Видео

設楽様 ご質問有難うございます。お問い合わせに気付かずに返信が今日になり申し訳ありません。 糖代謝がすでに不安定になってしまっている方は、おにぎり（でんぷん）でも食後血糖値が200を超えることもあります。それでも、砂糖やブドウ糖を摂るよりは、上昇スピードは緩いです。 バナナの糖類は果糖です。果糖はヒトではそのまま使いにくいために、肝臓で一旦「糖新生」のシステムを使ってブドウ糖に変換してから使います。ですから、摂取直後での血糖値は上がりませんが、中性脂肪が上がることがあります。 もともと糖代謝が低下している方々が、血糖値が上がりにくいからと言って、果糖を多く摂っていると、肝臓にさらに負担がかかり、脂肪肝になっていきますので注意が必要ですね。

@@kampohsensei-norisan 返信ありがとうございます。全てのユーチューバーがご飯を食べると血糖値が140を超えて急上昇しています。という事は全てのユーチューバーの糖代謝が不安定という事でしょうか？彼らは糖尿病ではありません。中には医者もいます。むしろご飯200g以上だけを食べて血糖値140を超えない日本人の動画を見てみたいです。ちなみに玄米も白米と同様に血糖値は爆上がりしています。

返信が遅くなりすみません。 タブレット端末の依存性は低いのかということですが スマホより大くて重いですが、持ち運びもでき、コンテンツも仕組みも変わりませんので、スマホ同様、気を付けなければいけないのではないでしょうか。実際、子供も大人も依存している方はおられますし。結局重要なのは、使い方や頻度の問題だと思われます。ご参考になれば幸いです。

ご視聴いただきありがとうございます。今後も脳活について発信していきたいと思います。これからもよろしくお願いします。