Тренируешься Под МУЗЫКУ ? Посмотри Это Видео
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Если вы занимаетесь спортом и при этом слушаете музыку, то вы, наверное, задумывались о том, как это может повлиять на ваш организм. В этом видео я постарался собрать информацию о этой теме. Есть как положительные, так и отрицательные аспекты. Приятного просмотра.
соц: 🌏
Группа ВК: extreme...
Моя страница ВК: stenleynew
Мой телеграмм: t.me/StenleyNew
Все так и есть. Я занимаюсь велоспортом и в какой-то момент решил, что будет хорошей идеей заниматься в наушниках. Только я слушал не музыку, а подкаст. В начале тренировки казалось, что прикольно и не скучно, но потом в голове была просто каша. Мозг вообще не воспринимал, что там говорят и о чем говорят. Все превратилась просто в фоновый шум и начало очень сильно мешать и раздражать. Так что да, на личном опыте могу подтвердить, что в голове начинается каша. Может, если просто кататься на велосипеде в прогулочном темпе, то будет нормально, хотя неопытным велосипедистам я не советовал бы кататься с ними, если катаетесь по поездом частям дороги. Да даже и для опытных, уверен, что может создать опасную ситуацию.
Очень редко слушаю музыку во время бега. В основном только подкасты, учебно-информационные файлы или аудиокниги. Мне интереснее бегать и слушать. Качество восприятия и усвоения почти не страдает, так как я в основном бегаю медленно, на низком пульсе. При беге трусцой голова работает достаточно хорошо. При интенсивных нагрузках конечно всё иначе.
Спасибо большое за видео
Всегда занимаюсь в наушниках, а без них не могу(
Лично мне музыка жестко мешает, тренируясь с музыкой я теряю контроль над своим телом. Перестаю правильно дышать и считать количество повторений, ибо отвлекаюсь на нее. Без музыки намного лучше
Все люди устроены по-разному, а их мозг и восприятие мира отличаются в квадрате. Кому-то проще в тишине концентрироваться на упражнениях, кому-то со спокойной музыкой для медитации, кому-то с хард роком для мотивации цнс, кому-то с подкастами и спорт для него вообще не главное, а чисто для здоровья 2 раза в неделю просто пройтись.
Все мы разные, каждому свое.
Красавчик, всё по факту сказал. Сам на себе это ни раз замечал
Музыка заглушает моё же дыхание во время бега, что является огромным плюсом для меня 😂😂
спасибо большое за полезный ролик. в последнее время размышлял над этой темой. так как люблю музыку и песни и иногда попадаю в дофаминовую яму. на работе и во время тренировок.
спасибо бро, очень хорош, добьешься успеха!
Очень полезно, спасибо! Давно пытаюсь переключиться на мелодии, заметила, что песни надоедают и начинают бесить. Переключала каждую минуту
Раньше как дурак бегал в наушниках. Постоянно мелодии играли. С одной стороны хорошо, активнее тренировка в плане темпа, особенно если музыка ритмичная. Но с другой стороны ты бежишь и не наслаждаешься природными звуками улиц, ветром, шелестом, машинами, звуки разговоров людей, какие то мелочи вокруг. А это по сути тоже своеобразная музыка естественная. И соглашусь с тем, что мы постоянно в телефоне, музыка, видео, а пробежка без всего даёт разгрузку мозгу, особенно часовая.
у меня вот наоборот, музыка задаёт темп для тренировки при котором, чтобы можно было хорошенько забивать мышцы для достижения прогресса, а не сразу сдаваться при первых чувствах сложности (как правило у меня один плейлист с одними и теме же треками и под каждый бит [припев] я знаю что вот под этот момент я делаю упражнение, а вот под этот я отдыхаю) и то есть это уже выработано систематически и я понимаю что мне это подходит гораздо лучше (в пример можно привести ту же планку которую я без трека простою гораздо меньше, а вот под трек появляется мотивация достоять до конца)
в день ног без музыки вообще невозможно нормально тренироваться
Вообще не могу с музыкой тренироваться. Надо сконцентрироваться на элементе, а чужой ритм сбивает. Но наши спортсмены обязательно включат в зале(((.
Мда.... я так в художке 3 часа подряд в наушниках
@@dmitriy1407
Туда его 😂
От наушников уши болят, не могу в них долго.
Практически во всех тренажёрных залах не просто тупая наркоманская музыка, она чудовищно громкая, как в ночном клубе. Кроме того, что это мешает, она ещё и мешает людям общаться, знакомиться. Со всеми своими друзьями я познакомился в зале, когда ещё не было этой западной моды на музыку в залах.
Супер!!!👍👍👍😎
Ты крут дружище! Спасибо, что без мата! Все четко, ясно и понятно.
Спасибо!
Очень интересное видео! Подскажи, пожалуйста, какие у тебя наушники и устраивают ли они тебя по качеству звука?
Airpods Pro и JBL Tune 550. Двумя этими наушниками доволен. Тюны суперски подходят для холода и силовых тренировок. В подсах люблю бегать. Спасибо!
Стасян, по факту говоришь;)
Хорошие слова)
Спасибо!
Подкасты так же вредят?
Скорее отвлекают. Мне кажется, что нельзя получить полноценную пользу от подкаста слушая его на тренировке.
Какие подкасты вы слушаете? Где найти?
Если есть проблема с восприятием текста песен, то включай музыку без слов.
Не знаю, о каких тренировках речь, но те же упражнения с отягощениями норм делать под музыку. Если нужна прям концентрация-концентрация во время выполнения, то можно ставить на паузу. Воспринимать тренировку как медитацию 1.5-2 часа - это сильно.
Музыка вызывает у меня зависимость от неë. Лучше избавить разум от лишнего потока информации и сконцетрироваться на процессе
А если в музыке нету текста ?
Што ти думаєш о музике Моцарта ?
Лучше слушать духовную пение, или духовную литературу, хоть польза будет,
А не шлак всякий сатанинский.