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시청해 주셔서 감사합니다❤맛있게 드시고 구독과 좋아요 꼬옥 부탁드려요❤땅콩빵 재료*땅콩버터 3큰술 60g (밥숟가락은 듬뿍 2숟가락)계란 대란 2알 (약 100g)에리스리톨 1큰술소금 2꼬집베이킹파우더 1/3작은술
퐁신퐁신해 보입니다
퐁신퐁신 식감이 좋아요^^댓글 감사합니다♡
너무 맛있어보여요 ㅎㅎ 오늘도 고생 많으셨습니다 ㅎㅎ
댓글 감사합니다♡ 즐거운 하루 보내세요♡
계란한개 저지방우유 넣으면 좀 부드러워질수도...한번해먹어볼게요
우유 넣어서 부드러워지면 알려주세요^^
만들어봤는데 담백하고 좋아요 근데 조금 퍽퍽해서 뭘 발라먹거나 곁들여먹으면 더좋을거같은데 머가좋을까여
@@쿈이-z3x 저는 아메리카노랑 먹는데딸기잼 한번 발라먹어보고 맛있으면 추천드릴게요^^댓글 감사합니다♡
대단하다! 바나나 영상보고 왔어요. 바나나빵도 시도해봐야겠다
바나나빵도 맛있어요^^댓글 감사합니다♡
일반 콩식용유나 카놀라유 발라도 되나요?
네~ 괜찮아요^^
@@lallaj 쉽고 간단한 레시피 감사합니다
@@김호오오잇 맛있게 드세요~댓글 감사합니다♡
에리스리톨? 첨 들어보는데...설탕같은건가요?
설탕 대신 사용하는 감미료예요~제품은 스테비아라고 검색하면 나오는데주성분이 에리스리톨이라 그렇게 적었어요^^
@@lallaj설탕을 넣으면 안되나요?
다이어트빵이나 당뇨빵으로 드시는 게 아니라면 설탕 넣어도 돼요~^^
구체적으로 어떤맛인지 식감하고 식후평좀 알고싶네요. 우유좀 넣고 아몬드가루좀 추가해도 괜찮을까요?
맛은 땅콩맛이 나고 별로 달지 않아요~식감은 술빵? 같은 식감인데 조금 목이 마르고요~우유와 아몬드가루를 추가한다면 조금 더 촉촉할 수 있겠어요^^
@lallaj 오오~네 그렇군요. 감사해요. 꿀 넣어서 한번 시도해볼게요!!
일반설탕넣으면안되나요?
설탕 넣어도 돼요~
알룰로스로 넣어도 될까묘?
네~ 알룰로스도 괜찮아요~에리스리톨 2배로 넣어주세요^^
@@lallaj 감사합니다 ♡
아몬드가루를 조금 섞어도 될까요?
네~ 섞어도 돼요^^
@lallaj 저는 오븐으로 했는데 160도에 15분도 덜익었네요 그리고 너무 뻑뻑해서 우유를 조금 넣아야하나봐요...
@겸손한마음배 땅콩빵은 전자레인지로 돌린게 낫더라구요~
1 전자레인지 용기에 올리브유 바르기2 땅콩버터 3큰술3스테비아 1큰술소금 2꼬집4 계란2개 풀기5베이킹파우더1/3작은술6전자렌지 3분돌려주기
댓글 감사합니다❤
가루류는 안넣고도빵이 된다고요?
네~^^ 빵이 돼요~
레시피가 정말 간단하네요. 채널 많이 많이 성장하시길 바랍니다!
댓글 감사합니다♡ 행복한 하루 보내세요♡
비ㅈㅗㅡㅅn,* nvnbrui8@@lallaj
파우더 대신 이스트넣어도 될까요?
이스트는 안 넣는 게 좋을 것 같아요~베이킹파우더 안 넣어도 괜찮으니 빼고 만드세요^^
@@lallaj 네 감사합니다 😊
혹시 그냥 일반 설탕으로 하는거면 얼마나 넣어야하나요??
2큰술 넣으면 돼요~^^
어머 좋아요500개❤
♡감사합니다♡
구독됬다 ㅎ 힛
구독 너무너무 감사합니다❤
하얀가루는구입처는?
쿠팡이나 대형 마트에 팔아요~
베이킹가루 안넣어도 되나요?
없으면 안 넣어도 되지만 덜 부풀어요~
설탕류를 안넣어도 될까요?
단맛이 없어도 괜찮으시면 안 넣어도 돼요^^
@@lallaj 감사합니다!!
전자렌지에 돌릴 때 뭔가 덮지 않고 그냥 돌리나요?
그냥 돌려도 돼요~^^
전자렌지용 용기 뚜껑 없음 랩씌우고 구멍 쑝쑝😊없어도 되는군요항상 랩 씌웠는데😅
저도 씌웠었는데이런 빵 종류는 안 씌워도 괜찮더라구요^^
에리스리톨이 머예요 구하기 쉬운거나 다알수잇는걸로해야지 생전 처음듣는거를 넣어서 해먹고싶지않네~
생각해 보니 어르신들은 모르실 수도 있겠어요설탕 대신 사용하는 몸에 흡수가 안되는 감미료인데혹시 스테비아나 알룰로스는 들어보셨나요?
오 다이어트 빵인가여?
다이어트 빵으로도 좋고 당뇨빵으로도 좋아요^^
에리스리톨 대신할 수있는거 있나요?
알룰로스나 사용하시는 감미료로 넣으면 돼요~당뇨빵으로 만드는 게 아니라면올리고당이나 꿀도 괜찮아요~
에리스톨은 식욕 증폭시킨데서 안써요.
저는 에리스리톨 넣은 간식을 먹으면 식욕이 떨어지던데에리스리톨 다 쓰면 알룰로스도 한번 써볼게요~^^
에어프라이어로 해도되나요???
네~^^ 에어프라이어는 시간을 더 오래 구워주세요~
많이 달거 같은데...?!?
별로 안 달아요~
@lallaj 아, 그런가요? ^^ 땅콩버터는 보통 당 이 몇% 정도 인가요? 제로당 도 나오나요?
@zurdtge3305 당 없이 100% 땅콩으로 만든 제품으로 드시면 돼요~^^ 제품 뒷면에 땅콩 100%라고 적혀있어요~
@@lallaj 아, 그래요? ^^감사합니다! 👍
에리스리톨 발암물질인데 왜넣어요?
불안하시면 다른 대체당으로 만드세요~^^
에리스리톨이 왜 발암 물질인가요??😮
땅콩버터 계란빵
맞아요~^^
에리스리톨?ㅡ그게 뭐에요?
설탕 대신 사용하는 감미료예요~제품명은 스테비아라고 검색하면 나오는데주성분이 에리스리톨이라 그렇게 적었어요~
그릇에 기름 꼭 발라야 되나요?
빵이 익으면 그릇에 붙어서 잘 떨어지라고 바르는 건데기름 없이 만드시고 긁어내셔도 돼요~^^
알룰로스로 넣으면 몇숟가락넣나요?
2큰술 넣으세요~^^
![[#몸신] 흔한 다이어트 비결이 아니에요💥 모태 비만에서 40kg 감량한 영양사의 달걀빵&가지 덮밥 레시피!](/img/1.gif)
시청해 주셔서 감사합니다❤
맛있게 드시고 구독과 좋아요 꼬옥 부탁드려요❤
땅콩빵 재료*
땅콩버터 3큰술 60g (밥숟가락은 듬뿍 2숟가락)
계란 대란 2알 (약 100g)
에리스리톨 1큰술
소금 2꼬집
베이킹파우더 1/3작은술
퐁신퐁신해 보입니다
퐁신퐁신 식감이 좋아요^^
댓글 감사합니다♡
너무 맛있어보여요 ㅎㅎ 오늘도 고생 많으셨습니다 ㅎㅎ
댓글 감사합니다♡ 즐거운 하루 보내세요♡
계란한개 저지방우유 넣으면 좀 부드러워질수도...한번해먹어볼게요
우유 넣어서 부드러워지면 알려주세요^^
만들어봤는데 담백하고 좋아요 근데 조금 퍽퍽해서 뭘 발라먹거나 곁들여먹으면 더좋을거같은데 머가좋을까여
@@쿈이-z3x 저는 아메리카노랑 먹는데
딸기잼 한번 발라먹어보고 맛있으면 추천드릴게요^^
댓글 감사합니다♡
대단하다! 바나나 영상보고 왔어요. 바나나빵도 시도해봐야겠다
바나나빵도 맛있어요^^
댓글 감사합니다♡
일반 콩식용유나 카놀라유 발라도 되나요?
네~ 괜찮아요^^
@@lallaj 쉽고 간단한 레시피 감사합니다
@@김호오오잇 맛있게 드세요~
댓글 감사합니다♡
에리스리톨? 첨 들어보는데...설탕같은건가요?
설탕 대신 사용하는 감미료예요~
제품은 스테비아라고 검색하면 나오는데
주성분이 에리스리톨이라 그렇게 적었어요^^
@@lallaj설탕을 넣으면 안되나요?
다이어트빵이나 당뇨빵으로 드시는 게 아니라면 설탕 넣어도 돼요~^^
구체적으로 어떤맛인지 식감하고 식후평좀 알고싶네요. 우유좀 넣고 아몬드가루좀 추가해도 괜찮을까요?
맛은 땅콩맛이 나고 별로 달지 않아요~
식감은 술빵? 같은 식감인데 조금 목이 마르고요~
우유와 아몬드가루를 추가한다면 조금 더 촉촉할 수 있겠어요^^
@lallaj 오오~네 그렇군요. 감사해요. 꿀 넣어서 한번 시도해볼게요!!
일반설탕넣으면안되나요?
설탕 넣어도 돼요~
알룰로스로 넣어도 될까묘?
네~ 알룰로스도 괜찮아요~
에리스리톨 2배로 넣어주세요^^
@@lallaj 감사합니다 ♡
아몬드가루를 조금 섞어도 될까요?
네~ 섞어도 돼요^^
@lallaj 저는 오븐으로 했는데 160도에 15분도 덜익었네요 그리고 너무 뻑뻑해서 우유를 조금 넣아야하나봐요...
@겸손한마음배 땅콩빵은 전자레인지로 돌린게 낫더라구요~
1 전자레인지 용기에 올리브유 바르기
2 땅콩버터 3큰술
3스테비아 1큰술
소금 2꼬집
4 계란2개 풀기
5베이킹파우더1/3작은술
6전자렌지 3분돌려주기
댓글 감사합니다❤
가루류는 안넣고도
빵이 된다고요?
네~^^ 빵이 돼요~
레시피가 정말 간단하네요.
채널 많이 많이 성장하시길 바랍니다!
댓글 감사합니다♡ 행복한 하루 보내세요♡
비ㅈㅗㅡㅅn,* nvnbrui8@@lallaj
파우더 대신 이스트넣어도 될까요?
이스트는 안 넣는 게 좋을 것 같아요~
베이킹파우더 안 넣어도 괜찮으니 빼고 만드세요^^
@@lallaj 네 감사합니다 😊
혹시 그냥 일반 설탕으로 하는거면 얼마나 넣어야하나요??
2큰술 넣으면 돼요~^^
어머 좋아요500개❤
♡감사합니다♡
구독됬다 ㅎ 힛
구독 너무너무 감사합니다❤
하얀가루는구입처는?
쿠팡이나 대형 마트에 팔아요~
베이킹가루 안넣어도 되나요?
없으면 안 넣어도 되지만 덜 부풀어요~
설탕류를 안넣어도 될까요?
단맛이 없어도 괜찮으시면 안 넣어도 돼요^^
@@lallaj 감사합니다!!
전자렌지에 돌릴 때 뭔가 덮지 않고 그냥 돌리나요?
그냥 돌려도 돼요~^^
전자렌지용 용기 뚜껑
없음 랩씌우고 구멍 쑝쑝😊
없어도 되는군요
항상 랩 씌웠는데😅
저도 씌웠었는데
이런 빵 종류는 안 씌워도 괜찮더라구요^^
에리스리톨이 머예요 구하기 쉬운거나 다알수잇는걸로해야지 생전 처음듣는거를 넣어서 해먹고싶지않네~
생각해 보니 어르신들은 모르실 수도 있겠어요
설탕 대신 사용하는 몸에 흡수가 안되는 감미료인데
혹시 스테비아나 알룰로스는 들어보셨나요?
오 다이어트 빵인가여?
다이어트 빵으로도 좋고 당뇨빵으로도 좋아요^^
에리스리톨 대신할 수있는거 있나요?
알룰로스나 사용하시는 감미료로 넣으면 돼요~
당뇨빵으로 만드는 게 아니라면
올리고당이나 꿀도 괜찮아요~
에리스톨은 식욕 증폭시킨데서 안써요.
저는 에리스리톨 넣은 간식을 먹으면 식욕이 떨어지던데
에리스리톨 다 쓰면 알룰로스도 한번 써볼게요~^^
에어프라이어로 해도되나요???
네~^^ 에어프라이어는 시간을 더 오래 구워주세요~
많이 달거 같은데...?!?
별로 안 달아요~
@lallaj 아, 그런가요? ^^
땅콩버터는 보통 당 이 몇% 정도 인가요? 제로당 도 나오나요?
@zurdtge3305 당 없이 100% 땅콩으로 만든 제품으로 드시면 돼요~^^ 제품 뒷면에 땅콩 100%라고 적혀있어요~
@@lallaj 아, 그래요? ^^
감사합니다! 👍
에리스리톨 발암물질인데 왜넣어요?
불안하시면 다른 대체당으로 만드세요~^^
에리스리톨이 왜 발암 물질인가요??😮
땅콩버터 계란빵
맞아요~^^
에리스리톨?ㅡ그게 뭐에요?
설탕 대신 사용하는 감미료예요~
제품명은 스테비아라고 검색하면 나오는데
주성분이 에리스리톨이라 그렇게 적었어요~
그릇에 기름 꼭 발라야 되나요?
빵이 익으면 그릇에 붙어서 잘 떨어지라고 바르는 건데
기름 없이 만드시고 긁어내셔도 돼요~^^
알룰로스로 넣으면 몇숟가락넣나요?
2큰술 넣으세요~^^