Информация очень интересная.,.полезная. Спасибо. Чаще организуйте такие встречи. Прожив достаточное количество лет, открываешь, что ты не знаешь знаешь самого себя. Куда бежал?. зачем бежал? К чему пришёл и с чем остался ? Не те ценности. Не на то потрачено время..... Прошлое не вернуть. Как научиться жить в настоящем В этом ценность ваших бесед. До новых встреч
Надо утро начинать с намазом(молитвой).Это и утренняя зарядка, и полное умывание тела .Затем стакан воды .Всё организм восстановлен .А дальше всё ,что советует дедушка.Но это моё личное мнение.Раньше тоже пил кофе натощак, теперь понял, откуда у меня гострит.Одним словом под старость надо тщательно следить за своим здоровьем.Очень полезный канал.Спасибо.
После 6.00 часов поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования. Он готовит наш организм к активным действиям. А если в это время ещё выпить стакан приятно горячей воды, то вода вымоет из нашего организма все гормоны стресса. А зарядка придаст сил.
Моя бабуля, простая деревенская женщина , всегда начинала утро с чая безо всего. Я смеялась - чай не еда. Она отвечала- я кишки мою.😂Вот он - народный опыт.
Правильно твоя бабушка сказала, Я никогда воду не пила и не пью, только чай. Даже напитки, компот не пила .Первое блюдо кроме борща, ЧАЙ пила только коровья молоком, сл. Масло, мед.Я пожилая женщина
Правильные советы❗ Я все так и делаю... Мне 75. Сам организм подсказывает. Утром до завтрака - теплая вода 2 стакана, растяжка и влажная уборка в квартире.
Здравствуйте! Духовное пробуждение это самое лучшее из того что может произойти в Вашей жизни.Обращайтесь буду рад Вам помочь пробудиться и быть всегда счастливым и здоровым человеком!
Чайная ложка куркумы с черным молотым парцем в стакане кипяченой воды. А перед этим рассасывание столовой ложки подсолнечного масла в течение 10 минут. Затем масло выплюнуть и рот сполоснуть водой.
Всегда смотрю и читаю статьи известного кардиолога Бокерия.Так вот он сказал ,перед тем как лечь спать ,поставьте рядом с кроватью стакан минеральной воды и проснувшись выпейте ее, непременно минеральной воды с пузырьками.Найдите видео с ним и послушайте очень интересны и полезны его советы. Хотя у всех организм настроен на свою волну,но то что говорит кардиолог ,не помешает.
Согласно известному доктору Бергу завтрак не полезен. Только обед и ужин и никаких перекусов ни до ни после. Утром сидя, стакан теплой воды малыми глотками. При таком интервальном питании все органы человека начиная с ужина и до обеда отдыхают и это очень полезно .
Байкен, завтрак в 10 часов, обед в 15-16 часов, на ужин можно домашний кефир или варёное яйцо без хлеба. И до утра это и будет интервальное голодание 15-16 часов.
Прежде всего проснувшись, надо ещё не вставая начинать разминку тела ног рук. Позвоночника позвоночника. Только после этого встаёшь спокойно. Пьёшь тёплую водичку, желательно с мёдом. Ещё продолжаешь немного делать упражнения. На растяжку попрыгай немножко на каждой ноге. А потом, как делаю я мне уже 70, выбегаем вместе с собачкой. И 40-м вдоль дома пробегаем на хорошей скорости, собачка начинает делать свои дела, а я продолжаю делать физические упражнения, а потом мы опять бегом. Ещё 100 м. И там я опять продолжаю делать упражнения, пока собачка играется в таком же. В темпе я возвращаюсь бегом назад домой и представьте себе я даже не запыхиваюсь хотя курю уже почти 40 лет потом я отжимаюсь от лапки. Столько раз пока не заболеют уроки и восстановил дыхание, возвращаюсь домой. Потом я пью кофе. С чем-нибудь? И закуриваю 1 сигарету. Я успеваю. Очищать лёгкие ежедневным бегом. Я живу в полной гармонии с моим драгоценным организмом. !!
Вот у меня тоже проблема. Не могу пить простую воду, поэтому стала пить не простую. Кусочек имбиря завариваю 10 - 15мин., потом кусочек лимона и пью с медом. Вот так ещё могу. Не знаю хорошо это или нет.
Мне 78 с утра не пью и не завтракаю . Встаю туалет, сажусь на велик и еду на работу дворником. Работаю потом на велик домой обед и снова работу. У каждого свой организм. Чернокнижник.
Чернокнижник- это вы? Что это значит, расскажите, пожалуйста. И если с утра не пить даже и не есть, то не испортится ли пищеварение? Как вы думаете? Есть, конечно, разные люди, кому что подходит, есть-- вообще не едят ничего(читала про такое), вроде солнцепоклонники, а может, они инопланетяне? Поделитесь, пожалуйста.
@ТатьянаУстименко-в6д прчитал как то , что негров кормили один раз в день вечером , чтобы еда не отвликала от работы. Ну я лет в сорок решил попробывать и нескольколет проктиковал это. Сечас мне 78 и я снова этим маюсь. Кушать нужно в спокойной обстановке когда нечего не отвликает. Афицыально устроился дворником. Прошол м осмотр противо показаний для работы дворника нет. А друга не пропустили плохая соя. А он говарит нужно всегда завтрокать. Вот так.
Солнышко, полагала я одна такая, мне 78 лет, работаю в кафе с 09 - 18.00, мне надоели когда перестанешь работать, скоро якобы мне помирать, работаю уборщицей и представляете и мне нравиться ; еду на маршрутке20 мин и 8 до транспорта, имею 2 кота и маленькую собачку, сын живет далеко , муж умер 5 лет назад. И чтобы чдедпла
Дополнение и чтобы я делала - лавке сидела, простите - собирала сплетни, там повара и кассиры все молодые, представьте - так хорошо ко мне относятся, прямо заново на свет родилась
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал t.me/+Ey92Incc-1xlMzc6
Там я делюсь знаниями, которые я не могу рассказывать здесь!
Информация очень интересная.,.полезная.
Спасибо.
Чаще организуйте такие встречи.
Прожив достаточное количество лет, открываешь, что ты не знаешь знаешь самого себя.
Куда бежал?. зачем бежал?
К чему пришёл и с чем остался ?
Не те ценности.
Не на то потрачено время.....
Прошлое не вернуть.
Как научиться жить в настоящем
В этом ценность ваших бесед.
До новых встреч
Надо утро начинать с намазом(молитвой).Это и утренняя зарядка, и полное умывание тела .Затем стакан воды .Всё организм восстановлен .А дальше всё ,что советует дедушка.Но это моё личное мнение.Раньше тоже пил кофе натощак, теперь понял, откуда у меня гострит.Одним словом под старость надо тщательно следить за своим здоровьем.Очень полезный канал.Спасибо.
Благодарю Вас
Благодарю вас ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас за полезную информацию.❤
После 6.00 часов поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования. Он
готовит наш организм к активным действиям. А если в это время ещё выпить
стакан приятно горячей воды, то вода вымоет из нашего организма все
гормоны стресса. А зарядка придаст сил.
Хороший совет, но подходит не всем, надо самому подбирать, что самому подходит
Моя бабуля, простая деревенская женщина , всегда начинала утро с чая безо всего. Я смеялась - чай не еда. Она отвечала- я кишки мою.😂Вот он - народный опыт.
Так и я, делаю , мне 60, причем крепкий , но с чем то .😮
Правильно твоя бабушка сказала, Я никогда воду не пила и не пью, только чай. Даже напитки, компот не пила .Первое блюдо кроме борща, ЧАЙ пила только коровья молоком, сл. Масло, мед.Я пожилая женщина
А дедушка мой чесал спину о дверной проём, вот как брал силу дерева...
Х
@@НуржамалАлдрахимова
Правильные советы❗
Я все так и делаю... Мне 75.
Сам организм подсказывает.
Утром до завтрака - теплая вода 2 стакана, растяжка и влажная уборка в квартире.
Благодарю Вас!❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо Вам, что смотрите !
Большая благодарность ❤❤❤❤
Я каждое утро выпиваю кружку 350 гр не кипячёной, но чуть горячей воды. А затем уже через пол часа, каша на воде..
Большое Вам спасибо за полезные советы!!!❤
Здравствуйте! Духовное пробуждение это самое лучшее из того что может произойти в Вашей жизни.Обращайтесь буду рад Вам помочь пробудиться и быть всегда счастливым и здоровым человеком!
Чайная ложка куркумы с черным молотым парцем в стакане кипяченой воды. А перед этим рассасывание столовой ложки подсолнечного масла в течение 10 минут. Затем масло выплюнуть и рот сполоснуть водой.
Надо по утрам пить теплую воду она и без лимона вкусная воду надо пить только сидя
Не обязательно сидя, я пью стояположение тела при этом на Восток
Я пью тёплую воду по утрам и сидя, и стоя, и на все стороны света. При этом бывает ещё какие-нибудь дела делаю.
@ОльгаАндреевна-х8ь Лучше на Восток, это рождение
Воду надо пить утром теплую сидя приносит пользу а стоя пить вредно для организма
То что воду надо пить сидя в хадисе Пророка написано мы это давно знаем @@ЛидияДьякина
Большое спасибо!
Спосибо!!
СпАсибо. Извините ❤❤
Пью тëплую воду. гр. 250-300, могу добавить пол чайной ложки Мëда(лучше пьëтся) и всём благодать будет!!!. Я давно так делаю!
@@АнатолийРожков-ц6ъ а я стакан водки три капли воды три раза в день стараюсь не перепутать
Всегда смотрю и читаю статьи известного кардиолога Бокерия.Так вот он сказал ,перед тем как лечь спать ,поставьте рядом с кроватью стакан минеральной воды и проснувшись выпейте ее, непременно минеральной воды с пузырьками.Найдите видео с ним и послушайте очень интересны и полезны его советы. Хотя у всех организм настроен на свою волну,но то что говорит кардиолог ,не помешает.
Ю
Пью воду с1 чай ложкой имбиром 300 гр горччей водой ипосле 40 50 мин делаю завтрак с 1им яйц
Чтобы быть здорлвым гуляйте на природе каждый день ; как можно больше
С1им яйцом салатиком 1 кцсочек чёрним хлебом или овсяной кашей место хлеба как п п
Необходимо добавлять лимон для здоров'я!!!
Если по утрам пить воду, то когда пить утреннюю порцию лекарств? До воды или после?
Все зависит от наследственности и образа жизни
У меня привычка просыпаться 5 ч утра...и пью воду 300гр....лежу до 7 часов...потом встаю... завтракаю хорошо и плотно...😅😅😅...кофе не люблю ....
Щ😅д
А что вы предпочитаете пить с утра? Поделитесь.
стакан напитка уксусного; рецепт 200гр вода + ложка меда пчелки+3 иль 4 ложки столовой уксуса яблочный натуральный и в организме все нормализуеться
вода горячая для сведения
@@medvednio а зачем горячая, если в пузе 36,2 ???
Стакан водки три капли воды три раза в день не перепутайте и так 73 год полет нармальный
Пить тëплую воду(,я кипячëную) чуть Мëда и пейте сидя небольшими глотками поднимайтесь, прибирайтесь, умывайтесь и потом на любимую КАШКУ!!!!! ❤❤❤❤❤❤
Согласно известному доктору Бергу завтрак не полезен. Только обед и ужин и никаких перекусов ни до ни после. Утром сидя, стакан теплой воды малыми глотками. При таком интервальном питании все органы человека начиная с ужина и до обеда отдыхают и это очень полезно .
Завтрак обязателен, т. к. желчный полный и нужен отток желчи
При чем тут ваш Берг? Включайте свои мозги! Слушайте себя, свой организм и он подскажет что делать!..
А раньше говорили: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
@ЛарисаНемыкина-к8и нонче не то что давеча 🤣
Байкен, завтрак в 10 часов, обед в 15-16 часов, на ужин можно домашний кефир или варёное яйцо без хлеба. И до утра это и будет интервальное голодание 15-16 часов.
Прежде всего проснувшись, надо ещё не вставая начинать разминку тела ног рук. Позвоночника позвоночника. Только после этого встаёшь спокойно. Пьёшь тёплую водичку, желательно с мёдом. Ещё продолжаешь немного делать упражнения. На растяжку попрыгай немножко на каждой ноге. А потом, как делаю я мне уже 70, выбегаем вместе с собачкой. И 40-м вдоль дома пробегаем на хорошей скорости, собачка начинает делать свои дела, а я продолжаю делать физические упражнения, а потом мы опять бегом. Ещё 100 м. И там я опять продолжаю делать упражнения, пока собачка играется в таком же. В темпе я возвращаюсь бегом назад домой и представьте себе я даже не запыхиваюсь хотя курю уже почти 40 лет потом я отжимаюсь от лапки. Столько раз пока не заболеют уроки и восстановил дыхание, возвращаюсь домой. Потом я пью кофе. С чем-нибудь? И закуриваю 1 сигарету. Я успеваю. Очищать лёгкие ежедневным бегом. Я живу в полной гармонии с моим драгоценным организмом. !!
Вода нужна преждевсегодля запуска ЖКТ
Для пожилых людей все опасно, они ведь пожилые
Перед сном и после сна до 6 утра пью2 бакала
Хорошо,что нет недержания😂😂😂😂
Еште не кашу а 2 вареных яйца
ИСТИНА 🎉Утром делаю ТЕБЕЦКУЮ гимнастику в постели ❤ Я МОЛОДЕЦ ?😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Завтрак ВРЕДЕН!!! По Ниши, ТОЛЬКО обед и ужин! Никаких перекусов!!!!!
Ключевые слова - "По Ниши". А по Нениши - совсем наоборот.
Совершенно верно !!! Мало кто это знает. Знание сила.
@@БайкенМухамеджанов-з5м чтобы знали ВСЕ, необходимо просвещение,но ТОЛЬКО после смены режима!
Зачем. Насильно вливать, пью чай , вода не лезет😅
Вот у меня тоже проблема. Не могу пить простую воду, поэтому стала пить не простую. Кусочек имбиря завариваю 10 - 15мин., потом кусочек лимона и пью с медом. Вот так ещё могу.
Не знаю хорошо это или нет.
Небольшими глотками и сидя с добавлением чуть Мёда тёплую воду,, и на. Здоровье так только???? 😊❤❤❤❤
Да
ВсєЗначтельноЧаловекОбязанИзучитьСвойОргвнианизмСонаниєДолжноСрабативать❤❤❤
Для каждого индевидуално,пить или не пить, если попил то и кушать не надо,я лично о себе!!!
Не надо по утрам пить любую воду.
Воду попили , Вы разбавили желудочный сок, завтракая пища можит плохо перевариваться. И это факт.
Ети'речи'по'всем'каналам'одно'и'тоже'списиваете'одид'в'одного
Выпиваю стакан не кипячёной,теплойводы с куркумой и лимоном
Утром приятно начинать с сигареты на тощак , перед обедом 100 гр. Для апетита . А на ужин бабу бы 😊
Мне 78 с утра не пью и не завтракаю . Встаю туалет, сажусь на велик и еду на работу дворником. Работаю потом на велик домой обед и снова работу. У каждого свой организм. Чернокнижник.
Чернокнижник- это вы? Что это значит, расскажите, пожалуйста. И если с утра не пить даже и не есть, то не испортится ли пищеварение? Как вы думаете? Есть, конечно, разные люди, кому что подходит, есть-- вообще не едят ничего(читала про такое), вроде солнцепоклонники, а может, они инопланетяне? Поделитесь, пожалуйста.
@ТатьянаУстименко-в6д прчитал как то , что негров кормили один раз в день вечером , чтобы еда не отвликала от работы. Ну я лет в сорок решил попробывать и нескольколет проктиковал это. Сечас мне 78 и я снова этим маюсь. Кушать нужно в спокойной обстановке когда нечего не отвликает. Афицыально устроился дворником. Прошол м осмотр противо показаний для работы дворника нет. А друга не пропустили плохая соя. А он говарит нужно всегда завтрокать. Вот так.
Солнышко, полагала я одна такая, мне 78 лет, работаю в кафе с 09 - 18.00, мне надоели когда перестанешь работать, скоро якобы мне помирать, работаю уборщицей и представляете и мне нравиться ; еду на маршрутке20 мин и 8 до транспорта, имею 2 кота и маленькую собачку, сын живет далеко , муж умер 5 лет назад. И чтобы чдедпла
Дополнение и чтобы я делала - лавке сидела, простите - собирала сплетни, там повара и кассиры все молодые, представьте - так хорошо ко мне относятся, прямо заново на свет родилась
Благодарю Вас 🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤