Комплекс упражнений для беременных

[@ЕкатеринаНаумова-к5й]

Такой добрый мужчина )) спасибо за информативное видео!

[@kolyouchka]

Давай те по больше таких видео. А то нет таких видео, какие именно можно беременным в спортзале.

[@АйгеримМанарбаева]

Спасибо большое. Учту. По больше таких видео беременяшкам. А то мало информации в интернете.

[@Heleniaism]

Прикольные тренажёры, в моем зале таких нет.

[@сигма-ц4в]

Познавательно.очень

[@ikaidze]

Что за программа где человеческое тело рассматривалось?

[@ElviraVita]

Как называется тренажёр в первом упражнении?

[@ЖаннаРождественская-п1ъ]

Спасибо, сегодня попробую 🤔

[@annakondaB]

Почему 200 раз?? Объясните,пожалуйста

[@tanushaforever]

Нагрузка идёт за счёт большего числа повторений ...а вес уменьшаем 😉а если мы уменьшим вес а число повторов будет 20р то нагрузки не будет )

[@notdinka]

здесь везде мин вес, но макс кол-во повторений. Это самый правильный и оптимальный подход)))

[@kolyouchka]

А почему по 200 раз? Такое первый раз вижу

[@djeinidoumbia7924]

Свидание ног. Количество повторений 200 раз, я не ошиблась? 😬

[@ИрмаДонецкая]

Я тоже не поняла, а потом как поняла!

[@OnTheFitnessNeedle]

Зачем делать первое упражнение в тренажёре для поясницы ? У беременных она и так в гипертонусе и вы предлагаете ещё ее загрузить

[@irinaa678]

Упражнения на спину для того чтобы укрепить ее, а не загрузить