Практика ЙОГА-НИДРА: вхождение в альфа-состояние. 15 минут.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 сен 2024

Комментарии • 12

  • @annataranuk1898
    @annataranuk1898 2 месяца назад +1

    Очень приятная практика! Рекомендую ❤

  • @ЛюбовьКудряшова-д2т
    @ЛюбовьКудряшова-д2т 2 месяца назад

    Благодарю за прочувствованную легкость, уроки наблюдения за собой. Я пересматриваю Ваши работы и радуюсь каждой встрече

  • @Viacheslav2711
    @Viacheslav2711 3 месяца назад +1

    Мне сложно выразить в письме свои ощущение)))Как практик скажу,это реально самая лучшая медитация какую Я слышал!)БлагоДарю вас Александра)))

  • @oksanademiray9166
    @oksanademiray9166 3 месяца назад

    Невероятно. Пятнадцать минут пролетели как две. Единственное,не хватало времени на глубокие вдохи и полные выдохи. А в целом все прекрасно! Благодарю, Александра!

    • @AleksandraTeterina
      @AleksandraTeterina  3 месяца назад

      Оксана, благодарю! Обязательно учту для следующих практик.

  • @MitayZiU
    @MitayZiU 4 месяца назад +1

    Блестяще. Инструкция в тот самый альфа-ритм, который так важен для внутренней работы с собой.

  • @sergeygurin369
    @sergeygurin369 4 месяца назад +1

    Благодарю вас это замечательная практика!

  • @ВикторияМартынюк-г5г
    @ВикторияМартынюк-г5г 3 месяца назад

    Пришла с работы уставшая,ничего не хотелось делать. Прослушала практику и с отличным настроением приготовила ужин, и завершила домашние дела. Раньше легла спать. Сегодня в ресурсе!

  • @oksanademiray9166
    @oksanademiray9166 3 месяца назад

    Teşekkürler.