CLASE DE YOGA EQUILIBRAR CHAKRA RAÍZ ( VALOR )
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- Опубликовано: 7 ноя 2024
- Los chakras son ruedas giratorias o vórtices energéticos que se encuentran por todo el largo y ancho de nuestro cuerpo energético AURA, inter relacionadose con todos nuestros campos: Campo Etérico, que es el más cercano al cuerpo, Campo Emocional, Campo Mental y Campo Espiritual.
Nuestro primer chakra muladhara . Su nombre significa raíz , influye en nuestras piernas , pies , glúteos , isquiones , recto .
Se relaciona positivamente con nuestra voluntad de acción , la garra , la fuerza con la que actuamos y tomamos decisiones .
Cuéntame, si conocías si te gusta este mundo fascinante de los chakras y que les cuente más de ellos ?
Espero que te haya gustado la clase, cuéntame en comentarios o déjame tus sugerencias !!
*Si tienes una lesión particular consulta con tu medico antes de realizar estos estiramientos, las clases son para mayores de edad
Recuerda escuchar tu cuerpo ya que solo tú eres responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándo en su casa, gimnasio o en otra parte.
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Les mando mucho amor !
Ornella
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Formidable.
Excelente maestra Ornella 🔝🔝
Hola, quiero practicar por primera vez, puedo empezar por cualquier video? ayuda por favor.
Te recomiendo que busques el que diga principiantes y otro de calentamiento. 😉👍🏻
Hola Ana ! Gracias por estar ! Las clases son multi nivel , es decir vamos gradualmente entrando a las posturas y damos opciones para principiantes, si ves que te cuesta mucho puedes hacer a tu ritmo