Sumô com barra na frente: evite dores na coluna e ganhe mais bumbum corrigindo este movimento
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- Опубликовано: 3 ноя 2024
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Esse cara é fera.Através dos vídeos dele consegui corrigir meus movimentos,no stiff,terra e agachamento sumô.Há anos fazia esses exercícios de forma errada e sobrecarregava muito a minha lombar. Parabéns pelo excelente trabalho 👏👏👏
Ah entendi. Agora vou fazer corretamente. Tbm tava sentindo muito a lombar
Você é de+++amo suas dicas gato
Melhores dicas
Ele é demais 💕
CAION VC É DEMAIS ❤❤
Você sempre ajuda
Concerteza, depois que corrigi esse movimento o trabalho ficou excelente, até com um peso menor ❤️
💪
@@caionsignoretti aconteceu isso comigo hoje na academia, tô sentindo dor!
Ele é demais👏👏👏
Como sempre dando aula de boa qualidade
Verdade né. Obrigada pela dica. Bjinhos 😘
Esse é o melhor exercício
Tem pessoa que fazem assim mesmo em vez de jogar o bumbum pra trás joga a coluna pra frente eu melhorei muito minha postura nos exercícios muito obrigado pela sua informação
Adoro tuas dicas obrigado
Essa dica e massa caio
Excelente dica!
É isso maravilha de explicação 💪💪
Gratidão por compartilhar!
A diferença é grande!
Ótima explicação!
Caraaaa vc é foda D+...
Aprendi muitaaas coisas, só vendo seus vídeos...Amoooo suas ideias... Forte abraço...e parabéns...
Amei a dica é super importante 👏👏💪💪😘💚💚
Caio vc e sensacional vou ver se dá próxima vez que tiver vaga vou me cadastrar preciso emagrecer urgente 🙋🏻♀️
Nossa verdade jogando bem pra tras vc sente mais o exercicio valeu caio obrigada pela dica bjos😘
isso que é uma dica eficiente de exercício!🏋️🤝
Nossa, muito obrigada. Minha série mudou semana passada mas tava perdida quanto a esse exercício
💪
Parabéns caion
Bravo! Caio, é sensacional o conteúdo dos teus vídeos. De modo prático tu explica como executar com qualidade o exercício. Abraço e sucesso 👏👏👏
💪
Obrigada Caio me ajudou muito 🥰
Bom dia! ☕
Ontem à noite eu estava procurando esse vídeo na sua página do RUclips e não encontrei.
Valeu, Caio! ✅
💪
Com Certeza Prof.Caio Sempre Nos Ajudando.
Obrigada. Parabéns 👏👏👏
💪
O melhor👏👏
Obrigada Caio vou corrigir .
Não é o peito pra frente é a bunda pra trás 😁. Aprendendo sempre com vc seu lindo.😊
Perfeito 😍
💪💪💪😘🥰😍 Kaio estou fazendo o abdominal que você ensinou deitada com as pontas dos pés levantadas
💪👏👏
Eu aprendi a fazer esse exercício corretamente pelas tuas explicações aqui ;)
muito bom depois q comecei a seguir o caion aprendi muito
Obrigada, sou aluna do Personal online a uma semana! Ajudou bastante!
Bom dia Caio 😍! Ajudou muito sim, obrigada por compartilhar, um ótimo começo de semana pra todos ❤🥰😘.
💪
Bomdia Deus abençoe o seu dia.
💪🙏
👍👍👍
Mmuoto obrigada
💪
JESUS CRISTO, HOJE DE MANHÃ FIZ O SUMO E AGORA A TARDE SENTI DOR NA LOMBAR, 🙏❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Tenho muita dificuldade neste exercício.
Esse exercicio que vc fez é o agachamento sumô,certo?E como seria o terra sumô?
Com a barra a frente o execício pode ser considerado tbm um "levantamento terra sumô"?
Isso vale para o levantamento terra tb?
Mas , no stiff e no agachamento terra , a coluna tbém ñ fica paralela ao solo ????
Caio o joelho, sinto a ponta do joelho. Deixei de fazer esse exercício.
Alinha o joelho com a ponta do pé
Esse seria o agachamento terra sumô?
😘😏
❤️👏👏👏👏👏
Com a barra na frente é mais desafiador.
Muito bem explicado.💯