【ただ痩せれば良いじゃない?!!】どんなダイエットをしていますか？カロリー制限で代謝が下がることも…

こんにちは! 薬剤師ののりさんです！
多くの人の関心ごとのダイエットについてお話ししました◉︵◉
この100年で食生活は大きく変化してきましたが、私たちの体というのはそんな簡単には変化できないんですね。
カロリーだけを気にすればいいというダイエット法は悪い方向に向かってしまう可能性も…
正しいダイエットで健康に心穏やかに続けていきたい！ですね😭
ぜひご覧ください。
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佐賀県在住の薬剤師です。漢方相談を始めて20年を超えました。中医学、日本の漢方、食養生を融合して、日常の食や運動などの生活習慣のアドバイスをしています。
子供を元気に発育させたい・漢方で体質改善をしたい・元気な赤ちゃんを授かりたい・更年期を元気に乗り越えたい・生活習慣病を予防したい…
そんな風に、カラダづくりに前向きに取り組みたいと感じている方へ向けて、道先案内になるような、情報を発信しています。
【漢方先生のりさんの心と脳に効く栄養学チャンネル】
薬剤師として「こどもの健康」をメインに、日本にまたは世界に発信したい、そして多くの人と意見交換、交流していきたいという想いで開設しました。
○宮崎法幸 / Noriyuki Miyazaki
薬学のことだけではなく、漢方・食育・脳活などの分野にも知識と関心を持ち、常に学び続けることを大切にしています。これまで数千人という患者さまと向き合い、見つけてきた『健康』についての知識を発信していきたいと思っています。
○漢方の宮崎薬局 www.miyazaki-y.jp/
佐賀県内に３店舗を持つ漢方薬局です。おひとりお一人との会話を通して、その症状と根本的な原因を見つけていき、生活習慣の改善を目指します。
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