Крис Бамстед. Тренировка квадрицепсов / Советы для больших ног / Присед за 200 кг

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 дек 2024

Комментарии • 26

  • @WBOZON101
    @WBOZON101 5 лет назад +10

    Карсава . Жалко что криса мало таких лайфов (

    • @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL
      @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL  5 лет назад +2

      Пишите Крису в комментарии под видео на ютубе или инстаграме ,или в директ. Пусть выходит больше лайфов с тренировочными видео , а я всегда не прочь буду их перевести :)

  • @ДмитрийДмитрий-щ8щ6м

    Спасибо тебе огромное, что делаешь переводы Криса!) Мотивирует)

    • @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL
      @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL  5 лет назад +3

      самое интересное , что самого себя мотивирую после просмотра своих роликов с Крисом. Интересно ,это можно прировнять к нарциссизму ?)

    • @ДмитрийДмитрий-щ8щ6м
      @ДмитрийДмитрий-щ8щ6м 5 лет назад

      BEAST FROM THE EAST ахахах))) от души тебе за работу)

    • @плктаклпт
      @плктаклпт Год назад

      @@BEASTFROMTHEEASTCHANNEL если в это время себя за писку не дердать то нет

  • @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL
    @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL  5 лет назад +5

    Друзья мои ,время идёт , обстоятельства меняются, но правила на моём канале остаются неизменными - 100 лайков и сразу же сажусь за новое видео.
    Ваш BEAST 💪

  • @АнтонФедоров-х8в
    @АнтонФедоров-х8в 5 лет назад +4

    ОТ ДУШИ ЗАШЛО)

    • @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL
      @BEASTFROMTHEEASTCHANNEL  5 лет назад

      Недельная доза Бамстеда внутривенно зашла?
      Или внутримышечно ? :D

  • @ЭмреЭргюн
    @ЭмреЭргюн Год назад

    Перевод атмосферный просто том 👍👍👍👍

  • @ЕвгенийЛяндыбурский

    🔥

  • @muscleandpower8941
    @muscleandpower8941 5 лет назад +3

    Не бросай канал, коммент в поддержку

  • @BIGGI_LOL
    @BIGGI_LOL 5 лет назад

    Больше видео с Крисом

  • @peNNYS__
    @peNNYS__ 9 месяцев назад

    как идти приседать в маятнике, если ужи поприседал с максимальным весом, сделал выпады. обьясните мне как?)

    • @TODOMATIO
      @TODOMATIO 8 месяцев назад

      Не надо ещё и в маятнике. Если вы качаете ноги 3 р в неделю, то сплит такой: понедельник- тяжёлый присед, лёгкая тяга, аксессуары. Среда- нет приседаний, ножной пресс и упор на икры/зад. Пятница - лёгкий присед и тяжёлая тяга. В воскресенье можно опять повторить Среду.

  • @Alexxx00555
    @Alexxx00555 Год назад

    Мрачный зал?) Братан ды не видел наши залы в 90е😂

    • @_CnuHorpbl3_
      @_CnuHorpbl3_ Год назад

      Да это все балованные американцы,у них там тренажёры лучше чем в любом зале СНГ😅😁

  • @bodybuildingnyc
    @bodybuildingnyc Год назад

    У него щёкиот стеройдов, от метана в США по другому называеться на букву А и сильно увеличена шея , мне его в кавычках симетрия не по вкусу

  • @ВладШайдаров-ъ6м
    @ВладШайдаров-ъ6м 5 лет назад

    С Уэсли делай видео

  • @prkollarkanali7679
    @prkollarkanali7679 Год назад

    1 каждая мышца должна отдыхать 48 часов

  • @NikWiln
    @NikWiln 5 лет назад +1

    Sps dryg

  • @АлександрБулдаков-м3р
    @АлександрБулдаков-м3р 10 месяцев назад

    Сходи к логопеду

  • @нина-м2з4ы
    @нина-м2з4ы 2 года назад

    Какой клёвый