Estou fazendo e na sequência vou compartilhando as minhas melhoras, minha diástase surgiu de má postura no trabalho na verdade uma cadeira sem ao assento das costas me prejudicou
Só uma pena que ele acaba! Em dez mtos fico pingando ainda mais do que os cardio’s que eu estava fazendo e estava me trazendo mtas dores, devido a minha diástase. Mas não sabia que não podia fazer exercícios pesados. Faz maaaais!!🎉🎉🎉
oii! conheci o canal agora e já gostei mto! uma dúvida, ao fazer esse primeiro exercício eu senti um desconforto no assoalho pélvico, é tb um “sintoma” da diástase?
Amando cada aula👏🏼😍
Tem me ajudado muito a sair do sedentarismo rsrs não é fácil mas já é visível a mudança ❤️ Obrigada
Estou fazendo e na sequência vou compartilhando as minhas melhoras, minha diástase surgiu de má postura no trabalho na verdade uma cadeira sem ao assento das costas me prejudicou
Nao consigo baixar o planner..na verdade da pagina inexistente ..gostaria muito! Amando as aulas de cardio para quem tem diastase..
Menina que aula e essa fiz a primeira aula no sábado domingo tava muida
Mais hoje começo a 2 aula amai demais ❤️
Derretendo. Fiz a 1 e 2. Que maravilha. So nao consigo fazer a minhoca direito pq tenho lesao no punho.
Só uma pena que ele acaba! Em dez mtos fico pingando ainda mais do que os cardio’s que eu estava fazendo e estava me trazendo mtas dores, devido a minha diástase. Mas não sabia que não podia fazer exercícios pesados. Faz maaaais!!🎉🎉🎉
Top demais!!Conheci o canal hoje e já me inscrevi 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amando cada aula
Bom dia linda! Tava querendo fazer um cárdio, esse caiu como uma luva, amei o treino. Obrigada por postar 🥰❤😘
Que ótimo! Que tenha sido bem suado!! hehehehe Bjuuuu
Amei o treino 👏👏
Obrigada adorei
Sempre sigo vc, seus vídeos são maravilhosos! Está sempre inovando. Você é top!!!!!!
Que aula intensa... Eu tô muito sedentária, meu Deus. 😂💪🏻🏋️
Muito top
Muito boa a aula.
Maravilhosas
Eu não consegui executar muito bem, sinto que meus braços estão fracos e meu equilíbrio quase inexistente 😅
Estou amando o canal, mas não consegui baixar o planer, a página aparece inexistente 😘
Top🥰👏👏
Pode fazer todos os dias?
Feito só não consegui fazer o último
E normal mão doer e o pulso doer fazendo a prancha
Então seria aula 1 em um dia e no outro dia aula 2?
🎉
Eo planner?
Muito difícil rs
oii! conheci o canal agora e já gostei mto! uma dúvida, ao fazer esse primeiro exercício eu senti um desconforto no assoalho pélvico, é tb um “sintoma” da diástase?
Alguém por aqui já conseguiu emagrecer com esses exercícios?
Eu já foi quase 3 kilos e fora que minha barriga baixou muito 😃
Hj estou no 8 dia do planner
Eu não consigo baixar esse planner. Manda pra mim. Kkkk
Eu também não estou conseguindo
Tb queria
Pode me enviar o planner, por favor...Não consegui baixar
Essa foi de matar kkkk
Alguém manda o planneer pra mim por favor
Vc conseguiu o planneer?
@isabelacalaco8577
Essa aula 2 não é de Deus... meu bracinhos 🥵🥵🥵