Активация орехов - вещь необходимая, но кожуру очищать не нужно, в ней содержится очень много полезных компонентов для нашего организма. Свежий грецкий орех замачивать нет необходимости, а вот лежалый не помешает (так же происходит процесс пробуждения, активации ореха).
Я мою потом замачиваю и ем с кожурой. Ну только проблема у меня одна. После первого ореха на могу остановиться и хочется есть и есть а пишут что только 7-8 орехов в день. Как вот с этим справиться ?
Мыть меньшими порциями, штук по 10 например, или сколько по собственному плану определили . Порции индивидуально, нет критерия, т.к у каждого свой организм, потребности в элементах, образ жизни, локация и т.д Лучше наблюдать за собой и бюджетом и тогда определять сколько можно есть в день/неделю/месяц.
Кожура не вредна. мыть, то такое, - с другой стороны организм более сильный, т.к порции вредного, если и есть, то малые, соответственно иммунитет. Это как яблоки или черешню с дерева есть нельзя, но проблем не возникает, просто чтоб привычка была "мыть".
Орехи, злаки и бобовые нужно замачивать для снижения активности ингибиторов и антинутриентов. Запускается процесс ферментации и они легче усваиваются. Лучше замочить на 10-12 часов/на ночь. Переварить более 100г орехов за один раз организм не в состоянии.
Ролик, по информативной емкости, максимум секунд на 30, а растянул его автор аж до 4-х минут. Гигант. С А.П.Чеховым, который говорил, что сестра таланта это краткость, явно не знаком. Дизлайк.
Активация орехов - вещь необходимая, но кожуру очищать не нужно, в ней содержится очень много полезных компонентов для нашего организма. Свежий грецкий орех замачивать нет необходимости, а вот лежалый не помешает (так же происходит процесс пробуждения, активации ореха).
Супер !надо же век живи век учись !Спасибо за совет !Крепкого здоровья и счастья желаю вам и вашей семье
Я тоже после того как замочила, чищу каждый орешек,сразу 1 кг. Только потом их в духовке немного посушу, что бы сново хрустящие были.
Я мою потом замачиваю и ем с кожурой. Ну только проблема у меня одна. После первого ореха на могу остановиться и хочется есть и есть а пишут что только 7-8 орехов в день. Как вот с этим справиться ?
Мыть меньшими порциями, штук по 10 например, или сколько по собственному плану определили .
Порции индивидуально, нет критерия, т.к у каждого свой организм, потребности в элементах, образ жизни, локация и т.д
Лучше наблюдать за собой и бюджетом и тогда определять сколько можно есть в день/неделю/месяц.
Кожура не вредна.
мыть, то такое, - с другой стороны организм более сильный, т.к порции вредного, если и есть, то малые, соответственно иммунитет.
Это как яблоки или черешню с дерева есть нельзя, но проблем не возникает, просто чтоб привычка была "мыть".
Орехи, злаки и бобовые нужно замачивать для снижения активности ингибиторов и антинутриентов. Запускается процесс ферментации и они легче усваиваются. Лучше замочить на 10-12 часов/на ночь. Переварить более 100г орехов за один раз организм не в состоянии.
а вода какой температуры должна быть?
Самая питательная часть в орехах между скорлупой и плодом_оболочка ореха.
Орехи надо конечно мыть и замачивать, но ходить их жмякать по 8 раз - это целый день одни орехи мыть.
С грецким орехом тоже самое, и тоже шкурка снимается, но конечно труднее чем с миндаля, из-за бугристости)) Я замачиваю на ночь всегда орехи😊
горячей водой или комнатной температуры?
@@vitymak5479 комнатной, перед этим пробыть хорошенько в проточной очень теплой.
@@ТамараТамара-ф4ш Спасибо
Согласен надо мыть😋👍
такие как он, заряжали воду от телевизора😊 побольше бы таких диванных специалистов)))
просто миндаль отваривают минут 5,потом хорошо снимается шкурка - это совет семьи узбеков,которые ехали со мной в купе и угощали меня миндалём
В шкурке есть какие-то вредные вещества?
А грецкие как? Тоже замачивать?
Всё верно говорит молодой человек, только его лучше есть на завтрак, с кашей, он лучше усваивается.
Я также отмачиваю и снимаю кожуру.... да шкура ореха, не усваивается, всё верно...🙌🏼👍🏻👍🏻👍🏻
Как не усваивается если там тоже много полезных свойств. Ничего не понимаю
Так вредно со шкуркой или нет?
У меня такой же вопрос. Я ем с кожурой. Не думаю что это вредно
Рекомендую !
Совершенно одна не понятно зачем его 5 , 6 раз промывать, если вы всё равно снимаете с него шкуру.
Миндаль не орех, а косточка ))
Ролик полезный, но слишком затянут, много лишних слов и вид не эстетичный. Уж, извините.
Ндааа чувак коротый пьет месорный MacCoffee будет учить про талую воду и пользу орехов
🤣🤣🤣
Сынуля бы наверное мясо на ужин съел 😂а ты орешки 😂
Я очень люблю орехи это вкусно ☺️✅ очень хорошо
Слышал что вот эта вся процедура с миндалём, антипаразитарная ,выводить определённых паразитов!
И кто же здесь прав? Кого слушать?!?
Лучше вымачивать в молоке
Да,а с грецкими то как??,
Да уж. В шкурке как раз и есть витамины. Кушай сам на здоровье. Только людей не вводите в заблуждение.
Ммм... Похоже вы много знаете. Позвольте задать вопрос как знатоку: молоко кости действительно укрепляет?
@@РоманБелобород если попроще то посмотрите лекцию торсунова о молоке. Будет понятнее для вас.
сколько
Орехи вкусные, но если так просто лопать, толку не будет. Они не усваиваются. Либо у больниствп ферментов по орехам мало
Что означает ферментов по орехам мало? 🤣
Ролик, по информативной емкости, максимум секунд на 30, а растянул его автор аж до 4-х минут. Гигант. С А.П.Чеховым, который говорил, что сестра таланта это краткость, явно не знаком. Дизлайк.
Делать нечего по-моему этому мужику
Да, 5-7 раз промывать орехи, это сильно...
Кушают маленькие дети, а взрослые люди ЕДЯТ
😁🤣А я жру горстями, а тут куда не ткнусь по штуками считают... Я терь в замешательстве как до сих не сдохла🤭
@@ХолоМудрая ну уж лучше жрать, чем кушать)
тапки надень а то простудишьььси
???
нудно до ужаса
Неочищенный миндаль ядовит. Миндаль всегда надо очищать от кожуры!