✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA FASCITIS PLANTAR Accede aquí: tinyurl.com/2hctmv2y Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo. -------------------------------------------- ✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA FASCITIS PLANTAR Accede aquí: tinyurl.com/2hctmv2y Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!! -------------------------------------------- 💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas" Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor. Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx -------------------------------------------- 🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch -------------------------------------------- ✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR" Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts -------------------------------------------- ☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics Accede aquí: tinyurl.com/2j9hd63f -------------------------------------------- ⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral" Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr -------------------------------------------- 🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus 14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj --------------------------------------------
ALOE VERA.....Luego de ocho meses sufriendo, comprando plantillas, zapatillas buenas, masajes y estiramiento con pomadas de marca, me di por vencido y acudi al ALOE VERA ya que tengo las plantas en mi casa. DOS días de masajes con la pulpa de esta maravillosa planta el dolor aflojo hasta el tercer dia que al levantarme note que no me dolia nada. Es impresionante, sigo con los masajes y los estiramientos pero ya da la sensación de haber curado el doloroso problema. No se del las otras supuestas propiedades del aleo vera, pero es el analgesico y aninflamatoria MAS efectivo que cualquier cosa. Recomiendo totalmente
Y ya no le duele la planta de su pie con la pulpa de sábila ?? Cada k se ponía la sábila ?? Por k yo sufro de ese dolor 😫 es horrendo. Y a un con 5 discos herniados y nervio siatica. Imagínese. K sacrificio estoy pasando
Hola quiero dar las gracias a éste profesional, gracias a las terapias que lleve a cabo por tres meses tres veces al día, desapareció la fasitis plantar que me aquejó por 4 meses, tome de todo, me hicieron estudios radiografías y no mejoraba al contrario fui de mal en peor, ya casi no caminaba ni podía estar de pie, entreepresión además de enfrentar a la vez una histerectomía total abdominal. Soy maestra y gracias a las terapias y a Dios estoy casi al 100 con mi familia y mis alumnos.
A mi tambien me dio eso,me cansaba demasiado estando de pie....me tome unas pastillas para el calcio y se me quito.. El dolor cuando me levantaba era demasiado gracias a Dios ya me paso esto
0:27 ¿qué es la fascitis plantar? 1:10 causas -alteración mecánica pie plano 2:07 pie cabo 2:31 3:13 intoxicación de los tejidos - 3:40 por una mala circulación - 3:57 por una mala alimentación o/y eliminación - 4:24 caminar poco y/o mal 5:22 irritación del nervio tibial 6:50 ¿qué calzado elegir? 8:12 hacer baños de agua tibia-caliente 8:38 automasaje de la fascia plantar 11:32 ejercicios con pelota 15:08 automasaje gemelo y soleo 17:22 movilización del nervio tibial
Estuve por años sufriendo este maldito dolor, hice de todo, los masajes, estiramientos, rodar el pie en una botella congeladas, etc. Toda la mejora era momentánea... HASTA QUE VI UN VIDEO QUE ME RECUPERÓ TOTALMENTE. Hacer estiramientos diarios de gemelos, fue lo que me sanó definitivamente. En una escalera, apoyado en una pared, etc. Me cambió la vida.
Yo solo llevo dos días haciendo estos ejercicios y me levante al 2 día la mañana sin dolor😁, voy a seguir haciendolos por un mes. Muchas gracias por tus consejos.
Querían irse de vacaciones o comprarse un coche y necesitaban un cliente a quien exprimir, simple.....de ahí la necesidad de una sanidad pública y de calidad.
Prácticamente cree la cuenta para dar las gracias por los consejos me ahorraste dinero y tiempo. Con los masajes y movimientos sentí alivio instantáneo, obviamente no va a a ser el caso de todos pero sí de muchos como yo!
Yo creo que un like no es suficiente para todos los consejos que nos da este muchacho . Sus consejos son excelentes, los voy a poner en practica ya que estoy con mucho dolor en los pies debo estar muchas horas de pie por el trabajo.
Yo llevo plantillas por tener el arco plantar muy elevado, y de vez en cuando me duele bastante que no me deja ni andar. Los ejercicios con pelota me han ido genial. Es cierto que duele y que hay que tomárselo con tranquilidad y respirando profundamente. Pero funciona. Me alegro de haber encontrado este vídeo. Y otros de vuestro canal que me han ayudado también. Gracias por compartir vuestros conocimientos.
Hola, soy de Brasil y me he curado mi fascitis gracias a tu explicación de que caminar poco o mal es una de las causas de la fascitis, yo he pasado a caminar acima de 10 km por dia três a cuatro veces por semana. Ya había visto centenas de vídeos en internet y ido al doctor pero nada había funcionado. lo que ha funcionado fue simplemente caminar, gracias por haber me mostrado que la cura era algo tan sencillo.
Yo estuve casi c ojeando, mucho dolor en mis dos pies, hice la.tetapia diaria con la pelota, muy disciplinada, diariamente muy relajada y sin temor al dolor. luego de unas semanas comencé a notar mejoría y hoy ya no tengo dolor alguno. gracias a los maravillosos aportes de fisioterapia online. 11:32 pueden ver la técnica de la pelota. Si lo haces desde sentado(a) es más cómodo y manejable.
La verdad, siempre que busco, pregunto a profesionistas nadie me da tan buenas respuestas como usted, mis felicitaciones más sinceras y lo comparto con mis amigos. Saludos
Hace 1 mes tuve una caída y después de varios días comencé a sentir un dolor en la planta del pie . Ahora he hecho los ejercicios y efectivamente he notado mucha mejoría . Muchas gracias por compartir esta información. Dios te bendiga . Saludos desde 🇨🇱
Estoy admirada y agradecida , padeciendo literalmente padeciendo fascitis plantar desde hace AÑOS es la primera vez que accedi a una explicaciòn gráfica , clara , profesional y sencilla .. gracias ! Desde Argentina te saludo y YA pongo en marcha tus consejos !
Hola soy de argentina también,tengo obesidad peso 116kilos y mido 1,59 sufro de fascistis plantar en el pie izquierdo.Encontrr este video y veré si realizó los ejercicios ya que ir al traumatólogo sale caro ya que debes de pagar la consulta la radiografía y así y además me dio de tomar un meloxicam
Sigo a este profesional desde hace años, siempre me han funcionado sus consejos, mil gracias por compartir tus conocimientos y realizarlo de forma tan fácil que los seguidores puedan utilizarlo.
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
4 года назад+15
Juego basketball y tenía dolor en el arco del pie, lo dejé como 2 semanas hasta que se me ocurrió venir a este canal, hice los ejercicios y me funcionaron perfectamente, muchas gracias por su ayuda. :D
Siempre que me pasa algo busco tus vídeos en concreto, ya que me suelen dar muy buenos resultados. Soy atleta y hace una semana empezó a dolerme la planta del pie (derecho) no le di mucha importancia y al día o dos empezó a dolerme el calcáneo (tendinitis de aquíles) provocada por la mala pisada imagino, con este vídeo y haciendo todos los ejercicios mas los del video de la tendinitis del aquiles me he quitado todos los dolores del pie, te doy realmente las gracias porque he podido seguir realizando los entrenamientos sin tener que parar mas de 1 día para recuperarme. Ahora me duele la zona del peroneo lateral corto a la altura del tobillo (pie izquierdo), creo que todo esto está siendo debido a la pérdida de grasa que estoy consiguiendo con una mejor alimentación, ya que nunca antes había tenido estos problemas y vi que es uno de los posibles motivos. Gracias de nuevo por todas las veces que me ayudaste con los vídeos.
Wow gracias de verdad que no puedo creer que ahora le toque a uno mismo intentar buscar como curarse los doctores no tiene. Vocación ya no les importa nada por tu comentario entendí por qué casi me rompo el tendón de Aquiles 😢
Hola, llevo haciendo terapia física por mucho tiempo y sigo con el mismo dolor, no noto mejoría. Y recordé este canal, así que muchas gracias por la buena explicación, sé que con estos ejercicios mejoraré. Saludos
Totalmente agradecida 🙏 estos ejercicios me han reducido el dolor. Llevaba una semana muy mala y ahora estoy mejor. Infinitas "GRACIAS" por el tiempo y por la explicación de los ejercicios tan claros.
Doctor lo admiro mucho gracias por compartir sus videos.. Gracias a estos me cure literalmente de una tendinitis de quervein.. Hice todo paso paso y con mucha constancia Gracias
Muchas gracias !!! He entendido perfectamente mi problema de hace unos días gracias a ese vídeo. También a creer que lo q me pasa es que se me ha inflamado el nervio tibial por una mala postura en mis clases de ejercicio funcional.... El último ejercicio me viene fenomenal. Noto la tirazón. Espero pase pronto el dolor que me acompaña todo el día
Video muy útil y completo. Llevo realizando varios de sus ejercicios unos meses y mi problema de dolor en el pie han mejorado considerablemente. Gracias por compartir estos consejos.
Muy interesante, Gracias por compartirlo. Creí que era un dolor para someterlo a cirugía. Pues sus explicaciones son lógicas y me han ayudado muchísimo. Nuevamente, gracias.
Excelente Programa. Gracias por compartir. Recién vi el vídeo realicé los tres ejercicios que muestras aquí y no lo pude creer, desapareció un dolor en el talón que tenía padeciendo hace un mes. Gracias. Seguiré realizando los ejercicios, cuidaré mi alimentación y ya estoy en un Régimen para bajar de peso. Saludos.
Miles de gracias después de hacer todos los ejercicios se me pasó el dolor , ya que no podía ni apoyar mi pie ,sos un genio! gracias! gracias! gracias!
me encanto tu viedeo, muy bueno el enfoque y la claridad al realizarlo, dominas muy bien el tema, muchas gracias y pondre en practica los ejercicios porque me duele el talon solo en la mañana a la hora de levantarme..
Excelente transmisión de conocimiento. Empecé con dolor y voy al terapeuta que se acercó bastante al diagnóstico. Gracias por ser tan claro. Me he ayudado con el automasaje también
mil gracias x este video ahora se lo k ningun doctor me explico. solo pura sacadera de dinero y el dolor en toda su potencia. trabajo 10 horas caminando de un lado a otro y en verdad es insoportable este dolor. pero gracias hoy supe k es y como lidiar con el. de corazón gracias 👏👏👏👏👌👍🙏
Es la mejor explicación que he visto ,sobre todo lo del agua tibia ,ya que yo sabie que esto ayuda a diluir y circular las toxinas acumuladas . Excelente ,me costó encontrarlo ,pero lo logré.
Gracias Doctor yo sufro de fascitis plantar y estoy haciendo los ejercicios y me siento mas mejor gracias por compartir su video y enseñarnos su saviduria un cordial saludo
, buenas noches te he escuchado y me ha encantado creo que a partir de mañana lo voy a hacer todos los días muchas gracias porque tengo unos dolores horribles muchas gracias
Muchas gracias por su respuesta. :-) Dedicaré tiempo para seguir todos sus consejos. Dios los bendiga mucho por el trabajo que hacen. Recomendaré sus vídeos a muchas personas.
Maravilloso el video para enseñarnos a aliviar los dolores de los pies. Inicié ya los ejercicios y sentí alivio de inmediato, como que me relajó los tejidos del pie. El último síntoma que se me presentó en mi pie izquierdo fue un dolor insoportable, no podía apoyarlo al suelo ni podía moverlo en ningún sentido. Creo por lo que Ud. explica, debe haberse comprometido el nervio tibial porque el dolor era irradiado y muy fuerte. Excelente pedagogo. Mil gracias por ayudarnos. IDILIA JEREZ , desde Chile
Solo lo probé miéntras miraba el video y sentí como me relajo la planta del pie, lo pondré en práctica sin duda me ayudará mucho, muchas gracias por compartir sus conocimientos les sigo y sus publicaciones me ayudaron muchísimo, recomiendo este canal es buenísimo
Muy agradecido, hasta ahora he buscado algo para aliviar estos dolores y encontré sus consejos y profesionalismo. Es uno d elos videos mas completos encontrado.
Me calma un poco el dolor en cuanto comienzo los ejercicios, se que lleva su tiempo, aún amanezco y termino el día con mucho dolor, pero sigo con los ejercicios.
Muy agradecida, acabo de hacer los ejercicios del video por primera vez, despues de meses con dolor diario y he sentido alivio ya desde el primer momento, mil gracias
Muchisisimas gracias, tiene Ud un hermoso canal q' a todos beneficia , mayormente para nuestros apreciados y queridos (pies).... agradecimiento infinito. Saludos mil.....
GRACIAS DR X COMPARTIR SU SABIDURÍA ME VA ASERVIR MUCHO YA Q EMPEZE A TENER. FACISTIS Y SI ES CIERTO AUNQUE YA M PUSIERON PLANTILLA X Q NO PODÍA CAMINAR Y EL ORTOPEDISTA NUNCA M DIJO NADA DE ESTOS EJERCICIOS ES UD. UN ANGEL PARA TODOS NOSOTROS LOS Q TENEMOS ESTOS PROBLEMAS Y MÁS LOS DE LA TERCERA EDAD RECIBA MI GRATITUD Y UN ABRAZO DE OSA DESDE MÉXICO D F 🙋🍀☘🐻🐻🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙆🙆😎😎😍😍🌹🌹🌹🌹❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 SA
Muy buena explicación! Una pregunta. Si tengo dolor en el talón y siento que tengo como un tendón o ligamento estirado hacia la parte de la pantorrilla, podría ser el problema del que habla? Yo camino mucho o estoy de pie por muchas horas durante el día por mi trabajo. Me sugiere visitar al médico para una consulta?
Duele horrible, cuando uso los tacones, trabaje en una sala de juegos de casino 12 horas diarias, de pie con los tacones, llego el tiempo que ya no soportaba😢 😭..y hoy no puedo ni usar mis zapatos, Voy a hacer esos ejercicios... Ya antes con el masaje trasversal de esta página, me cure y estoy tranquila, estoy segura q esta vez me ira muy bien.. Gracias doctor por compartir sus conocimientos. 👍
Hola muchas gracias por tan importante información estoy sufriendo de dolor sobretodo en la mañana pero al ver este video hoy empiezo a ser los ejercicios que Dios lo bendiga siempre saludos des de Chicago abrazos 🤗🙏
cheerful angel Hola acabo de ver el video esta bueno y los ejersicios que recomieda yo tambien padesco del plantar y espolon pero lo que mas me ayudan son las plantillas Te recomiendo primero las plantillas ortopedicas y que mejores y saludos desde indianapolis
cheerful angel hola buenas noches de nada un plaser compartir informacion para la gente que lo nesesita tambien lo te recomiendo que te asegures que tomen muy bien ala medida de tus pies o de tu pie, y tambien te recomiendo que dejes de aser ejersicios por si lo ases e visto unos comentarios aqui que asiendo esa pregunta y ni corras tampoco al momento no siente dolor pero horas despues o al dia siguente duele mas yo tengos anos ya con esto ya estoy mejor pero todavia no al 100% y que te mejores y saludos
Hola. Muy buen video. De cara a prevenir la fascitis plantar, y de cara un entrenamiento de correr ¿es mejor estirar antes y/o después de cada entrenamiento? ¿Recomiendas hacer estos ejercicios estando en frío en casa o puede ser contraproducente? Gracias
Hola doc. Que excelente video! Muy infotmativo soy maestro de gimnasio y estos masajes me ayudan a relajar mis pies al final del dia... muchas gracias* Atte. Victor Mazariegos Desde GuatemLa.
Me encanta este canal. Aprendo un monton. Los ejercicios son super útiles, claros, efectivos y vienen con una explicacion para entender como fincionna el cuerpo. Me encanta!
Dr mi pie me dolía tanto q casi brincaba solo con un solo pie pero fui ami Dr y me tomo Radio grafía y me mando con el Dr del pie me inyectaron me dolió hasta el alma estoy en recuperación ya me siento mejor pero todavía duele poco yevo tres Días con menos dolor y estoy haciendo ejercicios estaré bien primero Dios
Me encanta este canal. Tiene realmente interés en ayudar. Se nota que es un verdadero profesional. Que tranquilidad el saber que se puede trabajar desde casa con nuestras afecciónes sean musculares, o como en mi caso tendinitis, y ruptura de muñeca. Que pesadilla viví, por suerte los encontré. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Lo mejor? es que no te instan a hacerte ni infiltraciónes ni medicina, a veces es innecesario el médicarse. A mi me han servido muchísimo todas las recomendaciones. Gracias!👊👏👏
Primero dar gracias por la ilustración sobre el tema ya que acá en panamá no se practica la medicina preventiva y al pasar la edad productiva los achaque de los pies y las piernas nos matan. Lo más corriente es ser mal diagnosticados y recibir un tratamiento equivocado como el de espolón. Gracias una y mil veces gracias, seguiremos sus consejos y a ver como nos va.
!["¡Dile Adiós a la Fascitis Plantar con Esta Técnica de Tape! 👣✨ [RESULTADOS en Minutos]"](/img/1.gif)
✅✅ MASTERCLASS GRATIS sobre la solución para LA FASCITIS PLANTAR
Accede aquí: tinyurl.com/2hctmv2y
Descubrirás como tú mism@ puedes hacer muchas cosas para mejorar o resolver definitivamente este problema y entenderás cómo todo empieza por comprender profundamente lo que te está sucediendo.
--------------------------------------------
✅✅ MASTERCLASS GRATIS para PROFESIONALES sobre la clave para ayudar a tus clientes a resolver LA FASCITIS PLANTAR
Accede aquí: tinyurl.com/2hctmv2y
Si te cuesta comprender en profundidad esta patología y desarrollar estrategias verdaderamente eficaces para su tratamiento, esta MasterClass es para tí. Tus resultados van a pasar a otro nivel!!
--------------------------------------------
💟💟 CURSO GRATIS. "Las 7 CLAVES para mejorar TUS DOLENCIAS comprendiendo sus causas"
Aprende y comprende de la mano de Roberto e Iñigo Junquera las claves para mejorar todo tipo de dolencias del aparato locomotor.
Accede aquí:: tinyurl.com/2m6z7zlm
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS CURSOS para profesionales y MEJORA TUS COMPETENCIAS y RESULTADOS
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2lbqohfx
--------------------------------------------
🎦🎦 Conoce TODOS NUESTROS PROGRAMAS PARA PACIENTES para resolver patologías o lesiones
Puedes verlos aquí: tinyurl.com/2nknroch
--------------------------------------------
✍✍ Consigue nuestro 🅻🅸🅱🆁🅾 "COMPRENDIENDO TU DOLOR"
Descárgalo aquí: tinyurl.com/2mkdq8ts
--------------------------------------------
☝☝ DESCUENTO en nuestras CLINICAS DE FISIOTERAPIA FisioClinics
Accede aquí: tinyurl.com/2j9hd63f
--------------------------------------------
⭐⭐ MASTERCLASS GRATUITA " Las 3 claves para la salud integral"
Accede aquí: tinyurl.com/2pb4bzzr
--------------------------------------------
🌐🌐 Conoce nuestra escuela de FORMACIÓN POSTGRADO FisioCampus
14 días GRATIS aquí: tinyurl.com/2kd7l2wj
--------------------------------------------
😊😊😊
Gracias❤
P
❤
Hola, seguís habiendo la masterclass de fascitis plantar?
ALOE VERA.....Luego de ocho meses sufriendo, comprando plantillas, zapatillas buenas, masajes y estiramiento con pomadas de marca, me di por vencido y acudi al ALOE VERA ya que tengo las plantas en mi casa. DOS días de masajes con la pulpa de esta maravillosa planta el dolor aflojo hasta el tercer dia que al levantarme note que no me dolia nada. Es impresionante, sigo con los masajes y los estiramientos pero ya da la sensación de haber curado el doloroso problema. No se del las otras supuestas propiedades del aleo vera, pero es el analgesico y aninflamatoria MAS efectivo que cualquier cosa. Recomiendo totalmente
Excelente, tienes mucha razón muy buena planta.
Con todo el yodo lo aplicas ???
Lo haré!
Y ya no le duele la planta de su pie con la pulpa de sábila ?? Cada k se ponía la sábila ?? Por k yo sufro de ese dolor 😫 es horrendo. Y a un con 5 discos herniados y nervio siatica. Imagínese. K sacrificio estoy pasando
Yo m pongo a veces pomada de diclofanaco y siento poco alivio
Hola quiero dar las gracias a éste profesional, gracias a las terapias que lleve a cabo por tres meses tres veces al día, desapareció la fasitis plantar que me aquejó por 4 meses, tome de todo, me hicieron estudios radiografías y no mejoraba al contrario fui de mal en peor, ya casi no caminaba ni podía estar de pie, entreepresión además de enfrentar a la vez una histerectomía total abdominal. Soy maestra y gracias a las terapias y a Dios estoy casi al 100 con mi familia y mis alumnos.
Puedo hablar contigo María en privado????!
aya gracias por tu in formación y estoy estudiando educación secundaria matematica, computación y fisica
A mi tambien me dio eso,me cansaba demasiado estando de pie....me tome unas pastillas para el calcio y se me quito..
El dolor cuando me levantaba era demasiado gracias a Dios ya me paso esto
Hola, las terapias las hiciste tu misma o por consulta con el profesional?
Mm.............
Oiiiu9888iio
0:27 ¿qué es la fascitis plantar?
1:10 causas
-alteración mecánica
pie plano 2:07
pie cabo 2:31
3:13 intoxicación de los tejidos
- 3:40 por una mala circulación
- 3:57 por una mala alimentación o/y eliminación
- 4:24 caminar poco y/o mal
5:22 irritación del nervio tibial
6:50 ¿qué calzado elegir?
8:12 hacer baños de agua tibia-caliente
8:38 automasaje de la fascia plantar
11:32 ejercicios con pelota
15:08 automasaje gemelo y soleo
17:22 movilización del nervio tibial
gracias heroe
Gracias.
Cómo lo hiciste???
Gracias Michael, saludos a la familia.
Por pezuñento da eso.
me puse un zapato muy blandito de piel y se me torció el pie. entonces me estuvo doliendo una semana
EXCELENTE prifesional. Un buen profesor no es aquél que sabe mucho, sino que es capaz de transmitirlo con ésta capacidad. Mi Enhorabuena
Gracias dro lo voy a practicar
*Profesional*
EXCELENTE MUCHAS GRACIAS ES DE MAGNIFICA AYUDA
Estuve por años sufriendo este maldito dolor, hice de todo, los masajes, estiramientos, rodar el pie en una botella congeladas, etc. Toda la mejora era momentánea... HASTA QUE VI UN VIDEO QUE ME RECUPERÓ TOTALMENTE.
Hacer estiramientos diarios de gemelos, fue lo que me sanó definitivamente. En una escalera, apoyado en una pared, etc. Me cambió la vida.
Gracias Danilo, probaré a ver qué tal 👍🏼👍🏼
Gracias!!!!
Men yo tengo uno dolores en lo pie arriba que no aguanto
Hola,como es exactamente el ejercicio que hiciste,por favor
@ todos los videos de estiramientos de gemelos o pantorrillas, hice todo lo que encontré en youtube, 2 a 3 minutos, 3 veces al día
Yo solo llevo dos días haciendo estos ejercicios y me levante al 2 día la mañana sin dolor😁, voy a seguir haciendolos por un mes. Muchas gracias por tus consejos.
¿Cómo te fue después de un mes haciendo los ejercicios?
Hola te curaste?
Los consejos de este hombre valen oro, buenísimo.
Me encantan sus explicaciones muy claras gracias por compartir sus conocimientos
Excelente! Fui a dos traumatólogos y no me explicaron ni la décima parte de lo que vos explicas tan bien y das tan completos ejercicios !
Querían irse de vacaciones o comprarse un coche y necesitaban un cliente a quien exprimir, simple.....de ahí la necesidad de una sanidad pública y de calidad.
Prácticamente cree la cuenta para dar las gracias por los consejos me ahorraste dinero y tiempo. Con los masajes y movimientos sentí alivio instantáneo, obviamente no va a a ser el caso de todos pero sí de muchos como yo!
❤
Yo creo que un like no es suficiente para todos los consejos que nos da este muchacho . Sus consejos son excelentes, los voy a poner en practica ya que estoy con mucho dolor en los pies debo estar muchas horas de pie por el trabajo.
Yo llevo plantillas por tener el arco plantar muy elevado, y de vez en cuando me duele bastante que no me deja ni andar. Los ejercicios con pelota me han ido genial. Es cierto que duele y que hay que tomárselo con tranquilidad y respirando profundamente. Pero funciona. Me alegro de haber encontrado este vídeo. Y otros de vuestro canal que me han ayudado también. Gracias por compartir vuestros conocimientos.
Hola, soy de Brasil y me he curado mi fascitis gracias a tu explicación de que caminar poco o mal es una de las causas de la fascitis, yo he pasado a caminar acima de 10 km por dia três a cuatro veces por semana. Ya había visto centenas de vídeos en internet y ido al doctor pero nada había funcionado. lo que ha funcionado fue simplemente caminar, gracias por haber me mostrado que la cura era algo tan sencillo.
Que tiempo caminas??
@@mariuxivillalta4338 10 quilômetros
Es necesario los 10 kilómetros 😢 es mucho y tengo mucho dolor,en mi talón por un espolón calcáneo 😢
@@clmopo7yo no pude caminar me da mucho dolor en la planta el pie 😢
Yo estuve casi c ojeando, mucho dolor en mis dos pies, hice la.tetapia diaria con la pelota, muy disciplinada, diariamente muy relajada y sin temor al dolor. luego de unas semanas comencé a notar mejoría y hoy ya no tengo dolor alguno. gracias a los maravillosos aportes de fisioterapia online. 11:32 pueden ver la técnica de la pelota. Si lo haces desde sentado(a) es más cómodo y manejable.
Jolie Lb tomaste reposo? unicamente con los ejercicios mejoro?
Jolie Lb que bien gracias a Dios. Yo estoy que no puedo ni caminar por favor dime que hago? Mil gracias
me consta, solo ejercicio, pero disciplinadamente, TODOS LOS DIAS!!
Yo recién tengo dolor buscaba alguna ayuda.
Jolie Lb digame. cual es son los ejersisios con la pelota
La verdad, siempre que busco, pregunto a profesionistas nadie me da tan buenas respuestas como usted, mis felicitaciones más sinceras y lo comparto con mis amigos. Saludos
Hace 1 mes tuve una caída y después de varios días comencé a sentir un dolor en la planta del pie . Ahora he hecho los ejercicios y efectivamente he notado mucha mejoría . Muchas gracias por compartir esta información. Dios te bendiga . Saludos desde 🇨🇱
Estoy admirada y agradecida , padeciendo literalmente padeciendo fascitis plantar desde hace AÑOS es la primera vez que accedi a una explicaciòn gráfica , clara , profesional y sencilla .. gracias ! Desde Argentina te saludo y YA pongo en marcha tus consejos !
Hola soy de argentina también,tengo obesidad peso 116kilos y mido 1,59 sufro de fascistis plantar en el pie izquierdo.Encontrr este video y veré si realizó los ejercicios ya que ir al traumatólogo sale caro ya que debes de pagar la consulta la radiografía y así y además me dio de tomar un meloxicam
Sigo a este profesional desde hace años, siempre me han funcionado sus consejos, mil gracias por compartir tus conocimientos y realizarlo de forma tan fácil que los seguidores puedan utilizarlo.
Esto es una maravilla 🙆🏻♂️ hice el ejercicio e inmediatamente me levanté y me puse de pié, el dolor había disminuido casi por completo! 🙊
Que agradable saber que el trabajo que realizamos es de gran ayuda para otras personas. Te animamos a que compartas nuestros vídeos y así poder llegar a otras personas.
Juego basketball y tenía dolor en el arco del pie, lo dejé como 2 semanas hasta que se me ocurrió venir a este canal, hice los ejercicios y me funcionaron perfectamente, muchas gracias por su ayuda. :D
Siempre que me pasa algo busco tus vídeos en concreto, ya que me suelen dar muy buenos resultados. Soy atleta y hace una semana empezó a dolerme la planta del pie (derecho) no le di mucha importancia y al día o dos empezó a dolerme el calcáneo (tendinitis de aquíles) provocada por la mala pisada imagino, con este vídeo y haciendo todos los ejercicios mas los del video de la tendinitis del aquiles me he quitado todos los dolores del pie, te doy realmente las gracias porque he podido seguir realizando los entrenamientos sin tener que parar mas de 1 día para recuperarme. Ahora me duele la zona del peroneo lateral corto a la altura del tobillo (pie izquierdo), creo que todo esto está siendo debido a la pérdida de grasa que estoy consiguiendo con una mejor alimentación, ya que nunca antes había tenido estos problemas y vi que es uno de los posibles motivos. Gracias de nuevo por todas las veces que me ayudaste con los vídeos.
Wow gracias de verdad que no puedo creer que ahora le toque a uno mismo intentar buscar como curarse los doctores no tiene. Vocación ya no les importa nada por tu comentario entendí por qué casi me rompo el tendón de Aquiles 😢
Hola también me podrías contar qué más has hecho para evitar que te vuelva a doler ? El tendón y el pie?
Hola, llevo haciendo terapia física por mucho tiempo y sigo con el mismo dolor, no noto mejoría. Y recordé este canal, así que muchas gracias por la buena explicación, sé que con estos ejercicios mejoraré. Saludos
Ponerse de puntillas, lo más estirado posible y aguantar, al menos 30 segundos, bajar muy lentamente y repetir por lo menos tres veces. Es excelente.
Totalmente agradecida 🙏 estos ejercicios me han reducido el dolor. Llevaba una semana muy mala y ahora estoy mejor. Infinitas "GRACIAS" por el tiempo y por la explicación de los ejercicios tan claros.
Muchas gracias disculpe y cuando el dolor es probocado por un espolon q se puede hacer
Muchisimas gracias muy buena la explicacion ahora a la practica
Excelente video, apenas realice la primera sesión mejoró el dolor en mi pie!!! Gracias por este aporte!!
Genial,lo mejor que he visto.Gracias
Lo veo desde Colombia,y me encanta, es una maravilla, un excelente trabajo para muchas generaciones, no hay quien lo súpere.
Hola Doctor muchas gracias por sus valiosos videos me han servido bastante porque tengo fascitis plantar , espolón y artritis en las rodillas 😭
Muchas gracias! Me gusta mucho esta página. Cuando tengo algún dolor o me molesta algo, busco vuestros vídeos y siempre me ayuda mucho. Gracias!!! 😊
Me encanta este canal, todos los videos son de mucha utilidad, importancia, sabiduría y de mucha ayuda.
Gracias a el doctor por enseñarnos.
Gracias dr. Excelentes recomendaciones. Duele muchísimo los talones. Voy a hacer lo usted está recomendando
Doctor lo admiro mucho gracias por compartir sus videos.. Gracias a estos me cure literalmente de una tendinitis de quervein.. Hice todo paso paso y con mucha constancia
Gracias
Muchas gracias !!! He entendido perfectamente mi problema de hace unos días gracias a ese vídeo. También a creer que lo q me pasa es que se me ha inflamado el nervio tibial por una mala postura en mis clases de ejercicio funcional.... El último ejercicio me viene fenomenal. Noto la tirazón. Espero pase pronto el dolor que me acompaña todo el día
Video muy útil y completo. Llevo realizando varios de sus ejercicios unos meses y mi problema de dolor en el pie han mejorado considerablemente. Gracias por compartir estos consejos.
Una ética profesional a flor de piel, ojalá todos los médicos tuvieran ésta paciencia!!
Muy interesante, Gracias por compartirlo. Creí que era un dolor para someterlo a cirugía. Pues sus explicaciones son lógicas y me han ayudado muchísimo. Nuevamente, gracias.
Excelente Programa. Gracias por compartir. Recién vi el vídeo realicé los tres ejercicios que muestras aquí y no lo pude creer, desapareció un dolor en el talón que tenía padeciendo hace un mes. Gracias. Seguiré realizando los ejercicios, cuidaré mi alimentación y ya estoy en un Régimen para bajar de peso. Saludos.
Miles de gracias después de hacer todos los ejercicios se me pasó el dolor , ya que no podía ni apoyar mi pie ,sos un genio! gracias! gracias! gracias!
Q bien, cuanto tiempo llevo haciendo estos ejercicios para desaparecer el dolor..???
Muchas gracias por su ayuda me tieme muy dolorida esta fascia plantar.Bendiciones para usted.
me encanto tu viedeo, muy bueno el enfoque y la claridad al realizarlo, dominas muy bien el tema, muchas gracias y pondre en practica los ejercicios porque me duele el talon solo en la mañana a la hora de levantarme..
Excelente transmisión de conocimiento. Empecé con dolor y voy al terapeuta que se acercó bastante al diagnóstico. Gracias por ser tan claro. Me he ayudado con el automasaje también
mil gracias x este video ahora se lo k ningun doctor me explico. solo pura sacadera de dinero y el dolor en toda su potencia. trabajo 10 horas caminando de un lado a otro y en verdad es insoportable este dolor. pero gracias hoy supe k es y como lidiar con el. de corazón gracias 👏👏👏👏👌👍🙏
Muy buenos dias...
Sencillamente EXCELENTE..!
Gracias querido amigo. Muy dedicado usted a la orientación y de manera sencilla y veraz.
Excelente video de un excelente profesional. Felicitaciones desde Argentina!
Es la mejor explicación que he visto ,sobre todo lo del agua tibia ,ya que yo sabie que esto ayuda a diluir y circular las toxinas acumuladas . Excelente ,me costó encontrarlo ,pero lo logré.
Gracias por sus consejos me acabo de enterar de que tengo facitis. Y eso mismo me recomendó la
Doctora. Muy a tiempo gracias por demostrar
Dios te bendiga rica y abundante ,por la enorme y profesionalizante ayuda que nos provee, gracias mil.
Gracias Doctor yo sufro de fascitis plantar y estoy haciendo los ejercicios y me siento mas mejor gracias por compartir su video y enseñarnos su saviduria un cordial saludo
Excelente..es un regalo muy grande para todos los que observan estos vídeos de profesionales de tal altura. Gracias y bendiciones.
, buenas noches te he escuchado y me ha encantado creo que a partir de mañana lo voy a hacer todos los días muchas gracias porque tengo unos dolores horribles muchas gracias
como te fue? funcionó?
Gracias.. es usted un maestro en su profesión pero más por lo didáctico que usted es.
Excelente contenido, muy didáctico. A ponerlo en práctica! Gracias.
Muchas gracias por su respuesta. :-) Dedicaré tiempo para seguir todos sus consejos. Dios los bendiga mucho por el trabajo que hacen. Recomendaré sus vídeos a muchas personas.
Muchas grasias por ese tiempo y como.nos enseña me a servido mucho para bajar mi dolor Dios te bendiga siempre
Maravilloso el video para enseñarnos a aliviar los dolores de los pies. Inicié ya los ejercicios y sentí alivio de inmediato, como que me relajó los tejidos del pie. El último síntoma que se me presentó en mi pie izquierdo fue un dolor insoportable, no podía apoyarlo al suelo ni podía moverlo en ningún sentido. Creo por lo que Ud. explica, debe haberse comprometido el nervio tibial porque el dolor era irradiado y muy fuerte. Excelente pedagogo. Mil gracias por ayudarnos. IDILIA JEREZ , desde Chile
lilanenecopoyoutu c
Amotodoloquelep
@@jonathandiaz4339bu
0
Muchas gracias Dr por su excelente explicación.
Excelentes videos , Soy estudiante de asistente de Fisioterapia y esto me ha ayudado mucho en mis internados y prácticas clínicas 🙌🏽
Muchísimas gracias.. acabo de realizar los ejercicios y me alivio muchísimo
Woow excelente vídeo lo pondré en práctica bendiciones y un abrazó a la distancia 🤗 desde León
Yo soy de León ja✌️
Solo lo probé miéntras miraba el video y sentí como me relajo la planta del pie, lo pondré en práctica sin duda me ayudará mucho, muchas gracias por compartir sus conocimientos les sigo y sus publicaciones me ayudaron muchísimo, recomiendo este canal es buenísimo
Muchas gracias Lic. por su maravillosa explicación. Actualmente, estoy atravesando por un fuerte dolor en el talón del pie derecho. Dios lo bendiga.💜
Se te Quito el dolor o sigues con el dolor
Muchas gracias. Hoy inicio los ejercicios y las sugerencias que vi en el video. Saludos.
Excelentes consejos, muchas gracias y afectuoso saludo desde Argentina.
Excelente su explicación, muy apropiada y sencilla, gracias
Gracias doctor por su dedicación, muy buenos ejercicios
Los consejos suyos son espectaculares gracias por las terapias Dios lo bendiga son eficaz
A veces los vídeos de RUclips son mejores que el servicio de salud Mexicano, gracias :)
Muy agradecido, hasta ahora he buscado algo para aliviar estos dolores y encontré sus consejos y profesionalismo. Es uno d elos videos mas completos encontrado.
Muchas gracias 🙏 tener un espolón es muy duro y recuperarte muy largo. Espero que haciendo tus ejercicios me mejore y pueda salir a andar.Saludos.🌹🌷
Exelente! Muchas gracias! Muy clara la explicación y sobre todo muy útil y sencillo.
Gracias, muy ilustrativo; lo voy a hacer y haré mis comentarios posteriores...insisto gracias por dar luz en estos temas...saludos.
Un gran profesional me encantan todos sus vídeos! Super bien explicado todo.
Doctor, me ha caído del cielo, llevo 3 meses sufriendo y voy a realizar todas sus recomendaciones.
Volveré comentando mi mejoría.
Muchas gracias
Que tal?
Como vas ?
Me calma un poco el dolor en cuanto comienzo los ejercicios, se que lleva su tiempo, aún amanezco y termino el día con mucho dolor, pero sigo con los ejercicios.
@@sarawongfinanzasmx y ahora?
muchas gracias por toda tu enseña y por compartir tienes mucha ética profesional 💞
Xfantastico vídeo felicitaciones Doc y q Dios lo bendiga !!!
Muy agradecida, acabo de hacer los ejercicios del video por primera vez, despues de meses con dolor diario y he sentido alivio ya desde el primer momento, mil gracias
Excelente Video, Muy buena explicación y lo mejor es que realmente funciona. Gracias.
B tardes, excelente, me encantó, empezaré para ver si se me baja el dolor
Muchisisimas gracias, tiene Ud un hermoso canal q' a todos beneficia , mayormente para nuestros apreciados y queridos (pies).... agradecimiento infinito. Saludos mil.....
GRACIAS DR X COMPARTIR SU SABIDURÍA ME VA ASERVIR MUCHO YA Q EMPEZE A TENER. FACISTIS Y SI ES CIERTO AUNQUE YA M PUSIERON PLANTILLA X Q NO PODÍA CAMINAR Y EL ORTOPEDISTA NUNCA M DIJO NADA DE ESTOS EJERCICIOS ES UD. UN ANGEL PARA TODOS NOSOTROS LOS Q TENEMOS ESTOS PROBLEMAS Y MÁS LOS DE LA TERCERA EDAD RECIBA MI GRATITUD Y UN ABRAZO DE OSA DESDE MÉXICO D F 🙋🍀☘🐻🐻🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🙆🙆😎😎😍😍🌹🌹🌹🌹❤🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
SA
Muy buena explicación!
Una pregunta. Si tengo dolor en el talón y siento que tengo como un tendón o ligamento estirado hacia la parte de la pantorrilla, podría ser el problema del que habla?
Yo camino mucho o estoy de pie por muchas horas durante el día por mi trabajo.
Me sugiere visitar al médico para una consulta?
gracias por compartir sus conocimientos ❤ BENDICIONES!
Duele horrible, cuando uso los tacones, trabaje en una sala de juegos de casino 12 horas diarias, de pie con los tacones, llego el tiempo que ya no soportaba😢 😭..y hoy no puedo ni usar mis zapatos, Voy a hacer esos ejercicios... Ya antes con el masaje trasversal de esta página, me cure y estoy tranquila, estoy segura q esta vez me ira muy bien.. Gracias doctor por compartir sus conocimientos. 👍
Muy buena exposición sobre la fascitis plantar ! Muchas gracias !
Gracias saludos desde mexico
Muchisimas gracias me cayo de maravilla, bendiciones...
Hola muchas gracias por tan importante información estoy sufriendo de dolor sobretodo en la mañana pero al ver este video hoy empiezo a ser los ejercicios que Dios lo bendiga siempre saludos des de Chicago abrazos 🤗🙏
cheerful angel Hola acabo de ver el video esta bueno y los ejersicios que recomieda yo tambien padesco del plantar y espolon pero lo que mas me ayudan son las plantillas Te recomiendo primero las plantillas ortopedicas y que mejores y saludos desde indianapolis
Jesus Ramirez Hola muchas gracias por tu recomendación ya busco las plantillas saludos 🤗🙏
cheerful angel hola buenas noches de nada un plaser compartir informacion para la gente que lo nesesita tambien lo te recomiendo que te asegures que tomen muy bien ala medida de tus pies o de tu pie, y tambien te recomiendo que dejes de aser ejersicios por si lo ases e visto unos comentarios aqui que asiendo esa pregunta y ni corras tampoco al momento no siente dolor pero horas despues o al dia siguente duele mas yo tengos anos ya con esto ya estoy mejor pero todavia no al 100% y que te mejores y saludos
Jesus Ramirez gracias cuídate abrazos 🤗🤗
Muchísimas gracias Íñigo voy a probar a ver qué tal me va
Excrlente explicación!.
gracias a este video me doy cuenta que no es problema psicologico mi dolor, sino mecanico por una vida sedentaria
Que información tan valiosa, y que explicación, tan útil,
Hola. Muy buen video. De cara a prevenir la fascitis plantar, y de cara un entrenamiento de correr ¿es mejor estirar antes y/o después de cada entrenamiento? ¿Recomiendas hacer estos ejercicios estando en frío en casa o puede ser contraproducente? Gracias
Excelente video, ampliamente informativo para los que padecemos fascitis plantar.
Hola doc.
Que excelente video! Muy infotmativo soy maestro de gimnasio y estos masajes me ayudan a relajar mis pies al final del dia... muchas gracias*
Atte.
Victor Mazariegos
Desde GuatemLa.
Me encanta este canal. Aprendo un monton. Los ejercicios son super útiles, claros, efectivos y vienen con una explicacion para entender como fincionna el cuerpo. Me encanta!
Nuestra vocación cuando hacemos estos vídeos no es otra que la de ayudar así que leer tus palabras me satisface enormemente.
Un saludo
Más información sobre dolor de talón en www.fisioterapia-online.com/lesiones-pie-tobillo-cuidados
FisioOnline
Doctor buenos días a mi me duele el pie cerca de los dedos y me está preocupando mucho por q es difícil caminar
¿Que recomienda primero, los ejercicios o el masaje? Sumergir los pies sería lo ultimo o lo primero?
Dijo culo 😳
Dr mi pie me dolía tanto q casi brincaba solo con un solo pie pero fui ami Dr y me tomo Radio grafía y me mando con el Dr del pie me inyectaron me dolió hasta el alma estoy en recuperación ya me siento mejor pero todavía duele poco yevo tres Días con menos dolor y estoy haciendo ejercicios estaré bien primero Dios
Me encanta este canal. Tiene realmente interés en ayudar. Se nota que es un verdadero profesional. Que tranquilidad el saber que se puede trabajar desde casa con nuestras afecciónes sean musculares, o como en mi caso tendinitis, y ruptura de muñeca. Que pesadilla viví, por suerte los encontré. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Lo mejor? es que no te instan a hacerte ni infiltraciónes ni medicina, a veces es innecesario el médicarse. A mi me han servido muchísimo todas las recomendaciones. Gracias!👊👏👏
Buenísimo, yo tengo como una bola casi en el borde del arco y ahora se está extendiendo, y duele que me recomienda
Tengo lo mismo me explicaron q es q se sale el ligamento, lo tienes q meter.
Excelente mi Dr. Gracias por su informacion educativa ya mejorando de mi dolor gracias a Dios y su terapia
Primero dar gracias por la ilustración sobre el tema ya que acá en panamá no se practica la medicina preventiva y al pasar la edad productiva los achaque de los pies y las piernas nos matan. Lo más corriente es ser mal diagnosticados y recibir un tratamiento equivocado como el de espolón. Gracias una y mil veces gracias, seguiremos sus consejos y a ver como nos va.