Sport, soleil, chaleur : tout ce que vous devez savoir ! - Dans la Tête d'un Coureur

Courir sous la canicule, mission impossible ou défi surmontable ? Chaque été, les médias nous inondent du même conseil : évitez le sport lorsque le mercure grimpe.
Mais est-ce une règle d'or sans exception, ou existe-t-il des nuances à ce principe de prudence ? Faut-il vraiment mettre notre passion pour le running en pause lorsque le thermomètre monte ? Et est-il possible de limiter considérablement l’impact de la chaleur sur nos performances sportives et notre bien-être ?
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