gracias Ruben por tus meditaciones saludos desde colombia
Un saludo y abrazo grande grande para ti Ana 🤗💚
Gracias por tus palabras Ana!💚💚
Por fin tienes disponible la nueva meditación de esta semana, espero que te guste mucho ☺️💚ruclips.net/video/CnKkENgEinY/видео.html
Cada vez que la hago van apareciendo distintas #emociones detrás del hábito compulsivo de comer. Hoy apareció el enojo y pude llenarlo de Luz. Gracias gracias gracias Rubén tu Generosidad con tus meditaciones. 😍😇😇😇
Qué maravilloso Moni 👏🏻👏🏻👏🏻 de verdad que es una alegro que esté esté ayudando ☺️💚💚
Ruben sosa , se me caían las lágrimas haciendo esta meditación....es la 1 vez seguiré 21 días más, eternamente agradecida , que dios te bendiga
Un saludo 😊😊
Hola , Ruben este es mi cuarto día de esta meditación muy agradecida por tu gran ayuda, tu voz tiene algo tan maravilloso, que trae en mi una paz y tranquilidad?nuevamente muchas gracias ☺️ .
Me alegro que te guste Maria 😊 un abrazo.
Hoy por la mañana comencé con esta meditacion para dejar de comer emocionalmente. Y ahora a la tarde, tuve un episodio donde antes tapaba con comida y ahora fui al dormitorio me senté a respirar 4x4 y me permití sentir de donde venía la angustia. Lloré y en un segundo paso la sensación y vino el control emocional tan anhelado!! Gracias GRACIAS Gracias Rubén por tus meditaciones.
Soy una nueva Meditadora por el mundo. 😍😇😇😇
Cuánto me alegra saber eso! 👏👏 que bien de verdad. Ahí está la clave, darse cuenta de ese momento, no dejarse arrastras y tomar un segundo para calmarse, respirar y lograr superarlo. 😊😊😊
agradezco día a día las meditaciones con Ruben. Gracias totales....
Mil gracias a ti Marian 😊😊
Buenas tardes, Ruben por alguna circunstancia deje de hacer esta meditación, y volví a caer en lo mismo pero aquí estoy una ves mas en la lucha, muchísimas gracias.
Todos estamos siempre en el camino para mejorar, a veces nos desviamos, pero siempre podemos volver, poco a poco Maria 😊
Muchas gracias Ruben por ayudarme cada día con esta meditación. Ya estoy venciendo mis malos hábitos!
Cuánto me alegro Marcela 👏🏻👏🏻☺️ de verdad que me alegra mucho saberlo
Gracias!!! Me hace muy bien escuchar estas bellas y sanadoras meditaciones!!!!
Muchas gracias a ti Iris por meditar conmigo ☺️☺️💚💚 un abrazo
Gracias🙏 estas meditaciones me an ayudado ahora en este momento me siento triste sensible pero bien Gracias adiós y con esta meditación yose que voy a estar mejor dios mediante Gracias Ruben 🙏🙏
Me alegro que te haya ayudado Leticia, te mando un abrazo grande 💚
Holaaa Rubén ya llevo 19 días me quedan 2 para terminar 👏🙏 y esta siendo muy beneficiosa para mi esta meditación 🙏🙏 mil gracias a Dios porque existan personas como tú. Namaste 🧘♀️😍💖
Guau! Lo has hecho súper bien 👏🏻👏🏻 cuando termines me cuentas qué cambios has notado en ti 👌🏻☺️
Gracias por esta meditación!! La empecé apenas antier, ya siento que comprendo mi adicción, a mí misma, y ahora estoy lista para dejarlo 😀. Mil Gracias Rubén! Bendiciones!! 🙂🙌
Saludos Ana 😊😊
Mi quinto día de esta meditación 👏🙏 y cada vez me gusta más, me alucina como consigo concentrarme en ella y olvidar todo lo demás en ese momento. Nuevamente mil gracias Rubén 🥰 bendiciones.
☺️☺️👌🏻 genial Macu, Justo eso es lo que buscaba con esta meditación
Como has dicho al final es bueno querer dar el paso para querer corregir un mal hábito,pero también es muy bueno encontrar a alguien como tú que quiera ayudarte y orientarte,muchas gracias
Por supuesto, una buena orientación y también unas palabras de ánimo siempre son geniales ☺️☺️ gracias a ti
Gracias Ruben!!!! Infinitas y bendecidas gracias!!!!
Un placer como siempre Mabel 😊😊
Por fin tienes disponible la nueva meditación de esta semana, espero que te guste mucho ☺️💚ruclips.net/video/CnKkENgEinY/видео.html
Me encanta este porq no es muy largo y logro seguirlo y termino mucho mejor acudo a el un dia,de bajon
Me alegro qu ete guste Auxi :)
Que bueno realizar esta meditación con Ud . Me hizo sentir muy bien y hoy enfrente a ese mal hábito y siento que lo voy a poder dominar . Muchas gracias por existir Sr Rubén
Un bien Mercedes 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 me alegro muchísimo ☺️
Bienvenida al canal ☺️💚
Por fin tienes disponible la nueva meditación de esta semana, espero que te guste mucho ☺️💚ruclips.net/video/CnKkENgEinY/видео.html
Me comprometo a esos veintiún días para dejar mi mal hábito. Le he dedicado mucho tiempo valioso a Netflix. Muchas gracias por ayudarnos también en este tema.
Un abrazo 🤗.
Por fin pude comenzar con esta meditación 👏🙏 me encantó, a por los 20 días siguientes 👏 mil gracias bendiciones
Genial Macu, espero que te ayude ☺️☺️
Excelente como todas, me calman y relajan mucho. Gracias
Me alegro mucho ☺️💚
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Me siento. Bendecida.. Gracias por la ayuda brindada y espero que me sirva estaré
. Atenta todos los días meditar e y veré como me va ya
Genial Myrna ☺️ muchas gracias por meditar conmigo 💚💚
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Amo ésta práctica, gracias Rubén
Gracias a ti
Gracias gracias gracias Querido Ruben !!!!!! Hermosa meditación
Me viene estupendamente !!!!!
Pude hacerla ahora x q cuando me acuesto me duermo ✋😐
La aré 21 días !!!!!!
Genial ☺️💚☺️
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Excelente una vez más maestro.Me quedo con una frase del final:El hecho de querer cambiar las cosas Ya es una mejora.
Graciasss una vez más. Un abrazo
Excelente! Eso 🤗💚muchas muchas gracias como siempre David
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@@meditaporelmundo Muchas gracias maestro.Excelente noticia. Luego la hago
Gracias Ruben. por regalarnos esta linda y beneficiosa meditacion.
Muchas gracias como siempre por tus palabras Mabel 😊es un placer tenerte por aquí.
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Ruben todas tus meditaciones son hermosas,me dan mucha tranquilidad y paz
De tus meditaciones tengo 2 para el día que no me pueden faltar.
De noche y en la madrugada tengo 2 también,añadiré esta nueva.
Me tienen enamorada esas dé la respiración dirigida.
🙏
Que afortunada soy
Un abrazo desde Colombia.
Muchas muchas mi has gracias ☺️ afortunado soy yo por tenerte por aquí. Espero poder seguir subiendo meditaciones de calidad y que te cueste elegir tu favorita ☺️☺️💚
@@meditaporelmundo 🥰🙏
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@@meditaporelmundo la escucharé está noche.
Dios te bendiga siempre.
Un 🤗🤗🤗
Gracias infinitas Ruben! tus meditaciones transmiten paz tranquilidad y me conecta al ser! bendiciones!!!
Que bien Bibi ☺️☺️☺️ es una alegría para mi que te ayuden
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MUY RELAJANTE ESTA MEDITACION!!!!
LAS IMAGENES AYUDAN MUCHISIMO!!!!
MUCHAS GRACIAS!!!!
Muchas gracias a ti! ☺️💚
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Esta meditación estuvo muy buena, pero a la vez bien fuerte Gracias por ayudarnos a centrarnos diariamente.💙
Muchísimas gracias :) me alegro que te gustara.
excelente meditación ,primer día que la práctico hoy martes 29 noviembre 2022 ,mi adicción que estoy superando es de carácter sexual .
Gracias Rubén muy buena la practicaré todos los días 🙏💚💚💚💚💚
Muchas gracias ☺️💚
Gracias gracias gracias Rubén excelente meditación
A ti! 🤗💚
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Muchas gracias por esta meditación ,un saludo desde Chile 🙌
Gracias a ti! Un abrazo 😊
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Me encantó Gracias Gracias Gracias infinitas!!!
Me alegro mucho Ana 😊😊
Excelente Rubén me encantó está meditación me relaja muchísimo. Saludos desde Venezuela.
Me alegro mucho ☺️💚
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Hola! Acabo de hacer la meditación, me ha gustado mucho. Espero me sirva de ayuda. Muchas gracias y feliz día ☺️☺️☺️
Me alegro mucho ☺️💚
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Gracias a Ti, Rubén, sentí las palabras justas😏👍
Que bien Susana 👏🏻👏🏻☺️
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Gracias...gracias...gracias.... me hizo muy bien....
Me alegro mucho Pilar ☺️💚
v
Rubén! Justo pensaba en una meditacion con este propósito. Sos un genio!!!! Gracias
Genial 👏🏻👏🏻👏🏻☺️ a veces las casualidades existen
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Gracias Rubén bendiciones
Gracias a ti Josefina!🤗💚
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Gracias , gracias Rubén !! que maravilla ✨✨✨
A ti Analia 😊💚 garcias de verdad por escuchar cada una de mis meditaciones!
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@@meditaporelmundo awww muchas grax Rubén 😃 👏👏👏✨✨✨
Hola Rubén estoy en la 2da semana de la mes. De hábitos y no se porque hace 2 días que me duermo antes de terminar y vuelvo despertar antes de terminar. Gracias por tu comentario.💛
Hola Moni, seguramente te estás relajando tanto que terminas durmiéndote. ☺️💚
Gracias a vos !
☺️☺️ un abrazo Gaby
Hola 👋 exelente meditación !!!Gracias,gracias,gracias.Espero la próxima ,éxitos.Saludos Cordiales.Mercedes.
Gracias ☺️☺️ está la puedes seguir haciendo toda la semana para reforzar el dejar ese mal o malos hábitos 💚
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Gracias, lo disfrute mucho!
Me alegro mucho Paola ☺️☺️
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Gracias... La haré para cambiar un hábito q justo hoy sentí q me molestaba... Después te cuento cómo me fue
Excelente! claro cuéntame☺️💚
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Hermosa meditación!
Muchas gracias Laura ☺️ Bienvenida al canal
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Excelente 🤗 practica de relajación bendiciones bonita vos !
Muchas muchas gracias Lau ☺️☺️
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Muchas gracias por tus palabras
Gracias a ti Julio! 🤗💚
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Hermoso gracias!!!
Muchas gracias a ti Agustina por meditar conmigo ☺️ Bienvenida al canal 💚
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Muchas gracias Rubén, el vídeo lo guardé para seguir practicando ¡Saludos!
Gracias a ti Facu. ☺️☺️
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La estaba esperando ¡muchas gracias Rubén!
Gracias por esta práctica.❤
Gracias a ti
Excelente meditación ! Gracias 🙏
Gracias Mirania ☺️ me ha gustado mucho como quedó y me alegro que a ti también te haya gustado
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GRACIAS RUBEN !!!! ABRAZOS DESDE ARGENTINA .ESPERO EVITAR LAS CARGAS .GRACIAS 💚💚🇦🇷
Claro que sí, con trabajo y consciencia seguro qu elo conseguirás 😊💚
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💚te sigo. T ya Me suscribi Me hace muy bien meditar contigo. Gracias 😇😇😇
Bienvenida Moni, ya leí tu comentario sobre la meditación de los hábitos 😊, me alegro mucho.
Gracias lo necesitaba 🙏🙏🙏
👏🏻👏🏻 me alegro mucho Lilia☺️
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Primer día intentando, espero me vaya bien ^^
Hola, espero que te haya gustado ☺️
Me ayuda mucho. Gracias
Gracias a ti!
Gracias💚
Muchas gracias a ti Gisel ☺️ y gracias por meditar conmigo
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Gracias 🎉
😊😊
Muy buena meditación
Muchas gracias ☺️☺️
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Gracias...necesitaba parar
Me alegro que te haya ayudado 😊 😊
Gracias 😁
Gracias a ti Carolina 😀
Buenos días desde Chile Rubén. Gracias nuevamente por tu maravillosa guía en las meditaciones. Pregunta: todos los días subirás una meditación nueva o son 21 días con la misma? Gracias, Gracias, Gracias.
NAMASTE 🤗🍀🌻
En este caso es la misma, repetirla 21 días sería lo perfecto, pero si te notas biien con menos días genial 😊😊
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Si deseo mejorar y se que puedo lograrlo
Claro que sí Mary ☺️
Hola Rubén.. exelente..
Pero hizo falta la frace "yo soy"
Exelente para modificar el sub consiente y cambiar nuestra mala forma de pensamientos ,
Un abrazo desde colombia
Gracias Marcos ☺️ otro abrazo para ti
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Gracias
Gracias a ti Leda ☺️
Gracias.
Gracias a ti!😊😊
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Gracias🕯️🕯️🕯️
Gracias a ti😊
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Comenzamos hoy. Se inicia la cuenta a tras. ¿No tiene porqué ser a la misma hora, verdad?. Será realizarla a lo largo del día durante los 21 días.
Exacto Ana ☺️ puedes hacerla a la hora que quieras 👌🏻💚
Me relajo mcho gracias, gracias, gracias
Gracias a ti! 😊😊
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Rubén una pregunta : como es la meditacion buteyca .
Si puedes y tienes regalame una guiada,un abrazo desde colombia
Hola Marcos, pues esa respiración ya es más difícil de implementar en una meditación, ya que consiste en aguantar en vacío sin coger aire, y claro, cada persona aguanta más o menos, y no podría controlarlo. Aguantar en vacío aumenta el co2 en sangre y trae bastante beneficios.
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Gracias. Puede también un hábito hacia personas?
Claro también. Cuando visualices, piensa en ese sentimiento que te produce 👌🏻
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💚
Muchas gracias ☺️☺️ espero que te haya gustado 💚
💙
Gracias ☺️💚💚
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🧘🏻❤️
Muchas gracias Jimena ☺️ y gracias por meditar conmigo
Gracias🩷🫂
De nada 😊
Gracias
Gracias a ti Patricia ☺️
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💚
gracias 😊
💚
Muchísimas gracias!! 😊
💚
Muchas gracias Chelo!!😊
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💚
Gracias María 😊
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Gracias 😊💚
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Gracias! ☺️💚💚
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