レタス界の最高傑作できました！食材３つ♪旨汁あふれる【レタスのくるくる巻き】

ご視聴ありがとうございましたー🤓
本当にレタスかを疑うレベルの激ウマ汁が溢れるレタス料理です♪
騙されたと思って、一度試して欲しい料理になりましたので、
ぜひ作ってみてくださいね☺️
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇‍♂️
ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
　▷レシピNo.245「逆ロールキャベツ」
　▷時間：約１２分
　▷難 易 度：★☆☆☆☆☆
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【材料】
　▷レタス：６枚
　▷塩昆布：１０g
　▷ツナ（オイルタイプ）：１缶
　▷ポン酢：大さじ２
　▷黒コショウ：少々
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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[@さちドン]

馬場ちゃん～😆凄く簡単ヘルシーですね💕作ってみます‼️晩酌の流儀😂最終回😢残念です～😓４シリーズが有る事を願います‼️お身体ご自愛下さいねぇ～🌠❤

[@柳崎茜]

お疲れ様です🤗トマトソースで作るのも、最高かも🎉🎉🎉

[@のん-g8q9n]

塩こんぶが、ちょうど余りがあって量もピッタリだったので、すぐに作ってみました。😊　超簡単でした～😊　確かレタスが煮ると重くなるので、要注意です。
美味しかったですよ。
有難うございました😊
また、作ってみますね。

[@あと-j1e]

今回も簡単で美味しの間違いないですね☺️ぽん酢かけるのが、いいですね　👍

[@miki175haru]

全く同じ材料で、生でボウルに入れてサラダにしていましたが、こちらの方が水っぽくならないので良いですね！作ります😁

[@眞紀-r4c]

良いですね😊めちゃ簡単でいて美味しそう😋塩昆布は万能ですよね😆ソースもツナ缶のオイルを使って作るのも馬場ちゃんアイデアで最高ですね🥰明日早速作ります😊

[@Aki-gc2bu]

うんうん😊絶対に美味しいやつだー
明日作りますŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

[@カトレアバイオレット]

晩酌の流儀、終了しちゃって残念です

[@瑞紀西川]

レタスのクルクル巻き、すっごい美味しそうです。🥬🤱🥬🤱🌀🤱🌀🤱

[@th-rx8iq]

すごい
簡単で冷蔵庫にある食材だし
すごい助かります。
ほんと馬場ちゃん最高❤

[@広田正子-k7u]

らくちーん
暑くてうんざりしちゃうときぱぱっと出来てありがたい

[@薫-d2w]

レタス巻きで、凄くばえるまた食べ過ぎますねー

[@コーンシュガー]

作りたい〜けどレタスめっちゃお高いです
最近198でも売り切れます
サラダすら作れてません💦
もうちょっとお安くなったら作ります

[@爆笑Tシャツ文字入り]

めっちゃ美味しそう😋そして栄養満点💯💯💯

[@Yuka-m6k]

工程も材料も簡単で助かります!
難しくないので、私にも作れる、ヘルシーなお料理です✨
塩昆布がいい味を出してくれて、美味しそう😊

[@桑野由美-z4f]

(しょっぱな見た感じですが)馬場さん、風邪気味ですか？

[@babagohan]

😅少し喉を💦

[@nyaomintany]

作りました❤美味しいおつまみになりました😊

[@tomotomo731]

クルクル巻くの大好き🎶絶対美味しいに決まってるので早速明日のお昼に作ってみます☺️

[@jk3-wase-ko-law]

ロバートって皆んな多彩だよね

[@うさまるうさ]

レタスはサラダで食べる事しか知らなかったの嬉しい〜夕飯に作ります

[@さんまあ-x8m]

いっも見てます😊いっも発想がすごい👀ですね､ボンズも美味しですね

[@ポポ母さん]

美味しそうです😋簡単で豪華に見えますね✨作ってみます😆

[@miku-3007]

美味しそう

[@トヨシンコウジ]

ありがとうございます😊😊

[@macoto8581]

野菜好きにはとても
嬉しいですね
そしてツナというお魚を使用する
更に、残暑厳しい中、火を殆ど使わない
いつも、優しいお料理の紹介をありがとうございます🙏

[@一ノ瀬恵里香]

美味しそうですね。明日、彼氏に作ってあげようと思います。(^O^)／