너무맛있는 닭가슴살요리 다이어트도 맛있게
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- 닭가슴살스테이크입니다 !
단짠매콤한 소스맛이 일품입니다 !
칼집을 낸 닭가슴살을 구운후 ,
갖은양념으로 조려내니 너무맛있어요
다이어트하려고 사온 닭가슴살 -
유통기한전에 요렇게 드세요 😍
재료
닭가슴살(냉동은 해동후 칼집내주세요)
양파
대파
고추(생략가능)
다진마늘
소금
간장
후추
설탕(저는 비정제원당을 사용합니다 )
올리고당(알룰로스)
돈까스소스(생략가능)
맛있는 한끼하세요 😊
📌설탕은 저는 정제된 , 하얀설탕은 먹지않습니다.
올리고당역활도 알룰로스로 대체하고요 !
모든 설탕소금양은 입맛에 맞게 조절해서 만들어드시면 좋을것같습니다 😊
요리집게-link.coupang.c...
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와 존니맛닛다 ㅋㅋㅋㅋ 운동하고 닭먹는게 곤욕이었는데 재료 미리 손질만해두면 금방만들어먹겠네요 먹으면서 닭가슴실 넘기면서 처음으로 물한모금도 안마시고 2덩이먹었네요 진짜맛잇닼ㅋ
와아 !!!진심이 묻어나는 댓글 정말 감사합니다😊
맛있게 드셨다니 너무 좋습니다 !!
댓글고정해야겠어요 !!
닭가슴살 이번에 산게 해동하면 냄새가 좀 나는것 같아서 해먹어봤는데 진짜 너무너무 맛있어요!! 감사합니다ㅜ.ㅜ!
우와 !!! 맛있게 드셨다니 너무너무 다행입니다 😊 영상시청해주셔서 감사합니다 !
오늘 따라해먹었는데 넘 맛있었어요. 돈까스 소스가 없어 굴소스를 한 스푼 넣었는데 딱 좋았어요ㅎㅎ 맛있는 레시피 감사합니다
우아우아 힘이나는 댓글 너무너무 감사드립니다 😍
좋은 식단이네요 ㅎㅎ레시피 감사합니다~~😍
제가 오늘 해먹었는데요 집에 돈가스소스가 없어서 걍 안 넣었는데도 너무 맛있었어요 내일 또 먹으려구요
우와!!! 영상시청해주셔서 감사합니다 😊
닭가슴살요리가 맛있어봐야 얼마나 맛있겠어~ 했는데 지이이인짜 맛있어요..♥️ 벌써 여러번 해먹었네용 구독누르고 갑니당
우와아압!!!!여러번해드히고 구독까지 !!!
저 울어요 !! 감동 !
대박 맛잇네요~ 믿고 보는 마레님
전 마레님 요리를 벌써 5가지 넘게 해먹었어요
이렇게나 요리가 쉽다는걸 알려주셔서 감사합니디. 영상 자주 자주 올려주세요 목 빠져요 ㅠ
우아 제 영상을 봐쥬셔서 감사드리고 ,
댓글남겨쥬셔서 더더더 갑사드립니다 😊
영상은, 자주올려보도록 노력하겠씁니다🤭
와~!!!
울집에 버려지다시피 했던 닭가슴살이 대환장파티가 됐어요~!!!!!!!
울 삼둥이들이 닭가슴살을 싫어하는데
닭가슴살은 넘나 많았는데~!!!!
와 대박 맛있네요~ 만들고나서 진심 깜놀~
너무 고맙습니다♡♡♡
구독 좋아요 누르고가요~♡
우아 삼둥이들이라니 너무 귀여워요 😍
구독해주셔서 감사합니다 !!
더 맛있는요리로 보답드릴께요 🤩
박수 👏 👏 👏 해먹어볼게요!! 감사합니다
힘이 되는 댓글 너무너무 감사합니다😁
근데 이거 진짜 맛있어요 ㅋㅋ 닭가슴살 요리 솔직히 어떻게 해먹어도 다 그냥저냥 퍽퍽했는데 얘는 맛도 괜찮고 별로 퍽퍽하지도 않아요! 조리도 간단해서 저같은 진짜 쌩초보도 만들 수 있어서 아점으로 자주 먹어요 ㅎㅎ
와우 !!
맛있게 드셔주셔서 감사합니다 😍
닭가슴살을 냉동고에 쌓아두고 있습니다.ㅎ
레시피대로 따라해봐야겠습니다.
감사합니다.
우아 !!
맛있게 드시면 너무 좋겠습니다 😍
따듯한 댓글 감사합니다 !!
너무 맛있어요 ❣️
맛있게드시고 댓글까지 남겨주셔서 너뮤감사합니다!!😊
넘맛잇네요 ㅎㅎ
맛있게 잘 드셔주셔서 감사합니다 😁
감기조심하세요 !
여자친구 해줬는데 너무 좋아하네요 감사합니다!
우아 !!
멋지십니다 !!
여자친구분이 좋아하셨다니 더 좋네요 !
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
다이어트 중 한줄기 빛을 발견했어요... 개존맛탱🫠
팽이버섯 넣어먹어도 맛있어욤
우아아아아 맛있다고 해주셔서 감사합니다 !!
팽이버섯 !!
안그래도 ..닭가슴살 2탄을 찍으려던 참인데 ,
거기에 팽이버섯이 들어갑니다 😊
맛있게 드시고 다이어트 화이팅이요 😊
간단하고 맛있어요! 감사합니다❤
맛있게 드셨다니 저도 감사합니다 💜
영상 감사합니다
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
다이어트 중엔 매콤한게 땡기는데 청양고추까지 들어가서 더 맛있겠네요😍😍
맞아요 다이어트할때 매운거 마구땡기죠 😊
양배추넣어도 맛나겠다요
우와 어찌아셨죠 ??쇼츠에 오늘 리뉴얼버전으로 양배추넣은 레시피올렸습니다 😍
시청해주셔서 감사합니다 !!
퍽퍽해서 난감한데 너무감사해여 좋아요누르고 갑니다 💯👍
영상시청해주셔서 너모너무 감사드립니다 😍
다이어크중은 아니지만 닭가슴살ㅇ 너무 많이 남아서 처리하려고 이대로 해먹엇눈데 진짜 너무 맛있었어요.....ㅠㅠㅠ 야채좋아해서 양배추랑 더 넣고 볶앗더니 천국이네요
꺄아아아!!
이런 영광스런댓글 남겨쥬셔서 감사합니다 !
양배추넣어도 너뮤 맛있겟어요 😍
ㅋㅋ
저 오늘 이 요리 해먹었는데 너무 맛있더라고요 !
믿고 먹는 마레님 요리입니다 !
믿고 먹는 !!
감동의 눈물 -
저 울어요 😭헤헤-
감사합니다 😊
이거 만들어 먹고 다이어트 해야 되겠어요
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
ㅎㅎ 오늘 만들어먹어야겠어요!
우와아 !!영상시청해주셔서 감샤합니다 !
맛있게 드세요 😊
당없이 나머지 재료만으로도 맛있을거 같아요!
당이 들어가야 재료에 잘달라붙고 감칠맛도 올라가서 넣고 안넣고 차이가 큼
고맙습니다. 먹을때마다 알려주신대로 하기가 시간이 걸리고 불편해서 닭가슴살을 많이 손질하고 간장 등 양념에 재워두어 보관하다가 먹고싶을 때 꺼내서 팬에 익히기만 하는 방식으로 해도 될까요? 생활에 도움이 되어 고맙습니다. 답변 부탁드립니다.
아 !
양념을 재어놨다가 해보지는 않았는데,
괜찮지않을까요 ?
한번재어서 맛보고 알려드려볼께요 😊
@@waharecipe 고맙습니다.
존맛 또왔어요. 도마정보알수있을까요..?
오오오 !!!!또 와주셔서 감사합니다 🤩
도마는 락앤락제품이고요 제목누르면 더 보기란에 링크 올려두었습니다 😊
맛나겠네요
시청해주셔서 너무너무 감사합니다 🤩
닭가슴살 스테이크 정말 맛있겠어요
먹고 싶어요
영상시청해주셔서 늘 감사해요 😊
내일 해먹어야겠습니다~!
맛이가 좋습니다 !
맛있는 한끼하세요 😊
정말
맛있을것같아요
헐 내가 이런 맛을 낼수 있다니 캬캬캬 대박대박!! 양념맛이 쥐기네요 돈까소스 안넣어도 맛잇슴
우아우아 만들어드셨다니 너무기분이 좋습니다 !!
감사합니다 😊
하나씩 냉동해두고 일주일 식단으로 먹어도 될까요?
댓글이 늦어서 죄송합니다!!
냉동해두고 해동해서 약불에서 물 조금 넣고 조려드리면 될것같습니다 😊
닭가슴살 스테이크 건강에도좋고 맛있겠네요~~😋
맞아요 일석이조입니다 😊
간장3.설탕1.마늘1.올리고당2.돈까스소스2
양은 조절하셔도됩니다 😊맛있게드세요 !
설탕 말구 스테비아로 대체해도 될까요?🥹
그럼요 !!!
완전 가능합니다👍🏻👍🏻
양파 대파 썰기
닭가슴살 칼집. 후추 소금 설탕
팬 식용유 양파 대파 볶기.
닭가슴살 올려서 굽기.
후추 다진마늘 간장3 설탕1 올리고당2 고추 돈가스소스2
상추랑 밥에 싸 먹는다.
다이어트 중인데 먹어도 살많이 안찔까요??
안녕하세요 !
영상시청해주셔서 감사합니다 !
소스양을 조금 줄이시면 될듯해요 !
저는 설탕은 유기농원당을 사용해서 많이 달거나하지않았어요 :)
저는 깻잎이나 상추에 싸먹어도 맛있더라구요😊
올리고당 2 간장 3 돈까스 소스
키포인트 다진마늘도 있습니다 😊
영상시청 감사합니다 !
즐거운저녁되세요-
닭가슴살이 미리 익은건데도 괜찮을까요?
네 조리시간이 더 단축되고 저는 괜찮았어요 😊맛있게 드세요 !
설명 재료에 간장이 빠져있어용!
어머나 !!!
관심있게봐주셔서 너무 감사합니다 !
수정완료했습니다 😍
닭가슴살 약불에서 익히는건가요?
네 중불에서 굽다가 양념이 탈수있으니 약불로 낮추시면 됩니다 !
@@waharecipe 네~~감사합니다.
생각보다 닭을 노릇노릇 굽는게 힘드네요~~^^ 양념이 정말 맛있더라구요. 다음번엔 당면 넣어서 찜닭처럼 해먹어야겠어요~ 레시피 정말 감사드려요.
@@SHINSUN1777 맛있게 해드셨다니 너무 좋습니다 !
감사합니다 😊
진간장인가요 국간장인가요
진간장도 좋고 국간장도 좋습니다 !
닭가슴살양에따라 간장양을 줄이거나 늘리시면 됩니다 😊
간장은 진간장을 사용하면 되나요??
네 😊저는 저염간장을 사용했습니다 !
재료 소개란에 간장, 설탕, 올리고당, 마늘, 돈까스 소스, 고추 추가해주셔야 할 것 같아여
앗 재료소개란에 적어놨었는데 안보이실까요 😭😭
닭가슴살
설탕은 티스푼인가요?
네 티스푼입니다 ^^
맛없게 먹어야 하는 닭가슴을 이렇게 해놨으니 맛이 없을수가 없죠 ㅎㅎㅎ
하하 그렁가요 😂
혹시 편의점에서 파는 이미 구워져 있는 닭가슴살도 가능하나요?
네 더 맛있을꺼같아요 !!
칼집보다는 포뜨듯이 반갈라서 넓적하게 구우시면 더더 좋을듯합니다 😊맛있게드세요 !
@@waharecipe 헉ㅠㅠ빠른 답변 감사합니다!❤❤맛있는 레시피 올려주셔서 감사해요❤❤
옛날 돈까스
소스도 가능한가요 ?
네 가능합니다 😊
집게 정보 알고싶어요
문의감사합니다 !!
제목쪽 더보기란에 정보남겨놓겠습니다 😊
다이어트중인데 돈까스 소스 괜찮나요
맛내기위해 소량넣은건데 ,
안넣으셔도 충분히 맛있습니다 😊
@@waharecipe 넵^^
아 돈까스 소스 없는뎅 ㅠ.ㅠ
소스없이도 괜찮습니다 !
굴소스로 대체하셔도 맛있고요 😍
영상시청해주셔서 감사합니다!
다이어트인데 설탕이 너무 들어가는 것 아닌가요 ???
저는 비정제된원당을 사용하고있습니다 !
설탕을 아예안먹을수는 없어서요 !
그리고 육류에는 설탕으로 잠시 재어주어야 육질이부드러워집니다 :)
설탕양이 부담스러우시면 양조절해서 넣어주세요 😊
관심감사드립니다 !
@@waharecipe 감사합니다. 체중감량할려고 그러는데 설탕 안좋다고 해서 여쭈었습니다..
@@brianahn8608 당을 뺀 담백한요리도 올려보겠습니다 😊
@@waharecipe 감사합니다
다이어트에 양념을 ㅜ ㅜ
왜? 이건 안닌듯해요
다이어트한다고 해서 간을 아예 안하면 지속적인 다이어트가 힘들더라구요 ☺️
간안해서 먹으니 다른 간식을 찾고 ..요요의 굴레로 들어갑니다 저는 지속가능한 다이어트를 지향합니다 😊
아,네 그렇군요 감사합니다
맨저. 재료준비물을. 나열해 줘드라면. 좋았을건데~~~~~
실. 망
다음에 꼬옥 참고 해서 영상제작에 힘써보겠습니다 !!
관심갖아주셔서 감사드립니다😊