Come Usare la Active Recall: Quanti e Quali Giorni per Ricordare Tutto
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- Опубликовано: 27 июл 2024
- Il super argomento della puntata di oggi è come usare la Active Recall, in particolare in quanti e in quali giorni, per preparare un esame e ricordare tutto quel che ci serve.
Dopo aver visto, in un precedente video, come iniziare a usare la ripetizione attiva e la Spaced Repetition, in questa puntata vediamo nel dettaglio come organizzare lo studio.
In un prossimo video vi parlerò anche delle basi scientifiche e del perché questa tecnica mi permette da anni di ricordare cosa leggo e studio senza dimenticare quel che mi serve.
Funziona bene per voi?
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CAPITOLI:
0:00 Perché devi usarla
1:05 Errori (troppo) comuni
2:59 Problemi con Leitner
4:01 Schema delle revisioni
5::15 Intervalli variabili
6:05 Ripetere efficacemente
8:25 Volo d'aquila
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CHI SONO:
Mi chiamo Giovanni e ho 42 anni. Mi chiamano DOC, come quello di Ritorno al Futuro.
A scuola avevo molte difficoltà a studiare, non riuscivo a leggere e comprendere e avevo problemi di memorizzazione, attenzione e concentrazione.
Dopo l'esame di maturità pensavo che non avrei mai continuato a studiare.
Invece ho preso due Lauree, la prima alla Facoltà di Lingue e Letterature Straniere (Inglese e Spagnolo) in Sardegna e la seconda in Psicologia Clinica a Roma.
Ecco come.
All'inizio mi sono appassionato alle tecniche di apprendimento veloce, memoria, organizzazione e produttività.
Ma ho capito quasi subito che la formazione "classica" su mnemotecniche, lettura veloce, mappe e simili non erano adatte allo studio universitario. L'insegnamento scolastico è fallimentare e memorizzare non basta.
Nel 2005 ho iniziato perciò la mia Ricerca sullo Sviluppo delle Intelligenze, in giro per il mondo.
Volevo imparare tutto su mente e cervello, per aiutare gli studenti italiani a risolvere i problemi di studio e ritrovare l'amore per l'apprendimento.
Da quattro anni, ogni settimana, pubblico video con le migliori tecniche e strategie per studiare e lavorare al massimo.
Su MemoVia trovi metodi, consigli, trucchi e segreti per aiutarti a diventare uno studente di successo, stare al passo con le lezioni, dare tanti esami al mese, non avere ansia e prendere 30 senza fallire.
Che tu sia al liceo o all'Università, oppure uno studente lavoratore, voglio darti la giusta ispirazione e motivazione per studiare mantenendo il benessere e la passione per ciò che fai.
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Art. 70 della legge sul diritto d’autore (L. 22 aprile 1941, n. 633) - Uso libero ai fini di critica, discussione, insegnamento o ricerca scientifica non commerciali.
Quello di ripetere tutto dall'inizio al primo intoppo è meccanismo che conosco bene 😊pensavo al motivo di questa azione...penso che un po' sia l'illusione di far magicamente tornare in mente il pezzo mancante, un po' perché vedere che almeno una parte l'abbiamo fatta nostra forse ci rassicura e ci incoraggia. Video molto utile che ci aggiorna sulle nuove scoperte in ambito scientifico ma soprattutto, ci trasmetti tecniche testate che hanno portato risultati positivi 👏
Il tuo commento è CENTRATISSIMO. Hai preso in pieno il punto. E' proprio voler fissare, dire "almeno queste cose me le ricordo". E' una specie di auto-rassicurazione, che dici?
@@GiovanniDOCFenu proprio quello che pensavo. In qualche modo vedere che una parte l'abbiamo assimilata, ci rassicura e da lì ripartiamo, anche se comprendo che oggettivamente è una perdita di tempo 😊
@@HappyLife-if5gs pensa che questa cosa può essere distruttiva! Si perdono davvero ore, anche senza accorgersene
So che vi piacerà, ne farò anche un'altra con alcune cose importanti da sapere quando si usa la Active Recall!
Mi è piaciuto molto, attendo quello con info più dettagliate perché noto che ho dei tempi troppo lunghi per richiamare gli argomenti e quindi poi ho meno tempo per affrontare gli argomenti nuovi. Quindi sicuramente devo migliorare il metodo! Comunque i video li trovo sempre molto interessanti!! Grazie
E' proprio questo uno dei problemi dell'Active Recall: funziona ma ci vuole troppo tempo a farla. Infatti con gli Allievi del MemoVia Origin usiamo delle tecniche specifiche per farlo in 5 minuti e ciò ci ha alleggerito notevolmente le giornate di studio!
Grande Giovanni! Perfettamente d'accordo sia sul discorso delle flash card che su quello di andare avanti se ci si blocca a ripetere.
Con le flash card ci ho provato una volta ma anche solo mentre le scrivevo mi veniva l'ansia del tempo che perdevo a scriverle e ci ho rinunciato (forse potrebbe essere uno strumento utile se lo si organizza in piccoli gruppi che si passano le cards).
Sul blocco durante la ripetizione e "riavvolgere" il nastro è un erroraccio che mi viene spesso, grazie davvero di aver posto la questione da un'altra prospettiva (finalmente una persona che mette in luce anche questi piccoli grandi autosabotaggi) :)
Danilo EVVAI! Abbiamo centrato un paio di punti importanti dunque! Interessante l'idea di fare le flash card insieme in gruppo, se uno proprio non può farne a meno... Sai che ho già quasi pronto un altro video sulla ripetizione attiva del materiale?
Grazie ♥️
E' bello bero? Stai già iniziando a usarla?
Grazie mille per il video.
Ti è piaciuto Cinzia? Dici che è utile?
@@GiovanniDOCFenu molto. Hai descritto perfettamente la mia situazione.
@@cinziap.7989 davvero? Nel senso che dimentichi molte delle cose che studi perché non le "rivedi"?
Ecco qua, sei proprio attento a ciò che ci serve!Grazie!Ed ora caffè...e revisione tappabuchi...
Sì Stefania, ho capito che potesse essere un bisogno importante in questo momento e l'ho fatta! Stanno andando bene i "tappabuchi"?
@@GiovanniDOCFenu benissimo!Ho passato anche biologia molecolare!Grazie ancora Giovanni!
@@fefyfraus ma come fai a essere così forte? Bravissima! Complimenti!
10 +++++ video utilissimo ... Per chi sta alle prime armi con la tecnica ... Bravissimo ottimo video !!!
Io il giorno dopo tendo a ripetere quello del giorno prima, e poi inizio il nuovo. E poi lo ripeto al terzo giorno e poi settimo ...
Brava Antonella, non è male come cadenza! Sono contento che ti sia piaciuto il video, ci credi che ne ho quasi pronto uno sullo stesso argomento, ma ancora più specifico e con esempi?
@@GiovanniDOCFenu ahahahahahaha assolutamente sì, non avevo dubbi... E sarei curiosa di vederlo.. ogni nuova cosa la metto in pratica XD
@@antonella4449 sei una potenza! Ti sta aiutando parecchio vero? Pensa che nel Corso MemoVia Origin questa la usiamo come base per imparare le strategie avanzate!
@@GiovanniDOCFenu magari a sapere le strategie avanzate ahahaha ho avuto tanti blocchi per diversi esami e solo con il giusto metodo ne sono uscita
@@antonella4449 da un lato mi lusinga che tu stia facendo questo splendido lavoro col mio aiuto, già solo guardando i miei video... e dall'altro sono fiero di te. Sei una potenza
Ciao forse non ho capito o mi sono persa un pezzo mentre parlavi del fatto che si perde troppo tempo scrivendo le flashcard allora qual è la cosa giusta da fare?
Puoi riguardare il video, in linea di massima le flashcard comunque è meglio non scriverle!
non ho capito riguardando, qual è la cosa giusta da fare se non dobbiamo scrivere le flashcards?@@GiovanniDOCFenu
il ripasso può essere fatto anche mentalmente@@carlis83
Io ho il problema opposto riesco a ripetere e ricordo cose anche molto specifiche se ripeto a mente, anche se sto facendo altro (passeggiata con il cane) invece nel momento in cui ripeto a voce alta mi concentro molto sulle parole utilizzate oppure sulla mia voce e perdo il filo del discorso 😞 il problema è che durante l'esame devo per forza esporre ad alta voce 😅
Non è un problema, è la soluzione. Smetti di ripetere. Lo dico da sempre, lo dirò ancora, è dannoso. E la mia domanda è: perché per parlare all'esame dovresti prima parlare a casa?
@@GiovanniDOCFenu 🤔 bella domanda! Forse è per una mia insicurezza... proprio perché poi ripetendo a voce alta a casa mi rendo conto di non riuscire al massimo, ho paura che all'esame il risultato sia lo stesso. però come dici tu in molti tuoi video, mi rendo conto che ripetendo tante volte a voce alta mi sembra di esporre una poesia a memoria 😂
Esatto. E nota un'altra cosa: se mentre parli ti valuti per come stai parlando, esattamente CHI sta parlando? E CHI sta valutando?
@@GiovanniDOCFenu giusto questa cosa l'ho sentita in uno dei tuoi video, forse è il caso di andarlo a rivedere 😉
sì ne avevo parlato parecchio. In pratica, se fai valutazione mentre parli, è come se stessi facendo il lavoro di due persone. Ma le risorse cognitive dovrebbero essere tutte concentrate sul parlare! Così le dividi e diluisci, non so se mi spiego
Come faccio a fare l'qctive recall per materie come anatomia?
Qual è la difficoltà?
@@GiovanniDOCFenu anche io difficoltà in anatomia funzionale...ho 35 anni e sono operaio sto studiando massoterapia...come fare per studiare bene? non ho un metodo....sto impazzendo
@@Danpearl a mio parere a questo punto ti conviene fare il Corso di Apprendimento Fenomenico, sarebbe davvero una svolta