Como mudar HÁBITOS e transformar sua VIDA
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- Опубликовано: 23 авг 2024
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Por que é tão difícil mudar? Como mudar hábitos e parar de procrastinar? Hoje em dia todos sabem o poder do hábito, mas ainda restam muitas dúvidas. Muita gente gostaria de entender quais são os hábitos de pessoas bem-sucedidas e altamente eficazes. Mas pouca gente sabe que existem alguns comportamentos que impedem o sucesso, e outros que potencializam o sucesso de um ser humano. O que é uma vida bem sucedida, afina? Essas são as questões abordadas no vídeo de hoje pelo Prof. Pedro Calabrez.
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REFERÊNCIAS
- Comparar-se com os outros é prejudicial à saúde emocional:
Sallow, S. R., & Kuiper, N. A. (1988). Social comparison and negative self-evaluations: An application to depr. Clinical Psychology Review, 8(1), 55-76.
Feinstein, B. A. et al. (2013). Negative social comparison on Facebook and depr. symptoms: Rumination as a mechanism. Psychology of Popular Media Culture, 2(3), 161.
Feinstein, B. A., et al. (2013). Negative social comparison on Social Media and depressive symptoms: Rumination as a mechanism. Psychology of Popular Media Culture, 2(3), 161.
De Vries, D. A., & Kühne, R. (2015). Social Media and self-perception: Individual susceptibility to negative social comparison on Social Media. Personality and Individual Differences, 86, 217-221.
- O cérebro do invejoso:
Xiang, Y. et al. (2016). Neural correlates of envy: regional homogeneity of resting-state brain activity predicts dispositional envy. Neuroimage, 142, 225-230.
- Inteligência emocional como mediador e redutor da inveja:
Xiang, Y. et al. (2017). Examining brain structures associated with dispositional envy and the mediation role of emotional intelligence. Scientific Reports, 7(1), 1-8.
- A importância da vulnerabilidade para a saúde psicológica é bem demonstrada pela eficácia da psicoterapia (que envolve, em sua essência, admitir-se vulnerável e capaz de mudar):
Kaltenthaler, E. et al. (2006). Computerised cognitive behaviour therapy for depr. and anx. update: a systematic review and economic evaluation.
Khan, A. et al. (2012). A systematic review of comparative efficacy of treatments and controls for depr. PloS one, 7(7), e41778.
Seligman, M. E. (2002). Positive psychology, positive prevention, and positive therapy. Handbook of positive psychology, 2(2002), 3-12.
Seligman, M. (2011). Florescer. Rio de Janeiro: Objetiva.
- Uma boa leitura sobre o poder de admitir a vulnerabilidade:
Brown, B. (2013). A coragem de ser imperfeito. Rio de Janeiro: Sextante.
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Pedro, já pensou em pegar os áudios dos seus vídeos e colocar em podcasts? Cara eu passaria o dia ouvindo. Seu conteúdo é fantástico de mais.
Concordo plenamente, passo horas ouvindo a voz do Pedro e é muito gostoso de ouvir e aprender através dele.
Converte em MP3 e só alegria. Faço isso com as palestras do Pondé, escuto ele nas minhas caminhadas matinais.
@@MarcosVinicius-lq4es qual App vc usa?
O k
...mas o que ele faz é podcast
Melhor dica: "Não procure dicas, estude com profundidade"
Que pérola linda também entendo desta forma...
Melhor comentário.
O bom do estudo é que através dele a pessoa chega ao entendimento, e quando se entende algo é mais fácil praticar e a prática traz os resultados.
"Melhor dica:" "Não procure dicas"
Hmm, algo de errado não está certo kkkk.
P
Pedro falou no vídeo e é importantíssimo ressaltar o nosso agradecimento às pessoas do backstage, que ficam atrás das câmeras e permitem que a didática e amor nos ensinamentos do Pedro cheguem até nós. Obrigado a você que edita os vídeos, que faz parte da produção, roteiro e também a você que limpa e organiza o ambiente para todos trabalharem com tranquilidade.
Ubuntu: eu sou, porque nós somos...
Um hábito que muda a vida é assistir os vídeos do Professor Pedro Calabrez. 🙏
“Quando a busca por aplausos é a regra da existência, a tua vida se torna um circo. Daqueles em que os animais parecem felizes e brincalhões, durante o espetáculo. Mas uma visita aos bastidores, revelam a cruel realidade de dor e angústia.”
Que profundo!
👏👏👏👏
Verdadeiro e cruel!
Muito obrigada
Adorei
O homem sábio é poderoso, e quem tem conhecimento aumenta a sua força
Provérbios 24:5
"O homem sábio é forte, e o homem de conhecimento consolida a força". Que sejamos mais sábios com o conhecimento que buscamos.
Não estou te conhecedor desculpa mais não tenho que desligar tenho que desligar Boa
Traducao do novo mundo?
@@rosefaria4410 Nova Versão internacional
Um dos maiores doadores de conteúdo altamente relevante na internet é esse fenômeno Pedro Calabrez, impossível assistir os vídeos e não melhorar de vida. Gratidão Infinita por tanta generosidade e altruísmo. Parabéns sempre pelo seu trabalho.
Parabéns, professor Pedro Calabrez! Que bênçãos são seus vídeos. Gratidão
"Sucesso é vc aprender com suas vulnerabulidades e frangilidades e com base nessa aprendizagem, mudar aos poucos para melhor"
A melhor coisa é acordar no domingo e ter notificação de vídeo novo nesse canal !!
Neurovox é o melhor canal de conteúdo relevante do youtube.
Fui sua aluna na BA, da primeira turma de Mídias Sociais Digitais. Também fiz parte do grupo de alunos de um estudo cientifico que fez aos sábados de manhã durante um mês naquele ano (2016). Também faltei algumas aulas (e uma prova) por motivos maiores, eram às quartas e eu só queria que fossem outro dia na semana pois algumas das minhas quartas eram comprometidas, mas também lembro de gabaritar o provão e ficar muito orgulhosa de mim mesma, eu prestava muita atenção e sempre ficava curiosa por mais.
Sinto falta das suas aulas e me sinto contemplada por seu conteúdo aqui. Já me inscrevi na jornada e estou ansiosa para fazer parte.
Parabéns pelos seus sucessos e obrigada por fazer parte da construção dos meus, eu aprendo demais com seu conteúdo.
Excelente depoimento
Esse comentário merece muito uma resposta do professor Pedro Calabrez!
Ana, amava assistir teus conteúdos aqui no RUclips 💓
@@heyjuh1478 qual é o canal da Ana?
Já achei, obrigada!
Eu , também, estou te conhecendo agora, 02/10/22 , sou uma senhora de 74 anos que estou realmente precisando preencher um vazio, uma insatisfação, por não continuar aprendendo, evoluindo, e você foi o oásis que encontrei nesta época da minha vida
Tudo de bom para todos que está lendo esse comentário
Torço pelo fim do coronavírus
Você tem me ajudado demais!!! Vivo sozinha há trinta anos. Já fui chamada até de autista. Gosto de viver só. Obrigada, professor!!
Eu estou sozinha,a dez anos,é amo viver assim, nós não somos as únicas kkk
tmj 😂😂😂
51:52 : Amor é construção . E não há sucesso sem amor.
Temer o amor é temer a vida. E os que temem a vida já estão meio mortos. Não há sucesso sem amor e não há amor sem esforço e dedicação.
Bertrand Russel
Os vídeos do Pedro são os únicos que eu não escuto com uma velocidade avançada e que eu já chego dando o like. Meu coração é tão grato pela existência desse homem 💞
Depois que eu conheci a jornada do autoconhecimento, minha vida passou a ter um novo sentido, obrigada professor!!!
Ontem estava numa reunião de estudo da Bíblia e o foco foi isso......fiquei feliz de saber que Deus não fica e nem quer que ficamos nos comparando e nem competindo com outras pessoas,
Estudo de A Sentinela!
Eu tbm vii esse assunto ontem, no estudo de A sentinela.
Estudo fantástico de a sentinela
Complemento do estudo anterior
Tentar mudaar, reconhecer falhas é o começo de nova vida. Mesmo aos 70anos.
É só eu, ou mais alguém dorme assistindo os vídeos do professor?
Professor, faça uma vídeo sobre ter uma alimentação saudável gastando pouco!
🙂
Esse vídeo é magnífico ele abre nossos olhos para a realidade. Abraços.
Up
Sim!
Enquanto o vídeo do professor não sai, aproveito para recomendar uns canais que tem ótimas dicas de alimentação para uma vida saudável: Samuel D Laster,Uronal Zancan, Ana Paula Pujol Nutricionista, dr Alain Dutra e Marco Menelau. Para dicas de economia Ben Zruel, Patrícia Lages, Maiara Xavier etc
Up
A diferença entre "perdedores e vencedores" está no tamanho do ego.
Não tem melhor no RUclips.....❤
Professor que tem me ajudado emocionalmente.
Penso que não se cobre tanto quanto os seguimentos dos vídeos, pois eu mesma assisto o mesmo vídeo muitas vezes pois são tantas informações que sempre tenho uma sacada diferente e acho muito incrível que parece sempre a primeira vez.
Muito obrigada por compartilhar sua sabedoria e me ajudar a lidar com problemas emocionais que achava que não tinham solução.
Gratidão 🙌❤
Parabéns. 👏👏👏
Muito bom assistir várias vezes pois a repetição é a mãe da aprendizagem.
Gente esse homem é um bálsamo para a alma, que fluência no falar, expor o conhecimento e ensinar. Descobri esse canal recentemente e já tem me ajudado muito, que serviço incrível para a sociedade e raça humana.
Realmente sensacional !!!
Perfeição é algo almejado por todos, porém erros fazem parte do processo de evolução humana. Aprender com os erros é necessário! Mas nem todos têm a coragem de admitir que errou ou pior acham que nunca erram.
Dar o meu bem mais precioso,o tempo, para alguém que me retribuiu com conhecimento de qualidade, foi uma das melhores escolhas desta manhã.🙏🏼
Amo esses vídeos longos pois sao cheios de boas informações
A verdade é que viver de comparações te torna vazio por dentro!
Acabei de ver no story do insta e vim correndo.
Bom domingo!
Professor Pedro, tu és uma luz na vida de muitos aqui, eu sou uma delas. Obrigada por tantos ensinamentos ! 🙏🙏🙏
Professor Pedro Calabrez, a qualquer hora é maravilhoso aprender seus ensinamentos e saber me conhecer melhor, melhorar o meu cérebro ❤❤❤❤❤❤🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠..,
Melhor vídeo da internet aos domingos! 😁🧠♥️👏
Sempre convido minhas filhas de 11 e 17 anos pra assistir seus videos comigo! Se eu tivesse aprendido com vc desde de cedo... Minha vida até aqui teria sido bem melhor! Grata demais pela sua vida e disponibilidade de ensinar!
Você é iluminado por Deus , gratidão.
Hoje às 7 da manhã participei da primeira aula da jornada do autoconhecimento 2021, acompanho desde que começou, e por questões financeiras nunca me tornei aluna, mas este ano estou focada em mudar de apenas ouvinte para uma de suas alunas, o professor Pedro Calabrez é muito profissional e faz tudo com muita dedicação e perfeição! Quando compartilho os seus vídeos as pessoas reclamam é mais de 1 hora não tenho tempo para assistir! bom eu assisto em modo acelerado e sempre anoto suas reflexões importantes…. A verdade é que se vc está comprometido com seu futuro então vc deve está comprometido na constante mudança da sua vida, e para isso necessitamos de autoconhecimento….. agradeço a Deus pela sabedoria compartilhada e que pode mudar vidas!
Quantos conhecimentos passando para as pessoas, isso é grandioso fazer o bem.
"O conhecimento é construção. Amor é obra, amar é verbo." Aula maravilhosa, professor!
Concordo plenamente 😍✌🏻
O meu comentário pode até parecer oportuno, mas não deixa de ser uma grande verdade.
Assistir todo os seus vídeos é para quem realmente valoriza um conteúdo de qualidade e quem assiste seus vídeos já pode ser uma vitória, pois, diferente da maioria das pessoas, você venceu a ansiedade e por fim tem uma oportunidade única de iniciar uma grande reflexão sobre quem somos e o que queremos. Muito obrigado Pedro Calabres
Acabei de chegar aqui e conhecer o Pedro. Infelizmente perdi a jornada por não conhecer ainda o Pedro.
Que pena! Aguardo com ansiedade uma nova jornada.
Mais uma aula edificante... Só o conhecimento e o Amor a sabedoria nos tornam seres humanos melhores! 🌻🍀🍀
Parabéns professor! Gratidão pela aula maravilhosa!
Pedro Calabrez , seus vídeos contribuem de forma efetiva para melhoria de nossas vidas. Essa quebra do senso comum é de suma importância.
O conhecimento é uma das melhores riqueza que o ser humano deve ter.
Filosofia significa amor ah sabedoria... 🙏🏾💥
Curitiba Domingo,26/09/2021 11 da manhã.Assistindo na TV obrigado professor por compartilhar conhecimento,enquanto lá fora na rua o funk corre solto🤮🤮🤮
Curitiba. 26/09/2021. 12:39. Vc deve ser meu vizinho. Pois estou na mesma situação. O Pedro é a salvação do dia.
@@silviasilva8227 Amém 🙏
Já deixei o like antes de ver pq já sei que é ideia certa!
Pensei q era só eu q dava o like antes de ver o vídeo kkkkk👏👏👏
@@ananery5746 é o mínimo pra tanto conhecimento que trás
@@brendonlee9 sim🙌
Hahahahahah
Somos dois.
Obrigada a você por essas palavras tão enriquecedoras!!👍
Pedro faça outra Jornada ao Autoconhecimento por favor e pense também em fazer um Podcast, você tem um conteúdo maravilhoso!
Os vídeos são longos mas eu nem sinto...devoro cada frase dita e fico sempre aguardando o próximo! Nada de atalhos ...uma ótima lição pra mim nesse dia! Parabéns professor Pedro Calabrez!
Uma coisa boa é assistir o mesmo vídeo várias vezes,a repetição das informações é a mãe do aprendizado.
Perfeito! Hj o mundo está mais doente por conta dessa falsa vida perfeita 🙏
Obrigada Professor p/ suas palavras. SUCESSO!
Eu precisava escutar isso hoje! Muito obrigada Pedro por existir e ajudar milhares de pessoas como eu.🧠🥰
Gratidão, gratidão por tudo que sempre me ensina professor Pedro Calabrez 😊
Um abraço, obrigado. Nunca me canso de lhe ouvir.
Professor Pedro....
Assisti a primeira aula, foi realmente da forma que você cita na aula, "Eu degustei". Não vou perder nenhuma aula.
O cara faz poesia, enquanto fala sobre ciência. Esse é bom mesmo.
Não existe colheita sem plantio, nem uma árvore dá fruto no dia do plantio, parabéns Pedro por esclarecer o que precisamos ouvir.👏
Gratificação enorme em receber essa tão aguardada notificação em um belo de um final de semana. Admiro o seu trabalho, Dr. Pedro!
Sucesso é vc ter um trabalho não precisando ser o melhor trabalho, sucesso é vc ter comida e água a suas mãos, não precisando ser rico para isso, sucesso é vc pode dormir bem todas noites sabendo que vc tem que acordar cedo para trabalhar, sucesso é ter dinheiro suficiente para compra ou fazer uma pequena viagem não precisando ser rico, sucesso é ter paz, sucesso é ter o básico e ser feliz com isso e senti-se completo com isso.
E muita saúde e paz 😎
Sucesso é conseguir o que você quer nem todo mundo quer as mesmas coisas
Sucesso é diferente para cada um de nós, eu não quero o básico, um emprego só para pagar as contas e comida, eu quero muito mais, porque eu creio no Deus do impossível, e ele capacita as pessoas para viverem uma vida extraordinária, em todos os setores, expiritual, conjugal, profissional, paternal e fraternal.
Ola! sucesso pelo que vi...é vc se reaprender... melhor sempre...esta sempre estudando para novos conhecimentos...
Seja uma pessoa melhor...
Isso é ter sucesso... 😉😚
Verdade isso é tudo
Cheguei aqui depois de uma crise de ansiedade e me sinto melhor levantei tomei banho tou olhando o céu. Obrigada a este canal .
Tive o privilégio de ter vivido uma infância muito simples mas extremamente feliz, éramos 10 filhos, meu pai trabalhava muito, ele lia bastante e nos passou grandes conhecimentos, então hoje quando vejo tudo que acontece tão rápido e na maioria das vezes mal aproveitado, eu penso que ter o necessário pra viver e procurar conhecimentos com a verdade é tudo.
❤️ já deixei o like.
Não preciso terminar de ouvir para saber que será sensacional!
Obrigada, Pedro!
Que Deus ti abençe Pedro. E a cada dia mais multiplique a sua sabedoria.
Nobre e respeitável Professor PEDRO CALABREZ,
Suas aulas professor são de uma grandeza infinita.Gratidão. 👏👏🤝
Que vídeo inspirador, eu cheguei recentemente no seu canal e to amando
Com + Parar + Ação = ficar parado e angustiado.
Excelente vídeo professor!
Nunca tinha pensado nisso.
Excelente observação, também nunca tinha visto dessa forma. 👏👏
Perfeita colocação, nunca tinha pensado nisso também
Que Deus o concervi sempre assim;Amém🌱
Amo ouvir as suas histórias é muito bom ouvir você falar , sempre quando posso vejo um vídeo seu !!
Parabéns!Apreciem muito!Fortaleceu minha confiança nesse princípio:
Mas examine cada um suas próprias ações, e então terá motivo para se ALEGRAR apenas com respeito a SI MESMO, e NÃO em COMPARAÇÃO com OUTRA PESSOA.📖Gálatas 6:4
Sempre maravilhoso ouvi-lo professor… esperando ansiosamente a jornada do autoconhecimento 😍
Obrigado 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❣🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🎵😳
Eu lembro de vc quando começou aqui no RUclips. Sou grata desde já.
Olha, professor.... você é NECESSÁRIO! Obrigada mesmo por compartilhar seu conhecimento gratuitamente aqui na internet!!!
O melhor canal de autoconhecimento e entendimento de si mesmo!!! Ansioso estava!
Obrigado Pedro por este vido estou apredendo muito a indeder a mi mesno com sabotamo a nos mesno .
Que Deus lhe dà cada vez mais sabedoria, forca,e paçienca para nos ajudar. Almeida S.
Grandes ensinamentos, para pessoas que querem ser grandes aprendendo
Esse cara é muito incrível, muito obrigado! Que o bom Deus continue lhe abençoando com muita sabedoria ❤️❤️
Que vibe maravilhosa aqui nesse canal, conteúdo transformador e comentários que me dão mais ânimo de assistir os vídeos.
É uma honra Professor assistir seus vídeos.
Obrigado Professor Pedro pelas mudanças que me ajuda fazer.
Melhor modificação. Obrigada por tanto conhecimento está transformado minha vida💗 estou com menos de um mês no canal e já mudou muito minha vida. Gratidão 🙏🏻
Aquele vídeo que é longo, mas vale a pena assistir do inicio ao fim!
Exceto quando ele faz propagandas. São absurdamente longas 😴
Que continue com essa marchas de inteligência meus Parabéns Pro Pedro..
Amo a maneira esclarecida que ele fala.
Eu assisto fazendo anotações...depois leio p lembrar as coisas mais importante...
GRATIDÃO,gratidão,gratidão...
"Se nada nos salva da morte
Que pelo menos o amor nos salve da vida"
- Javier Velaza
Amei ❤
Novamente uma grande oprtunidade de conhecimento...
PEDRO CALABREZ....LINDAS ....
LINDAS....LINDAS.....PALAVRAS...
VERDADEIRAS....SOBRE O AMOR.....👏👏👏👏👏👏👏👏🙏AMOR É REALMENTE CONSTRUÇÃO....COOPERAÇÃO...
CONQUISTAS....QUE NOS ILUMINE PARA TUDO QUE É MELHOR!........
"É BUSCAR ALGUÉM QUE TENHA RECIPROCIDADE....QUE NÃO TE DEIXA VOCÊ RESOLVER OS PROBLEMAS SOZINHO ,nos ilumina para sigamos sem tropeçar, sem medo, nos mantendo seguros!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤💥🙌🙏
Imperdível, simplesmente sensacional!!! Hehehe, eu estarei de férias
justamente no período da Jornada do Autoconhecimento...
Bora, estudar e compreender o que é Autoconhecimento.
EXCELENTE CONTEÚDO
Encantada. Cozinha arrumada.
Previna o coração para uma maravilha dessa.
Tenho muita dó de quem não tem tempo, não tem paciência e nem tolerância para um presente desses.
Espetacular.
Parabéns meu querido e lindo professor 😍
Deus o abençoe e proteja
Parabéns professor Pedro Calabrez e todos da sua equipe pelo trabalho que vocês fazem.muito gratidão a vocês.
Meu Deus, esse canal é incrível e de excelência, perdia tanto tempo com coisas banais na internet, e encontrei este canal que traz conteúdos maravilhosos para nosso cotidiano.
Gratidão por este canal existir!😊
Vamos adquirir conhecimento!
Bem isso!! chegando agora!!!
Parabéns professor Pedro Calabrez sucesso sempre ,Deus te proteja e ilumine , sempre para recebermos construções .
Muito bacana seu SERVIÇO para a cultura brasileira!!! Grande abraço!! Obrigado!!
Bom dia pra todos!
Gratidão infinita por esse canal….
Mestre se possível, fale qualquer dia sobre PESSOAS COM TDAH
Minha inspiração é você Dr. Pedro Calabrez. Sinto enorme gratidão em aprender contigo coisas incríveis.