健康好生活 20240618 大廚冰箱「常備菜」 免外食天天健康美味！

還記得疫情時期，為了減少外出、避免病毒傳播風險，
大家都會買些耐放、使用方便多元的「食材」來存放嗎？
其實對於平常忙碌的上班族或家庭主婦來說，也是一樣！
一次採買批量食材處理成方便食用或是運用的「常備菜」，
可是現代人必學的技巧！
再加上近來食安問題層出不窮，
最讓人安心的方式就是自己動手做料理了！
不想天天外食或是方便快速就能幫便當加菜，就要跟著大廚一起動手做！
今天節目就要跟大家分享，
大廚冰箱「常備菜」 ，免外食天天健康美味！
醫生好朋友　家醫科醫師 #王健宇
醫生好朋友　心臟內科醫師 #林謂文
醫生好朋友　中醫師 　　 #余雅雯
醫生好朋友　婦產科醫師 #王樂明
料理好朋友　家常料理達人 #蔡季芳
料理好朋友　料理名廚 #李德全
#常備菜
#食安問題
#動手做料理
#便當#高油脂
#高蛋白#外食
#膳食纖維吃太少
#脂肪肝#勾芡#油炸
#心肌梗塞
#心血管疾病
#重油#重鹹
#無糖無肉不歡
#魚香滷桂筍#桂筍芋頭香菇雞湯
#四破魚乾#桂竹筍#蒜仁
#夏日清爽版佛跳牆
#芋頭
#香菇雞湯
#黃色食物#地瓜#馬鈴薯#南瓜
#健脾益氣
#消化系統#消化不良
#肺腺癌#肺癌#油煙危害
#磷酸鹽#加工食品#添加物
#肉燥蘿蔔乾
#碎蘿蔔乾
#豬肉丁
#肉燥乾煸百菇
#杏鮑菇#鴻喜菇#雪白菇
#罐頭食品
#膽結石#膽囊發炎
#痰濕生廢物
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4...
**********************************
健康好生活 首播時間
38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 十 點 重播
下午 兩 點 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 六 點 重播
下午 兩 點 重播
***************************************
台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
健康知識不漏接
健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ
陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 goo.gl/RtWk6x
健康好生活 RUclips 官方頻道 tinyurl.com/y4...
好樂活 官方商城 www.eragoodlif...
******************************************************
最新資訊不漏接!!

[@pingchukli1478]

夏天這樣熱還要燉煮湯真是不明白😮