Fjerne magefett? Ikke spis DETTE!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 23 дек 2024

Комментарии • 220

  • @duhokamin91
    @duhokamin91 2 года назад +106

    Nyttig og motiverende video Wasim! Takk 😀 Neste video bør være: spis dette!

  • @hamoudi1895
    @hamoudi1895 2 года назад +7

    Kan du lage video om hva man bør spise for å gå ned i vekt?

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      Grønnsaker, frukt, bær og mer fullkorn er anbefalt. Er det noe spesielt du tenker på siden du spør hva man "bør spise"?

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад

      Det finnes ikke mat som kan direkte øke forbrenning, men det finnes mat som vil redusere forbrenning mer enn annen mat.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      @@burgertime790 Feil. Det finnes mat som kan øke forbrenningen.

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад

      @@Matt_Nor Ja, men kun indirekte. All mat har egentlig "negativ" effekt på forbrenning.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      @@burgertime790 Forklar nærmere hva du mener... Er ikke sikker på om jeg skjønte det du skrev? 😊

  • @nawazmeraj964
    @nawazmeraj964 2 года назад +2

    Tusen takk for videoen. Noen ganger er det vanskelig for meg å forstå norsk, men du snakker veldig tydelig. Så kan jeg lære om helsetipsene samt norsk.

  • @casualcomputing
    @casualcomputing 2 года назад +2

    Kan eg få dei varene du viste fram i videoen?

  • @ArchitecLines
    @ArchitecLines Год назад

    Suverent Dr. Zahid, tusen takk

  • @Rimkriger1
    @Rimkriger1 2 года назад +2

    Nyttig video, når du også skal snakke om mat på denne måten, hva med å inkludere (TEF/TEM) slik at folk får litt opplæring i hva som er nyttig å spise mtp. forbrenning?
    Proteiner ligger jo på 25 - 30% karbohydrater på 4-6% og fett ligger på 1%

  • @heyjayzzeerroo2060
    @heyjayzzeerroo2060 2 года назад +14

    Savner du metthetsfølelsen av å ligge i kaloriunderskudd lenge?
    Prøv det her.
    Ta en hel blomkålen, kjør den i en blender til det omtrent ser ut som ris. Hiv det over i panna, uten olje! Rist blomkål til den blir litt brun og får en litt nøtteaktig smak.
    Veldig god å bruke som erstatning til ris! Passer også veldig godt i risotto!

    • @coyote000
      @coyote000 2 года назад

      Nais. Må bare skaffe meg en blender

    • @tederiksin7783
      @tederiksin7783 2 года назад

      Et bedre råd er å redusere karbohydratene og øke inntaket av speseilt fett og noe proteiner

    • @Kjetilhytten
      @Kjetilhytten 2 года назад

      De selger blomkålris i butikken.

  • @AndersBarhaugen
    @AndersBarhaugen 2 года назад +13

    Jeg ville likt å se deg lage en video på sunnere ting å ha med i matpakken enten på skole eller jobb. Jeg har en ganske usunn matpakke. Dette er noe jeg sliter med å finne en løsning på. Jeg trenger derfor flere tips på ting jeg kan spise istedet for det jeg spiser nå.

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад +1

      Veldig god ide 😊

  • @DJRonProduction
    @DJRonProduction 2 года назад +2

    Haha! Humoristisk slutt på videoen. Det fikk meg til å smile :D Stå på Wasim!!

  • @DejanVranic-f3f
    @DejanVranic-f3f 5 месяцев назад

    Kunne du forklare metthetsfølelse? 🙂

  • @aappbb
    @aappbb 2 года назад

    Plastbeger med skrellet og oppskåret vannmelon og inkludert engangsgaffel? Vannmelonen kommer jo ferdig innpakket fra naturen. :-)

  • @theguynextdoor4978
    @theguynextdoor4978 Год назад +1

    Ikke for mye majones. 1 ss hellmans real mayonnaise inneholder 90 kalorier. Blander man inn 4 SS majones i en salat eller dressing vil dette utgjøre 360 kalorier bare i majones.

  • @mewek
    @mewek 2 года назад +3

    Jeg ble sulten etter å ha sett denne videoen 🤣 Spiser ingen av disse matvarene Wasim snakker om, og er på grensen til å være overvektig. Dessverre i virkeligheten er det mye vanskeligere å fjerne magefett enn å ikke spise noen få matvarer. Men det er sikkert et godt utgangspunkt å fjerne/begrense den verste maten man pleier å spise.

    • @jonashenriksen734
      @jonashenriksen734 2 года назад

      Man kan jo bli feit av å bare spise "sundt", så lenge du spiser mer kalorier enn du forbrenner. Prøv å telle kaloriene en uke, står vekta stille, dropp med f.eks 200 kal og prøv dette en uke, så fortsetter du slik ;)

  • @lwamzemuy5688
    @lwamzemuy5688 2 года назад

    Hei wasim det var veldig bra video og jeg skal prøve unngå fra de usunt maten. Men kan du lage en video om lipo protein ?

  • @bastiano2939
    @bastiano2939 2 года назад +1

    Du burde kanskje gi fler mulige alternativer til de forskjellige tingene man fjerner. I stedet for chips, popcorn, i stedet for pommes frites, airfried potetbåter osv

  • @tvsindre
    @tvsindre 2 года назад

    Har sett gjennom hele videoen. Interessant måte du beskriver hvor mye eller hvor lite metthetsfølelse man får av disse godsakene, eventuelt om det kommer i tillegg til andre ting som man ellers ville spist.
    Vil du si at stekesmør er sunnere enn matolje når man steker mat i stekepannen?

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Tradisjonelt har man anbefalt å erstatte smør med olje i matlaging med tanke på hjerte- og karsykdom, men jeg vet det er litt diskusjon rundt dette i fagmiljøene. For vektreduksjon tror jeg mengden er viktigere.

  • @siwweberg5926
    @siwweberg5926 2 года назад

    Er det ok å bruke Air Fryer på Pommes Frites? Noen mener de er forhåndskokt i fett. 🤔

  • @missdoom1
    @missdoom1 2 года назад +3

    Hehe old news, men det er heldigvis mulig å gjøre sunnere varianter av en del av disse produktene. Og innimellom skjer livet, så helt unna går det ikke å holde seg, men på daglig basis, helt klart. :)

  • @eliasmyklebust6552
    @eliasmyklebust6552 2 года назад

    Lettøl er vell innafor? For eksempel så har isbjørn light bare 28 kalorier pr dl

  • @TheDarkSaplings
    @TheDarkSaplings 2 года назад +1

    Hvordan går det med deg og kommende Q&A videoen, Wasim? 😃

  • @minatominenybakken9735
    @minatominenybakken9735 2 года назад

    Interessant! Kan du snakke om smågodt? 😄

  • @-nov3l558
    @-nov3l558 2 года назад

    En som koste seg litt ekstra etter innspilling av videoen? 🤤

    • @-nov3l558
      @-nov3l558 2 года назад

      Kommenterte litt for tidlig, haha

  • @sherkitis6021
    @sherkitis6021 2 года назад

    Hvilke matvarer øker forbrenning, er kcal fattig men som er mettende?

  • @Name-0000-name
    @Name-0000-name 2 года назад +2

    Er det farlig og drikke 15 drikkeflasker med vann om dagen?

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      Det kan avhenge av din dagligdagse aktivitet og hvor tørst du faktisk er. Og når du sier drikkeflaske så spørs det helt hvor stor den er. Finnes så mange ulike størrelser på de.

    • @alvildtb
      @alvildtb 2 года назад

      Jeg tror ikke det, men jeg ville nå passet på å få i meg nok salt da ☺️

    • @Name-0000-name
      @Name-0000-name 2 года назад

      @@Matt_Nor takk for svaret 👍

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      @@Name-0000-name Det skulle bare mangle

    • @gamer4ever838
      @gamer4ever838 2 года назад +1

      @@alvildtb du kan dø av å drikke for mye vann. jeg vil si uten å ha lest noe da, at du bør maks få i deg 8 liter om dagen. alt over det regner jeg for farlig. var en i usa som drakk 15 liter vann på en dag, og han døde med en gang

  • @TheDragev
    @TheDragev 2 года назад +8

    Bra video Wasim, som altid. Mit tips som fungerte bra for meg, fyll magen med grønsaker, det gir mye volum og deilig fiber og lite med kalorier. Heller på med sunt fett fra planteoljer, oliven, avocado og nøtter og noe fet fisk (men vær obs på kaloriene). Også må man jo ha litt proteiner fra rent kjøtt og fisk. God å mett utover hele dagen å kiloene raser av.

  • @arcticrunning8370
    @arcticrunning8370 2 года назад +4

    Takk for gode tips!

  • @LewiUberg
    @LewiUberg 2 года назад

    Har du noe kjennskap til det danske Rikshospitalet stoffskiftediett? Jeg tror man frarådes fra å bruke den nå, men jeg gjennomførte den for 6-7 år siden. Tror det var ca 14 dager, jeg gikk ned 11 kilo, å det var av i nesten 2 år. Gjennomføringen var grusom men 😅

    • @LewiUberg
      @LewiUberg 2 года назад

      Om det faktisk endre noe med stoffskiftet kan jeg ikke si mye om, men da var det i tilfelle en veldig placebo effekt.

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад +1

      Kjenner dessverre ikke til det.

  • @fkeopfkeop
    @fkeopfkeop 4 месяца назад

    Mange gode tips her.

  • @ircha
    @ircha 2 года назад

    Har du sett Dr Ekberg her på youtube? Han er min favoritt youtuber på disse temaene, anbefales! 👍

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад +1

      Ja Jeg har sett ham. Men han er vel ikke lege?

  • @RobTheSirNORSKGAMING
    @RobTheSirNORSKGAMING 2 года назад +2

    Ikke ølen bro 😭😭

  • @fliggersenfliggersen2101
    @fliggersenfliggersen2101 2 года назад

    Hei! Anbefaler du statiner til "alle" voksne, uansett kolesterolnivåer? Så lenge de ikke er noen særlige bivirkninger?

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Nei, statiner er potente medisiner som kun skal brukes når det foreligger medisinsk indikasjon.

  • @sellandinho
    @sellandinho 2 года назад

    Hvordan er det med alkoholfritt øl kontra vanlig øl mtp dette?

  • @Mads_Vel
    @Mads_Vel 2 года назад +1

    God video!
    Har et spørsmål: hvis du spiser sunt om dagen som havregryn, nøtter, grønnsaker, brokkoli, blåbær, og jogger 25 minutter hver dag,
    kan du da spise sjokolade og potetgull om kvelden hver dag uten at det er så farlig? Eller øker kreftrisikoen for hvert chipsflak pga akrylamiden? Er mest i Kims da

    • @sjefenkarlsen1508
      @sjefenkarlsen1508 2 года назад

      Spørs hva startpunktet og målet ditt er: ønsker du gå å ned i vekt eller fett prosent må du spise i et kalori underskudd, så så lenge du regner dine kalorier og ser at du er under når du vil innta sjokolade etc så går det i bunn og grunn fint, men du vil mest sannsynelig legge på deg mere rent fett fremfor muskler grunnet det du nevner inneholder mye sukker, karbohydrater og fett. Angående kreften så er jeg ikke sikker, men vil tro at du ikke trenger å bekymre deg for det, men spiser du feks en pose og en plate sjokolade hver dag så kan det utvikle seg alvorlig over lang tid

    • @alexanderhoffmann5609
      @alexanderhoffmann5609 2 года назад

      @@sjefenkarlsen1508 «Legge på deg mer rent fett enn muskler» ikke hvis han holder seg til maksimalt inntak av protein. Dere bodybuildere og broscience as lmfao

    • @emmaloviseremmen3115
      @emmaloviseremmen3115 2 года назад

      Hore alexsander 😾

  • @nsbhater
    @nsbhater 2 года назад +1

    Takk for infoen, doc 🙏🤲❤

  • @pastajensen
    @pastajensen 2 года назад

    Lærte noko nytt i dag, var ikkje klar over at alkohol reduserte fettbreninga (at det er høgt på kaloria og gjerne trigger sulfølelsen veit eg godt ).

  • @bellassedss2463
    @bellassedss2463 2 года назад

    Hadde vært fint om du hadde teksting i dine videoene for vi som ikke er norske har muligheten til å lese og forstår

  • @johnmolands2326
    @johnmolands2326 2 года назад

    Noen måte
    Å beregne hvor mye kroppen forbrenner i løpet av et døgn basert på alder høyde vekt etc?

    • @heyjayzzeerroo2060
      @heyjayzzeerroo2060 2 года назад

      Den beste måten er å oppsøke et treningssenter med ansatte med denne kompetansen og utstyret til dette.
      Vekt x 24t kan gi en nogen lunde pekepinn på hvileforbrenningen, men variasjonsbredden er stor!
      Finnes også mange typer kalkulatorer på nettet, ingen er nøyaktige, men de kan gi deg anelse. Prøv å spis akkurat den mengden (med maten du spiser til vanlig) hver dag 1-2 uker. Vei deg på morgen etter å ha vært på do. Sammenlign før og etter.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      Fasit er vanskelig og oppgi, men søk opp Harris and Benedict calorie calculator. Gir en god nok pekepinne i min mening.

  • @redbertiethechampion1863
    @redbertiethechampion1863 2 года назад +2

    Bra oppsummert helt på slutten, det skal være rom for å spise ei skive nugatti av og til, såfremst kostholdet og inntaket ellers er in check. Demonisering av matvarer gir ikke bærekraftig livsstilsendring.

    • @torfinnsrnes6232
      @torfinnsrnes6232 2 года назад +1

      Nugatti finnes ikke her i huset. Sursild og makrell derimot.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад +1

      Mengde og balanse 💪❤️

  • @Noobgirl82
    @Noobgirl82 2 года назад +4

    Veldig bra 😁

  • @wheelchairfly
    @wheelchairfly 2 года назад

    Hvorfor er We Wish You A Merry Christmas bakgrunnsmusikk?

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад +1

      Litt julejazz snek seg inn i spillelista

  • @onechanceliveit8673
    @onechanceliveit8673 2 года назад

    Knallvideo! Desverre er jeg altfor glad i fler av produktene du nevner, for ikke å snakke om livsledsageren nuggati ;) Men, hva med godteri? Det nevnte du ikke noe om? Selvsagt selvforklarende at man ikke skal spise for mye av det, men skulle likt å visst hva feks "sureføtter" og "kritt" inneholdt. Ha en topp dag! ;)

  • @bagheeragrande6600
    @bagheeragrande6600 2 года назад

    Hva med vegetar pizza som har 739 kalorier på 420 gram?
    Eller en vegetar pizza med 648 kalorier på 350 gram?

  • @Twistedmetallic
    @Twistedmetallic 2 года назад +4

    Regner med de matvarene ble spist etterpå som snacks 😄

  • @Emily-bc6yc
    @Emily-bc6yc 2 года назад +4

    Arh, all favorittmaten min jo 😅😔

  • @heyjayzzeerroo2060
    @heyjayzzeerroo2060 2 года назад +5

    «Verdens sunneste og beste is»
    100g mager cottage cheese
    100-200g frosne bringebær
    (Bringebær er det bæret med minst kalorier og sukker)
    1-2 ss sukrin
    Bruk en stavmikser å blend alt sammen til en fin mouse.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад +1

      Godt eksempel til en sunnere variant. Men bringebær er ikke bæret med minst kalorier. Tror (hvis jeg husker riktig), at jordbær er den fattigste på kalorier. Nå er jeg ikke helt sikker på hva slags type sukker du mener, men... Fruktsukker bør du ikke vær redd for. Det er naturlig sukker i bær / frukt.

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад +2

      Er dere ikke klar over at kalorier har null betydning for hvor sunt noe er?

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      @@burgertime790 Kan du forklare litt bedre hva du mener?

    • @TinaVegan
      @TinaVegan 2 года назад

      det er sant at det ikke er sunt bare fordi det er få kalorier. Det blir rett og slett misvisende. Vi har kanskje tilvendt oss (til en viss grad) å spise melk fra andre dyr, men det er rett og slett ikke bra på generell basis.

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад +1

      @@Matt_Nor en enkel definisjon på sunn mat er tilgjengelighet og næringsverdi. Kalorier er nøytrale i henhold til tilgjengelighet og næringsverdi. Eksempel, det finnes usunn mat og sunn mat med like mye kalorier. Håper du forstår nå.

  • @karlinggard
    @karlinggard 2 года назад +4

    Bra og informativ video, Wasim!
    Som du sier er det veldig mange som ikke tenker over alle kaloriene i alkohol og matolje. Alkohol i seg selv inneholder 7 kalorier per gram, og matolje inneholder 9 kalorier per gram.

    • @gamer4ever838
      @gamer4ever838 2 года назад +1

      men du kan spise hva du vil og fortsatt gå ned i vekt så lenge du er i underskudd. jeg fikk sixpack på boller og brus

  • @jektvik
    @jektvik 2 года назад

    hva med de som behøver å gå opp i vekt, hva bør de spise for å gå opp i vekt på sunneste måte?

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад +1

      Mat som generelt er litt mer kalori tett. Fet fisk, nøttesmør generelt, pasta, ris, ost, olivenolje som Wasim nevnte, avokado, smør og poteter for og nevne noe.
      Men mye handler om mengdene som spises og hvor mett du blir.
      Hvis problemet eksempelvis er at du blir veldig lett mett og det er vanskelig å spise nok, så kan mer kalori tett mat være en ide og å spise oftere hvis det er mulig.

    • @gamer4ever838
      @gamer4ever838 2 года назад

      du skal få verdens beste tips av meg. peanut smør på skiven. peanutsmør er veldig sunt og inneholder nesten like mye kalorier som snop

    • @sjefenkarlsen1508
      @sjefenkarlsen1508 2 года назад +1

      Spis i et kalori overskudd, start smått og gradvis bygg deg opp. Anbefaler mat som karbonade deig, kylling, biff / kjøtt, ris, pasta(ikke for mye da det er mye karbo), frukt og grønt. Er også smart å drikke ulike shaker hvor du mixer ting selv i en mix master og drikker det, utrolig lett og mettende

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад +1

      @@sjefenkarlsen1508 Veldig godt forklart og eksempel

    • @stigsrnning6459
      @stigsrnning6459 Год назад

      @@gamer4ever838 Jeg var alltid slank på barndommens brødskiver med peanøttsmør på 1960-tallet. Så det er ikke kaloriene som avgjør. Derimot ble det tilsatt lecitin dannet fra plantefett (raps, solsikke eller soya) i økende omfang i brød fremfor bruk av sunt dyrefett. Det samme ble gjort for sjokolader og kjeks og andre bakervarer. Da økte vekten og appetitten fra 1980 for meg. Tilbake på normalvekt etter å ha kuttet ut all margarin, herdet fett og frø-oljer (seed oils) i kosten for 4-5 år siden.

  • @viktigboy1976
    @viktigboy1976 2 года назад +1

    Hei! Nydelig video, du burde også nevne instant nudler.

  • @happycloudgamer1088
    @happycloudgamer1088 Год назад

    Jeg er 45 år gamle og jeg ser jeg må forandre noe for nå har jeg mage. Er det forsent å bli kvitt magen i 40 årene?

  • @amradelic-teskeredzic5850
    @amradelic-teskeredzic5850 2 года назад +2

    Hehehe akkurat det jeg tenkte. Hva skal du nå gjøre med alt den maten du ikke bør spise :))). Alltid gøy å se på dine video, vet det er myeee jobb. Hilsen fra lege kollega

  • @happycloudgamer1088
    @happycloudgamer1088 2 года назад

    Jeg blir helt oppgitt, over hvor dyrt det er å spise sunt kosthold. Men ja jeg gjør det uansett. Men det er jo trist at noen får dårligere kosthold kun pga økonomi.

  • @parikhodayari3021
    @parikhodayari3021 2 года назад

    Hei Wasim , Jeg hadde korona for 10 dager siden
    . Føler at jeg er kjempesulten og blir ikke mett i det heletatt!! Jeg spiser nesten hele dagen uten å få metthetsfølelsen ! Hva årsaken kan være?

  • @graffjakobsen3377
    @graffjakobsen3377 2 года назад

    Hvorfor har du en julelåt i videoen din?det er 31 januar mann

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Musikken var fin, jeg er ikke bundet av religiøse høytider. Liker jeg noe, hører jeg på det.

    • @graffjakobsen3377
      @graffjakobsen3377 2 года назад

      @@DrWasim God innstilling :D

  • @harald2011
    @harald2011 2 года назад

    God jul wazim:)

  • @malelonewolf80
    @malelonewolf80 2 года назад

    Språkøret mitt led av uttalelsen Krossang. Det er ikke et ord som bør fornorskes.

  • @erichbachman7363
    @erichbachman7363 2 года назад +1

    2:56 "En vanlig middag for enkelte mennesker" eller 1/3 - 1/4 middag for meg (:

  • @bastianhenriksen4659
    @bastianhenriksen4659 2 года назад +1

    Der var kostholdet mitt pent oppsummert ja

  • @NathanielD
    @NathanielD 2 года назад +1

    Hvis jeg drikker brus, så MÅ det være med sukker. Brus med sukker gir meg faktisk en metthetsfølelse.
    All form lettbrus derimot synes jeg bare smaker falskt med kjip ettersmak og gir meg ikke den metthetsfølelsen, og det ender da bare opp med at jeg spiser mer..
    Fin video btw, og takk for gode tips😊👍🏼

    • @trymeer4305
      @trymeer4305 2 года назад

      Skjønner ikke hvordan folk drikker sukkerbrus engang, jeg synes pepsi max er mye bedre enn pepsi og cola zero er mye bedre enn vanlig cola og man blir ikke mett av sukkerbrus uansett hva du sier, så blir man like "mett" av sukkerfri som brus med sukker

    • @gamer4ever838
      @gamer4ever838 2 года назад

      @@trymeer4305 du kan drikke mye brus med sukker og fortsatt gå ned i vekt. alt som kreves for vektnedagang er kaloriunderskudd. thats it. grunnen til at wazzim laget denne videoen er nok fordi det er vanskeligere å være i underskudd hvis du spiser disse matvarene

    • @trymeer4305
      @trymeer4305 2 года назад

      @@gamer4ever838 ja no shit, men brus med sukker er bare unødvendige kalorier, sukkerfribrus smaker like bra om ikke bedre og det er 0 kalorier

    • @NathanielD
      @NathanielD 2 года назад +2

      @@trymeer4305 jeg synes all light, max og zerobrus har en rar og kunstig bismak som jeg ikke liker og jeg synes brus med sukker smaker tusen ganger bedre. Flott hvis du blir like "mett" av sukkerfri og liker det, men det gjelder ikke meg. Agree to disagree? Hehe

    • @kjell2080
      @kjell2080 8 месяцев назад

      @@trymeer4305 Smaken er en vanesak, folk foretrekker vaniljesukker laget på sagflis i stedet for ekte vanilje, fordi vi er så vant til det.. Ikke enig i t sukkerfritt er ufarlig, ingen her drikker sukkerfritt, kun sukkerbrus, men sjelden. Helst hjemmelaget appelsinbrus, fra økologiske appelsiner

  • @sidrasiddiqui1852
    @sidrasiddiqui1852 2 года назад +3

    «Kunstige søtningsstoffer er helt trygge» 🧐🤨🤔 kilder på dette takk! 💖

    • @heyjayzzeerroo2060
      @heyjayzzeerroo2060 2 года назад

      Folke opplysningen på nrk lagde en bra episode hvor de tok opp dette.
      Helt trygt er jo ingen ting som er. Man kan være i risiko om man f eks drikker 100L Pepsi-Max. Antakeligvis er risikoen for drukning mye større.
      Kunstig søtning sammenlignet med sukker som blir alternativet, er det ingen tvil om at sukker inntaket i dag (i forhold til energiforbruket til gjennomsnittet) gir betydelig større belastninger på kroppen: økt risiko samtlige livstilsykdommer. Enn risikoen for kreft eller andre sykdommer fra kunstig søtning med dagens doseringer. Ref. Folkeopplysningen.

    • @sidrasiddiqui1852
      @sidrasiddiqui1852 2 года назад +1

      @@heyjayzzeerroo2060 ja skjønner dette. Men jeg har veldig lite tro på «manmade» tilsetningsstoffer. Og når det gjelder aspartam ble det gjort flere forsøk på informere folk på hvor helsefarlig d var men det lot ikke USA komme ut. Anyways jeg hadde ikke vært så sikker på at søtnings stoffer er helt trygge.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      @@sidrasiddiqui1852 Hvis du virkelig er interessert så ville jeg anbefalt deg å sjekke videoene til Greg Doucette om kunstig sukker. Nesten alt jeg kan om trening, mat og vekt har jeg lært fra han og mange andre. Men det er bra og være kritisk og stille spørsmål... Fortsett med det 👏

  • @nico123321
    @nico123321 2 года назад

    Ah, så bra. nå ble jeg lettet Da kan jeg fortsette å spise en sjokoladeplate om dagen :)

  • @aleksandereide7538
    @aleksandereide7538 2 года назад

    så deg i helt perfekt på discovery + :) er det sånne ting du gjør på fritiden din? :) hahaha

  • @torfinnsrnes6232
    @torfinnsrnes6232 2 года назад

    Nesten ingen av de 10 produktene er det jeg vil kalle for matvarer. Det er jo for det meste snacks og junkfood. Ingen av disse produktene bør inngå et daglig kosthold. Det er jo produkter man kanskje spiser til helgekosen.

  • @PsGetSid_
    @PsGetSid_ 2 года назад +2

    du har nokk delvis rett, jeg antar uten at jeg har fakta for min påstand at litt sjokolade,kjeks etc gjør ingen verdens ting(jeg synser).Mengden det er snakk om.

    • @mirawenya
      @mirawenya 2 года назад +2

      Gir meg lov en gang i uka for sjokolade. Har gått ned 7 kg på noen månder nå. Men merker jeg blir veldig snacky i et par dager etterpå. Håper jeg holder disiplinen når målet er nådd. (1-5 kg til)

    • @mirawenya
      @mirawenya 2 года назад +3

      Livet er nesten ikke verdt å leve uten litt kos, kan jeg legge til.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад

      @@mirawenya Det viktigste er og finne et kosthold som man kan forholde seg til. Flexible Dieting Lifestyle.

    • @mirawenya
      @mirawenya 2 года назад +1

      Mathias Vibeto ja, føler sånn sett at jeg er på rett spor. Har ikke vært så vanskelig som jeg fryktet.

  • @simenraaen6089
    @simenraaen6089 2 года назад

    Fin video. Men er faktisk jazz musikk av I wish you a merry Christmas :) Litt seint, eller tidlig.... 10;30 og utover :)

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Fin musikk kan høres når som helst 🥰

    • @simenraaen6089
      @simenraaen6089 2 года назад

      @@DrWasim Så absolutt Wazim. Ha en fin dag, og for å lage en god start. Du er ett av mine forbilder som menneske. Takk.

  • @gamer4ever838
    @gamer4ever838 2 года назад

    jeg vil bare legge til at du kan spise hva du vil og fortsatt gå ned i vekt. eneste som teller er kalorier. tenkte å si det siden mange tror det er mer avansert enn bare kalorier

    • @michaelmarkku3348
      @michaelmarkku3348 2 года назад

      Bro sience 😭

    • @soundninja99
      @soundninja99 2 года назад

      Joa, men får du i deg 1000 kalorier brus/øl og andre tomme kalorier, kan du ikke sundt holde deg innenfor dagsbehovet.

    • @gamer4ever838
      @gamer4ever838 2 года назад

      @@soundninja99 alt handler om kalorier. de som sier det er hormoner osv er på jordet. å drikke brus er ikke bra fordi da er det større sjanse for at du går i overskudd
      jeg fikk six pack på brus og pizza

    • @soundninja99
      @soundninja99 2 года назад +1

      @@gamer4ever838 prøv å kun få hele dagsbehovet av kalorier ved å kun drikke brus en måned og se hvor lenge du lever. Du går selvsagt verken opp eller ned i vekt, men du får ikke den næringen du trenger. Så nei, alt handler ikke om kalorier. På samme måte får du ikke de næringene du trenger om halvparten av kalorierene du får i deg er tomme kalorier.

    • @gamer4ever838
      @gamer4ever838 2 года назад

      @@soundninja99 nå snakker jeg bare om vekt oppgang og vekt nedgang., ikke hva som er sunt og usunt. hvis du spiser i underskudd, da vil du 100% sikkert gå ned i vekt. uansett om alle kaloriene kommer fra usunne kilder. jeg har six pack idag og spiser usunt. ikke tro på det du leser på nettet. jeg jobber mot mastergrad i ernæring. 8 måneder igjen. så jeg kan en del. det beste er selvfølgelig å spiser sunt og i tillegg være i underskudd. men du vil gå opp i vekt om du spiser i overskudd uansett om alt er sunt.
      å spise i underskudd uten å gå ned i vekt, vil si å bryte de fysiske lover. det er ikke mulig. kan verken bryte fysikkens lover eller loven om thermodynamikk.
      ps: carbs gjør deg ikke feit som mange tror. det eneste i verden som kan gjøres om til fett, det er kalorier. tenkte å legge til dette. skrev dette veldig fort, så er sikkert en del skrive feil lol

  • @reep4443
    @reep4443 2 года назад +2

    Ser på denne videoen mens jeg spiser pizza :)

  • @eriknaamot
    @eriknaamot 2 года назад +1

    Toppers Video Wasim, både morsom, opplysende & nyttig 👍👍

  • @shaziakaleem3655
    @shaziakaleem3655 10 месяцев назад

    👍

  • @biff1tannen
    @biff1tannen 10 месяцев назад

    Jeg gikk Grete Rhode dietten i sin tid. Hjalp ingenting. Etter at jeg hadde vært på mac'ern rett etter jobb og spist 4 bigmac med tilbehør , klarte jeg nesten å ikke spise opp Grete Rhode dietten i tillegg. La på meg istedenfor.

  • @anonymousmouse2170
    @anonymousmouse2170 2 года назад +1

    Litt komisk at akkurat dette er det jeg har spist mest av

  • @sindre5988
    @sindre5988 2 года назад

    Hei Wasim, har du hørt om David Sinclair? Han er en professor på Harvard som forsker på hvordan vi kan leve lengre. Jeg synes podcasten hans «Lifespan» (finnes på RUclips og Spotify) er fascinerende fordi selve temaet er interessant, men også fordi den tydelig presenterer ting man bør og ikke bør gjøre for å leve lengre.
    PS Bra video!😊

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Takk. Ja kjenner godt til ham

  • @sunnivahenriksen9379
    @sunnivahenriksen9379 2 года назад

    Husk å spise alt med bevisthet og full nytelse😅

  • @hegebaggethun5650
    @hegebaggethun5650 2 года назад

    Jeg så denne mens jeg spiste Walters mandler og Seigmenn.. de ble ikke nevnt *yess* jeg kan ha god samvittighet 🤣
    Takk for atter en bra video 👌🤩

  • @peterakr
    @peterakr Год назад

    Oboy!

  • @tapwater424
    @tapwater424 2 года назад +7

    Elsker vanligvis videoene du lager men dette er noe jeg hadde forventet fra se&hør

    • @arcticrunning8370
      @arcticrunning8370 2 года назад

      Hvorfor har du så stor erfaring med Se & hør?

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад

      @@arcticrunning8370 hva har det med saken å gjøre?

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад

      Det eneste Wasim gjør i denne video er å forklare at vi må holde oss unna tomme kalorier (duh) for å gå ned i vekt, også referer han til studier uten å forklarer mekanismer i kroppen. Tåpelig video.

    • @arcticrunning8370
      @arcticrunning8370 2 года назад +1

      @@burgertime790 det finnes kanskje mennesker der ute som trenger denne informasjonen?

    • @burgertime790
      @burgertime790 2 года назад

      @@arcticrunning8370 jada, det gjør det sikkert, men videoen er fortsatt tåpelig?

  • @deelix
    @deelix 2 года назад

    1028 kcal i en boks med Pringles så jeg akkuratt mens jeg så på denne videoen :) Anyways, en ting som er veldig synd er at Fanta Exotic (som jeg elsker!) ikke finnes i sukkerfri versjon her i Norge, men i Sverige. Må nevne en ting jeg er uenig i, det er at alkohol IKKE demper sultfølelsen, det er noe jeg absolutt føler at den gjør. Vet mange skal ha seg en kebab osv. etter en tur på byen, men tror det handler om hvor mye man drikker og hva man drikker. Volum osv. Kanskje det handler om at man blir småkvalm av alkoholen? Akkuratt som hvis du ikke har trenet på en stund og pusher deg for langt kan man også bli kvalm, eller faktisk kaste opp. Da kan ikke jeg spise på 2-3 timer etterpå!!!

  • @MustafaKhan-wo7do
    @MustafaKhan-wo7do 2 года назад

    Kan du lage en video på. Body recomp ( trening)

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Det har jeg gjort allerede for noen måneder siden. Sjekk den!

    • @MustafaKhan-wo7do
      @MustafaKhan-wo7do 2 года назад

      @@DrWasim ok skal gjøre det takk👍

  • @SundklakkProductions
    @SundklakkProductions 2 года назад

    Julemusikk i bakgrunnen? 11.07 "we wish you a merry christmas"

  • @jarleabelhaugeek1217
    @jarleabelhaugeek1217 2 года назад +1

    Hater at alt godt er så galt. Men flott video.

  • @Luke-wx5bu
    @Luke-wx5bu 2 года назад +1

    Letteste for min del er å ikke spise mel eller sukker i det hele tatt 👌👏

  • @westerp
    @westerp 2 года назад

    WTF 10:38 Det er ikke jul! Den bakgrunnsmusikken føles ut som om videoen din ble laga før knutsdag :-o

    • @DrWasim
      @DrWasim  2 года назад

      Haha, snek seg inn litt julejazz i spillelista

  • @manoor6391
    @manoor6391 2 года назад

    metabolisme spiller en viktig rolle i for å gå opp i velt som du også bør nevne. ja det er veldig viktig å vite hva som er sunt eller ikke, men magefett er ikke bare avhengig av disse 👆👆

  • @Ram7971L
    @Ram7971L 2 года назад

    Jeg er ny i kanalen din🙂✌️

  • @moen3249
    @moen3249 2 года назад

    Kan ikke kaste mat, nå må du spise det 🤣
    Uansett god video, viste ikke at øl/alkohol demper fettforbrenning.
    Også nyskjerrig på hvor mye av dette du har hatt uvane med og hvor streng du har tenkt å være.
    Minner meg om når jeg innså att jeg hadde inntatt 6000 kalorier på en lørdag med generell usunn mat, sjokolade, potetgull og øl.
    Kan si jeg vet hva jeg skal spise, men ikke hvordan jeg skal legge det opp i praksis. Den lørdagen når jeg regnet det ut var en vekker og har dratt lasset i riktig retning.

  • @Cattslife004
    @Cattslife004 2 года назад

    Okay ikke ta dette som en hat komentar, men du sa at du hadde brukt flere 100 kr. på mat du ikke kan spise, hvor mye brukte ikke du på alle de energi drikken som du hadde med i energi drikk videoen😬 men uansett jeg skjønner den dårlig samvittigheten man får når man kjøpe ting man ikke får bruk for, men uansett så går det alltids an å gi ting bort❤️

  • @Magnetar83
    @Magnetar83 2 года назад

    Konsumerer ingen ting av dette bortsett fra litt for mye matolje. Ellers ville jeg lagt brød til denne listen. Bytt det heller ut med knekkebrød-

  • @HeartoftheWinter
    @HeartoftheWinter 2 года назад

    Doktor Greg er enig.

    • @Matt_Nor
      @Matt_Nor 2 года назад +1

      Greg Doucette?

  • @jlm_plays294
    @jlm_plays294 2 года назад +2

    First

  • @Name-0000-name
    @Name-0000-name 2 года назад

    Xd