Вы моя муза! Навеки. В здоровье, в еде, в позитивном мышлении, образе жизни и ценностях. Спасибо вам за все. Великолепная вы девушка, спортсменка, жена и мама...самое главное. Пусть все у вас хорошо будет. Все рецепты под запись. 😉♥️
Евгения, как хорошо что я Вас нашла. Питаюсь по кето)) но замучило однообразие(( Спасибо Вам за рецепты и за такое разнообразие. Теперь можно жить на кето 👍
Евгения, огромное спасибо за рецепты. Каждый день готовлю по ним. Кето рецепты на 7 дней готовила две недели ничего не меняя в последовательности. За 10 дней ушло 4 кг без диет и голода. Новые рецепты очень впечатлили. Буду сегодня готовить. Благодарю! Хорошего выходного дня. :)
И при чём у меня практически нет лишнего веса., Рост 173, вес 71. 57 лет .. :) . Сегодня приготовила салат из авокадо, яиц и тунца. Вкусно . Спасибо :)
Господи...Это идеальные рецепты! Меню !Атмосфера! Я всю жизнь пытаюсь найти своё ,пробовала разное. И вот оно! То что по душе! Полезно, вкусно,аппетитно!Спасибо вам большое за то чем делитесь😆😊🥑🥥🥦🥩🍗🥜
Конечно можно и 3 раза в день питаться на кето. Если хотите смузи добавить на кето диете нужно быть осторожно с ягодами и добавлять маленькое количество и лучше малину или клубнику (в них меньше всего углеводов). И чтобы смузи было более питательным, делать его не на воде - как я обычно делаю, а с кокосовыми сливками или кокосовым молоком. Например смешать в блендере 1 ст. кокосового молока с 1/4 ст. клубники. Такой смузи содержит примерно 3 г углеводов.
Вы моя муза!
Навеки.
В здоровье, в еде, в позитивном мышлении, образе жизни и ценностях.
Спасибо вам за все.
Великолепная вы девушка, спортсменка, жена и мама...самое главное.
Пусть все у вас хорошо будет.
Все рецепты под запись.
😉♥️
Спасибо большое ☺️ 🌺🌸☀️ Вы меня вдохновляете на новые рецепты позитивными комментариями 🥰
Женечка! Так рада ,что вы вернулись!жизнь,кажется,налаживается 🤣
Очень интересно с удовольствием смотрела буду готовить здоровую и вкусную прлезную блюда спосибо огромное!!! Удачи вам во всем!!!
Евгения, как хорошо что я Вас нашла. Питаюсь по кето)) но замучило однообразие(( Спасибо Вам за рецепты и за такое разнообразие. Теперь можно жить на кето 👍
Как хорошо когда есть такие умнички. Нам не заморачиваться. Повторяй и готово. Спасибо
Обажаю Ваш канал!
Какая Вы умничка, спасибо большое)
Супер ❤
Евгения, огромное спасибо за рецепты. Каждый день готовлю по ним. Кето рецепты на 7 дней готовила две недели ничего не меняя в последовательности. За 10 дней ушло 4 кг без диет и голода. Новые рецепты очень впечатлили. Буду сегодня готовить. Благодарю! Хорошего выходного дня. :)
На здоровье! ☺️ Замечательно, что у вас такой результат и рада, что рецепты вам полезны 👍🌸🌺
И при чём у меня практически нет лишнего веса., Рост 173, вес 71. 57 лет .. :) . Сегодня приготовила салат из авокадо, яиц и тунца. Вкусно . Спасибо :)
Господи...Это идеальные рецепты! Меню !Атмосфера! Я всю жизнь пытаюсь найти своё ,пробовала разное. И вот оно! То что по душе! Полезно, вкусно,аппетитно!Спасибо вам большое за то чем делитесь😆😊🥑🥥🥦🥩🍗🥜
Очень красиво и полезно,класс!!!Посуда красивенная.Спасибо большое Женичка за шикарные и аппетитные идеи❤👍👋🌷
Спасибо ☺️ и на здоровье!
Аппетитно очень! Спасибо за рецепты.
Салатик 👍прям новогодний вариант
Огромное спасибо за хорошие рецепты))) я буду приготовить ❤️❤️❤️ 💐
Благодарю! Очень понравились рецепты! 👍👍👍🌹🌹🌹
Евгения, спасибо!!! Все очень вкусненько, забрала себе в копилочку!🤗🌹🌹🌹😘
Спасибо, очень вкусненько и полезно.))))
Молодец Евгения!!! Очень вкусные,простые и полезные рецепты. Спасибо !!!❤️🌺❤️🌸❤️🌼❤️
Спасибо большое, Евгения! Как всегда прекрасные рецепты! Обязательно буду их пробовать готовить! Ваша фантазия безгранична 👍!
Спасибо ☺️
Отличные рецепты, спасибо
Евгения, а это меню на два раза в день питания? А утром можно смузи добавить еще?
Конечно можно и 3 раза в день питаться на кето. Если хотите смузи добавить на кето диете нужно быть осторожно с ягодами и добавлять маленькое количество и лучше малину или клубнику (в них меньше всего углеводов). И чтобы смузи было более питательным, делать его не на воде - как я обычно делаю, а с кокосовыми сливками или кокосовым молоком. Например смешать в блендере 1 ст. кокосового молока с 1/4 ст. клубники. Такой смузи содержит примерно 3 г углеводов.
С животными белками сочетаются все овощи, кроме приготовленных крахмалистых овощей (картофель, батат, вареная кукуруза)?
Я вот не могу есть столько овощей, сразу расстройство живота идет(
Попробуйте кушать овощи, которые не вызывают расстройства и постепенно в маленьких количествах включать и другие овощи в рацион.