JTBC 마라톤 대비 LSD 훈련 공주마라톤 하프코스 출전

[@아피곤해]

멋지십니다^^
항상건강작챙기세용 ㅎㅎ
내년에 서울서 뵈용^^
-재철-

[@triathlon4186]

ㅋㅋㅋ 누군가 했네. ^^
동마 나옵니까?

[@아피곤해]

@@triathlon4186 네 일단 신청햇어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Txyeon_Kim]

수고하셧습니다~!!

[@이용철-c9o]

완주 축하드리며 수고많으셨습니다 🎉

[@triathlon4186]

공주대회 너무 좋았어요~~
감사합니다~!!^^

[@joofather2919]

인사드렸었는데,😊수고많으셨어요

[@triathlon4186]

어떤분인지 알것 같아요~
다음 대회때도 만나면 인사 나누어요~!!^^

[@joofather2919]

@@triathlon4186 네! 화이팅입니다

[@formidis]

두나님과 김감독님 만나서 너무 반가웠습니다~ 덥고 습한 날씨에 수고하셨습니다~ JTBC때 도움이 많이 될듯요~^^ 몸이 안좋으시다니 빠른 쾌유기원합니다~

[@triathlon4186]

정말 반가웠습니다.
덥긴했지만 그래도 즐겁게 달린것 같아요~^^
JTBC때도 뵐 수 있기를 기대합니다~!!^^

[@쭌-p4l]

수고 하셨어요~^^ 항상건강하시구요

[@triathlon4186]

응원감사드립니다~!!^^

[@kennyshin8994]

첫인사 드립니다. 아프지 마세요.

[@triathlon4186]

안녕하세요~^^ 요즘 컨디션이… ㅠㅠ
걱정해주시니 힘내겠습니다. 감사감사합니다~!!^^

[@김지은-q1x]

고생많으셨어요~~~❤

[@triathlon4186]

지은씨도 고생했어요~~ 공주 너무 좋았음~!!^^

[@myeongcheolkim5633]

주로 중간 정자 ? 에서 섹소폰 연주 하시는 분도 계셧다는 ㅎㅎㅎ

[@triathlon4186]

맞아요~~ 얼마나 듣기 좋던지… 중간에 덥고 힘도 들고… 멈추고싶어서 혼났습니다~~^^

[@pony-58]

안녕 하세요
두나님께서 많이 아프셨군요
궁금 했습니다
우리 클럽은 이번주 35km LSD 훈련을 합니다
시간 되시면 오셔서 같이 하시죠

[@triathlon4186]

오랜만에 인사드려요~!!
LSD훈련을 하셨네요. 저희는 얼마전에 동네 마라톤 클럽에 들어갔는데요. 지난 일요일에 호수공원 33km를 달렸어요. 전 양쪽 무릎이 아파 20km만 달리고 김감독은 33km 꽉 채워 달렸습니다~~
기회되면 함께 달리러 가겠습니다. 대회때도 뵐 수 있었으면 좋겠어요~!!^^

[@돌돌이-h5f]

수고하셨습니다. 많이 힘든 대회를 잘 치르셨네요.
이렇게 달리면 두나님이나 김감독님 심박수 평균 어느정도 나오는지요?

[@triathlon4186]

날씨에 속았지만 덕분에 공주 구경도 하고 즐거웠습니다. 저는 팔뚝이나 가슴에 착용하는 심박계는 사용하지 않아서요. 이번 공주 대회때 가민 시계에서 측정된 평균은 166정도였던것 같아요. 김감독은 저보다 수치가 낮은것 같습니다.

[@이윤직-p4u]

많이 아프셨군요 두나님! 이제 철인은 아프지 않습니다 ㅠㅠ 배번호에 아이들 걱정에 심난한 출발이였네요! 뛰는 도중 구독자님도 만나고... 전날 공주산성 레이저쇼 관람과 계룡산 삼불봉 남매탑까지 와~ ㅎㅎ 비소식은 어디가고 열기와 습도91%! 이거 실화입니까ㅎㅎ 오늘도 감독님의 깨알같은 중계가 재미를 주네요ㅎㅎ공주평야와 알밤에 반한 한우가에 빵터졌습니다! 역시 센스쟁이 ㅎㅎ 썬글라스 모자도 없이,디션이는 감독님에게만 왔나 봅니다ㅎㅎ 후반 18k? 오르막이 진짜 ㅎㅎ 영주 대회도 가셨군요 지방대회 코스는 참 난코스가 많습니다 ㅎㅎ LSD 겸 JTBC 마라톤 대비 아이들과 함께 좋은 시간 보내셨네요 날씨는 그래도 ㅎㅎ 암튼 고프로 들고 끝까지 달려주신 감독님과 후배님 모두 수고하셨습니다! 글고 마지막 트랙 400m를 멋지게 달리는 두나님도 아름다웠습니다^^ 폭우에 폭염에 참 힘든 여름이 끝나고 이제 가을이 늦게 찾아 왔네요! 모두 환절기 건강 유의하세요^^