보통 통증은 관절윤활이랑 관련이있습니다 관절윤활은 콘드로이친 지수가 떨어지면서 발생해요 어릴때부터 관절염달고살았고 관절 곳곳 에서 딱딱소리 심했습니다 안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요 결국은 연골윤활이 중요한데 이게 보통 채내생성이 안되기때문에 관리를 따로해야합니다 1. 보호대는 보조이니 의존하지말기 2. 운동은 오히려 과하게하면 스크래치나니 적당히 3. 반드시 전용 영양제먹기 4. 한자세로 오래있는거 자제 영양제는 소 or상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게 좋다고해서 소상어.콘드로이친으로 먹고있어요 원래 무릎이랑 어깨관절 정말 안좋았는데 지금은 많이 좋아졌어요 “관절 연구원최요셉” 블로그 한번 보시면 많이도움되실겁니다
안녕하세요, 신세계서울병원입니다. 먼저 영상을 시청해주셔서 감사드립니다 :) 좋은 정보 공유해주셔서 감사드립니다 ^_^ 영양제도 좋고, 말씀해주신 것처럼 평소에 꾸준한 운동과 바른 자세만큼 좋은 것은 없죠! 앞으로도 건강에 유의하셔서 건강하고 튼튼한 몸 유지하시길 바라겠습니다~~ 문의사항이 있으시면, 하단에 연락처 및 채널을 통해 문의부탁드립니다. 감사합니다. ☎1544-1180 ｜ 카카오톡 @신세계서울병원
![명의에게는 듣는 어깨 통증, 그 원인과 증상, 치료를 이 영상 하나로 [Shoulder pain]](http://i.ytimg.com/vi/6RH053oOOeA/mqdefault.jpg)
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보통 통증은 관절윤활이랑 관련이있습니다
관절윤활은 콘드로이친 지수가 떨어지면서 발생해요
어릴때부터 관절염달고살았고
관절 곳곳 에서 딱딱소리 심했습니다
안다녀본 병원없이, 운동다해봤구요
결국은 연골윤활이 중요한데
이게 보통 채내생성이 안되기때문에 관리를 따로해야합니다
1. 보호대는 보조이니 의존하지말기
2. 운동은 오히려 과하게하면 스크래치나니 적당히
3. 반드시 전용 영양제먹기
4. 한자세로 오래있는거 자제
영양제는 소 or상어 각각 기전이 달라서 꼭 혼합된걸로 먹는게
좋다고해서 소상어.콘드로이친으로 먹고있어요
원래 무릎이랑 어깨관절 정말 안좋았는데
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안녕하세요, 신세계서울병원입니다. 먼저 영상을 시청해주셔서 감사드립니다 :)
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영양제도 좋고, 말씀해주신 것처럼 평소에 꾸준한
운동과 바른 자세만큼 좋은 것은 없죠!
앞으로도 건강에 유의하셔서 건강하고 튼튼한 몸 유지하시길 바라겠습니다~~
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감사합니다.
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드시는 소상어 콘드로이친 이 어떤건가요?
엄마가 지금 관절이 안좋아서 몇달째 못걷고계셔서요