Мне 74года. Жене 71год. Мы не любим сидеть дома. Завтрак у нас плотный, ,,сьедаем, 7 цветов радуги. Салаты на первом месте. Здоровья всем. Запоріжжя вас вітає
Восточное учение ( буддизм ) всегда говорит истину . Мне 81 год и я радуюсь жизни , никуда не тороплюсь ,все что я хотел , все сделал . Дети работают , внуки учатся в ВУЗ -ах за границей , правнучка растет и радует нас всех , а я и жена радуемся их успехам . А ежедневная зарядка и пешие прогулки обязательны
Это для Буддистов, которые не работают по жизни ни одного дня, пенсию им зарабатывать не надо, ни детей растить, не за родителями ходить! У нас, в обычной жизни, все проще и "без листочков за окном".
Недостаток движения приводит к застою в лимфотической системе, которая работает за счет сокращения мышц. Развиваются отеки .. Ухудшается кровоснабжение тканей всего организма- капилляротоксикоз. Мышцы размягчаются, уменьшаются- объем мышечной ткани по всему организму: особенно мышцы ног. Походка шаткая, держать равновесие при такой ситуации сложно, если теряется возможность обогощения крови кислородом. Застой в легких- трудности дыхания. Ходить становится тяжело: нужны палки и костыли, чтобы держать равновесие. Старение "бежит впереди собственного визга". Автор уже в 3- ролике пытается удержать пенсионеров дома. Вопрос: а не заказуха ли эти советы , чтобы заставить зрелых людей сменить мерность , получить экономию обеспечения зрелых людей материальными ресурсами. Только движение способно сохранить жизнь человеку, оссобенно танцы, скандинавская ходьба, просто прогулки в любую погоду! Иначе Матушка Лень откроет дорогу к невосполнимым потерям здоровья! Желаю здравия, Радости движения всем, а у кого получиться взять лопату и почистить снежные завалы, ощутить себя более молодым и подвижным, легким на подъем. Самое дорогое для Человека- это жизнь, а самая ценная валюта на Земле - ВРЕМЯ ! Приобретите красивые шапочки, куртку,костюм, удобную обувь. Начните наконец любить себя: выходите на Природу: она у нас на Руси способна заставить писать стихи ( мой личный опыт скандинавской ходьбы , когда в 65+ написала уже 30 стихотворений, благодаря ежедневным прогулкам в любую погоду! Мышцы работают: качают кровь и лимфу, обогащают мозг кислородом ! ПАМЯТЬ устойчива, хорошо считаю в уме без вредных гад же тов! Виват зрелым мудрецам!)
это провокация)) чтобы смотрели и писали комментарии...я про движение. здесь смысл не в этом. практика осознанности, остановка суетных мыслей, благодарность... прописные истины)
Уважаемая Татьяна !Делайте то ,что подскажет вам ваш организм.Ходите сколько хочется ( и можется) , кушайте ,что нравится , воды пейте сколько требуется. И не следуйте всем советам . Умеренный позитив! Будьте здоровы !
А оно надо, так долго жить, до 100лет? Быть полностью зависимым от других людей, быть малосильным человеком, жить примитивной жизнью: поел, поспал, послушал радио и снова по кругу. Хорошо, если еще нет деменции. Нет. Такой жизни не надо.
Это лукавство. Так рассуждают люди в молодости, у которых вся жизнь впереди: а зачем так долго жить.. нет не хочу быть немощным... , и все такое. Ну, это пока сами старыми не стали. Любой человек хочет жить - даже старый и больной. Всё боятся смерти. Инстинкт самосохранения заложен а каждом человеке.
Подпишитесь на мой Телеграм-канал t.me/+Ey92Incc-1xlMzc6
Там я делюсь тем, о чём я не могу рассказать здесь!
Если сидеть и лежать, то все мышцы атрофируются.
Мне 74года. Жене 71год. Мы не любим сидеть дома. Завтрак у нас плотный, ,,сьедаем, 7 цветов радуги. Салаты на первом месте. Здоровья всем. Запоріжжя вас вітає
Я не заметил, что те кто меньше двигаются прожили долго, чепуха всё это.
Не чепуха .
Восточное учение ( буддизм ) всегда говорит истину . Мне 81 год и я радуюсь жизни , никуда не тороплюсь ,все что я хотел , все сделал . Дети работают , внуки учатся в ВУЗ -ах за границей , правнучка растет и радует нас всех , а я и жена радуемся их успехам . А ежедневная зарядка и пешие прогулки обязательны
Уважаемый есть поговорка не будеш ходить ходит перестанеш
Это для Буддистов, которые не работают по жизни ни одного дня, пенсию им зарабатывать не надо, ни детей растить, не за родителями ходить! У нас, в обычной жизни, все проще и "без листочков за окном".
У нас так присядь и замерзнешь в ледышку, сразу найдёшь покой раз и навсегда в полной гармонии с морозом.
Столько пустых слов,устала слушать.....
Надо ходить. Надо прогулки. Надо ездить по странам. Надо хорошо питатся. Все делать в меру. Здоровья
А где на это всё денег взять? Особенно по другим странам ездить,мечтатель понимаешь ли.
ПитатЬся!!!пишите грамотно
Сппсибо полезный рассказ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Недостаток движения приводит к застою в лимфотической системе, которая работает за счет сокращения мышц. Развиваются отеки .. Ухудшается кровоснабжение тканей всего организма- капилляротоксикоз. Мышцы размягчаются, уменьшаются- объем мышечной ткани по всему организму: особенно мышцы ног. Походка шаткая, держать равновесие при такой ситуации сложно, если теряется возможность обогощения крови кислородом. Застой в легких- трудности дыхания. Ходить становится тяжело: нужны палки и костыли, чтобы держать равновесие. Старение "бежит впереди собственного визга". Автор уже в 3- ролике пытается удержать пенсионеров дома. Вопрос: а не заказуха ли эти советы , чтобы заставить зрелых людей сменить мерность , получить экономию обеспечения зрелых людей материальными ресурсами. Только движение способно сохранить жизнь человеку, оссобенно танцы, скандинавская ходьба, просто прогулки в любую погоду! Иначе Матушка Лень откроет дорогу к невосполнимым потерям здоровья! Желаю здравия, Радости движения всем, а у кого получиться взять лопату и почистить снежные завалы, ощутить себя более молодым и подвижным, легким на подъем. Самое дорогое для Человека- это жизнь, а самая ценная валюта на Земле - ВРЕМЯ ! Приобретите красивые шапочки, куртку,костюм, удобную обувь. Начните наконец любить себя: выходите на Природу: она у нас на Руси способна заставить писать стихи ( мой личный опыт скандинавской ходьбы , когда в 65+ написала уже 30 стихотворений, благодаря ежедневным прогулкам в любую погоду! Мышцы работают: качают кровь и лимфу, обогащают мозг кислородом ! ПАМЯТЬ устойчива, хорошо считаю в уме без вредных гад же тов! Виват зрелым мудрецам!)
Благадарим
Комментарии лучше самой статьи.дввижение это жизнь
Дякую вам шановні за поради.❤💙💛♥️
Благадарность
Какие глупые советы. Движени это жизнь. Торопится не нужно но прогулки и пробежки это продление жизни
Это нравится лентяям особенно.
❤Классно!!!
Мало двигаться приводит к лени. Не слушайте эту чушь.
Движение это жизнь💯💯💯💯💯
Только движение!!!
Что только не услышишь
это провокация)) чтобы смотрели и писали комментарии...я про движение. здесь смысл не в этом. практика осознанности, остановка суетных мыслей, благодарность...
прописные истины)
Что за чушь вы несёте!?
Что ж это за жизнь без движения!?
Это же добровольная смерть!
Хочеш веэде успеть, НЕ СПЕШИ!!!!
То надо проходить 10000 шагов то не ходить мне 70 лет так стож делать
Уважаемая Татьяна !Делайте то ,что подскажет вам ваш организм.Ходите сколько хочется ( и можется) , кушайте ,что нравится , воды пейте сколько требуется. И не следуйте всем советам . Умеренный позитив!
Будьте здоровы !
Каким трагическим голосом он читает.Робот,что-ли?🤔
ИИ
Мы не родились буддистами, это чуждая нам идеология.
А оно надо, так долго жить, до 100лет? Быть полностью зависимым от других людей, быть малосильным человеком, жить примитивной жизнью: поел, поспал, послушал радио и снова по кругу. Хорошо, если еще нет деменции. Нет. Такой жизни не надо.
Это лукавство. Так рассуждают люди в молодости, у которых вся жизнь впереди: а зачем так долго жить.. нет не хочу быть немощным... , и все такое. Ну, это пока сами старыми не стали.
Любой человек хочет жить - даже старый и больной. Всё боятся смерти. Инстинкт самосохранения заложен а каждом человеке.
Пурга
Я двигаюсь и мне лучше. Эти иогой занимаются
Покороче можно?
Бубновский делает 3 или 4 повторения и задыхается он нездоровый человек онdврет
Каждый по своему с ума сходят.