صباح الفل والياسمين على اجمل دودو ❤❤انا رقم 51سؤال يقلبي هو ينفع آخذ الفطار دة علسحور لأن الايام دي انا صايمة اسلامي وآخذ السحور عاالساعة 2ونص اعطيني رأيك وبوسة كبيرة ليكي ❤❤
مبسوطه جدا أن حضرتك رديتي عليا يا طنط دودو... شكرا لحضرتك جدا +هسمع نصايح حضرتك و هشارك و جباتي معاكم و ان شاء الله اوصل للوزن اللي انا عيزاه +هستني حضرتك يوم الخميس تديني رقمي❤❤
صباحك فيروزي يا قمر حميدة رقم 566 قبل كل شيء اشكرك على تعبك و اهتمامك ❤❤ يا دودو انا اسبوع صار معاي ورم في البطن و نزيف شديد و هبوط ضغط و سكري ، يوم الخميس عندي موعد دكتورة النسائيه ، وزني كان 67 قبل كم يوم و اليوم وزنت واصل ل 70 😢 اعرف بسبب حالة الصحية العندي خاصتا هلأيام اكل تمر حتى لا يصير هبوط اكثر تعبت من المشفى يومياً رايحه راجعه ان شاءالله راح اضبط الامور اكثر و ارجع من جديد❤
صباح الجمال ع دودو القمر تسلم ايديكى وجزاكى الله كل خير انا مبقتش اتابع ولا اشارك معاكى لان مكسوفة منك انا وزنى بقى ٨٥كيلو يعنى هبدأ انتظم وارجع من الصفر ادعيلى يادودو ارجع زى الاول
❤❤❤❤❤ازي حضرتك انا اسمي إيمان وزني ٨٢ وطولي١٥٠❤ وعندي ٣٣ سنه ولا اعاني من اي امراض الحمد لله ياريت تسجليني لو سمحتي انا قطعه السكر بقالي فتره بس وزني ثابت
الناس مش واثقين في اى حد بيعمل دايت لان الأغلب بيرجع تاني للأسف بعد مايفقد وزن كويس لكن القرار الصح انا هعمل نظام صحي بهدف تحسين صحتي وتقليل الالتهابات والوجع اللي في جسمي وتنزيل الوزن من ضمن خطة تحسين صحتي وان شاء الله كده عمرنا ما هنرجع للوزن الزائد وكمان هنخلف ظن كل اللي مش واثقين في قوتنا وارادتنا
صباح الحب والسعادة لاحلى دودو ولكل متتبعاتك انشاء الله الكل بخير يارب انا اليوم غيرت فطاري كان شوية شوربة شعرية بالدجاج معاها نص علبة زبادي بنجراية صغيرة ولفت وبعد ساعة تقريبا. اخذت تحلية التمر الي قلتلك عليها مرة مع كوباية شاي والغداء شوربة خضار مع عدس سؤالي الريس كيك الحبة كم سعر فيهاوبالنسبة لاسماء الي بقولولها عملتي رجيم وحطبطلي استمري ومتسمعيش لحد انا زيك الي شوفني بقولي ايه دا مبسمعش لان الصحة كنز والله معانا استمرو يابنات ربنا اثبتنا جميعا بوسة لاحلى دودو
احلي دودو ف الدنيا تسلم ايدك ياحبيبي والله العظيم كل حاجه بعملها بتنجح معايا بسببك ياقلبي طاجن البتنجان يعتمدها علي طول ف يوم مفيهوش نشويات والفضل ليكي ياحبيبي تسلم ايدك وروحك وقلبك بحبك يااحلي دودو ف حياتي عايزة اعرف يادودو وزني ثابت ليه فترة علي 73 كيلو مش بيتحرك وبعمل يوم اوماظ ف الاسبوع بصوم يومين ف الاسبوع بس بفطر كل يوم بيض توست بني لكن باقي اليوم مش باكل نشويات ولو يوم مفطرتش بيض وتوست بفضل القط ويومي بيبوظ ف الفطار الوحيد الي بيخليني شبعانه الفطار دا قوليلي اعمل ايه ياقلبي😢
ازيك ياطنط دودو عامله ايه انا اسمي رحمه عندي ١٧ سنه بدأت اعمل دايت من شهر ٤ الي فات وخسيت حوالي ١٥ كيلو ودلوقتي مش عارفه التزم فممكن تدخلني معاكم في التحدي النصف الثاني من شهر ١عشان عايزه احافظ علي وزني وعايزه اخد رقم وزني دلوقتي 53 وطولي 151 متابعه جديده وحبيتك جدا ونصايحك كمان
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالك دودو رقمي 121 سالتيني قبل يومين عن الطاحون الطاحون هو الذي يطحنون القمح عنده جميع انواع القمح اللي هي الحبه الكامله يوجد عندها الدخن والذره وجميع الحبوب كامله و فطوري اليوم فطرت على الساعه ثلاثه العصر لاني صرت ما اشتهى شي يوم اصحى تعودت خلاص ما عاد صار الفطور الا متاخر ويوم اصحى اخذ لي مويه تتوكس مع ليمون وفطوري كان سلطه خيار وفلفل الوان وجزر وجرجير وبقدونس وملعقتين جبنه قريش كبار وحبه البركه وسمسم وسويت مع السلطه هذي نص حبه افوكادو وحبه كيوي صغيره وحطيته في برطمان في الثلاجه اخذت لي نص منه فطور في صحن صغير وحطيت فوقه ملعقه صغيره بذور الكتان وهي مطحونه وزيت زيتون عليه وخلطته مع بعض وطلع مره لذيذ وبكره ان شاء الله صيام ومعك يوميا في ورد القران والغداء قطعه سمك مشوي مع جرجير وشوربه الخضار مع العدس وشكرا لك يا احلى دودو❤❤
تم والحمدلله اربع صفحات ❤❤
❤❤❤❤
صباح الخير يا احلي دودو انا هاله رقمي 808 فطاري 2 بيضه مسلوقه وجبنه وتست وخيار وفلفل الوان وشاي بلبن ومنقوع الكركديه والغدا الشوربه الحارقه كنت عملاها امبارح وكلها انهرد والتحليه برتقاله وشاي اخضر والحمد لله على كده شكرا يا احلي دودو ♥♥♥♥
تسلم ايدك وكل حاجه حضرتك بتعمله❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️
صباح الفل والياسمين على اجمل دودو ❤❤انا رقم 51سؤال يقلبي هو ينفع آخذ الفطار دة علسحور لأن الايام دي انا صايمة اسلامي وآخذ السحور عاالساعة 2ونص اعطيني رأيك وبوسة كبيرة ليكي ❤❤
حبيبتي انا ياقوتة البحر عاوزة اسألك كم اكل من خبز الباقيت والسعرات الحرارية المناسبة ليا منو ؟؟؟ رجاءا ردي عليا حبيبتي❤
مبسوطه جدا أن حضرتك رديتي عليا يا طنط دودو... شكرا لحضرتك جدا +هسمع نصايح حضرتك و هشارك و جباتي معاكم و ان شاء الله اوصل للوزن اللي انا عيزاه +هستني حضرتك يوم الخميس تديني رقمي❤❤
@@BasmalaNader-o3n ربنا يوفقك يارب وبنتعلم من اصرارك وثباتك حبيبتي😘
حبيبة قلبي يا بسمله براااافو عليكي يا جميله 😘
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
صباحك جمييل زي قلبك ياقلبي ❤❤❤
صباح الفل والياسمين على عيونك الحلوه ❤️
تسلم ايدك فيديو مهم وجميل ومفيد اشكرك لاافاده وحضرتك بتردي علينا يارب يجعله صحه وسعاده ليكي ولاسرتك شكرا❤❤❤❤❤
حبيبة قلبي يا حنان و الله ❤️
شكرا لوجودك معايا حبيبتي و اكيد من عينيا ارد عليكم 🤗
@dodorecipes4248 تسلم ايدك وعنيكي❤❤❤❤❤
صباح الورد والياسمين على احلى دودو ❤❤
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
صباحك فيروزي يا قمر حميدة رقم 566 قبل كل شيء اشكرك على تعبك و اهتمامك ❤❤ يا دودو انا اسبوع صار معاي ورم في البطن و نزيف شديد و هبوط ضغط و سكري ، يوم الخميس عندي موعد دكتورة النسائيه ، وزني كان 67 قبل كم يوم و اليوم وزنت واصل ل 70 😢 اعرف بسبب حالة الصحية العندي خاصتا هلأيام اكل تمر حتى لا يصير هبوط اكثر تعبت من المشفى يومياً رايحه راجعه ان شاءالله راح اضبط الامور اكثر و ارجع من جديد❤
صباح الخير يا احلى دايت....147...
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
🎉🎉🎉🎉صباحک حلو مثل قلبک الحلو
صباح الفل والياسمين حبيبة قلبي ❤️
صباح الجمال ع دودو القمر تسلم ايديكى وجزاكى الله كل خير انا مبقتش اتابع ولا اشارك معاكى لان مكسوفة منك انا وزنى بقى ٨٥كيلو يعنى هبدأ انتظم وارجع من الصفر ادعيلى يادودو ارجع زى الاول
حبيبة قلبي ربنا معاكي
حاولي تلتزمي و ماتلخبطيش تاني علشان ماتدخلبش في اليويو دايت
صباح الخير على احلى دودو واحلى مجموعة انا عاوزة منك نظام الصيام عشان بكرة صيام الايام البيض للعاوز يصوم يعني أوقات السبور والفطور ونفطر ايه لو سمحتي
❤❤❤❤❤ازي حضرتك انا اسمي إيمان وزني ٨٢ وطولي١٥٠❤ وعندي ٣٣ سنه ولا اعاني من اي امراض الحمد لله ياريت تسجليني لو سمحتي انا قطعه السكر بقالي فتره بس وزني ثابت
الناس مش واثقين في اى حد بيعمل دايت لان الأغلب بيرجع تاني للأسف بعد مايفقد وزن كويس لكن القرار الصح انا هعمل نظام صحي بهدف تحسين صحتي وتقليل الالتهابات والوجع اللي في جسمي وتنزيل الوزن من ضمن خطة تحسين صحتي وان شاء الله كده عمرنا ما هنرجع للوزن الزائد وكمان هنخلف ظن كل اللي مش واثقين في قوتنا وارادتنا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
عليه افضل الصلاة والسلام
احلا دودو❤❤❤
حياااتي ❤️
@@dodorecipes4248 ربنا يحفظك ويبارك في مجهودك ياقلبي❤🤍
السلام عليكم دودو لو أنا لغبط يوم ومشيت اليوم دا وجبه واحده بس أعمل أيه كمان علشان ملغبطش أكتر
صباح الخير يا احلى دودو انا فطاري قرصه بالشوفان واربع معالق بديله وثلاث معالق لبن وربع معلقه سكر وبيضه كوبايه شاي بلبن والغداء اجنحه وكب كيك الصح بتاع دودو وطبق سلطه وقهوه دودو انا رقمي 47 كويس الفطار كده
حبيبتي الغدا تمام بس الفطار مش فاهماه اوي ؟؟
بس بلاش الشوفان و السكر
❤❤❤❤❤❤🎉🎉
صباح الحب والسعادة لاحلى دودو ولكل متتبعاتك انشاء الله الكل بخير يارب انا اليوم غيرت فطاري كان شوية شوربة شعرية بالدجاج معاها نص علبة زبادي بنجراية صغيرة ولفت وبعد ساعة تقريبا. اخذت تحلية التمر الي قلتلك عليها مرة مع كوباية شاي والغداء شوربة خضار مع عدس سؤالي الريس كيك الحبة كم سعر فيهاوبالنسبة لاسماء الي بقولولها عملتي رجيم وحطبطلي استمري ومتسمعيش لحد انا زيك الي شوفني بقولي ايه دا مبسمعش لان الصحة كنز والله معانا استمرو يابنات ربنا اثبتنا جميعا بوسة لاحلى دودو
عليه افضل الصلاه والسلام صباح الخير عليكم جميع انا عايزه اسال هو ال 50 جرام او ال 100 جرام بطاطس دول قبل التسويه ولا بعدها
قبل التسويه و على العموم حبيبتي مش هتفرق كتير
@@dodorecipes4248 يا قمر يا دودو يا مدلعانا❤
احلي دودو ف الدنيا تسلم ايدك ياحبيبي والله العظيم كل حاجه بعملها بتنجح معايا بسببك ياقلبي طاجن البتنجان يعتمدها علي طول ف يوم مفيهوش نشويات والفضل ليكي ياحبيبي تسلم ايدك وروحك وقلبك بحبك يااحلي دودو ف حياتي عايزة اعرف يادودو وزني ثابت ليه فترة علي 73 كيلو مش بيتحرك وبعمل يوم اوماظ ف الاسبوع بصوم يومين ف الاسبوع بس بفطر كل يوم بيض توست بني لكن باقي اليوم مش باكل نشويات ولو يوم مفطرتش بيض وتوست بفضل القط ويومي بيبوظ ف الفطار الوحيد الي بيخليني شبعانه الفطار دا قوليلي اعمل ايه ياقلبي😢
ازيك ياطنط دودو عامله ايه انا اسمي رحمه عندي ١٧ سنه بدأت اعمل دايت من شهر ٤ الي فات وخسيت حوالي ١٥ كيلو ودلوقتي مش عارفه التزم فممكن تدخلني معاكم في التحدي النصف الثاني من شهر ١عشان عايزه احافظ علي وزني وعايزه اخد رقم وزني دلوقتي 53 وطولي 151 متابعه جديده وحبيتك جدا ونصايحك كمان
انا اشکرک من کل قلبی تدرین لیش اشکرک
لان ابدا مااسمع تقرین تعلیقی ولاتجاوبینی😢
فعلا اشکرک❤
حببتى وحشانى وحشانى وحشانى اوى اوى اوى اد البحر وسمكاته عشان كان عندى ظروف وزى متبعينك يارب تكونو بخير أنا أن شاءالله هشوف كل إلى فتنى
حبيبة قلبي و حضرتك كمان وحشتيني اوي ❤️
ان شاءالله تكون الظروف خير يا رب
@@dodorecipes4248 شكرا يادودو الحمد لله خير أن شاءالله
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالك دودو رقمي 121 سالتيني قبل يومين عن الطاحون الطاحون هو الذي يطحنون القمح عنده جميع انواع القمح اللي هي الحبه الكامله يوجد عندها الدخن والذره وجميع الحبوب كامله و فطوري اليوم فطرت على الساعه ثلاثه العصر لاني صرت ما اشتهى شي يوم اصحى تعودت خلاص ما عاد صار الفطور الا متاخر ويوم اصحى اخذ لي مويه تتوكس مع ليمون وفطوري كان سلطه خيار وفلفل الوان وجزر وجرجير وبقدونس وملعقتين جبنه قريش كبار وحبه البركه وسمسم وسويت مع السلطه هذي نص حبه افوكادو وحبه كيوي صغيره وحطيته في برطمان في الثلاجه اخذت لي نص منه فطور في صحن صغير وحطيت فوقه ملعقه صغيره بذور الكتان وهي مطحونه وزيت زيتون عليه وخلطته مع بعض وطلع مره لذيذ وبكره ان شاء الله صيام ومعك يوميا في ورد القران والغداء قطعه سمك مشوي مع جرجير وشوربه الخضار مع العدس وشكرا لك يا احلى دودو❤❤
شكرا جدا ليكي حبيبة قلبي ❤️
كل وجباتك ممتازه
مساء الورد عليك يادودو يارب تكوني بخير وسعاده انا رقمي ٧٩ وحابه اشارك معاكم وجبتي الفطار كان ٢بيضه مسلوقه وم/جبنه بيضا ورشه سمسم وحبه البركه وشرايح خيار والغدا سلطه مكرونه بارده بالخضار و٢ صباع كفته مشويه وقطعه صغيره لحم مشوي وشربتلتر ميه علي مدار اليوم وقهوه وشاي وينسون ظع شمر كل مشروب مره وكلت موزه بعد الغدا وبالنسبه للقران تم وان شاء الله ببدأ صيام من بكره الاتنين الي الخميس حلو كده يادودو ولا لك تعليق؟
ممتاز حبيبة قلبي ❤️
بس الميه قليله
خدي على الاقل ٢ لتر ميه في اليوم
المكرونه صحيه و ٥٠ جرام
صباحك عسل يااحلى دودو اني طبعا مزال معاك علي التحدي انا باديه معاكم من شهر 7 اسمي رقيه رقمي 591 تقريبا او 592 المهم بالرغم من وضعي الصحي مزال مستمرة ..اليوم كان فطاري عجة متكونه من زوز ملاعق شوفان وبيضتين ضربت البيض وحطيت عليه الشوفان وعلي الطاوة بمسحة زيت وحطيت عليه ملعقة جبنة مزدريلا مع خيار ولفت وكباية شاهي بدون سكر بس درت عود قرفه بدل السكر هل هدا كويس ...
كويس جدا حبيبة قلبي ❤️
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤