Top Grandão!! vc sempre ajudando.. eu ajustei minha bike toda vendo seus videos, e tenho 6 parafusos na coluna, tenho uma speed e uma MTB.. só te agradeço que mesmo video antigo vc respondeu e tirou todas as dúvidas.. grande abraço! por aí só nao fui no seu studio porque estamos longe, mas me ajudou muito e pedalo sem dores.
Adriano GRANDÃO, você formado em Educação Física, Fisioterapia, ex-atleta de Equipe Estadual, Ex-Treinador da Equipe Feminina Brasileira, Bifitter há muitos e muitos anos, construtor e proprietário de uma Pista de XCO aí em Londrina - PR, onde você tem o seu Estúdio de Bikefit, é uma pessoa diferenciada, pois não tem receio de ensinar muito do que você acumulos nos seus vastos anos de experiência. Um profissional que não tem "receio" de ensinar aquilo que sabe, é porque se garante. Agradeço, mais uma vez, o vídeo e desejo que você seja muito feliz. Atenciosamente e respeitosamente, Altevir, Niterói - RJ, Brasil 🇧🇷☕🚴🚵 P.S.: saudades do dia que estivemos no seu estúdio, eu e a minha esposa, a fim de fazermos os nossos bikefit e desfrutar da sua amável companhia. Fui até Londrina, somente para ter o prazer de conhecê-lo pessoalmente. 👊👊
Sinto dores na cervical e no joelho esquerdo, ja reduzi mesa, ja elevei altura do guidão, ja puxei selim para tras e para frente até que encontrei uma posição que dava para peladar, mas totalmente fora dessas especificações ai. Fiz os ajustes na minha road de acordo com as instruções ai do vídeo. Vou testar e seguir ajustando o que for preciso, mas ja percebi aqui num pardalzinho curto que nao senti dor na cervical nem no joelho e parece que a bike ficou mais fácil de pedalar. Obrigado pelas dicas!
Essa questão do joelho blz. Mas o que eu não entendo é que,por exemplo... Canote retrátil não tem offset. E o ângulo do tubo do selim tão cada vez mais jogando pra frente pra aumentar a eficiência da pedalada. E aí? Como fica o joelho? E eu sei por experiência própria que quanto mais pra trás vc fica na bike mais difícil fica pra escalar.
Aobaaaa Vc pode usar O joelho para frente sim se vc tiver adaptado e não tiver Dor no joelho e nem Na lombar Tá tudo certo E em relação a geometria nova É desenvolvido Com os atletas de ponta só tem um detalhe os caras são leves e super treinado e mesmo com bike diferente Vão subir bem independente da bike Quem sobe sobe quem não sobe sempre vai passar mais devagar
Porque o selim tão recuado para trás grandão? O meu está no máximo pra trás já tendo off set ! Quando está muito para atrás assim é porque o quadro da baike é pequeno para a altura do ciclista ? Se poder me tirar essa dúvida !
Oba 🙌 cada pessoa tem Um tamanho de perna No meu caso eu tenho as pernas bem longas Ae Uso o canote com Com Recuo Pr Chegar no ajuste Do joelho Por isso no meu caso sempre vai ficar Mais para traz E o ponto De ajuste É o ângulo do joelho em cima da linha do pé de vela Tem pessoa que consegue Andar para frente e não ter dor no tendão patelar E quando a pessoa tel for Ae no tendão patelar É selim tem que trazes par traz Até aliviar O desconforto Ainda Bem que tem os canote Com recuo Para Ajustar isso hoje Pelo estado que o mercado das bike está as bikes estão todas vindo mais curta Pelo tamanho p m g gg antes era por tamanho e número Ae tinha Os tamanho Exatos Hoje pós pandemia E o mercado Bombando de bike As novas Estão vindo todas Diferentes E a gente que lute para ajustar kkkk abraço
Fala Grande! Massa o video! Aqui, um colega sugeriu eu comprar o guidão um número maior pra dar mais conforto, faz sentido? O meu seria 40cm, aí teria q ser 42cm... o que vc acha?
Eu fiquei com uma dúvida que fica um pouco difícil de definir, em relação ao alcance... Na MTB faz todo sentido que se o seu alcance deu 83, vc precisa de 83cm do selim até o guidão... Mas na Speed, o guidão tem um avanço a mais, e é justamente onde passaremos a maior parte do tempo com as mãos, isso não deveria influenciar na medida do alcance ou no tamanho da mesa? A diferença de uma speed pra MTB neste caso ficaria quase do tamanho de uma mesa de 50mm para alguns guidões drop... o STI ficaria numa posição onde seria quase equivalente a uma mesa de 140, 150mm na MTB... Isso me deixa confuso!
Oba Vamo lá kkk sempre a menos diatancia Entre 2 pontos e uma reta A medida do alcance É feita com o braço flexionado por se medir a linha a distância Vai ser maior E quando vc quando usar Os mãos no manete vai ser sua flexibilidade que vai contar para vc ficar bem não o braço
Boa noite Estou na dúvida entre o tamanho de bicicleta mtb pra minha mulher, poderia me ajudar por gentileza? Minha mulher tem 1,69cm com o tamanho do cavalo de 78cm seria melhor o tamanho 17 polegadas ou 15,5 Grande abraço
Oba Ela consegue andar nas 2 medidas Porém a 17 se for modelo feminino o top tube É mais baixo e fica como se fosse a 15 ,5 Vai depender da oportunidade e preço das bikes na fase que está agora E tem várias marcas que tamanho p agora tá vindo 16 fica atento nisso Blzs
Oba Vamo lá 1 fazer uma avaliação física Para ver se não está Com alguns Desvio postural se o quadril tiver rodado isso vai acontecer mesmo , Ae um kiroprata ou osteopata resolve depois saber Qual tamanho do seus isquios e sua flexibilidade para saber qual selim correto pra vc Ae é só fazer O ajuste é um processo
Meu querido por favor já procurei na internet em todo lugar não achei nada relacionado. Grandão, seguinte: troquei o quadro da minha bike recentemente e, logo após isso, comecei a sentir muita dor no tendão de Aquiles. Nunca senti isso pedalando. Já tentei de tudo; o que mais deu uma aliviada foi colocar o selim bem para a frente. Você já viu algum caso assim? Engraçado que é somente de um lado o outro está tranquilo.
Existe um alongamento Na Barra que vc consegue Alinha a isso fácil E só se pendurar com as mão juntas e ir soltando o corpo bem devagar Ae vai soltando a coluna E Quadril
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Top Grandão!! vc sempre ajudando.. eu ajustei minha bike toda vendo seus videos, e tenho 6 parafusos na coluna, tenho uma speed e uma MTB.. só te agradeço que mesmo video antigo vc respondeu e tirou todas as dúvidas.. grande abraço! por aí só nao fui no seu studio porque estamos longe, mas me ajudou muito e pedalo sem dores.
Top Bora Que vai dar bom 👍🏻 abraço
Adriano GRANDÃO, você formado em Educação Física, Fisioterapia, ex-atleta de Equipe Estadual, Ex-Treinador da Equipe Feminina Brasileira, Bifitter há muitos e muitos anos, construtor e proprietário de uma Pista de XCO aí em Londrina - PR, onde você tem o seu Estúdio de Bikefit, é uma pessoa diferenciada, pois não tem receio de ensinar muito do que você acumulos nos seus vastos anos de experiência. Um profissional que não tem "receio" de ensinar aquilo que sabe, é porque se garante. Agradeço, mais uma vez, o vídeo e desejo que você seja muito feliz. Atenciosamente e respeitosamente, Altevir, Niterói - RJ, Brasil 🇧🇷☕🚴🚵
P.S.: saudades do dia que estivemos no seu estúdio, eu e a minha esposa, a fim de fazermos os nossos bikefit e desfrutar da sua amável companhia. Fui até Londrina, somente para ter o prazer de conhecê-lo pessoalmente. 👊👊
Corrigindo: "acumulou" em vez de "acúmulos".
Aobaaa tmj Altevir Sempre Abraço
Aguardava ansiosamente por este vídeo já tem um tempo. Vlw grandão.
Valeu abraço
video sensacional! muito obrigado pelas informaçoes! nunca vi uma explicação tão detalhada e de facil entendimento como o seu!
Oba 🙌 valeu Abraço
Muito bom o canal, dicas de ouro parabéns.
Valeu Abraço
Sinto dores na cervical e no joelho esquerdo, ja reduzi mesa, ja elevei altura do guidão, ja puxei selim para tras e para frente até que encontrei uma posição que dava para peladar, mas totalmente fora dessas especificações ai. Fiz os ajustes na minha road de acordo com as instruções ai do vídeo. Vou testar e seguir ajustando o que for preciso, mas ja percebi aqui num pardalzinho curto que nao senti dor na cervical nem no joelho e parece que a bike ficou mais fácil de pedalar. Obrigado pelas dicas!
👍🏻
Muito obrigado pelas excelentes explicações.
👍🏻
Ola grandão...tenho aprendido muito com tuas dicas.
Na três coroas na frente, como fica atrás, qual a maior cogue que dá pra usar?
Oba Vai de boa tem 3 coroas no grupo sora o que muda é o tamanha do cage do câmbio traseiro ele é maior só
Aula didatica e excelente.Obrigado
👍🏻
Essa questão do joelho blz. Mas o que eu não entendo é que,por exemplo... Canote retrátil não tem offset. E o ângulo do tubo do selim tão cada vez mais jogando pra frente pra aumentar a eficiência da pedalada. E aí? Como fica o joelho? E eu sei por experiência própria que quanto mais pra trás vc fica na bike mais difícil fica pra escalar.
Aobaaaa Vc pode usar O joelho para frente sim se vc tiver adaptado e não tiver
Dor no joelho e nem
Na lombar Tá tudo certo E em relação a geometria nova É desenvolvido Com os atletas de ponta só tem um detalhe os caras são leves e super treinado e mesmo com bike diferente Vão subir bem independente da bike Quem sobe sobe quem não sobe sempre vai passar mais devagar
Bora assistir hehehe
👍🏻
Mais uma aula.
Aoba Vamo que vamo kkkk
Muito bom, Grandão!
Vlw
👍🏻
Top!! Uma duvida, seu cavalo foi de 89 como que chegou na medida correta da altura do Selim?
O cavalo é para calcula o
Quadro A altura do selim nós usamos Os ângulos de joelho Flexionado a120 graus Max é extendido a 150 Max
Top demais grandão suas dicas 🤝🤝👍👍👍 qual site que encontro pneu 700×38 com gravo baixo. Só conheço o MercadoLivre e não tem.
O meu achei no mercado livre
Porque o selim tão recuado para trás grandão? O meu está no máximo pra trás já tendo off set ! Quando está muito para atrás assim é porque o quadro da baike é pequeno para a altura do ciclista ? Se poder me tirar essa dúvida !
Oba 🙌 cada pessoa tem Um tamanho de perna No meu caso eu tenho as pernas bem longas Ae Uso o canote com
Com
Recuo Pr Chegar no ajuste Do joelho Por isso no meu caso sempre vai ficar Mais para traz E o ponto De ajuste É o ângulo do joelho em cima da linha do pé de vela Tem pessoa que consegue Andar para frente e não ter dor no tendão patelar
E quando a pessoa tel for Ae no tendão patelar É selim tem que trazes par traz Até aliviar O desconforto Ainda Bem que tem os canote
Com recuo Para Ajustar isso hoje Pelo estado que o mercado das bike está as bikes estão todas vindo mais curta Pelo tamanho p m g gg antes era por tamanho e número Ae tinha Os tamanho Exatos Hoje pós pandemia E o mercado Bombando de bike As novas Estão vindo todas Diferentes E a gente que lute para ajustar kkkk abraço
Fala Grande! Massa o video! Aqui, um colega sugeriu eu comprar o guidão um número maior pra dar mais conforto, faz sentido? O meu seria 40cm, aí teria q ser 42cm... o que vc acha?
Pode alterar Sim Que fica Bom Com
Conser usar 2 pra mais e 2 para menos Da sua medida
Eu fiquei com uma dúvida que fica um pouco difícil de definir, em relação ao alcance... Na MTB faz todo sentido que se o seu alcance deu 83, vc precisa de 83cm do selim até o guidão... Mas na Speed, o guidão tem um avanço a mais, e é justamente onde passaremos a maior parte do tempo com as mãos, isso não deveria influenciar na medida do alcance ou no tamanho da mesa? A diferença de uma speed pra MTB neste caso ficaria quase do tamanho de uma mesa de 50mm para alguns guidões drop... o STI ficaria numa posição onde seria quase equivalente a uma mesa de 140, 150mm na MTB... Isso me deixa confuso!
Oba Vamo lá kkk sempre a menos diatancia Entre 2 pontos e uma reta A medida do alcance É feita com o braço flexionado por se medir a linha a distância Vai ser maior E quando vc quando usar Os mãos no manete vai ser sua flexibilidade que vai contar para vc ficar bem não o braço
Bike fit é indicado até para quem não anda clipado/iniciante?
Sim
Bike fit é para todos
Boa noite
Estou na dúvida entre o tamanho de bicicleta mtb pra minha mulher, poderia me ajudar por gentileza?
Minha mulher tem 1,69cm com o tamanho do cavalo de 78cm seria melhor o tamanho 17 polegadas ou 15,5
Grande abraço
Oba Ela consegue andar nas 2 medidas Porém a 17 se for modelo feminino o top tube É mais baixo e fica como se fosse a 15 ,5
Vai depender da oportunidade e preço das bikes na fase que está agora E tem várias marcas que tamanho p agora tá vindo 16 fica atento nisso Blzs
Ja não sei como solucionar a minha coxa esquerda raspando no selim quando eu pedalo
Oba Vamo lá 1 fazer uma avaliação física Para ver se não está Com alguns Desvio postural se o quadril tiver rodado isso vai acontecer mesmo , Ae um kiroprata ou osteopata resolve depois saber Qual tamanho do seus isquios e sua flexibilidade para saber qual selim correto pra vc Ae é só fazer O ajuste é um processo
Meu querido por favor já procurei na internet em todo lugar não achei nada relacionado.
Grandão, seguinte: troquei o quadro da minha bike recentemente e, logo após isso, comecei a sentir muita dor no tendão de Aquiles. Nunca senti isso pedalando. Já tentei de tudo; o que mais deu uma aliviada foi colocar o selim bem para a frente. Você já viu algum caso assim?
Engraçado que é somente de um lado o outro está tranquilo.
@@viniciusdavi23 oba quando a dor é de um lado só pode ser algum desvio postural que pode refletir ali
Existe um alongamento Na Barra que vc consegue Alinha a isso fácil E só se pendurar com as mão juntas e ir soltando o corpo bem devagar Ae vai soltando a coluna E Quadril
Ae alinhado a quadril A tendão Vai aliviar
Blzs
Valeu de mais vou tentar aqui .