Ксения Машкина, есть большое значение форма, в которой принимать магний. Она зависит от кислотности желудка. Например, оксид и цитрат магния снижают кислотность. Поэтому их могут принимать только люди с высокой кислотностью. У людей с низкой кислотностью оксид и цитрат магния вызовет осмотическую диарею. На низкую кислотность пойдёт аспартат магния. 100%, я это знаю по себе, т.к. уже 3 года принимаю, и сама совершила эти ошибки с оксидом магния.
Она просто стоит перед зеркалом, и пишет на зеркале, а кто-то рядом с ней стоит немножечко в стороне, и снимает это всё, а может быть просто телефон где-то рядом стоит и включена камера, и пишет она не левой а правой рукой!
Спасибо!! Просто мгновенный ответ - вчера вечером забыла выпить таблетку, думаю как бы опять не забыть. А тут Ваша инфа. Ещё и с полным раз'яснением! Быстренько подписка.
Как ложусь спать так ногу судорогой сводило и щекотливо подёргивало, прочитала что это нехватка магния, стала пить его - мышцы перестало сводить. Кстати во время беременности, когда есть ранние тренировочные схватки, на сроке 6 месяцев, то в Германии прописывают пить магний, чтоб сохранить беременность. И с первым ребенком и со второй пила его, здоровенькие детки родились.
Когда при беременности мне приписали Магне B6, после первых двух недель было все нормально: сон и спокойствие. Но при повторном курсе почти с первых дней я стала очень раздражительной. И с тех пор не могу принимать магний. Видимо не каждому это подходит. Все индивидуально, для одного польза, а для другого вред.
Осевая симметрия пятый класс советской школы. Приложите зеркало сбоку экрана. Или мысленно представьте: она пишет правой рукой на прозрачной доске, камера для неё за доской, перед ней. И чтобы мы могли прочесть слева направо, картинка повернута вокруг вертикальной оси. Лево и право изображения поменяны местами.
Врач рекомендовала дозу 400мг. Стала принимать на ночь для сна и снижения давления. После первого приёма 400мг.уснула, проснулась часа через три от жутких судорог в ногах. На следующий день опять приняла 400мг.и опять тоже история. Уменьшила дозу до 200мг. ночные судороги прекратились.
@@ЖаннетаМеркулова в какао качественном алкализованном содержится много магния. Также в горьком шоколаде. Потому люди любят все шоколадное в нашей стрессовой жизнь)
При судорогах, покалывании в сердце приём магния как скорая помощь. Особенно порошок Calm (в аптеке) при разбавлении горячей водой. В течении 5ти минут всё проходит. Для постоянного употребления (при больших физ нагрузках и тд) лучше закупать в магазине спортивного питания. Дешевле, чем в аптеке и эффективнее. Имею опыт приёма. В аптеке раньше Доппель Герц брала, но что-то халтурка, на мой взгляд, пошла и поэтому стала в спорт питании покупать, что оказалось намного дешевле.
Спасибо вам за полезные, ёмкие и короткие по информации видео! Мне иногда было трудно определить в какой в прием пищи включать в зависимости от сочетания с другими витаминами\минералами. Теперь буду знать, что можно натощак. Если вы знаете, расскажите сколько в дневном рационе (средний по содержанию нутриентов) мг магния содержится.
Меня все время удивляет, почему врачи в поликлиниках не объясняли так конкретно и внятно, а сейчас в связи такой необходимости- выжить, стали такие щедрые, такие честные и добросовестными спецами? В чем дело, ребята?
Книга есть в Ютубе аудио " Исповедь еретика от медицины" Роберт С. Мендельсон, фильмы:" Толстый больной и почти мёртвый ", Ест тебя заживо", Меняем правила", "Корпорация еда", лекция "Больше чем яблоко в день".
Вы реально пишите зеркально, чтобы смотреть к камере с уважением к зрителям? Похвально, и читается хорошо! Мда, чот не подумал, что можно писать обычно, а потом отзеркалить видео
Спасибо за информацию. Я обычно пью минуток за 30 до сна. Мне больше нравится магний хелат от эвалар, у него дозировка хорошая и такая форма легко усваивается. Раньше пила магний который надо по 6-8 таблеток пить, это была жесть, у этого прием всего 1-2 штуки.
После еды так кардиолог советовала. Бишофит знаю на тощак а так сразу после еды. Жжение не будет но может слабить это его особенность. Поэтому это важно знать так как расслабляет.
Магний можно пить на постояннтй основе,он не накапливается организмом а расходуется из за стрессов ,магний крепкие нервы и хороший сон,утром,я пью магний с,витамин В6 вечером пью цитрат магния за 3 часа до сна
👉 Подборка магния, отвечаю на вопрос, какой лучше купить - t.me/dr_mashkina/812
Очень нужный контент! Благодарю вас! Очень нужны эти знания!
СПАСИБО очень полезная информация
@@Аннаив-ъ2ж 6 дзвінок. Юз
Как она пишет левой рукой с обратной стороны.
Ксения Машкина, есть большое значение форма, в которой принимать магний. Она зависит от кислотности желудка. Например, оксид и цитрат магния снижают кислотность. Поэтому их могут принимать только люди с высокой кислотностью. У людей с низкой кислотностью оксид и цитрат магния вызовет осмотическую диарею. На низкую кислотность пойдёт аспартат магния. 100%, я это знаю по себе, т.к. уже 3 года принимаю, и сама совершила эти ошибки с оксидом магния.
Очень люблю, такие короткие, и четкие обьяснения, и очень ясно.
ЯСНО ОДНО, ЧТО ИНФОРМАЦИЯ О ПРИЕМЕ Мg СОВЕРШЕННО НЕ ПРАВИЛЬНАЯ!!!
@@ЖаннетаМеркулова Почему? Ваши идеи,мадам
@@ЖаннетаМеркулова неправильность в том, что запивать магний надо стаканом воды, а пить воду во время еды или сразу после еды нельзя!
@@loves5 пить воду во время или после еды можно, просто немного
@Людмила Мартынкина
Понятливо, коротко и чётко! Спасибо большое! Такие, как вы нам нужны 😘
Вы настоящий доктор, желающий здоровья людям.
Это ж надо!!! Левой рукой и в зеркальном отражении! Браво!
Да, я тоже заметила! Это надо уметь!
Я люблю так писать))) и это не так и сложно
Тоже удивляюсь, как она пишет!
Думала, что зеркалит камера, а пишет по стеклу.... или ?
Она просто стоит перед зеркалом, и пишет на зеркале, а кто-то рядом с ней стоит немножечко в стороне, и снимает это всё, а может быть просто телефон где-то рядом стоит и включена камера, и пишет она не левой а правой рукой!
Думаю какие то технологии.
Как хорошо, что на просторах интернета, встретил полезную информацию для себя)
бува ичиб бумайдиганларчии ашиларди айтингчии
Коротко, чётко и ясно без всяких бла бла бла .....спасибо❤
Все понятно. Благодарю. Про железо. Про цинк тоже расскажите 👍💐💐💐
Спасибо!! Просто мгновенный ответ - вчера вечером забыла выпить таблетку, думаю как бы опять не забыть. А тут Ваша инфа. Ещё и с полным раз'яснением! Быстренько подписка.
Как легко вы ведётесь на всё! И на вакцину также повелись?
Я тоже удивлена, как так можно писать! Подача информации конечно прекрасная.
Я поняла что на стекле пишется
Благодарю.!!! То , что доктор приписал. Всем здоровья.!!!🍇🍇🍇🍇🍇
Грамотное пояснение, ничего лишнего... И я например не знала, что можно на тощак, утром.... Спасибо🙏💕 👍
Зеркальное письмо, да ещё левой рукой.... Это респект.. Удивительно
Спасибо💕
Это зеркало...тетя !!
@@Galinka2411 🙄
В советской армии этому учили солдат ПВОшников сидящих за планшетом , планет был прозрачный из Орг. стекла, как и здесь .
@@ulkergulmalieva зеркальное видео
Как раз левой так делать проще
Как ложусь спать так ногу судорогой сводило и щекотливо подёргивало, прочитала что это нехватка магния, стала пить его - мышцы перестало сводить.
Кстати во время беременности, когда есть ранние тренировочные схватки, на сроке 6 месяцев, то в Германии прописывают пить магний, чтоб сохранить беременность. И с первым ребенком и со второй пила его, здоровенькие детки родились.
тоже пью магний цитрат, стало спокойнее и можно после сна потянуться не боясь судорог.
Тоже принимаю,
Доктор рекомендовал вечером!
Когда сводит ноги - смазать подошвы ног соком лимона.
Тоже проблема с щекотливым подёргиванием ног когда ложусь,как будто в суставе щекотно и дёргается нога.На самом деле помогает?
Когда при беременности мне приписали Магне B6, после первых двух недель было все нормально: сон и спокойствие. Но при повторном курсе почти с первых дней я стала очень раздражительной. И с тех пор не могу принимать магний. Видимо не каждому это подходит. Все индивидуально, для одного польза, а для другого вред.
Благодарю за информацию ,
четкую и нужную.
Спасибо!
Вы настоящий врач! Даже пишите так , как врач : если не слышать текст , то не прочтешь!
Вас в институте этому учат?
Как Вы так пишете)))
Прекрасная подача информации😊💖
Осевая симметрия пятый класс советской школы. Приложите зеркало сбоку экрана. Или мысленно представьте: она пишет правой рукой на прозрачной доске, камера для неё за доской, перед ней. И чтобы мы могли прочесть слева направо, картинка повернута вокруг вертикальной оси. Лево и право изображения поменяны местами.
@@leond7194 я просто комплимент сделала - первый класс, хоть какой школы…..🤦🏻♀️
Шиворот на выворот, очень полезно учиться так писать и левой рукой👍
Не. Ну правой рукой я научилась писать шиворот - навыворот 😁 ещё в школе,а вот левой не пробовала.
В рецептах также, пртвычка 🙄🙂
БЛАГОДАРЮ, ВСЕ ПОНЯТНО....КАКОЙ ДЛИТЕЛЬНОСТИ КУРСЫ? НЕУЖЕЛИ ПОЖИЗНЕННО?
Расскажите пожалуйста про все витамины. Когда и как принимать и совместимость приёма с другими витаминами. Спасибо
Все витамины с другими витаминами, лучше, не принимать!
@@alexvaloven4239 Не вводите в заблуждение людей !
@@Диана-с4ю6з в чем заблуждение?
@@alexvaloven4239не пишите ерунду
Благодарю -- все четко , понятно , как нужны такие простые объяснения !!!
А как часто и долго можно принимать магний?
Я недавно смотрела доктора так она чётко сказала магний лучше всего принимать на ночь, будете хорошо спать не будет судорог у кого они есть.
Врач рекомендовала дозу 400мг. Стала принимать на ночь для сна и снижения давления. После первого приёма 400мг.уснула, проснулась часа через три от жутких судорог в ногах. На следующий день опять приняла 400мг.и опять тоже история. Уменьшила дозу до 200мг. ночные судороги прекратились.
@@holymoly4122 видимо все индивидуально
400 доза, каждый раз при приеме, или утром-200, вечером-200
Меня магний очень бодрит, на ночь вообще сна ни в одном глазу. Стала принимать с утра. И все Ок
А мне он абсолютно не помог ,всё помешались на этом магнии .
Чётко и ясно. Спасибо. Уважаю Вас. И почерк как у настоящего врача 😊👍
Мне нравятся ваши короткие,понятные видосики ,очень полезные ,я вам верю ,спасибо ❤ Главное ,что коротко 👍
Спасибо большое, расскажите , пожалуйста, и про другие макро и микроэлементы
Спасибо, за информацию, многим Полезно! 👍🙏🙏🙏💕💕💕
А вообще- то в чем он содержится- просветите меня
Спасибо за полезную информацию 👍👍🌹🌹🌹
Удивительно, как раз хотела посмотреть как его принимать, купила от нервов, и на те - попадается такой чёткий и ясный ролик.
Спасибо! и подписка 🙂
У меня муж пил его. Из нервного психа превратился в милого котика. ( перестал, всё вернулось на круги своя)
@@ЛюбчикИванова 🤪
Так подливайте ему в супчик
Спасибо за информацию!
Умничка! Все четко, коротко и информативно! Благодарю🙏
Какао варится на молоке - лидер по содержанию магния. Обучается ,что с кальцием(молоко).
Не поняла..
400-500мг Mg надо в сутки не меньше!
Какое какао , вы о чем!
@@ЖаннетаМеркулова в какао качественном алкализованном содержится много магния. Также в горьком шоколаде. Потому люди любят все шоколадное в нашей стрессовой жизнь)
Не будет усваиваться кальций с магнием
Принимаю, очень помогает! Спасибо за дельный совет
Спасибо доктор!
Всё чётко и предельно понятно.
Огромная БЛАГОДАРНОСТЬ
за популяризацию знаний о здоровье!
Огромной УДАЧИ!
Божественной защиты!
Спасибо, как раз искала об этом инфу))
Спасибо большое за ликбез! Всё коротко, ясно и по существу!
Магний - это то что меня вернул жизнь после ковид. Благодарю доктор! 💐♥️
Пийте на радость и здоровья всем!
Я пила магнерот .
А что у вас было не так?
@@shod76 после ковида у многих депрессия на нервы он давит,магний решает проблему
И меня магний В6. Но не после ковид а вообще сердце задыхалась. Кардиолог посоветовал. Есть ещё бишофит принимают и на суставы накладывают
@@ЮлияЗадорожняя-ф9ъвсмысле накладывают? Помогает бишофит? Поясните, пожалуйста ❤
Ды можно панангин тот же
Спасибо за информацию для людей без воды( четко,кратко .)! Все понятно!!
Сделайте, пожалуйста, про витамин Д.
Витамин Д лучше пить до полудня. А ещё, желательно, контролировать уровень в крови и тщательно подбирать дозировку. Очень легко передознуться.
@@alexvaloven4239 там же накопительный эффект.
@@irenshep3154 ну, тогда копите)
Спасибо большое за короткие, понятные разъяснения.
Доктор , спасибо за рецепт, вместо магния принимаю Байкал с кедровыми орешками,очень хорошо помогает. Еще раз спасибо.
Байкал это что? Газированная вода?
Какое спасибо-то огромное Вам!!!
Благодарствую! Наконец, Я, услашала , точто хотела узнать!
Спасибо. Коротко и ясно
Коротко и по существу. И два вида памяти - слуховая и зрительная. Спасибо.
Спасибо! Очень необходимая информация ❤
Очень полезно! Очень доступно!
Будут полезными видео по всем микроэлементам и витаминам!
...а почему не сказал а сколько за раз, чайная ложка , меньше больше???!!!
Спасибо большое, ❤ ❤ ❤
Благодарю за информацию! Дайте пожалуйста рекомендации и по другим микроэлементам.
При судорогах, покалывании в сердце приём магния как скорая помощь. Особенно порошок Calm (в аптеке) при разбавлении горячей водой. В течении 5ти минут всё проходит. Для постоянного употребления (при больших физ нагрузках и тд) лучше закупать в магазине спортивного питания. Дешевле, чем в аптеке и эффективнее. Имею опыт приёма. В аптеке раньше Доппель Герц брала, но что-то халтурка, на мой взгляд, пошла и поэтому стала в спорт питании покупать, что оказалось намного дешевле.
Спасибо
Коротка, ясна по делу и голос приятный ...
Спасибо! Кратко, доходчиво, интересно.
Чётко, коротко, ясно и по существу! 💯👍😍
Как раз сейчас принимаю магний. Выпивала на ночь, а теперь буду с утра и натощак. Спасибо огромное!
Название магния можете написать, заранее благодарю
В инструкции по 1 табл.3 р/день.Это что неправильно пишут? Магний В6.
Спасибо за полный ответ .
У вас замечательный почерк...))
😂😂😂
Коротко и по существу!
Спасибо,просто,но всё понятно!
Спасибо огромное и побольше таких видео!
Магний пьют на ночь. Но осторожно,тк магний выталкивает кальций из организма. Должен быть баланс кальция и магния в организме.
Есть комплексы калий+ магний, где они в наилучшем соотношении .
Спасибо вам за полезные, ёмкие и короткие по информации видео! Мне иногда было трудно определить в какой в прием пищи включать в зависимости от сочетания с другими витаминами\минералами. Теперь буду знать, что можно натощак. Если вы знаете, расскажите сколько в дневном рационе (средний по содержанию нутриентов) мг магния содержится.
Благослови вас Господь за пользу.
Иди в церковь молись и там же лечись
Хотелось бы услышать о приеме кальция !За магний -Спасибо !
Магний и кальций несовместимы
Меня все время удивляет, почему врачи в поликлиниках не объясняли так конкретно и внятно, а сейчас в связи такой необходимости- выжить, стали такие щедрые, такие честные и добросовестными спецами? В чем дело, ребята?
Наверное через интернет зарабатывают теперь..и ,потому что стабильно.. наверное и открывают секреты)
В деньгах.
записал один раз 10 роликов и спи спокойно денижки капают а тебе не надо сидеть в кабинете и слушать про всякие болячки ....
Спасибо за доступную подачу ценного материала!
Благодарю: просто и доступно для понимания! Здоровья и Вам! 👍👋💖
Какой лучше для эндокринной системы и про железо раскажите пожалуйста
Расскажите, пожалуйста о хроме
А какой лучше принимать? Название и производитель?
формы магния очень много ,все индивидуально я пью магний цитрат сибирское здоровье,утром хорошо магнмй В6 с витамином,
КОЛЛЕГА. ВЫ- умничка!!! Евгений Александрович профессор - трихолог.
Спасибо---ясно и понятно. Я,принимаю.
Правда,что сон улучшается? Бессонница замучила от а снотворное боюсь пить
@@ЛюдмилаКолотухина-у5в магний помогает. Снотворное не принимаю.
@@valentina3638 спасибо,попробую
Дорогая Умница , благодарю Вас! Вы - супер! 👍👍👍🙏🙏🙏
Очень полезная информация! Благодарю
Пожалуйста, расскажите о совместимости минералов... Mg Cu например.... И что значит взаимодействие нейтральное.. Иногда в таблице встречаются
Книга есть в Ютубе аудио " Исповедь еретика от медицины" Роберт С. Мендельсон, фильмы:" Толстый больной и почти мёртвый ", Ест тебя заживо", Меняем правила", "Корпорация еда", лекция "Больше чем яблоко в день".
Спасибо за краткость и доходчивость!!!
Вы реально пишите зеркально, чтобы смотреть к камере с уважением к зрителям? Похвально, и читается хорошо!
Мда, чот не подумал, что можно писать обычно, а потом отзеркалить видео
Кажется просто левша
На прозрачной "доске" она пишет,дурынды😊
Видео отзеркалено, чтобы зрителям читать
@@ТатьянаГончарова-э3ъ доска перед ней а читаем мы , дурында 😂
@@МашаМаша-к7э это ты дурында. Текст должен быть зеркальным.
Благодарю 🙏 я в восторге от информации . Просто ,четко и понятно .
Благодарю вас!!!
А можно ещё и о других микроэлементах и витаминах? В частности, ниацин
Спасибо за информацию. Я обычно пью минуток за 30 до сна. Мне больше нравится магний хелат от эвалар, у него дозировка хорошая и такая форма легко усваивается. Раньше пила магний который надо по 6-8 таблеток пить, это была жесть, у этого прием всего 1-2 штуки.
Раскажите про витамин D иВ12 КОГДА И КАК ПИТЬ
Витамин Д принимать утром до 12 часов дня,можно с магнием после еды.
Такое рекомендации.. первый раз слышу 👂 👍👍👍👍👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо вам
Я как раз думала как лучше принимать до или после еды
разницы нет,но лучше после еды.
С чем нежелательно совмещать магний? Знаю, что его желательно принимать в разное время с кальцием.
Магний - в каком виде? что это такое? где его приобрести?
Скажите, L-треонат магния тоже к этому относится?
Спасибо, очень доступно.
Всё верно! Спасибо!❤
Спасибо за тонкости
очень нужная информация🌅💖💥🌈🌹🙏
Чётко и ясно. А название подскажите mg . Как называется лекарства хорошие? Благодарю если ответите.
Фраза « можно почувствовать жжение, но это не существенно» как-то здорово пугает.
Елена ..Мg безопасен.Слушайте внимательно ,что говорит доктор
А она компетентна.
@@l.s.2014 я внимательно слушаю и считаю , что жжение в желудке это не есть хорошо.
Есть выход… 🤦♂️ повеситься! 🤷♂️
После еды так кардиолог советовала. Бишофит знаю на тощак а так сразу после еды. Жжение не будет но может слабить это его особенность. Поэтому это важно знать так как расслабляет.
Супер . четко конкретно и без ненужных комментариев.
Благодарю за ваш труд!!!
Спасибо,коротко и понятно и в целом объеме👍🏻
БЛАГОДАРЮ, ВСЕХ ВАМ БЛАГ. 💞
Спасибо Вам огромное💓А какой лучше купить?
Для чего принимать?
Побольше бы про витамин .про всех .вот так коротка и ясно.спасибо
Очень полезно, ждем новые выпуски
А как насчет времен года?Можно весь год или с перерывами?
причем здесь времена года?)
Магний можно пить на постояннтй основе,он не накапливается организмом а расходуется из за стрессов ,магний крепкие нервы и хороший сон,утром,я пью магний с,витамин В6 вечером пью цитрат магния за 3 часа до сна
Спасибо❗коротко и полезно.
Коротко и не понятно,какой магний?,хотелось бы поконкретнее,с названием препарата