呼吸の秘密 | 仏教の教え
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- 「呼吸の秘密」は、呼吸が人間の寿命と健康に与える影響についての物語です。古代の知恵と現代科学を融合させ、ヨガや瞑想を通じて、心と体のバランスを整える方法を探求していきましょう。この物語は、深い呼吸の重要性と、それが私たちの精神的、身体的健康に及ぼす効果を明らかにし、日常生活における呼吸の実践の重要性を伝えます。
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#ブッダの教え #仏教の教え #ヨガ
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確かに効くようです。
今年の8月にヨガに出会い、たいして出来てませんが、片鼻呼吸だけは続けてきました。片方の鼻から4秒かけて吸って(最初の2秒は腹に次の2秒は肺の上部で)、その後16秒止めて、反対の鼻から8秒かけて吐きます。これを朝晩15分やってたら、今まで病気ばかりだったのに、全然風邪もひきません。まだ数ヶ月なので実証できるほどでは無いかも知れませんが、病気だけでなく、人生が前向きに変わってきました。もう60近いのに40代の頃より元気になった気がします。
確かに、仏教・道教・儒教どの教えにも一貫して呼吸が繋がっていますね！！
私達はついつい外側の修行ばかりしがちですが、内なる修行、呼吸は何一つ整っていない、だから何をしてもすぐに乱れやすくなる事に改めて気付かされました。
とても素晴らしい気づきをありがとうございます。
漢方薬を飲んだり、気功をやったりしましたが、緊張から起こる腹痛や下痢がなかなか治らない。
そこで、ヨガの完全呼吸法を１か月やってみると、それらが止まりました。
また、排泄が以前よりもよくなりました。
呼吸を変えるだけでここまで改善するとは驚きです。
これからは、深くて長い呼吸で、あらゆる困難を乗り越えていきます！
大切なお話でした🎉ありがとうございます🙇
結論からお伝えするとこの動画に助けられました。ありがとうございます。鬱持ちで、今日は発作のように過去の後悔や利用された裏切られた出来事がおもいだされ、○にたい気持ちでいっぱいでした。体を動かして気分を変えようとしても、今に集中しようとしてもうまく行かず、そんな時この動画に出会いました。以前何かの誘導瞑想動画にあった息を吐き切り、吸う4カウント、止める7カウント、吐く、を繰り返して落ち着きました。
呼吸ですね。ありがとう御座いました🤗
このテキストは呼吸に関する興味深い内容を提供してくれますね。呼吸が寿命や健康にどれほど影響するかについての情報は本当に貴重です。私もこの内容を読んで、自分の呼吸について考えるきっかけを得ました。このような貴重な情報を共有してくれてありがとう。日々の生活に取り入れることで、健康や精神的な安定に役立つことを願っています。
ありがとうございました。
とてもシンプルな事なのですね。🍀
すごく面白い。ありがとうございました
「呼吸でプラーナを高めよ」と教えていただいてもよく理解できませんでした
この動画でよ～くわかりました。ありがとうございました。
おはようございます✨✨🌈
ありがとうございます✨✨🌈幸せ✨✨🌈
呼吸の大切さに気づかされました。
ストレスの多い世の中、呼吸に意識したいと思います。
ありがとうございました。
体験から、呼吸が体の状態に影響することを実感してます。
良いお話をありがとうございました。繰り返し視聴したいと思います。
ありがとうございました🙇
素晴らしい。🍀👍
大切なお話ありがとうございます🙇
呼吸頑張りまーす、毎日少しでも
ありがとうございます✨🙏
素晴らしい教えです。
呼吸をコントロール
できるように
そして 姿勢
すべて賛同です。
ありがとうございました。
ありがとうございました。 😊
ありがとうございます🙇
正しい呼吸か…、よく様々な物語で取り上げられている行為ですね。
健康は呼吸から丹田呼吸を意識してそれが無意識に自然にできるようになれば身体の不調も取り除かれていく
白隠さんが丹田を意識して呼吸をして不調を治したとか
呼吸を制御刷ることで心と感情を制御して、呼吸を制御しながら運動すると心と身体が制御出来る。正しい呼吸をしていれば健康に関しては心配無く、より楽しみたければ、必要な筋肉をつけると良いのでしょうね。長く生きなくても良いけど、感情や欲を制御出来ると苦しみは少なくなるでしょうね
すごいです。教えていただきありがとうございます。
瞑想でたっぷり呼吸を深くする意味も分かりましたし、繋がれた時だけは、目醒めた時、呼吸が止まってた？って思う事が多々ありました。
私は呼吸しなくても生きていけるようになりました。ヨガの秘術にあります。
教えて頂き、有難うございました🙏。実践していきたいと思います。✨
呼吸を一番大切にします
いや〜呼吸は深いですね。過去にビバッサナー瞑想を習いましたが、呼吸の長さについての学びはありませんでした。勉強になりました🙍
つまり マインドフルネス
心が落ち着きます。
メンバーシィプに登録する方法を教えて下さい。
コメントありがとうございます。
こちらのリンクからご参加頂けます。
ruclips.net/channel/UCLdpNQzQUmFek2mE32IoJIAjoin
🙏
サンキュー😉👍🎶
2024年8月19日（月曜日☁16時20分）参考に成りました。ありがとう御座いました＼(^o^)／🛕✌
ロングブレスダイエットの人は
呼吸を使って鍛えましたね
呼吸を上手く使って健康になれる☝️
やってみなけりゃわからない🎉
楽しくチャレンジしていこう😊
呼吸😮💨🧘コントロールして健康を手に入れて
ミトコンドリアのエネルギー産生量に限界があるからか？ 現代の環境化なら私は早く呼吸してエネルギーを沢山産生しても100まで持つと考えています！ もちろん参考にはなりました！
このチャンネル生きるためのバイブルにさせていただいています。
ありがとうございます😊
呼吸を制御したいけど、一番の問題は、喘息持ちで、発作が起きると制御不能になることです。
試しに10%の重曹水で1、2時間おきにうがいしてみて下さい、それと生蜂蜜・日加熱を朝、昼、晩と各一杯づつ喉に当たるよう飲んでみて下さい、続きていけば喘息治ると思いますよ！
The healing power of breathing って本が良いかも
皆さんあたたかいアドバイスありがとうございます。
@@user-vs4nr6vr3b 喘息には、生タマネギもオススメ
眠れる預言者 エドガーケイシー は喘息は胸椎が悪いそうです。まず食事を葉物野菜、根菜、海藻、果物と 肉、 魚の割合を8対2にし、食べ合わせも注意し、ヒマシ油湿布、腸内洗浄で毒出しした後、整体を受け、又瞑想する、などをすれば根本的に治す事ができるそうです。エドガーケイシーセンターの会長さんが、 RUclips で 情報を発信してくれてます。よかったら是非ご覧ください。 お大事に。私もアレルギーがほとんど良くなりました。😊
健康は最高の利得であり、満足は最上の宝であり、信頼は最高の知己であり、ニルヴァーナは最上の楽しみである。
ダンマパダ
なんか改めて学ぶような内容な気がするね弟子でもどっかでやっていたか？
内観ってヤツが呼吸の科学と繋がって面白い
俺の持論だが大凡の都会？の人は鼠のようにセカセカ生きて余裕ある人は像や亀の様に生きる。
他にもありそうだけどね
ネズミも頭の回転は早いようだが刹那的でで目先の利益に飛び付く修正があるから仕方ない。
色々な観察してると色々見えてくる観音の観もそういう事だと思う。
4歳息子が食事中もNintendo Switchで遊ぶから取り上げたんやけど…。
2週間経つけどブツブツ文句言うて、しばらくしても忘れてくれませんｗ
私は、1分間に5回くらいです。
波紋法
呼吸は大事だと思いますが、寿命が長い事が良いことだとは思えません。
じゃあ運動はしない方がいいのかな？
呼吸を変えると病気になりません、は仏教の教えじゃないですよ
また、目的にした途端うまくいかないですね
よく考えると嫌気性菌ってスゴいよね🙄
長生きなんて地獄でしかないわけだが。
ただの酸化に言及してるだけ。
酸化やストレスで寿命は短くなります。