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와하
Южная Корея
Добавлен 29 июл 2014
[지속가능한 다이어트를 지향합니다] 다이어터 유지어터 .......그러나 맛있게 먹고싶은 쩝쩝이....‼️
다이어트요리모음 샬쭉뺀 레시피 | 21만뷰 닭가슴살요리 리뉴얼포함
든든하게 간단하게 맛있게 먹을수 있는 레시피들입니다‼️
닭가슴살과 양배추 두부들로 이루어진 초간단 메뉴이니 꼬옥 드셔보세요
닭가슴살과 양배추 두부들로 이루어진 초간단 메뉴이니 꼬옥 드셔보세요
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불안쓰고 간단하게 먹었는데 일주일에 3kg가 빠졌어요 ! 도시락으로도 추천 물은 현미물드세요 제발
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불안쓰고 간단하게 만드는 참치쌈장이에요! 참치 양배추 양파 두부 불린미역 청양고추 후추 설탕 고춧가루 하프마요네즈 들기름&참기름 볶은현미차는 꼬옥드셔보세요 ! #참치쌈장
알배추요리 너무 맛있는데 너무 간단해요 제발드세요 다이어트도 맛있게 알배기
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콩나물에 팽이버섯이 이런맛이 난다고 ? 두부랑 찰떡 매콤칼칼 다이어트도 맛있게
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닭가슴살이랑 먹으면 너무 맛있는 양배추요리 중독적 양배추손질도 쉽게
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너무 맛있는데 다이어트도 될것같은 간단한 야채 닭가슴살요리 간식메뉴로도 추천노밀가루 닭바
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김치와 순두부 이렇게 드셔보세요 느끼한속을 달래줄 오늘메뉴 중독되는 맛있죽
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너무맛있는 감자요리 겉바속촉 + 초간단 오늘메뉴 간식으로도 한끼로도 최고
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초간단떡국 사골곰탕떡국말고 이걸로끓여드세요 특별하고 고급진 떡국 비밀레시피 입니다 !
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맛있게 살빼고 속도 편해지는 초간단 무요리 무와 양배추는 꼬옥이렇게드셔야 따봉
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맛있게 살빼는 요리 오늘메뉴 초간단레시피 순두부 계란은 이렇게 드셔보세요 !
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양념장필요없는 초간단3분 순두부찌개 이거하나만 넣어주세요 초간단
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양념장필요없는 초간단3분 순두부찌개 이거하나만 넣어주세요 초간단
많이만들어두고 냉장?냉동?보관했다가 렌지에 데워먹어도되나요?
냉장보관해서 먹는걸 추천합니다 저는 일주일 밀프랩으로 사용합니다 😊
다이어트에 양념을 ㅜ ㅜ 왜? 이건 안닌듯해요
다이어트한다고 해서 간을 아예 안하면 지속적인 다이어트가 힘들더라구요 ☺️ 간안해서 먹으니 다른 간식을 찾고 ..요요의 굴레로 들어갑니다 저는 지속가능한 다이어트를 지향합니다 😊
아,네 그렇군요 감사합니다
맛이 너무 궁금하네요~ 저 도시락 싸서 소풍가고 싶어요~
도시락으로 제격입니다 🤩
굉장히 쉬워보여요~~ 내일 메뉴는 요거로 결정!❤
영상 시청해주셔서 감사드립니다 🤩맛있게 드세요 ~
양배추넣어도 맛나겠다요
우와 어찌아셨죠 ??쇼츠에 오늘 리뉴얼버전으로 양배추넣은 레시피올렸습니다 😍 시청해주셔서 감사합니다 !!
와!! 조만간 이 채널 떡상할듯! 간단하게 먹을수 있는 요리를 못해서 인스턴트나 사먹는데 구독 박고 갑니다! 좋은 정보 자주 올려주세요!
극찬도 감사드리는데 !!구독까지 !! 무한감사드립니다 🤩
맨저. 재료준비물을. 나열해 줘드라면. 좋았을건데~~~~~ 실. 망
다음에 꼬옥 참고 해서 영상제작에 힘써보겠습니다 !! 관심갖아주셔서 감사드립니다😊
하나씩 냉동해두고 일주일 식단으로 먹어도 될까요?
댓글이 늦어서 죄송합니다!! 냉동해두고 해동해서 약불에서 물 조금 넣고 조려드리면 될것같습니다 😊
설탕 말구 스테비아로 대체해도 될까요?🥹
그럼요 !!! 완전 가능합니다👍🏻👍🏻
존맛 또왔어요. 도마정보알수있을까요..?
오오오 !!!!또 와주셔서 감사합니다 🤩 도마는 락앤락제품이고요 제목누르면 더 보기란에 링크 올려두었습니다 😊
맛나겠네요
시청해주셔서 너무너무 감사합니다 🤩
간단하고 맛있어요! 감사합니다❤
맛있게 드셨다니 저도 감사합니다 💜
닭가슴살을 냉동고에 쌓아두고 있습니다.ㅎ 레시피대로 따라해봐야겠습니다. 감사합니다.
우아 !! 맛있게 드시면 너무 좋겠습니다 😍 따듯한 댓글 감사합니다 !!
근데 이거 진짜 맛있어요 ㅋㅋ 닭가슴살 요리 솔직히 어떻게 해먹어도 다 그냥저냥 퍽퍽했는데 얘는 맛도 괜찮고 별로 퍽퍽하지도 않아요! 조리도 간단해서 저같은 진짜 쌩초보도 만들 수 있어서 아점으로 자주 먹어요 ㅎㅎ
와우 !! 맛있게 드셔주셔서 감사합니다 😍
닭가슴살
좋은 식단이네요 ㅎㅎ레시피 감사합니다~~😍
맛있겠다
꼬옥드셔보세요 😍 소중한 댓글 감샤합니다 !!
다이어트에도 좋고 맛있겠네요~
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
박수 👏 👏 👏 해먹어볼게요!! 감사합니다
힘이 되는 댓글 너무너무 감사합니다😁
넘맛잇네요 ㅎㅎ
맛있게 잘 드셔주셔서 감사합니다 😁 감기조심하세요 !
재료도 간단하고 만들기도 쉽고 무엇보다 따끈한 요리 먹고싶을때 최고에요! 덕분에 맛있게 한끼 해결했습니다 감사합니당
우와아아아 !! 맛있게 드셨다니 다행이에요!! 힘이되는 댓글 감사합니다 😊
호박잎ㆍ양배추 등등에 활용해도 좋을 듯요
오 맞습니다 😊 양배추 호박잎 구운김 다좋아요 👍🏻 영상시청해주셔서 너무감사합니다 !
와 존니맛닛다 ㅋㅋㅋㅋ 운동하고 닭먹는게 곤욕이었는데 재료 미리 손질만해두면 금방만들어먹겠네요 먹으면서 닭가슴실 넘기면서 처음으로 물한모금도 안마시고 2덩이먹었네요 진짜맛잇닼ㅋ
와아 !!!진심이 묻어나는 댓글 정말 감사합니다😊 맛있게 드셨다니 너무 좋습니다 !! 댓글고정해야겠어요 !!
고맙습니다. 먹을때마다 알려주신대로 하기가 시간이 걸리고 불편해서 닭가슴살을 많이 손질하고 간장 등 양념에 재워두어 보관하다가 먹고싶을 때 꺼내서 팬에 익히기만 하는 방식으로 해도 될까요? 생활에 도움이 되어 고맙습니다. 답변 부탁드립니다.
아 ! 양념을 재어놨다가 해보지는 않았는데, 괜찮지않을까요 ? 한번재어서 맛보고 알려드려볼께요 😊
@@waharecipe 고맙습니다.
저처럼 깻잎을 정말 싫어하는 사람들은 먹기전부터 스트레스 받아서 다이어트못할듯요 ㅋㅋㅋ.. 깻잎에 감싸기 전까지만 따라해볼게요😭
하핫 그러엄..양배추삶아서 넣어드셔도 맛있어요 ! 아님 김에라도요 😊 맛있게 드시고 감기조심하세요 😁
@@waharecipe 앗 양배추랑 김은 괜찮을거 같아요 :) 짜구님도 남은 겨울도 건강하게 보내세용
맛있겠네요^^
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
다이어트 중 한줄기 빛을 발견했어요... 개존맛탱🫠 팽이버섯 넣어먹어도 맛있어욤
우아아아아 맛있다고 해주셔서 감사합니다 !! 팽이버섯 !! 안그래도 ..닭가슴살 2탄을 찍으려던 참인데 , 거기에 팽이버섯이 들어갑니다 😊 맛있게 드시고 다이어트 화이팅이요 😊
와~!!! 울집에 버려지다시피 했던 닭가슴살이 대환장파티가 됐어요~!!!!!!! 울 삼둥이들이 닭가슴살을 싫어하는데 닭가슴살은 넘나 많았는데~!!!! 와 대박 맛있네요~ 만들고나서 진심 깜놀~ 너무 고맙습니다♡♡♡ 구독 좋아요 누르고가요~♡
우아 삼둥이들이라니 너무 귀여워요 😍 구독해주셔서 감사합니다 !! 더 맛있는요리로 보답드릴께요 🤩
정말 너무 쉽다 저 내일 이거 시도해볼껍니다^^
꼬옥 드셔보세요 🤩
영상보니 먹고싶네요👍
시청해 주셔서 감사합니다 😊
진간장인가요 국간장인가요
진간장도 좋고 국간장도 좋습니다 ! 닭가슴살양에따라 간장양을 줄이거나 늘리시면 됩니다 😊
닭가슴살 이번에 산게 해동하면 냄새가 좀 나는것 같아서 해먹어봤는데 진짜 너무너무 맛있어요!! 감사합니다ㅜ.ㅜ!
우와 !!! 맛있게 드셨다니 너무너무 다행입니다 😊 영상시청해주셔서 감사합니다 !
깔끔하니 맛있겠네요~
영상시청해주셔서 감사합니다 ! 뜨끈하게 드시고 감기조심하세요😊
샤브샤브 느낌나고 맛있겠네요 💚💛
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
대박~!! 해봐야겠습니다!
꼬옥 드셔보세요 😊 영상시청해주셔서 감사합니다 !!
내일 해먹어야겠습니다~!
맛이가 좋습니다 ! 맛있는 한끼하세요 😊
꼭 해봐야겠어요 양배추로 뭐 할 요리가 없는데 쉽고 깔끔 할것 같아오
감사합니다 😊 맛있게 드세요 ~
양파 대파 썰기 닭가슴살 칼집. 후추 소금 설탕 팬 식용유 양파 대파 볶기. 닭가슴살 올려서 굽기. 후추 다진마늘 간장3 설탕1 올리고당2 고추 돈가스소스2 상추랑 밥에 싸 먹는다.
닭가슴살 약불에서 익히는건가요?
네 중불에서 굽다가 양념이 탈수있으니 약불로 낮추시면 됩니다 !
@@waharecipe 네~~감사합니다. 생각보다 닭을 노릇노릇 굽는게 힘드네요~~^^ 양념이 정말 맛있더라구요. 다음번엔 당면 넣어서 찜닭처럼 해먹어야겠어요~ 레시피 정말 감사드려요.
@@SHINSUN1777 맛있게 해드셨다니 너무 좋습니다 ! 감사합니다 😊
ruclips.net/user/shortsfqPa8X49u5M?feature=share 풀영상은 여기서 보시면 됩니다 😊
초간단수육 너무 간단해서 좋아요 !
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
전에 콩나물 넣으신거 아이디어 넘 좋은 것 같아요 아삭아삭 맛있을 것 같아요 ^^
영상시청해주셔서 감사합니다 😊
목소리 넘 조아요 귀에 쏙쏙 박히고!! 저도 마녀의래시피님꺼 보고 몇번 따라해서 먹었는데 존맛탱!!!
크하 !!!감사감사합니다 😊
너무 맛있어요 ❣️
맛있게드시고 댓글까지 남겨주셔서 너뮤감사합니다!!😊
제가 오늘 해먹었는데요 집에 돈가스소스가 없어서 걍 안 넣었는데도 너무 맛있었어요 내일 또 먹으려구요
우와!!! 영상시청해주셔서 감사합니다 😊
다이어트 중인데 먹어도 살많이 안찔까요??
안녕하세요 ! 영상시청해주셔서 감사합니다 ! 소스양을 조금 줄이시면 될듯해요 ! 저는 설탕은 유기농원당을 사용해서 많이 달거나하지않았어요 :) 저는 깻잎이나 상추에 싸먹어도 맛있더라구요😊
여자친구 해줬는데 너무 좋아하네요 감사합니다!
우아 !! 멋지십니다 !! 여자친구분이 좋아하셨다니 더 좋네요 ! 영상시청해주셔서 감사합니다 😊
ㅎㅎ 오늘 만들어먹어야겠어요!
우와아 !!영상시청해주셔서 감샤합니다 ! 맛있게 드세요 😊
간장3.설탕1.마늘1.올리고당2.돈까스소스2
양은 조절하셔도됩니다 😊맛있게드세요 !