Hocam 12 yaşındaki kızımla birlikte dinledik bu videonuzu ,sessizce hic bölmeden dinledi ve anne yeşim hoca hep böyle mi sanki karşılıklı sohbet ettiniz bazı yerlerde başını salladın bazen gülümsedin hatta evet hocam dedin cevap verdin dedi ,benim cevabimda kendisini 5 ay oldu tanıyali gıyabında benim harika bir dostum oldu dedim iyiki varsiniz hocam ...
Pırıl pırıl tertemiz çok berrak ve güzel bir anlatım.Her seviyede bilgiye sahip insanın anlayabileceği kadar açık ve net.Sağolun var olun.İyi ki varsınız.
Demek ki çok fazla Dopamin , sonunda oluyor Popomin 🥰 Yeşim hocam çok güzel bir video olmuş. Her gün biraz daha aydınlanıyoruz sayende. Teşekkür ederim ☺️
Sizi ve youtube videolarınızı çok seviyorum. Öğrencileriniz ne şanslıymış ki böyle sakin, etkin anlatımı olan bir hocadan ders almışlar. Emeğinize teşekkür ederim.
Son 1 senede ilk defa yaşadığım kilo artışımdaki sebebi bilimsel olarak çok güzel açıklamışsınız teşekkür ederim.Bende son zamanlarda strese girdikçe yemeğe başladım ve yemek yediğimde dikkatim o konudan yemeğe geçiyor ve rahatladığımı hissediyorum ama bir süre sonra bu bir döngü haline geliyor tekrar tekrar ve durmazsam doyma hissimi kaybediyorum.Bunların hepsinin farkındayım İrademizi bırakıp haz ,mutluluk duyguları için malesef kendi bedenimize eziyet ediyoruz.
Tatlıları,börekleri yiyemediğim için,sizin yaptığınız gibi kendimi sevk alacağım işler ile meşgul etmeye çalışıyorum.Son zamanlarda Astrofizik ile You Tube video izliyorum.Sürekli ilgilendiğim bir konuya yoğunlaşarak,börek,tatlı yiyecekleri aklımdan uzaklaşmayı başarıyorum.Sürekli babamın dediği gibi irade sahibi olmalısın diyorum kendime.
Hocam harikasınız. İlk defa bu kadar mantıklı bir anlatışla, beslenme davranışlarımla ilgili kendimi tanımamı ve anlamamı sağladınız.Beslenme şeklimin özellikle tatlı krizlerimin ,yedikçe yeme isteğinin arttığı doyumsuz tüketimin sadece midesel bir açgözlülük olmadığını ,ve bu krizlerin stresli dönemlerimde ortaya çıkmasının, mutlu olduğum zamanlarda yediğim besinleri tüketerek o mutluluğu tekrar hissetme isteğinden kaynaklandığını ve yanlış bilgilerle deposunu doldurduğum beslenme hafızamdan kaynaklandığını anlamama vesile oldunuz. Çok teşekkür ederim..
Ahh hocam lisede sinıfın karşısındaki kantinde yediğim salamlı tostu hatırlattınız bana.Harçlığım 1 taneye yetiyordu.Fazla para verseler her tenefüs bir tane yerdim. Sizden ögrendikce zararlı yiyeceklere direnç geliştirdim. Artık tek öğün besleniyorum. Iyi ki varsınız..
Yesim Hanim harikasiniz. Cok severek ve begenerek takip ediyorum sizi. Sizin gibi insanlara cok ihtiyacimiz var. Cevremdeki herkes ile paylasiyorum. Iyiki varsiniz. Saglikla kalin.
Yaaa hocam obone olmak ne demek, mübdelanız olduk inanın, sizi çok sevdik, bizden biri gibi sizi dinliyorum, oğlumun insülin direnci var beş kilo vermesi gerek zorlanıyor, bu videonuzu izletecegim.
Bazen tatlı dan bi çatal alsam diyorum ağız a alınca devamı geliyor vücudumuzun işleyişini öğrenmiş olduk değerli bilgilerini zi paylaşaydınız için çok sagolun
ben de dopamin diyeti yapıyorum Instagram da takip ettiğim yemek sitelerini bıraktım zarar verdiğine karar verdim bu bilgiler için teşekkür ederim hocam
Ahh Yeşim hocam, şu pandemide, işe de gitmeyince, mutfakla baş başa. Çok net anlattınız, sağolun. Yaş ilerleyip unutma başlayınca hipokampusta görevini yapmayacak ve zayıflayacağım ama çok geç olacak. Yarın aldığım unu komşuya vereceğim.ekmek almayacağım.❤
Ah be hocam ne kadar doğru ve güzel söylüyorsunda, evde tek yasamiyoruz ki adam pogca yapsana hanim der aksam cayin yanina biseyler getir der,cocuk kurabiye ister pasta ister markete gidersin çikolata ister yer o yerken canin çeker bu nefsi nasil tutarız bilemedim😔
Çok pratik çok sempatik bilgilendiriyorsunuz. Videolarınızdan çok yararlanıyorum teşekkür ederim. Keşke benim bir yakınım olsaydınız diye düşünüyorum. Sevgiler.✨🌹
Beğenmez miyiz hocam😊, bende iki öğün yiyorum ama, yemek bitmeden çayı demleyip, yanına mutlaka tatlı bişeyler yiyorum, inşallah bırakırım..emekleriniz için, sağolun, evimizden biri oldunuz. 😊 💚 🧿 💐
Çok teşekkür ederim.🙏.öyle güzel anlattınız ki👍.marketten geldim şimdi.. muzur reyonlara uğradım..😇baktım ve kaçtım.🙄🥴. boşver sonu yok dedim..🌷Yeşim Erbil 🌷sevgiler🌷 selamlar ✋
Ne güzel anlatiyorsunuz hocam emeğinize sağlık.ben size Lazere geldiğimde bana anlattıklarınız sanki beynime format atmiş gibi canim çekmiyordu tatli pasta
Sayın Yeşim hocam Önder'e kırılmakta haklısınız😀😍bizde öğrenciyken aynı hazları yaşadık... çok samimi olmanız ve harika bir iletişim ve konsantrasyon ile bize bu videoları hazırlamanız çok emek istiyor... Zevkle izliyorum hatta sadece size zaman ayırıp baştan sona izliyorum...Ayrıca doktorların iletişimde berbat örneklerini bildiğim için ne kadar kıymetli olduğunuzu soylemek isterim...Sevgiler ve saygılar...
Hocam ben de çocukluğumdan beri şeker bağımlısıyım. Yıllarca çok yanlış beslendim yemekle değil abur cuburla yaşadım. Şimdi sağlıklı beslenmeye çalışırken bu bağımlılık sürekli tetikleniyor. Tetiklendiginde çözümü kendimi meşgul tutmaya çalışmakta ya da aynada kendime bakmakta buldum. Hala mı tatlı istiyorsun? bak tatlı seni hale getirdi 😔😭 böyle kalmakta kararliysan devam et diyorum. Bir süre için o tetiklenmeyi atlatiyorum. Bu arada kanalınızı yeni keşfettim içerikleriniz çok güzel ve yararlı bizlerle bu bilginleri paylaştığınız için çok teşekkür ederim. 🌹💐❤
Dr.Yeşim Hocam biz sizi Almanyadan takip ediyoruz ,şu anda sizden aydinlatici bir Dr. Ben Tanimiyorum cok teşekür ediyorum Biz diyorum cünkü Arkadaşlarimda var . Allah yolunuzu acik edsin ve sizlere Hayirli Sağlikli sihat versin Rabbim Amin
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Hocam 12 yaşındaki kızımla birlikte dinledik bu videonuzu ,sessizce hic bölmeden dinledi ve anne yeşim hoca hep böyle mi sanki karşılıklı sohbet ettiniz bazı yerlerde başını salladın bazen gülümsedin hatta evet hocam dedin cevap verdin dedi ,benim cevabimda kendisini 5 ay oldu tanıyali gıyabında benim harika bir dostum oldu dedim iyiki varsiniz hocam ...
öperim ben onu
@ hocam nasıl mutlu ettiniz anlatamam benim kalbimin dışında bir de kızım minik kalbini fethettiniz coook tesekkur ederiz
Hocam Ben AdiyamandanHipotiroit hastasıyim 100lük lövotran kullanıyorum kaşlarım ço k dökülüyor Hocam ne yapmalıyım
Inanin hic kimse bu sekilde anlatmadi ne kadar mantikli anlattiniz
Sizin gibi samimi dürüst Dr lara çok ihtiyacımız var Teşekkürlerr hocam
Keske okulda da fizyoloji dersinde bu şekilde anlatsalardi.Sizi seviyorum. Idolümsünüz.Sevgi ve saygilar
Pırıl pırıl tertemiz çok berrak ve güzel bir anlatım.Her seviyede bilgiye sahip insanın anlayabileceği kadar açık ve net.Sağolun var olun.İyi ki varsınız.
Teşekkürler hocam.
Demek ki çok fazla Dopamin , sonunda oluyor Popomin 🥰
Yeşim hocam çok güzel bir video olmuş.
Her gün biraz daha aydınlanıyoruz sayende.
Teşekkür ederim ☺️
😂🤣😅
İlk espiriniz mi
@@think_good96 nasıl anladınız
😂
Çok teşekkürler Yeşim hanım,Tıpkı bir öğretmen gibi anlaşılır ve açık , herkesin anlayacağı bir şekilde anlatmışsınız,altın değerinde bilgiler🥰
Zaten Yeşim hocam da bir öğretmen. Ama number one lardan
Hoca zaten
Sizi ve youtube videolarınızı çok seviyorum. Öğrencileriniz ne şanslıymış ki böyle sakin, etkin anlatımı olan bir hocadan ders almışlar. Emeğinize teşekkür ederim.
Son 1 senede ilk defa yaşadığım kilo artışımdaki sebebi bilimsel olarak çok güzel açıklamışsınız teşekkür ederim.Bende son zamanlarda strese girdikçe yemeğe başladım ve yemek yediğimde dikkatim o konudan yemeğe geçiyor ve rahatladığımı hissediyorum ama bir süre sonra bu bir döngü haline geliyor tekrar tekrar ve durmazsam doyma hissimi kaybediyorum.Bunların hepsinin farkındayım İrademizi bırakıp haz ,mutluluk duyguları için malesef kendi bedenimize eziyet ediyoruz.
Tatlıları,börekleri yiyemediğim için,sizin yaptığınız gibi kendimi sevk alacağım işler ile meşgul etmeye çalışıyorum.Son zamanlarda Astrofizik ile You Tube video izliyorum.Sürekli ilgilendiğim bir konuya yoğunlaşarak,börek,tatlı yiyecekleri aklımdan uzaklaşmayı başarıyorum.Sürekli babamın dediği gibi irade sahibi olmalısın diyorum kendime.
Hocam daha fazla böyle video bekliyoruz , çok güzel aydınlatma oluyor
Hocam harikasınız. İlk defa bu kadar mantıklı bir anlatışla, beslenme davranışlarımla ilgili kendimi tanımamı ve anlamamı sağladınız.Beslenme şeklimin özellikle tatlı krizlerimin ,yedikçe yeme isteğinin arttığı doyumsuz tüketimin sadece midesel bir açgözlülük olmadığını ,ve bu krizlerin stresli dönemlerimde ortaya çıkmasının, mutlu olduğum zamanlarda yediğim besinleri tüketerek o mutluluğu tekrar hissetme isteğinden kaynaklandığını ve yanlış bilgilerle deposunu doldurduğum beslenme hafızamdan kaynaklandığını anlamama vesile oldunuz. Çok teşekkür ederim..
Canım hocam çok teşekkür ederiz nasıl kıymetli bilgiler , iyi ki varsınız 🙏❤️
Çok teşekkür ederim Yeşim hanım.tamda ihtiyaç duyduğum anda iyi geldiniz😘vazgeçemediğim ekmek alımına son veriyorum şuan itibariyle.
â4m a
Hoca bu istekler beyinden kaynaklanıyorsa beyinden de bitirmek gerek Saygılar 😍❤️
Ahh hocam lisede sinıfın karşısındaki kantinde yediğim salamlı tostu hatırlattınız bana.Harçlığım 1 taneye yetiyordu.Fazla para verseler her tenefüs bir tane yerdim.
Sizden ögrendikce zararlı yiyeceklere direnç geliştirdim. Artık tek öğün besleniyorum. Iyi ki varsınız..
Canım hocam, şuanda sizi izlemekten öyle güzel haz aldım ki anlatamam. Çok teşekkürler. Saygılarımla. 💐 👏 🖒 💕
Aydınlandık çok teşekkürler. Benim en zorlan dığım konuydu artık beynimin oyununa alet olmadan dur demeyi öğrendim. Teşekkürler hocam ...
Yesim Hanim harikasiniz. Cok severek ve begenerek takip ediyorum sizi. Sizin gibi insanlara cok ihtiyacimiz var. Cevremdeki herkes ile paylasiyorum. Iyiki varsiniz. Saglikla kalin.
Sizi izlemek, anlattığınız bilgileri dinlemek dopamin salgılamaya neden oluyor... 🙏❤️💐
Ne kadar güzel bir farkındalık oluştu bende anlatamam.yıllardır göremediğim bir ışık yandı diyebilirim.çok teşekkür ederim.saygılar sevgiler...
Herkese Merhaba 👍çok pozitif bir başlangıç .Bu kadar naif bir doktor yok çok tatlı maşallah🧿
Biz teşekkür ederiz.ben de tatlıyı bırakamayan biriyim😟
Okulun kantininde yediğm o tost ve gazozun tadı hâlâ damağımda hocammm imdatttt
Ayrıca hislerime tercüman oldunuz Teşekkürler
Bayılıyorum sizin anlatım tarzınıza, çok teşekkürler bu kıymetli bilgiler için 🙏😊
Şu aralar beni çok mutlu ediyorsunuz kıymetli Hocam.ümidim oldunuz
hocam benim anladığım Dopamin shormonu salgılatmak için tatlı yemek yerine birbirimize sarılarım.
Hocam teşekkürler sayenizde bilgi sahibi olup bilincleniyoruz iyiki sizin gibi doktorlarımız var.
Yaaa hocam obone olmak ne demek, mübdelanız olduk inanın, sizi çok sevdik, bizden biri gibi sizi dinliyorum, oğlumun insülin direnci var beş kilo vermesi gerek zorlanıyor, bu videonuzu izletecegim.
Sizin gibi insanlar hep varolsun🙏🙏❤️
Bazen tatlı dan bi çatal alsam diyorum ağız a alınca devamı geliyor vücudumuzun işleyişini öğrenmiş olduk değerli bilgilerini zi paylaşaydınız için çok sagolun
Yine çok tatlı anlatmışsınız sevgili hocam teşekkür ederim 💞
Videolarınızı hayranlık ve sevgiyle takip ediyorum,çok yararlanıyorum...
Pınar yapıyordu 😀çok tatlısınız ya
Gene çok güzel faydalı bilgiler edindim sayenizde😍🌹🌹🌹🌹
Canım hocam samimi güzel anlatımınız için çok teşekkürler 😍💞🙋♀️
Tek kelime ile muhtesemsiniz .Akılda kalıcı ve gayet sade anlatımınız sayesinde uygulamada zorlanmayacağız inanın.
Çok tatlısınız hocam ALLAH razı olsun çok güzel anlatıyorsunuz
Çok doğalsınız, şeffaflığınıza hayran kaldım
Çook tesekkür ediyoruz yine harika bir bilgilendirme başaracağız inşallah 🙈🤩♥️♥️
Çok açıklayıcı,mantıklı ve ikna edici cevaplar dilimiydi konuşmanız ,teşekkürler
Bu video harika olmuş limbik sistemi bu kadar güzel özetleyen başka biri yok henüz🌻🌻
Çok öz ve anlaşılır🌺🌺
Teşekkürler 💖💖
Var olun inşallah, ne de güzel bir anlatım, uzun saglıklı yaşayın
Acıktığımı durduk yere tatlı yada hamur işi çekince anlıyorum ve yeme krizlerine hükmetmek için mücadeleye başladım
Bilgilendirdiginiz için tşk ederim sevgiler
ben de dopamin diyeti yapıyorum Instagram da takip ettiğim yemek sitelerini bıraktım zarar verdiğine karar verdim bu bilgiler için teşekkür ederim hocam
Harikasınız hocam 🧿❤️🧿
Çok güzel anlatıyorsunuz anlayarak yapıyorum bütün söylediklerinizi süpersiniz👏👏👏
Çok güzel bir anlatımınız var Hocam ,çok teşekkür ederim, ihtiyacım olan bilgiler
Ahh Yeşim hocam, şu pandemide, işe de gitmeyince, mutfakla baş başa. Çok net anlattınız, sağolun. Yaş ilerleyip unutma başlayınca hipokampusta görevini yapmayacak ve zayıflayacağım ama çok geç olacak. Yarın aldığım unu komşuya vereceğim.ekmek almayacağım.❤
Kıymetli hocam,size binlerce kez teşekkürler!!!
Çoook ,ama çoook haz aldım sizi dinlerken...hatta sesli güldüm o arkadaşınızla yediğiniz tostlari anlatırken
Çoook şekersiniz💖💖💖💖💖
Gerçekten mükemmelsiniz. verdiğiniz bilgiler çok faydalı.
Sizi coook seviyorum.sizin sayenizde dopomin neyse ogreneceyim.tesekkur ederim.dafalara kulak asdım Azərbaycandan salamlar.
Sizi dinlemek iyi geldi cok tsk
Ederim saglik dilerim
Ah be hocam ne kadar doğru ve güzel söylüyorsunda, evde tek yasamiyoruz ki adam pogca yapsana hanim der aksam cayin yanina biseyler getir der,cocuk kurabiye ister pasta ister markete gidersin çikolata ister yer o yerken canin çeker bu nefsi nasil tutarız bilemedim😔
Çok pratik çok sempatik bilgilendiriyorsunuz. Videolarınızdan çok yararlanıyorum teşekkür ederim. Keşke benim bir yakınım olsaydınız diye düşünüyorum. Sevgiler.✨🌹
Teşekkürler ne güzel sohbet 😊🙏💖🙏🌷🤩
Anlayabileceğimiz şekilde anlatıyorsunuz sohbet eder gibi. Çok teşekkür ederim. Çok seviyorum sizi
Bana Therapie gibi iyi geliyorsunuz. Sizi cok seviyorum 🌹❤️🙋🏽♀️
Hocam harikasiniz anlik haz icin tüm yaşamimizi kısıtlayan bizi mutsuz eden agirliklari taşiyoruz
Bilgileniyoruz motive oluyoruz tesekkurler❤️
Beğenmez miyiz hocam😊, bende iki öğün yiyorum ama, yemek bitmeden çayı demleyip, yanına mutlaka tatlı bişeyler yiyorum, inşallah bırakırım..emekleriniz için, sağolun, evimizden biri oldunuz. 😊 💚 🧿 💐
limonlu cay icin,,tatli yerine,,bu bana zararli diye tekrarlayin,,, beyin ikna olsun.
Tarçın kullanın çayınıza çubuk tarçın
Iyiki varsınız hocam çok teşekkür ederiz ❤👏👏
Çok teşekkür ederim.🙏.öyle güzel anlattınız ki👍.marketten geldim şimdi.. muzur reyonlara uğradım..😇baktım ve kaçtım.🙄🥴. boşver sonu yok dedim..🌷Yeşim Erbil 🌷sevgiler🌷 selamlar ✋
Hocam çok şekersiniz yaa arkadaşınızın hikayesine bayıldım
Hocam çok içten anlatıyorsunuz,teşekkür ederiz..
cok güzel anlatmissiniz diliniZe saglik çok teşekkürler
Biz teşekkür ederiz can hocam ağzınıza sağlık💜🙏🏻🧿
Teşekkürler, çok faydalı oldu 🥰🥰
Sizi izlemek en büyük haz hocamm. Çok faydalanıyorum sizden . Teşekkürler.
Her sabah sizden bir yada iki bölüm izliyorum 9- 10 kilo verdim👍👍
camlar buğulaşana kadar yemek ne güzel bir anlatım
😂😂
Çok faydalı bilgiler. İyi ki varsınız. Çok teşekkürler.
Emeklerinize sağlık hocam. 🍀🌷💝
Hocam ne tatlısınız ne kadar güzel anlatmışsınız ağzınıza emeginize sağlık ❤
Herseyden once insanliginizla,sonra da mesleginizle ve bilgilerinizle cok mukemmel bir hanimefendisiniz.Saygilarimla.🌺🌹🌺
Teşekkür ederiz tebrikler👏🏼👏🏼
Yeşim hocam nasıl güzel anlattınız.ben birtürlü cesaret edip başlayamıyorum bu gün de öyle oldu aksam yemeğinde yine tutamadım kendimi tam bi fiyasko
Ne güzel anlatiyorsunuz hocam emeğinize sağlık.ben size Lazere geldiğimde bana anlattıklarınız sanki beynime format atmiş gibi canim çekmiyordu tatli pasta
Harika bir anlatım çok teşekkür ediyorum emeğinize sağlık ..
acil her türlü dopamin orucuna ihtiyacım var,şahane çok faydalı bir video çok teşekkürler.
Biz size teşekkür ederiz yeşim hocam sağ olun var olun
Harikasınız hocam yüreğinize sağlık🙏♥️♥️İyi ki varsınız.
Sayın Yeşim hocam Önder'e kırılmakta haklısınız😀😍bizde öğrenciyken aynı hazları yaşadık... çok samimi olmanız ve harika bir iletişim ve konsantrasyon ile bize bu videoları hazırlamanız çok emek istiyor... Zevkle izliyorum hatta sadece size zaman ayırıp baştan sona izliyorum...Ayrıca doktorların iletişimde berbat örneklerini bildiğim için ne kadar kıymetli olduğunuzu soylemek isterim...Sevgiler ve saygılar...
Hocam ben de çocukluğumdan beri şeker bağımlısıyım. Yıllarca çok yanlış beslendim yemekle değil abur cuburla yaşadım. Şimdi sağlıklı beslenmeye çalışırken bu bağımlılık sürekli tetikleniyor. Tetiklendiginde çözümü kendimi meşgul tutmaya çalışmakta ya da aynada kendime bakmakta buldum. Hala mı tatlı istiyorsun? bak tatlı seni hale getirdi 😔😭 böyle kalmakta kararliysan devam et diyorum. Bir süre için o tetiklenmeyi atlatiyorum. Bu arada kanalınızı yeni keşfettim içerikleriniz çok güzel ve yararlı bizlerle bu bilginleri paylaştığınız için çok teşekkür ederim. 🌹💐❤
Ne kadar güzel anlattınız hocam iyiki varsınız hep varolun ❤️
Teşekkürler hocam ne güzel anlattınız Allah razı olsun 💕
Harika bir video, acayip motive etti beni. Dopamine yenik düsmeyecegim, hemen aklima bu dinlediklerimi getirecegim :)
Harikasınız, sevgiler...
O kadar tatlisiniz ki,sizi cok seviyorum ⚘💟🙋♀️
Emeğinize sağlık. Var olun❣🧿🌷
Çıkmakta ve tatlı delisi olarak Sizi seviyorum 💜🌸
Ne güzel anlatmışsınız,Her zamanki gibi yalın bir dille.. Biraz tutabilsek bogazimizi🤭 Sağlıklı günler diliyorum sevgili hocam..
Ne kadar güzel anlatmışsınız hocam hiç sıkılmadan izledim bizimle paylaştığınız değerli bilgilerinizden dolayı çok çok teşekkür ederim
Nasıl güzel bir anlatım. Teşekkürler.
Hocam , çok tatlısınız 🌺 bu bilgiler çok kıymetli , teşekkür ederiz
Dr.Yeşim Hocam biz sizi Almanyadan takip ediyoruz ,şu anda sizden aydinlatici bir Dr. Ben Tanimiyorum cok teşekür ediyorum
Biz diyorum cünkü Arkadaşlarimda var . Allah yolunuzu acik edsin ve sizlere Hayirli Sağlikli sihat versin Rabbim Amin
Sizinle yeni tanıştık iyu ki Rabbim nasip etti sizi Rabbim korusun ve omrunuze omur katsin. Slmlr
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler 💞🙏
Ne kadar faydalı bir video teşekkür ederiz, neden tv lerde bu bilgilendirme yok,neden insanlar tüketim canavarı ve obez yapılmaya çalışılıyor
Güzel yorumunuz için teşekkürler 🍀 siz anlattikca canım çekti 🍀
Kilolu bir kisi oldugum icin konusmanizdan haz aldim guzel motive edildim tesekurler hocam