A quoi ressemble l'innovation en musculation ? Ces machines sont incroyable !
HTML-код
- Опубликовано: 15 фев 2022
- A quoi ressemble l'innovation en musculation ? Qu'elles sont les machines de musculation les plus originales, les plus incroyable ? Je vous fait part de ma sélection, et vous allez voir, certaines valent le détour !
Qui de vous en a déjà testé ?
▬▬▬▬▬▬▬ 📒MES GUIDES GRATUITS ▬▬▬▬▬▬▬
📕LES 11 MEILLEURS EXERCICES DE MUSCULATION
Retrouvez mon guide des meilleurs exercices !
11 Exercices indispensables, 1 pour chaque groupe musculaire.
► Le Guide Gratuit : go.fit-mass.com/yt-meilleurs-...
📗LES 3 ÉTAPES POUR LANCER SON ACTIVITÉ DE COACH À SUCCÈS
Retrouvez mon guide pour construire une carrière de coach à succès !
Comment devenir un coach expert en musculation, construire une carrière stable et trouver des clients en continu.
► Le Guide Gratuit : go.fit-mass.com/yt-devenir-co...
▬▬▬▬▬▬▬ 📚 MES FORMATIONS ▬▬▬▬▬▬▬
Retrouvez l’ensemble de mes formations ici, sur mon site :
► Les programmes Fit-Mass : go.fit-mass.com
▬▬▬▬▬▬▬ 💻 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬
Retrouvez mes conseils et actus sur vos réseaux préférés
► TikTok : / nassimsahili
► Instagram : / nassim.sahili
► Facebook : / nassimsahili
▬▬▬▬▬▬▬ 🏋🏻♂️ MES SALLES DE SPORT ▬▬▬▬▬▬▬
Mes deux salles de sport à Lyon :
► Gymnass : gymnass.fr/
► Vo2Max : www.vo2max-lyon.fr
À bientôt les amis, d’ici là ne lâchez rien !
Nassim 
Спорт
Salut Nassim , je suis kiné et nous avons les machines Exxcentric au cabinet ! la plateforme à squat ou soulevé de terre et la poulie verticale à hauteur variable ! Elles sont très efficaces !! et je te garantie qu'une série de squat dessus est assez intéressante et douloureuse ! la partie excentrique n'a rien à voir avec un squat normal
Reste plus qu'à invité Nassim pour qu'il fasse un test
@@davidgervois1629 ca sera avec plaisir ! et je vais le faire souffrir ahahah :-)
Bonjour. Je n'ai pas trop compris le fonctionnement de cette machine : est ce qu'elle est faite pour rendre la phase excentrique plus lourde que la phase concentrique ?
@@PinkFlamingos123 oui la phase excentrique est accru par rapport à une force de la simple apesanteur .
D'ailleurs , plus on applique une force importante à la phase concentrique , notamment quand on met de la vitesse , plus la machine restitue une force excentrique importante !
@@celineschmitt3552 top, merci pour l'info.
J’ai grave kiffé la vidéo ! Et toutes tes vidéos sont toujours aussi qualitatives, tu te renouvelles très bien en allant chercher de l’inspiration partout !
j'adore decouvrir des machine surtout celle de prime et exentrique . et bien sur on veut une autre video sur des anciennes machines!
Vos sujets sont très intéressants, merci coach
Un travail de qualité !
Training Go sur Montpellier, un vrai régale pour avoir accès aux machines Hoist
Un retour sur les oxefit m’intéresserais beaucoup ! En effet dans une optique home gym ça pourrait être vraiment pertinent.
Étant étudiant en Master staps et futur stagiaire chez Laroq, je trouve ce genre de review de machines/ accessoires de musculation innovants super intéressante, ça donne des idées pour concevoir la machine de demain, série de vidéos à poursuivre!
Oui carrément chaud à ce que tu nous fasse une petite vidéo sur la barre et l’haltère 🔥🔥🔥
Carrément chaud pour que tu nous présente plus en détail la "Q Bel" et la "transformer Bar" si tu peux te les procurer !
En tout cas merci pour tes vidéos, pleins de bon conseils où ee découvertes intéressantes.
kyubell si jamais quelqu'un cherche :)
Salut Nassim !
Déjà superbe vidéo. J'ai adoré.
Si tu comptes faire un deuxième épisode, je te conseille les machines Tergumed qui permettent de faire un test max dessus en isométrique et ensuite on détermine la charge de travail la plus adaptée à l'hypertrophie.
De plus, ces machines possèdent des paddle avec un schéma en vague illustrant la vitesse en conc et en excentrique. Nous les APA utilisons de plus en plus cela en rééducation 😁
À quand une visite chez Monsieur Gundill ? Ça serait super intéressant comme feat et avec ces machines encore plus !!!!
Oui partages tous les accessoires ! J'ai envie de voir tes tests sur ces produits !
Salut nassim. Je m’entraîne à la maison donc des tests sur du matériel dédié est le bienvenue. Surtout que j’envisage de renouveler un peu de matos. Au plaisir de voir ça.
Vidéo au top ! J'avoue être très curieux de la Transformer bar et des Qbel
Très intéressant, merci
Vidéo excellente !!!
Salut Nassim, excellent vidéo, merci de nous faire découvrir ces machines innovantes et qui font rêver. Tu as parlé de cale pour les talons, j'ai aperçu celle que tu utilises régulièrement dans tes vidéos, stories. Pourrais-tu partager le modèle de ta cale stp ?
Salut Nassim, encore une super vidéo 😜👍🏿
Salut Nassim.
Je suis membre du comité d'une association de musculation en Alsace. Nous avons 4 machines hoist 3 à poids libre et une avec pile de poids : le tirage vertical, développer épaule et mollet debout à charge libre, le leg curl couché pour la pile de poids. Personnellement je trouve que les 4 machines ne sont vraiment pas top, et d'ailleurs quasiment personne dans la salle les utilise.
Pour la presse a mollet debout, c'est un véritable arrache mollet. Suivant si on recule un peu plus les pieds sur la plate-forme, et plus l'on descend, plus la tension devient vraiment exagéré. Plus on avance le pied et l'on monte sur la concentrique moins il y a de charge. Juste à vide sans poids, les pieds en arrière et en ampli complète avec gros étirements faire 15-20 reps est une torture, alors que j'en ai vu mettre +100kg en demi reps haute enchaîne comme un rien.
Pour la presse à épaule et tirage vertical la courbe de résistance est également à l'envers. Au début du mouvement, quand le muscle est le plus étiré et donc la portion la plus faible, c'est la que le poids est le plus lourd (axe de poids vertical) alors que lorsque fini le mouvements, dans la portion la plus forte il n'y a quasiment plus de charge (axe des poids quasiment a 80 degré).
Pour la leg curl, le fait que le banc s'incline ça te fait basculer complètement en anteversion et donc tu perds tout la te sion dans les ischios puisque il est impossible de bien garder la bassin fixer, ou alors il faut rester dans les 3-4 premières plaque (sur 13 au total) et vraiment s'entraîner très très très léger pour garder un bon contrôle.
Bref je ne recommande vraiment pas d'en acheter avant d'en avoir essayer soi même. Peut être que hoist fait de très bonne machines, mais les 4 la ne sont pas top et ne sont jamais utilisées dans notre salle.
Pour finir sur une petite anecdote: un jour un commercial hoist est venu dans notre salle. En discutant avec lui nous nous sommes rendu compte qu'il ne savait pas ce qu'était une machine à ischios leg curl couché, pour lui c'était la machine "Iso 9001" (le numéro de série), et également pour l'achat d'une chaise romaine qui permet de délester je lui demande s'il est possible d'en faire avec un ceinture de lest, et il ne savait pas ce que c'était.. La je pense pareil, il ont peut-être des bons commerciaux, mais celui qui était venu nous voir nous a avoué de lui même qu'il n'avait commencé le sport que depuis 6mois...
J'ai bien aimé la vidéo, merci ;)
La gamme GYM 80 tu peux la retrouver à ON air fitness voltaire à Paris !!
Merci pour tes videos
carrément chaud pour la barre et les althères de la fin
Bonjour Nassim, essaie le club On Air Paris Voltaire, je pense qu’il y’a des machines qui t’intéresserai fortement
Premere fois que je met un commentaire te concernant : elle est franchement top ta video, ça m'interesse un max, merci beaucoup
Ca vaut le coup ! GO
Merci pour cette vidéo ! Et forcément curieux des tests d'accessoires, n'étant pas quelqu'un qui fait de la salle ^^.
Grave chaud pour le test de la barre et de l'altère.
Salut Nassim ! J’ai eu l’occasion de tester hier et aujourd’hui les machines Hoist (séances pecs et dos) ! Les sensations sont vraiment géniales
La salle qui en est équipée c’est « Body Family » à Vannes en Bretagne 😁
Hello Nassim ! La machine Gym80 existe bien en France, tu peux la trouver à la salle On Air Voltaire dans le 11eme à Paris !
Ton podcast va être sympa. Je le sent 👌
Olala cette machine purecraft 😍😍😍. Ultra chaud pour que tu test l'haltères tri dimensionnel en tout cas, pour un gym home, ça pourrait être super un 3 en 1
Hello, nous avons testé les machines Hoïst dans notre salle en Moselle à Bouzonville 57 ^^ et on a adoré 👍
Je commence à regretter de ne pas habité sur Lyon car ta salle de sport, c'est une tuerie 🤯🤩🤩🤩
Je valide fort !!!
les salles training go à Montpellier sont équipées en hoyst, panatta et hammer strength, il manque pas grand chose pour que ce soit grand chelem
ps : quitte à commander une transformers et des bells, une cadillac bar aussi chez Kabuki ça serait hyper cool à voir, j'hésite à en commander une, les barres droites me tuent les épaules / coudes / poignets si j'en abuse
Ton intro est vraiment bien, rapide et elle fait le taffe
Salut, est ce que tu pourrais faire une vidéo dédié aux particularités de tes machines primes.
Continues comme ça ⚡
Cool tout ça !
Sujet bien intéressant tout ça ! J’ai un ami qui a fait son memoire sur la machine excentric si tu veux bookiner si jamais ! 😉
Merci pour cette vidéo ! Ayant des horaires de dingue très peu de temps pour aller a la salle + espace restreint a la maison, je serais extremement interessé par un comparatif des stations de muscu maison, en particulier les compactes. As tu déjà fait une vidéo de ce type ?
Il me semble dans une vidéo de delavier, il testait une machine laroque ou il était possible de choisir sa résistance concentrique et excentrique électroniquement . Genre 50% de résistance en concentrique et 200% en excentrique.
Exact. On peut en fait choisir le poids de l'aide fournie par les vérins pour pouvoir travailler spécifiquement le concentrique ou l'excentrique 😎💪
À Training Go à Montpellier, il y a des Hoist et elles sont extraordinaires !!
Je ne commente jamais habituellement, mais je pense vraiment que ces machine all-in-one qui nous permettraient d'effectuer nos séance à un même poste et entièrement personnalisées: c'est le turfu.
Merci pour cette présentation, quand je m’entraînais en salle, je préférais de loin travailler aux machines et aux poulies. Enfin, pour moi, la salle, c’est fini.
Mais pour ce qui est des dégressives étendues sur des dizaines de répétitions jusqu’à l’échec complet, il y a de super « machines », que tu adores… les élastiques ! À condition de savoir s’en servir et d’avoir un peu d’imagination pour en tirer le meilleur parti.
Matériel très intéressant, j'ai un tirage horizontal assis Hoist dans ma salle
go investir, très curieux de voir un retour sur ce genre de matériel.
Bonjour Nassim, j'ai vu la Q-bell donc avec 3 poignets de tailles différentes sur une barre de levée de terre ici au Maroc (dans une petite salle de quartier)
Sympa la vidéo mais ça aurait été pas mal de plus parler sur des exemples de vidéos pour qu'on est un visu plus consistant ;)
host !!! déjà testé dans une salle de muscu en vacances a Tunis !!!!
super vidéo
Nassim tu devrais faire un drop set avec changement de courbe de resistance entre chaque serie. Example avec Curl Larry Scott: 1 set a 40kg, set a 35kg poids majoritairement en debut de mouvement, set a 30kg poids majoritairement en fin de mouvement etc. Les sensations sont juste ouf
Pour la chest press Gym 80 je l'ai dans ma salle à Paris. Il s'agit du On Air Paris Voltaire
J'ai vu et essayé rapidement une machine multi exercices proche de celle de la vidéo chez un kiné.
Tout est paramétrable.
C'est effectivement bluffant
Les tests d'accessoires en muscu c'est une valeur sûre soit on se marre devant la gigantesque arnaque soit on s'instruit sur de nouvelles variantes d'entraînement
salut Nassim , la majorité des machines dans notre salle est de la marque Hoist , je confirme que c'est super confortable et agréable à utiliser de plus que ça cible bien le muscle .
salle power fitness Bejaia Algerie
Ma salle, Training go à Castelnau le lez est équipée en Hoist ! Super machine
video parfaite
Hâte de revoir le tableau blanc.
J'adore la miniature ! 😂👍
à Montpellier à Training go on a des machines HOIST et des machines PANATTA, elles sont exceptionnelles ! ça change !
Quelques machines Hoist au fitness park de Montevrain dans le 77. J aime bcp ! Peck deck, mollets debout, une presse...
Bonjour Nassim,
Les salles Training go à Montpellier sont en partie équipées de Hoist et c'est vrai que les sensations sur ces machines sont exceptionnelles !
Un p'tit passage sur les machines keiser aurait été sympa également ça pouvait avoir sa place dans la rubrique
Salle de sport clandestine pendant les confinements j’ai pu m’entraîner sur du hoist, vraiment incroyable c’est pour moi dans le top marques
excellent
Bonjour j'ai un appareil encore méconnu et je serrais heureux de te le présenter
Huber fit évolution
La Centre Jouves à Romans-sur-Isère a des machines Hoist ! Excellentes machines
Tu peux faire du degressif sur les Hoist en enlevant une jambe puis deux puis en soulevant le bassin. Gundill a fait une explication dessus quand il essayait certaines de ces machines c'est toujours bon à savoir 👍
Hello Nassim, J'ai testé un leg extension Hoist dans mon ancienne salle et j'ai adoré.
Il y a une Instagrameuse Hollandaise qui utilise beaucoup un plateau avec cable. Ca a l'air assez interressant.
Machines hoist au training go de l'Hérault , vraiment sympa ;)
Toutes ces machines ont l'air énormes 🥲
Ma salle belge vient de s'équiper en machines Hoist, et je suis un peu dubitatif.
Le balancement, c'est souvent inutile, voir parfois carrément chiant comme sur le leg curl ou les élévations latérales.
Et quand ça fonctionne ergonomiquement, je trouve que ça trop tendance à te déconcentrer.
Et puis, c'est comme leurs poulies : les incréments de poids sont parfois beaucoup trop élevés.
Tout à fait d'accord avec toi !
Quel est ta salle ricardo? Je viendrais bien m’inscrire chez toi
je connais pas la machine mais si pour le leg curl le mouvement pousse ton buste en avant ( en considérant que c'est du leg curl assis) c'est pas inutile du tout au contraire
@@xarmy12 Non sur du leg curl couché. Le mouvement du banc te fais chambré le bas du dos, quasi impossible de tenir la position du bassin donc grosse perte de tension sur les ischios...
@@oscarwallyn World Gym Morlanwelz
J'ai testé Hoist à Budapest et Dubaï, j'ai adoré également. Sinon effectivement le meilleur pour moi reste Prime (testé à Dubaï, UK, Singapour et Miami).
Pour les autres marques de machines que je pratique régulièrement qui ont des machines correctes bien que ce soit davantage hétérogène :
- Nautilus
- Panatta, notamment leur hack squat qui est pas mal
- Laroq et leur tirage vertical avec poignées mobiles
- Cybex, notamment et surtout pour leur hack squat
- Gymleco pour leur machine à élévations latérales et leur pendulum squat. Par contre je ne suis pas fan de leur hack squat que tu as dans ta salle, je lui préfère le Cybex
- Prime pour la chest press, le leg curl, le leg extension et quasiment toutes leurs machines
- J'ai également testé Gym80 à Hong Kong pour le leg extension et j'ai adoré
Maintenant, pour les pires machines toutes marques confondues, on est d'accord sur Technogym et Matrix, les pires étant peut-être :
- les presses à cuisse Technogym (elles sont même dangeureuses selon moi, surtout la circulaire)
- le tirage horizontal purestrenght de Technogym, il est divergent donc même pour l'unilatéral c'est de la grosse merde, les gens qui ont designés cette machine sont vraiment stupides
- le leg curl assis Technogym, avec le coussinet sous les genoux
La salle d'un ami avez des machines Hoist et en effet j'ai pu les tester et ce fut incroyable ! Très bonne sensation vraiment
Hello ! J'ai pu profiter des machines hoist en Pologne, c'est un autre niveau les salles là bas ! Que du bonheur
La Pologne c'est des salles de ouf a prix bidon
Il y'a des machines gym80 a la salle de sport on air Paris voltair ses les meilleurs machines que j'ai pu tester.
Oui la première marque déjà tester au Tréport vraiment pas mal
Training Go à Montpellier pour les machines :)
Salut, beaucoup de machine HOIST très sympa à l'Asan musculation du Havre
Hello Nassim ! Les Gym80 pure kraft sont dispo chez ON AIR à Paris voltaire dans le 11ème !
Il y a du pure craft dans ma salle (On Air Paris Voltaire). Perso je taff pas trop sur machine donc à voir niveau ressenti. J'ai juste testé leur leg extension, on peut modifier la courbe de résistance dessus, et c'est vachement bien ! Ils ont aussi une presse à cuisse ultra ultra inclinée (le plateau est limite parallèle au sol !) c'est assez surprenant aussi :)
gym 80 tu veux dire pure craft c'est une gamme de leur marque
@@capone95221 oui oui, il y a la gamme pure craft de gym80 à On Air Paris 11 😊
Mes meilleures machines :
- une barre à tractions
- deux parallèles à dips
- un sol pour les pompes
- des anneaux de gymnastique
- un sac à dos lesté
- un tapis pour abdos
Salut Nassim, j’ai pu tester les machines HOIST chez C fitness à Beynost.
Personnellement je les trouves pas fondamentalement bonne (en tout cas celle que j’ai tester), parce que premièrement elle te « vole » du ROM alors qu’en body tu cherches à avoir le meilleur ROM possible.
Et secondement, parce que tu perds le côté stabilité (qui est justement tout l’intérêt d’une machine d’isolation ) avec le fait qu’elle bouge une composante de gainage rentre en jeu, a ce compte là je vais préféré un mouvement à charge libre.
Toi qui adore là biomeca et notamment les machines Prime tu devrais jeter un coup d’œil aux machines Schnell.
Merci pour cette vidéo !
Salut Nassim, je m’entraine dans une salle en Allemagne qui possède les machines Gym80, la salle s’appelle FitnessFactory à Pirmasens, elle est à 1 heure de la frontière française, ils ont une page instagram sur laquelle ils expliquent le fonctionnement de leurs machines :)
Oui les kyubell ce serait super ! Parce que ces poids peuvent certainement être acheter aussi par des particuliers...
Les performances pins pour faire des dégressive sur les poulies c'est vraiment excellent
Pour les machines hoist, en Belgique a morlanwelz il y a la salle World gym qui est une salle magnifique, je te conseille d'aller faire un tour là bas tu seras pas déçu !
Les gyms au Québec sont pas mal toutes équipés de machine hoist 💪🏼
Salut Nassime.
Pour les machines Hoist, il y en a pas loin de chez toi, à C-Fitness Beynost
Bonjour à tous, pour les Belge qui voudraient essayer les machines Hoist, il y en a pas mal au LifeStyleFitness de Liège :D
Bonjour, très bon sujet et bonne video.
Ps: votre avis sur la marque Laroque?
Salut Nassim sa serait super intéressant de te voir tester les machines à Clément Marcou
J'ai quand même eu une pub de nassim avant la vidéo de nassim, fantastique 🤣🤣
Salut Nassim. Bon clairement si t'as le budget, reprends des machines Prime. Le confort de ces machines, j'en ai testé quelques unes... C'est trop bon. Sinon les haltères avec les poignets différentes ça c'est top ! Perso dans mon home gym j'ai investi pour du technogym qui est déjà très bien pour mon utilisation.
On a les hoist et purecraft à Gold's gym Venice et c'est vraiment top!
À Fitness Park Montévrain dans le 77, il y a (je ne sais pas si c'est toujours le cas) une presse à cuisse et un biceps curl HOIST. J'ai toujours trouvé le mouvement un peu étrange, mais je comprends mieux pourquoi maintenant.
Nassim, quand vas tu venir tester les Laroq x Delavier au Factory Health Club ? 😁
Bonjour nassim
Petite salle à santes la FAMS, dans le nord, près de Lille, quasi entièrement équipée de machine Hoist.
Une vingtaine environ
Dont le vis a vis avec les 2 tours de 3 postes et différentes prises pour tractions sur la transversale... juste une tuerie.
N hesite pas si tu souhaites faire une vidéo sur le sujet, tu es le bienvenu.
Ainsi que tout celui ou celle qui voudrai s inscrire (80€ l année)
Au plaisir a tous
Le showroom Hoist de MJ distribution de bailleul est a 20min de Lille
T’as le Flemming Sport center à Caen (Normandie) Hoist / Hammer / et d’ancienne machine (poulie à chaine) très intéressant pour certaines