هل تتناول السمسم يوميا وكم ملعقة ؟ شاركنا بالتعليقات ولا تنسى نشر الفيديو لجميع الاصدقاء ⭕📌 أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني 📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
@@BellaBella-hf7le لاااا بل يزيد الوزن ما سمعتي الدكتور لانه يحتوي على دهنيات بس مفيده بس إذا بدك وزنك ما يزيد خدي ملعقه قبل الطعام اما اذا بدك زياده الوزن بعد الطعام وعلى فكره زيت السمسم والسمسم يعمل على امتلاء الوجه وسبشل الخدود بشكل جميل
شكرا جزيلا. لكم انا سيدة عندي امساك. وتشخيص الطبيب هو سببه القولون. وعند تناوله لسمسم مع العسل تحسنت نوعا ما. وبالصدفة شاهدت. الفيديو فكانت الافادة وفرحت. الله يوفقك في الدارين
أنا اتناول الطحينة (الراشي) مع حبة ال ثلاث حبات تمر بعد الغداء كعادة اهل مدينة البصرة العراقية وايضا ارش منه على السلطة وعندي زيت منه لتخفيف آلآلام العضلية
وازيدك من الشعر بيت السمسم ضد الحموضه في الاسنان وضد الروايح المضافه في الطعام كثوم والبصل وضد انواع الروايح في ارتجاع القيلون واهمشي تحميسه بطريقه فنيه
بونسووار دكتور كلشي شرحته روووعه فانتاستيك أنا استهلك السمسم المحمص مع الزعتر وزيت الزيتون يوميات أوقات أكل معلقه بعدين كل وجبه فعلآ يساعد علي الهضم أوقات إذا مو جعبالي أكل شهيتي Nothing صير بدي أكل وفعلا يعطي البشره نضاره😂كبيره عن طريق دهن بشره الوجه كميه قليله وتدليك البشره اخليها نص ساعة واغسله بشره ناعمه ونضره Like Baby هيدا الشيء أعرفه والكل يفكر أنو أنا عمري تحت العشرين وأنا في أواخر العشرين Tanks دكتوره موضوعك كتير مفيد وحلوه لو يعرف ألناس الفوائد الجباره السمسم ما احتاجوا لادويه وأجمل وردات جوريه لعيونك 💐
@@HeartbeatMS كتير الحيويه النشاط الحركه نضارة البشره كثافه الشعر وتقويته قوه النظر بس اكتر شيء اتناول السمسم مع الزيت والزعتر وأحيانا بعد الغداء ملعقه وبعد العشاء ملعقه يساعد على الهضم كتير وإذا بدك شهيتك تزداد قبل الأكل لانه يحتوي على فيتامين بي Complexيعني كل فيتامينات بي أشياء كتير إذا داومت عليها يوميا والأفضل محمص خفيف سهل الهضم خاصه يلي معدتهم ضعيفة وكلشي حكاه الدكتور كلامه 💯 %صحيح النتيجه بعد شهر تبان
@@oumarijoumarij661 أعتقد اذا كان بكميات قليلة)ملعقة صغيرة) تكون مفيدة... تناوليه كل ٣أيام ملعقة صغيرة.... لكن اقطعي كل منتجات القمح(معكرونة خبز كروسان) و اقطعي السكر بكل أشكاله و تناولي الخضروات بكثرة مع المكملات الغذائية المناسبة فيتامين د و الأوميجا ٣ طبعا بإشراف الطبيب
نقع السمسم مدة 17 ساعة بماء درجة حرارته 55 درجة مئوية يعنى ماء ساخن قليلا يحلل حمض الفيتيك بنسبة 98% ..التحميص يقلل الفيتيك بنسبة 65% ويدمر الفيتامينات
انا مغربية متبعاك من بوسطن امريكا اسمه الزنجلان اضيفه على السلطة اليومية وكذالك على الخضار sauté لكن يقولون انه يرفع الكلسترول وخصوصا اني عندي الكلسترول الوراثي هل هادا صحيح وشكرا
السلام عليكم دكتور ...شاهدت لك حلقة عن الكبد الدهني ...وسوالي هل ممكن يصاب الانسان بالكبد الدهني وهو ماعنده مرض سكري ...السكر 5 صايم .130 فاطر ...اريدك يادكتور تجيبني او اي شخص خبير يجيبني ...وشكرا
@@Soumia34 95% من الكالسيوم فى قشور السمسم والمقشر فيه 5% كالسيوم ..افضل يوكل بقشره ...ولكن عيب القشر انه بيحتوى على حمض الفيتيك وهو حمض بيمنع اساسا امتصاص الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك الموجودين بالسمسم ..والتخلص من هذا الحمض هو نقع السمسم فى ماء درجة حرارته تصل الى 55 درجة مئوية ودرجة حموضة 7 يعنى ماء الشرب غير مفلتر مية الحنفية يعنى ويترك 17 ساعة منقوع وبعدين بنصفى الماء ونتركه يجف من الماء وبعدها يطحن كطحينة بزيت او ويؤكل عل حسب طريقتك وهذه الطريقة العلمية
استهلك السمسم والطحينة بكمية كبيرة 😂 حوالي 100 الى 150 غرام من السمسم والطحينة مجتمعين ، الحمد لله يرفع التركيز بالمخ ويساعد على الشعود بالشبع اضافة الى انه يعطيك اغلب احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن ❤
السمسم فيه كالسيوم بنسبة كبيرة فيفضل اخذه في الليل لان الجسم يستفيد من المعادن في الليل ومن الفيتامينات اثناء النهار ففي النهار الفائدة تكون اقل بعكس الفيتامينات
هل تتناول السمسم يوميا وكم ملعقة ؟ شاركنا بالتعليقات ولا تنسى نشر الفيديو لجميع الاصدقاء
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
هل السمسم ينقص الوزن
@@BellaBella-hf7le لاااا بل يزيد الوزن ما سمعتي الدكتور لانه يحتوي على دهنيات بس مفيده بس إذا بدك وزنك ما يزيد خدي ملعقه قبل الطعام اما اذا بدك زياده الوزن بعد الطعام وعلى فكره زيت السمسم والسمسم يعمل على امتلاء الوجه وسبشل الخدود بشكل جميل
@@titistirm9910 شكرا لك
هل السمسم والطحينية يحتوي على البوتاسيوم ؟ ارجو الرد ضروري
ركضت على علبة السمسم😂
شكرا جزيلا. لكم انا سيدة عندي امساك. وتشخيص الطبيب هو سببه القولون. وعند تناوله لسمسم مع العسل تحسنت نوعا ما. وبالصدفة شاهدت. الفيديو فكانت الافادة وفرحت. الله يوفقك في الدارين
استعملي عشبة الخبيزة لتتخلصي من الامساك حتى و ان كان مزمن .
@ginygiano7731 شكرا جزيلا لكم بارك الله فيكم
دكتور ارجو ان ترد على هل طحن السمسم افضل لامتصاص الفيتامينات والسعرات الحراريه ام وهوا كامل دون طحن
شكرا على المعلومات القيمة من تونس انا انحب السمسم احنا انسموه جلجلان ❤
اتناوال السمسم المحمص يوميآ ملعقة صغيرة بعد صلاة الفجر على الريق واحيانآ مع ثلاث تمرات. 👌💚
وماهي النتيجة التي لاحظتها على جسمك ،حفظك الله
@@nourelhouda3265 نقصت كيلو ونص خلال شهر.
@@nourelhouda3265 الحمدلله حسيت بتحسن في المفاصل وخفت اوجاع الركبه. ولله الحمد والمنه.
@@nourelhouda3265 بذور الشيا ممتازة للمفاصل. 👌
الحقيقة انا اتناول السمسم يوميا
بعد اوصفه لي صديقي كوني اعاني من امساك شديد
على اثر اجراء عملة قلب مفتوح
دمت بكل خير
شكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك وأكثر من امثالك ومنك نستفيد كثيرا انا من مصر استخدمه معلقه كبيره يوميا الكالسيوم والتهاب المفاصل اتابع يو تيوب شكرا لك
هل هناك فرق بين السمسم الأبيض والسمسم البني مع الشكر الجزيل
أنا استعمل زيت السمسم والان عمري ستون عام وككلامه صحيح مايه في الميه واستعمله لكل شيئ
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كما صليت على سيدنا إبراهيم انك حميد مجيد
استخدم السمسم مع البهارات الاخرى في قلي البيض واقوم باضافته الى انواع كثيره من شوربه الخضار مثل شوربه العدس وممكن اضافته الى الفول المدمس والزبادي
أنا اتناول الطحينة (الراشي) مع حبة ال ثلاث حبات تمر بعد الغداء كعادة اهل مدينة البصرة العراقية وايضا ارش منه على السلطة وعندي زيت منه لتخفيف آلآلام العضلية
مامعني طحينة السمسم
هي الراشي يسمو طحينه
جزاك الله خيرا بالتوفيق والنجاح دائما يا رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
انا من السودان و تقريبا السمسم عندنا بيدخل في كل جوانب الحياة خاصة جداتنا زمان كانن يستعملنه في دهان الشعر و الجسم
ما رأيك بأنه يجب استهلاك الكالسيوم بالليل للاستفادة من امتصاص الجسم بمساعدة الغدد الجارات درقيه والتي تعمل في الظلام
وازيدك من الشعر بيت السمسم ضد الحموضه في الاسنان وضد الروايح المضافه في الطعام كثوم والبصل وضد انواع الروايح في ارتجاع القيلون
واهمشي تحميسه بطريقه فنيه
نصيحه لا تتناول طحينه السمسم ولكن تناول السمسم نفسه لان الطحينه يضاف عليها زيوت مهدرجه.
يضاف لها زيت زيتون شوي
@@HayatjalalJalal-ce1bu ممتاز جدااا اذا امكن طحن السمسم ثم اضافه زيت الزيتون له والقيمه الغذائية تكون كبيره جدااا ومفيد للغايه
@@ahmedelsayed7267 اكيد هو اصلا بزيت الزيتون
😲
ممكن تعملها بالبيت وتضيف زيت زيتون 😊❤
يعطيك الف عافيه علا هي المعلومات المفيدة
دكتور بس سؤال انا وزني اقل من 50 كم ملعقه باليوم اكل كرمال يصير عندي زيادة فالوزن لو سمحت
هل تناو السمسم يزيد من الوزن انا محتاجه لكل فواءده لوانا عايزه اخد معلق كل يومهل يزيد من وزنى
بونسووار دكتور كلشي شرحته روووعه فانتاستيك أنا استهلك السمسم المحمص مع الزعتر وزيت الزيتون يوميات أوقات أكل معلقه بعدين كل وجبه فعلآ يساعد علي الهضم أوقات إذا مو جعبالي أكل شهيتي Nothing صير بدي أكل وفعلا يعطي البشره نضاره😂كبيره عن طريق دهن بشره الوجه كميه قليله وتدليك البشره اخليها نص ساعة واغسله بشره ناعمه ونضره Like Baby هيدا الشيء أعرفه والكل يفكر أنو أنا عمري تحت العشرين وأنا في أواخر العشرين Tanks دكتوره موضوعك كتير مفيد وحلوه لو يعرف ألناس الفوائد الجباره السمسم ما احتاجوا لادويه وأجمل وردات جوريه لعيونك 💐
ايش استفدتي من تناول السمسم ؟؟ من فضلك
@@HeartbeatMS كتير الحيويه النشاط الحركه نضارة البشره كثافه الشعر وتقويته قوه النظر بس اكتر شيء اتناول السمسم مع الزيت والزعتر وأحيانا بعد الغداء ملعقه وبعد العشاء ملعقه يساعد على الهضم كتير وإذا بدك شهيتك تزداد قبل الأكل لانه يحتوي على فيتامين بي Complexيعني كل فيتامينات بي أشياء كتير إذا داومت عليها يوميا والأفضل محمص خفيف سهل الهضم خاصه يلي معدتهم ضعيفة وكلشي حكاه الدكتور كلامه 💯 %صحيح النتيجه بعد شهر تبان
@@HeartbeatMS هي ذكرت في تعليقها بالتفصيل عن الاستفادة
انا احبه محمص اكله كل يوم صباحا. مع حبة موز
صباح الخير. انا استهلك السمسم كل يوم بعد الافطارر بمعدل ملعقة صغيرة .هل هكذا استفيد من فوائده.وحتى اعطيه لاطفالي .
السلام عليكم ورحمة الله هل سمسم ممنوع على مرضى نقص الصفائح الدمويه
انا اكل كل الليله ملعقة سمسم ومازاد وزني ...لاني مسويه حميه كام عندي السكر التراكمي ١٠ والحمدلله نزل التراكمي ٥ ولله الحمد
ماشاء الله
ممكن نعرف نوع الحمية؟ ومانوع السمسم هل حب ناشف الطحينية
ممكن الحمية اللي تستخدميها؟
سمسم محمص او لا
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء ورفع قدرك يا غالي على هذه المعلومات
أنا استخدم السمسم مؤخراً واتناوله بشكله الطبيعي مع المكسرات
السمسم مفيد جدا لكنه غني ب أوميجا 6 ،لذلك يجب أخده باعتدااال...
رجاء اختي اعرف ان الدكتور لا يجيب ابدا لدي تكيسات حميدة في الثدي هل هناك من ضرر من أخذه وشكرا
اسالي طبيبك او اعملي بحث في جوجل@@oumarijoumarij661
@@oumarijoumarij661 أعتقد اذا كان بكميات قليلة)ملعقة صغيرة) تكون مفيدة... تناوليه كل ٣أيام ملعقة صغيرة.... لكن اقطعي كل منتجات القمح(معكرونة خبز كروسان) و اقطعي السكر بكل أشكاله و تناولي الخضروات بكثرة مع المكملات الغذائية المناسبة فيتامين د و الأوميجا ٣ طبعا بإشراف الطبيب
ايهما افضل زيت السمسم ام زيت الزيتون ؟
زاكم الله خيرا وبارك الله فيكم من تونس السمسم في تونس نقول له .جلجلان .
دكتور متميز بارك الله في علمك
الف لايك لدكتور الممتاز والمحاضرة المفيدة
انا من عين تموشنت الجزائر.اتناول السمسم يوميا ملعة اكل مع الزبادي. هل ينفع مع العلم اني من متابعيك من السنة الماضية
اهلييييييييييييييين ابو السمرةةةةةةةةةةة دخيل عينك يا احلى دكتور بالعالم احكيلنا عن ثمرة اغارسينيا لان انا اشتريتها وبعدين خفت منها فياريت حضرتك تحكي لان انا بوثق بمعلوناتك كتييييير علما انا جبتها منشان تقطعلي شهيتي ع الاكل. ابو سمرةةةةةة رد عليي
الله يبارك فيك
ويبارك في امثالكم اللهم اجعل اعمالكم في ميزاني حسناتكم
جزاك الله خير الجزاء
للاسف نستخدم السمسم قليلا بالمغرب في حلوى و قراشل وفي رمضان نستعمله في السفوف او سلو بكمية كثيرة
ما فوائد او أضرار خلط حبه البركه مع السمسم بنسبه 1:1 و تناولها يوميا
شكرااا دكتور جزاك الله خيراا معلومات في قمة الروعة متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
الله يعطيك العافيه اخوي أبو نضال من دير الزور احنا يهمنا المفاصل
شكراً جزيلاً على المعلومات القيمة التي تقدمها لنا...نسميه في المغرب زنجلان
السلام عليكم
احنا نسميه الجلجلان
نعم كنت أظن أنه مفيد من ناحية الكالسيوم
انا استخدمه احيانا ملعقة منه بودرة في الياغورت
ماشاء الله تبارك الرحمن كل هل فوائد في السمسم ❤❤❤
هل هذا ينطبق على جميع انواع السمسم، اعني الاصفر، الابيض والاسود? وشكرا دكتور على معلوماتك القيمة.
نقع السمسم مدة 17 ساعة بماء درجة حرارته 55 درجة مئوية يعنى ماء ساخن قليلا يحلل حمض الفيتيك بنسبة 98% ..التحميص يقلل الفيتيك بنسبة 65% ويدمر الفيتامينات
انا مغربية متبعاك من بوسطن امريكا
اسمه الزنجلان اضيفه على السلطة اليومية وكذالك على الخضار sauté لكن يقولون انه يرفع الكلسترول وخصوصا اني عندي الكلسترول الوراثي هل هادا صحيح وشكرا
بالعكس
للصدفة الي زماااان كتير مو اكلة سمسم وهلا عم افطر قطعت نص تفاحه مع كم ملعقة لبن يوناني وشوية مكسرات ورشة بذور شيا وقلت يلا رشة سمسم كمان ولما قعدت ع اليوتيوب شفت الفيديو مباشر 😅 شكرا للمعلومات عاملة دايت بس اكيد مش كل يوم وبكميات قليلة
مشاهير بدون غزة = 0
نعطيكم مهلة
ايش فائدة الطعام او الجمال والرشاقة و نحن بلا ضمير ولا احساس
هل غزة فلقلب والله
ياعمي سيبك ماهبل والكلام الفاضي الناس ماورها الا قرف غزة ياهبل
ياعمي سيبك ماهبل والكلام الفاضي
😂
انا من الجزائر نسموه الجلجلان وشكرا على الفائدة
صح يسمن؟؟؟
@@Ibraibra23 عن تجربه انا استعملت السمسم مع تمر او احميره يكون الجلجلان مطحون تخلطيه مع التمر وتاكلي ثلاث مرات في اليوم يزيد الوزن
@@mohamedbelal2352تعيشي حابة نسمان مديلي الوصفة
@@mohamedbelal2352سمسم محمص ولالا
وسمسم بني ولاابيض احسن؟
ان السمسم ال الغامق يعطي طحينية سمراء
او يغش بالفول السوداني ، او غيره
ارجوك ارجوك دكتور هل يصلح الكيتو لمرضى القصور الكضري التانوي مع دواء الهيدروكورتيزون؟؟
يعطيك العافية دكتور ياريت لو ترجع تعمل فيديو مفصل اكثر عن طريقه الكيتو للمرضع😢😢
جزاك الله خير يادكتورنا ومعلومات مفيدة جدآ..
ونسميه عندنا في اليمن زيت الجليل
قصدك الجلجل
ههههههههههههههه
ليش
أنا من الجزائر استخدم السمسم لكى يزداد وزنى اخد ملعقتين صغيرتين في علبة الياغورت مدة 3مرات في اليوم هل هدا صحيح
الطحينه يوميه وزيت السمسم مفيد جدا للسعال يوميه ع الريق هل يكسر الصيام المتقطع؟؟؟
يكسر الصيام كلو بالوجبات
كله # كولو😮@@HayatjalalJalal-ce1bu
إذا امكن دكتور تتكلم عن بذور الكتان وهل يصلح أن نعمل بها خبز
ينفع عز الطلب بذور الكتان مش لحالها اخلط معها دقيق اللوز او السمسم او دقيق جوز الهند
@@HayatjalalJalal-ce1bu بارك الله فيك
الف شكر فيديو مهم جاء في وقته
تونس نسموه ( جلجلان )
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد ما ذكره الأبرار وعدد ما تعاقب الليل والنهار
قريت اخر الأبحاث انه يسبب سرطان المعدة وانسداد الامعاء مع اني مدمنة عليها
هل انت متأكدة
هل السمسم يعالج هشاشة العظام
نعم
مع استخدام فيتامين دال وفيتامين ك2
أفضل شئ طبيعي لهشاشة العظام هو السمسم وبدون أي شك ولا جدااال عن تجربة مع ملعقة عسل .
سلام انا استعمل سمسم في بلاد ي المغرب على زميطة اوسلو او سفوف
@@MohamedAboutaleb-g9tوعليكم السلام انا اعاني من هشاشه في الركبه ايش اسم الي ذكرتهم زميطه وسلو وسفوف ممكن توضيح بعد اذنك
معلومات قيمه لاكن ياريت تختصر وتقصر وقت الفديو متابعتك من العراق ❤
انا مؤخرا بديت استهلك السمسم بعدما عرفت فوائده الكبيرة واستهلكه في الليل داخل حبات التمر
وكل معهم قطعة جوز لزيادة الفائدة
@@امعليالموسوي-خ4ذ شكراً بارك الله فيك
سبحان الله اليوم فطرت وافل مصنوع من السمسم طعمه ولا اروع شكراا دكتور على المعلومات القيمة❤
السلام عليكم دكتور ممكن تحكي لنا عن مشروبات الديتوكس انواعها وفوائدها وكم المده الي نشربها فيها
احسن دكتور فالعالم 🎉❤
شكوا لك
ياليتك ترد على اسئلة متابعيك يادكتور او حتى بعضها على أقل تقدير !!
الله يحفظك.تناولت موضوع مهم،شكرا لك.
شكرا لمعلوماتك المفيدة ويعطيك الف عافية.
شكرا بدنا برنامج لزيادة الوزن
انا من عشاق اكل السمسم بلا لو كارب بلا كيتوو السمسم اموت فيه
أنا بستعمل يومياً ملعقه كبيره على الريق
يادكتور يعني ٢ ملعقه صغيره من سمسم يوميا مابيسمن ويكفي لناس الي بتخفف وزنها صح ولاغلط
كبار مش صغيرين
دكتور يعطيك العافيه عند صناعه الطحينة يضاف سكر
ههههه لا فقط شوية زيت زتون
هل ممكن نستخدم السمسم لتحضير الخبز بديل دقيق القمح
لا الإكثار منه يضر
ملعقه باليوم فقط وحسن شي نستخدمه ليلآ
هل السمسم مفيد لهشاشت العضام
السلام عليكم دكتور ...شاهدت لك حلقة عن الكبد الدهني ...وسوالي هل ممكن يصاب الانسان بالكبد الدهني وهو ماعنده مرض سكري ...السكر 5 صايم .130 فاطر ...اريدك يادكتور تجيبني او اي شخص خبير يجيبني ...وشكرا
95 صايم ...وفاطر تقريبا 130 في هالحدود
تابع الدكتور المصري محمد سعيد دكتور راح يفيدك
لاخطر عليك حتى 150
شكراً دكتور على المعلومات المفيدة سؤال ممكن استخدام زيت السمسم واقي من الشمس (. صن بلوك )بدون ما يعطي البشره اسمرار
شكرا اسمو الجلجلان من الجزائر 🇩🇿
هل يجوز اكل ملعقة صباحا بدل ملعقة زيت الزيتون
شو لون السمسم بقشره وهل طعمه يميل للملوحه
دكتور انا عندي الم المفاصل وخايفا اكل السمسم وازيد في الوزن هل هو يزيد في الوزن مع العلم انا بعمل رجيم
السلام عليكم
ارجو الاجابة
هل حليب كامل الدسم يخرج من الصيام المتقطع
انا آكل سكر وخبز كل يوم وعندي التهابات وهشاشة عظام رجاءً رد علي
كيف اقطع الخبز بدون نزول للوزن لان وزني ٥٨؟
هل يجب نقع السمسم قبل استخدامه لأنه يحتوي على فايتك أسيد
حمصيه فقط بروح الفايتك اسيد لا تنقعيه
@@Soumia34 شكرا
@@Soumia34
95% من الكالسيوم فى قشور السمسم والمقشر فيه 5% كالسيوم ..افضل يوكل بقشره ...ولكن عيب القشر انه بيحتوى على حمض الفيتيك وهو حمض بيمنع اساسا امتصاص الكالسيوم والماغنسيوم والحديد والزنك الموجودين بالسمسم ..والتخلص من هذا الحمض هو نقع السمسم فى ماء درجة حرارته تصل الى 55 درجة مئوية ودرجة حموضة 7 يعنى ماء الشرب غير مفلتر مية الحنفية يعنى ويترك 17 ساعة منقوع وبعدين بنصفى الماء ونتركه يجف من الماء وبعدها يطحن كطحينة بزيت او ويؤكل عل حسب طريقتك وهذه الطريقة العلمية
استهلك السمسم والطحينة بكمية كبيرة 😂
حوالي 100 الى 150 غرام من السمسم والطحينة مجتمعين ، الحمد لله يرفع التركيز بالمخ ويساعد على الشعود بالشبع اضافة الى انه يعطيك اغلب احتياجاتك من الفيتامينات والمعادن ❤
هل السمسم ممنوع لأنميا الفول وهل يزيد من الهرمون الأنثوي عند الذكور
انا اعتقد ان معلقة صغيرة تؤدى الغرض، وليس هو بالغالى
المعلومات مفيدة ولكن هناك أشخاص يعانون من الحساسية تجاه السمسم
يسمى الجنجلان ب المغرب❤ وشكرا على المعلومات
دكتور ماقلت كام الكميه للانسان الي مابوا يسمن ويحسن مفاصله
ذكر تناول 4 ملاعق كبار او اثنين... اما للي يخافون من زياده الوزن فتكفي ملعقتين فقط.. انا بتناول ملعقه كوب يوميا من السمسم حتى مابيزيد وزني
هل ناكلها نيء ام محمص ؟ ام نتناوله حب ام مسحوق ؟
يقصد بيه الجنجلان!؟
هل زيت السمسم للشعر هو نفسه للأكل ولا يختلف
انا بستعمل السمم المحمص للمفاصل قدر ملعقة كبيرة كل يوم مع التمر
سلام جاب معك نتيجة
وهل ينفع السمسم وانا معي فيبروم ؟
معلقه كبيره على الريق هل تزيد الوزن
شكرا جزيلا دكتور انا من العراق انسمي سمسم
كل الاحترام لشخصك ومعلوماتك وحضورك الراقي
السمسم فيه كالسيوم بنسبة كبيرة فيفضل اخذه في الليل لان الجسم يستفيد من المعادن في الليل ومن الفيتامينات اثناء النهار ففي النهار الفائدة تكون اقل بعكس الفيتامينات
طيب و شو بالنسبة لمحتواه من اوميجا ٦ المسببة للإلتهابات؟
أنا اتناول السمسم مع الحليب كل يوم صباحا
من اليمن اكل السمسم ملعقه ليلا واسمه عندنا جلجل ❤