Fala pessoal! Tenho um programa de treinos online específicos para corrida, ciclismo, triathlon e esportes de prancha: o TL365. Nossa metodologia segue os princípios da Pirâmide da Performance, visando desenvolver todas as habilidades essenciais para aumentar sua performance dentro do seu esporte como: Mobilidade, Estabilidade, Controle Motor, Resistência Muscular, Capacidade Aeróbica, Força, Velocidade, Agilidade, Potência. Acesse: tl365.com.br
Opa Leo, fico feliz em poder te ajudar. Muito obrigado pela mensagem e por me seguir. Se quiser conhecer mais nosso programa de treino voltado para o surf, acesse nosso site www.tl365.com.br grande abraço!
@@fagnermartins94 treine exercícios que sejam parecidos coma as jogadas. Deslocamento lateral, tiros, giros e saltos. Tudo isso vai te ajudar a ter mais potência e explosão.
@@thomaslucente.tl365 obrigado professor,e tbm eu posso pisar no chão com mais força pra mim correr mais rápido ou não posso correr normal sem aplicar mais força ? Só ficar treinando potência?
Fala pessoal! Tenho um programa de treinos online específicos para corrida, ciclismo, triathlon e esportes de prancha: o TL365. Nossa metodologia segue os princípios da Pirâmide da Performance, visando desenvolver todas as habilidades essenciais para aumentar sua performance dentro do seu esporte como: Mobilidade, Estabilidade, Controle Motor, Resistência Muscular, Capacidade Aeróbica, Força, Velocidade, Agilidade, Potência. Acesse: tl365.com.br
Excelente vídeo! A única falha foi não ter colocado os nomes dos exercícios.
Muito obrigado pela dica!
Video fantástico thomas conteúdo riquíssimo me ajudou muito com o que estou precisando trabalhar voltado para o surf ganhou mais um seguidor
Opa Leo, fico feliz em poder te ajudar. Muito obrigado pela mensagem e por me seguir. Se quiser conhecer mais nosso programa de treino voltado para o surf, acesse nosso site www.tl365.com.br grande abraço!
Quantas séries e repetições?
Serve para corrida?
Como conseguir ter muita potencia no futebol? Nas jogadas em si
@@fagnermartins94 treine exercícios que sejam parecidos coma as jogadas. Deslocamento lateral, tiros, giros e saltos. Tudo isso vai te ajudar a ter mais potência e explosão.
@@thomaslucente.tl365 obrigado professor,e tbm eu posso pisar no chão com mais força pra mim correr mais rápido ou não posso correr normal sem aplicar mais força ? Só ficar treinando potência?
esse treino serve pra quem faz judo ?
@@KaduAlmeida-p9w fala mestre. Serve sim!
Fuciona pra volei?
É focado no futebol, mas funciona pra qualquer esporte q va exigir potência e força