Yo no hago ejercicio pero si quieren suero de leche barato es más fácil hacer un queso casero o, aún mejor, investiguen acerca de los los búlgaros de kefir, al ponerlos en leche obtienen kefir con un chingo de probioticos, esta bebida se puede filtrar con un trozo de tela para hacer queso crema de kefir y queda separado el suero de leche con probioticos que puede usarse para hacer bebidas fermentadas (gaseosas caseras, bebidas tipo yakult, ginger ale) o licuados Creo que en algunos países les llaman pajaritos o algo por el estilo
Claro a eso le enseñaron al amigo a hiciera q la gente gasta lo saludable no cuesta tanto por ejemplo huevos de rancho este amigo esta peor q nosotros imagínense tanta gente le hace caso por q estudio piénsenlo dos veces gentes investiguen por si propio medio a ellos les vale madre
Por supuesto que si, las claras contienen avidina que solo se inactivan con la cocción, y muy poco con el licuado, la adivina se une a la biotina e impiden su absorción en el intestino delgado y además de otras vitaminas, y no se de que ciencia habla Terron, pero sin lugar a dudas es una ciencia que apunta al consumismo de proteínas de este tipo, además como el dice tiene que pasar por un procedimiento tecnológico para eliminar salmonella y pasar por un proceso bioquímico para eliminar la avidina, pero tiene que decirlo en el etiquetado sino no te la recomiendo
Hola me gustan mucho tus videos y hace unos dias estaba investigando sobre el ayuno intermitente no se si pudieras dar una explicación sobre como funciona? 🤔
Que hay de que el consumo de clara cruda lleva a una deficiencia de biotina? Que entre otras cosas puede producir caída de cabello, me gustaría saber más al respecto
@@isoledad tienes razon pero asi como quiza sere un caso aislado soy un caso comprado dudo que encuentres a muchos con la experiencia real, igual no creo que quieras tener la constancia de hacer y tomar batidos de claras de huevo por mucho tiempo si te demostrara que es seguro la ciencia
Hola, espero estés bien. Quería consultarte/pedirte algun consejo de alimentación para personas que trabajan en la noche dado el cambio de horario de sueño y de comidas. Muchas gracias saludos de Uruguay 🇺🇾
Somos 2, yo e leído q recomiendan ajustar las comidas al horario en q estás despierto, ejemplo te levantas a las 6pm es hora de desayunar, a media noche almorzar y una hora antes de dormir cenar.
@@XgregoryX. yo hasta ahora comía en los horarios de siempre junto con mi familia pero llegan las 3 am (estando en el trabajo) y me da hambre, es buena la manera que decis voy a intentarlo gracias amigo
@@inusual.we2 de nada, pruébalo y lo vas ajustando a tu necesidad o a lo q mejor creas conveniente para ti. Sería bueno q pasarás a dejar un comentario contando tu experiencia para los demás q tengan éstas dudas.
Así lo hago yo , 0.25 litros de clara de huevo pasteurizada más un poquito de leche y una taza de agua más dos bananas y unos cubos de hielo y si puedes puedes ponerle un scoop de proteina en polvo si no tienes así esta bien y sabe muy bien y fácil de hacer.
Justo en otro video recomendabas cocinar las claras para que tuvieran mayor biodisponibilidad y fuiste muy enfático en qué se absorbe mucho mejor cocidas 🙄 y ahí estoy yo haciéndote caso y dejé de tomar batidos con claras y ahora hago hotcakes de avena, clara, huevo y nueces. Y ya he notado otro par de cosas en tus videos, muy informado y muy bien tus fuentes pero sin un contexto general y un análisis logico con perspectiva, genera que tus videos se contradigan en algunas cosas.
Hay que echarle un poquito de coco, ninguna de las situaciones es excluyente, en el mismo video dice que las pasteurizadas aumentan su absorción porque al ser sometidas al calor se desnaturalizan, lo mismo sucede cuando las cocinas. No es contradicción, solo hay que entender lo que se explica y si no se entiende, investigar más uno mismo
También se puede cuando pones el huevo y el azúcar obviamente no es lo mismo pero es mejor a q sea totalmente crudo. Ojo es azúcar y huevo primero. Luego se agrega lo demas.
No es verdad que las claras deben pasar por un proceso de cambio mediante calor para poder "activar" las proteínas, de lo contrario sería inútil consumirlas crudas?
En vez de hacer esoo podes poner a hervir un huevo por 3 mins y cuando este lo sacas lo pones en agua por un rato y simplemente lo partis y lo hechas al batido. Seguro queda un poco de clara en la casara solo sacas con un cuchara y listo.
yo lo que hago es en mi batido de protwina agregar 450 ml de leche dos claras de huevo y uno completo más un plátano cortado wn trozos congelado para que lo haga espeso, sabe super rico y aporta mucha energia
AlQué enfermedad da por comer huevo crudo? La razón por la que comer huevos crudos, a cualquier hora del día, no es recomendado, se debe a que el alimento puede estar lleno de bacterias que pueden dañar al cuerpo como la Salmonella. Según algun especialista
Enserio tu crees que si apenas puedo comprar huevos tengo para comprarlas pasteurizadas dime marcas en Mexico que no sea costos. Si es por la salmonela yo lavo los huevos o los pongo 10 minutos en agua con desinfectante o lavarlos con jabón
Y yo gastando mi aceite y gas para freirlas en la mañana que tengo poco tiempo porque tengo que llevar a mi hija a su escuela, gracias ahora sera mas rapido mi desayuno...
Hola, alguien se ha enfermado de salmonela por tomar las claras de huevo crudas? La verdad es que yo me tomo las claras de 5 huevos así, crudas, pero no me quiero enfermar del estómago :(
@@shark2534 si quieres un batido de proteína usa esto -300 ml de leche -60 gr de avena -1 plátano - 6 cucharadas de yogurt griego -Hielos Ahí tienes por lo menos unos 25 gr de proteína
@@senorital.5806 No me ha dado nunca enfermedades asociadas con bacterias, y en ocasiones muchas veces hasta pongo la cáscara de un huevo osea el batido que yo me hago es 4 huevos completos con clara y yemas, avena, un banano, 5 kiwis pequeños, si son grandes pongo 3, 2 cucharadas grandes de mantequilla de maní, y agrego un poco de leche 0% grasa sin lactosa para mojar un poco los ingredientes pero no lo dejo totalmente líquido, queda bien espeso es un poquito de leche nomás que le pongo. Y en ocasiones de los 4 huevos le tiro la cascara de un huevo al batido.
@@senorital.5806 También hago otro batido con betabel, zanahoria, papa, avena, un banano, mantequilla de maní, huevos pero a ese no le agrego leche lo hago en agua, y los huevos solo los lavo una vez tal cual como lavas los platos para servir un poco de jabón lava loza, esponja y lo enjuago más que todo si se ven con 💩 o sucios, cuando los veo limpios🥚 ni los lavo😝
Supuestamente la absorción del huevo no cocido no es la óptima comparado con lo cocido y no lo digo yo, lo dice la ciencia xD. Pero si te late pa dale, se ahorra uno tiempo me imagino xD no como los culturistas que se la pasan medio día cocinando.
No, de hecho es de las mas baratas y puras con un costo mas o menos de $0.46 centavos por gramo de proteína en pesos mexicanos y las proteínas en polvo entan alrededor de $1 peso por gramo las mas puras
Wow se nota q estas bien terapiado por tu universidad me vas a decir q son más saludables las procesadas q naturales aprendiste bien hacer crecer la industria sin importar la salud de la gente a fin de cuentas se trata de mantener la economía felicidades y saludos
@@kirabate de malo todo imajinate todo producto q es procesado se procesa para q no se eche a perder hay productos q por el hecho de ser procesados demoran años hasta q se consumen por el ser humano imagínate lo q le hace a nuestro cuerpo. El cuerpo no lo reconoce ojalá te haya contestado tu pregunta saludos
@@1975tomas La verdad hermano todos somos doble moral, hoy en muchas cosas som procesadas o alteradas, y no existe casi nadie que coma limpio (cero comida chatarra) o que coma absolutamente saludable (sin procesados) Aries solo informa y da opciones según lo que sabe, a final de cuantas cada quien hara lo que pueda y quiera, saludos
@@ivanvikingk9144 ni se desgaste mi amigo los comerciales de televisión y todo las tiendas q vendes cajas y latas están ganando la batalla y la gente pendeja q no entiende q para tener salud tenemos q regresar a los tiempos de como se comía en el rancho cuando éramos niños comíamos huevo de gallinas de rancho y nunca nos enfermábamos de salmonela este cuento fue inventado por las corporaciones q ponen un cello a los productos diciendo q ya se pueden consumir y por supuesto también ganar su parte
crudo es que no tiene ningun proceso, eso tiene riesgos de infecciones... crudo pero pasteurizado es lo que dice aqui, y basicamente le quita el riesgo de cosas malas de comerlo crudo...
Ya pero el sabor ? Las claras crudas por lo menos para mi son de muy mala textura y sabor aunque le agreges otros ingredientes no me es agradable, prefiero ocupar las claras y agregarle una o dos yemas en una tortilla 👌
Comerlas es muy buena opción, pero cuando requieres mas, o por la versatilidad, con otros ingredientes como fruta y endulzante, sale muy bueno y no sabe be ni tiene mala textura
Jajaja che vato pirado, el está dando una receta más no te esta diciendo q la yema es mala, si hablaras antes de fijarte te darías cuenta q tiene varios videos hablando bien del huevo
No es malo pero como todo en exceso si lo es, Arnold decía que se comía hasta 7-8 huevos en un día enteros, la yema tiene colesterol positivo para el cuerpo, pero igual ve a un médico y siempre mira con un doctor como está tu cuerpo con un análisis de sangre
Todos los videos que he visto tuyos le falta el final xD
Yo no hago ejercicio pero si quieren suero de leche barato es más fácil hacer un queso casero o, aún mejor, investiguen acerca de los los búlgaros de kefir, al ponerlos en leche obtienen kefir con un chingo de probioticos, esta bebida se puede filtrar con un trozo de tela para hacer queso crema de kefir y queda separado el suero de leche con probioticos que puede usarse para hacer bebidas fermentadas (gaseosas caseras, bebidas tipo yakult, ginger ale) o licuados
Creo que en algunos países les llaman pajaritos o algo por el estilo
Ala
Tambien se puede poner en el micro por 30 segundos y vaciarlo al batido
Bro pon el link del video completo porfa
No mames esta mas caro las claras de bote que la prote en polvo jajajaja
No digas mentiras hay botes chicos y es un poco no mucho ahora el problema es que no lo vende en todos los supermercados
Claro a eso le enseñaron al amigo a hiciera q la gente gasta lo saludable no cuesta tanto por ejemplo huevos de rancho este amigo esta peor q nosotros imagínense tanta gente le hace caso por q estudio piénsenlo dos veces gentes investiguen por si propio medio a ellos les vale madre
@@1975tomas mira los huevos crudos dan salmonela por obvias razones no solo lavando se quita se necesita métodos si no lo cree haya tu
@@luismaximilianomirandakaui8694 asi es tu sigue comprando el de la cajita jajaja
@@luismaximilianomirandakaui8694 no entendiste nada claro q eso t van a decir para q compres la cajita por dios
El video completo?
Entonces lo hago bien, cuando no tengo whey protein, compro claras de huevo pasteurizadas de la marca san juan y las pongo en mi licuado.
Ay queremos la receta completa 😪
hola. las claras de huevo como albumina que ya viene pasteurizada se puede beber directamente o solo es para cocinar?
Pueden comprar la labumina de huevo San Juan es la mitad de precio que la de suero de leche y es completamente segura
Pregunta, Aries ¿Las claras contienen avidina? Y si es así, ¿hay problemas con la absorción de vitamina D?
Por supuesto que si, las claras contienen avidina que solo se inactivan con la cocción, y muy poco con el licuado, la adivina se une a la biotina e impiden su absorción en el intestino delgado y además de otras vitaminas, y no se de que ciencia habla Terron, pero sin lugar a dudas es una ciencia que apunta al consumismo de proteínas de este tipo, además como el dice tiene que pasar por un procedimiento tecnológico para eliminar salmonella y pasar por un proceso bioquímico para eliminar la avidina, pero tiene que decirlo en el etiquetado sino no te la recomiendo
Exelente 👌🏼 gracias!!!
Avena y q masss 🤯😵🥶
1 o 2 huevos enteros leche plátano avena y pues si te gusta cacahuate o nueces o almendras y mmmm listoo
@@fsunflower3919 huevos enteros NO, a caso no quedó claro en el vídeo?
Recomienden marcas
Y si pueden también marcas de creatina y de proteína
Hola me gustan mucho tus videos y hace unos dias estaba investigando sobre el ayuno intermitente no se si pudieras dar una explicación sobre como funciona?
🤔
Hola te recomiendo el canal del doctor de la rosa ahí explica mucho a fondo del tema y también hay contenido de otros temas.
@@XgregoryX. yes eso es lo más real , a ese dr si le interesa la gente y es súper inteligente saludos
Hola también t recomiendo el dr Eduardo Fernández de Monterey,
@Samiel Seth los nutriólogos y especialistas de la salud recomiendan el ayuno intermitente, tú qué títulos o fuentes tienes para respaldar te?
no puedo hacer licuados con whey protein,leche y bananas?
Que hay de que el consumo de clara cruda lleva a una deficiencia de biotina? Que entre otras cosas puede producir caída de cabello, me gustaría saber más al respecto
Yo hice mas de un año con batido de claras, y mi cabello esta excelente, casi siempre al batido le incluia colágeno y mas ingredientes
@@humbertoreyes933 interesante pero eres un caso aislado mi estimado, hay que saber que dice la ciencia al respecto
@@isoledad tienes razon pero asi como quiza sere un caso aislado soy un caso comprado dudo que encuentres a muchos con la experiencia real, igual no creo que quieras tener la constancia de hacer y tomar batidos de claras de huevo por mucho tiempo si te demostrara que es seguro la ciencia
Pregunta, al consumir las claras ya pasteurizadas tienen la misma absorción que si las cocino?
Hola, espero estés bien.
Quería consultarte/pedirte algun consejo de alimentación para personas que trabajan en la noche dado el cambio de horario de sueño y de comidas. Muchas gracias saludos de Uruguay 🇺🇾
Somos 2, yo e leído q recomiendan ajustar las comidas al horario en q estás despierto, ejemplo te levantas a las 6pm es hora de desayunar, a media noche almorzar y una hora antes de dormir cenar.
@@XgregoryX. yo hasta ahora comía en los horarios de siempre junto con mi familia pero llegan las 3 am (estando en el trabajo) y me da hambre, es buena la manera que decis voy a intentarlo gracias amigo
@@inusual.we2 de nada, pruébalo y lo vas ajustando a tu necesidad o a lo q mejor creas conveniente para ti.
Sería bueno q pasarás a dejar un comentario contando tu experiencia para los demás q tengan éstas dudas.
Así lo hago yo , 0.25 litros de clara de huevo pasteurizada más un poquito de leche y una taza de agua más dos bananas y unos cubos de hielo y si puedes puedes ponerle un scoop de proteina en polvo si no tienes así esta bien y sabe muy bien y fácil de hacer.
Justo en otro video recomendabas cocinar las claras para que tuvieran mayor biodisponibilidad y fuiste muy enfático en qué se absorbe mucho mejor cocidas 🙄 y ahí estoy yo haciéndote caso y dejé de tomar batidos con claras y ahora hago hotcakes de avena, clara, huevo y nueces.
Y ya he notado otro par de cosas en tus videos, muy informado y muy bien tus fuentes pero sin un contexto general y un análisis logico con perspectiva, genera que tus videos se contradigan en algunas cosas.
Hay que echarle un poquito de coco, ninguna de las situaciones es excluyente, en el mismo video dice que las pasteurizadas aumentan su absorción porque al ser sometidas al calor se desnaturalizan, lo mismo sucede cuando las cocinas. No es contradicción, solo hay que entender lo que se explica y si no se entiende, investigar más uno mismo
También se puede cuando pones el huevo y el azúcar obviamente no es lo mismo pero es mejor a q sea totalmente crudo. Ojo es azúcar y huevo primero. Luego se agrega lo demas.
Supongo que la albumina en polvo debe ser aun mejor que las claras. Aunque si es mas cara
Si, pero es bien cara la maldita albúmina, de ves en cuando la marca "huevo san Juan" la pone en oferta pero creo que le ponen mucha azúcar.
Y claras de huevo deshidratadas o albúmina de huevo?
Yo también estoy interesado en saber si es buena opción ya que la he comprado y tiene un sabor muy bueno
No es verdad que las claras deben pasar por un proceso de cambio mediante calor para poder "activar" las proteínas, de lo contrario sería inútil consumirlas crudas?
El proceso de pasteurizacion requiere calor
Has un video explicando como se pasteurizan las claras de huevo de que hay que calentarla pero.
¿cómo es el proceso?
Cuanto vale en México ?
a mi me sale incluso mejor la proteína en polvo compro una de nombre rule 1 70 scoops (5 lb) me cuestan 60 usd
Qué pasó después?
En vez de hacer esoo podes poner a hervir un huevo por 3 mins y cuando este lo sacas lo pones en agua por un rato y simplemente lo partis y lo hechas al batido. Seguro queda un poco de clara en la casara solo sacas con un cuchara y listo.
Tiene una mal sabor hervidas y luego echarlas al batido, lo intente y no me gusto su sabor
A mí me dio diarrea por hacer eso....me llevo un par de semanas darme cuenta que era por meter las claras de huevo hervido al batido. 🤮
yo lo que hago es en mi batido de protwina agregar 450 ml de leche dos claras de huevo y uno completo más un plátano cortado wn trozos congelado para que lo haga espeso, sabe super rico y aporta mucha energia
bienvenido al mundo de la salmonella mi estimado
@@xHermitKun al decir completo me refiero a clara y llema, y si a eso te refieres que puede dar salmonela estas equivocado.
450ml leche es igual 10g proteina
2 claras sin cocer 6g proteina
Un huevo crudo 4g proteina
En total 20g
Buenas tus videos están buenos pero no salen o c terminan completos x q perdón amigo x la pregunta
En tik toc los puedes ver
Gracias por la recomendación 💪
Gracias tío terron
Pues yo hago mi batido con Proteína Whey (32 g), 1/2 litro de Leche Entera, 2 Huevos, 50 g de Avena, 2 Plátanos y 1 Manzana y queda 👌🏼😋
Alv bien espeso xD
AlQué enfermedad da por comer huevo crudo? La razón por la que comer huevos crudos, a cualquier hora del día, no es recomendado, se debe a que el alimento puede estar lleno de bacterias que pueden dañar al cuerpo como la Salmonella. Según algun especialista
Cual es la fuente bibliográfica?
Urge una consulta !!!! Será posible y $$$$???
Cuánto tiempo dejo remojar la avena??
Toda la noche y en la mañana una enjuagada y pa dentro yo le pongo manzana nuez y miel .
O se pasteurizan en casa???
Wowwwwww 💞❣️💞❣️💞❣️💞💕❣️💕❣️💕❣️💕 gracias mi vida
¿ A los cuanto grados se muere la salmonella? Es seguro comer huevos tibios ?
Jajaja oye acabo de ver un video tuyo diciendo que dejemos de beber huevo crudo y que es mejor cocidos
Las de bote son seguras,las de huevo en "bruto" si son muy peligrosas y no se absorben
Noooooo esas claras sin re caras...
Hey! La receta completa del batido porfavor! Jaja
1 plátano mediano
60 ml de leche descremada
Avena previamente remojada
100 gr de claras de huevos pasteurizadas
Lo mejor es cuidar tus propias gallinas.
Alguien sabe si el huevo hervido es buena opción?
Claro que si es buena opción
Mejor un huevito con catsup entre sets, no?
La proteina se tiene que cocinar con calor para su optmizacion para la masa muscular!!!! Los huevos crudos no sirven!!!!!!!
Tu y tu ciencia we, tienes otro vídeo donde dices que no tomemos claras crudas porque es tirar el dinero porque no la absorbe el cuerpo.
Este fin comienzo a tomarlo 🤤
La receta está incompleta
Enserio tu crees que si apenas puedo comprar huevos tengo para comprarlas pasteurizadas dime marcas en Mexico que no sea costos.
Si es por la salmonela yo lavo los huevos o los pongo 10 minutos en agua con desinfectante o lavarlos con jabón
A mi me explicaron que la salmonela se quita cuando lo bates entes no abría problema en echarle un huevo entero
No no dejeme cocinarlo antes mis gallinas son de campo
Ya todo es malo mejor consuman aire 🤔
Gramo por gramo la whey protein es mas barata que muchas otras fuentes de proteína
*se come un pollito con lechuga z
Puedo cocinar clara en la noche y comérmelo el siguiente día ?
Y yo gastando mi aceite y gas para freirlas en la mañana que tengo poco tiempo porque tengo que llevar a mi hija a su escuela, gracias ahora sera mas rapido mi desayuno...
Hola, alguien se ha enfermado de salmonela por tomar las claras de huevo crudas? La verdad es que yo me tomo las claras de 5 huevos así, crudas, pero no me quiero enfermar del estómago :(
Wazaaaaaa
Licuen hígado cocido con agua, 20 varos el kilo, no sean nenas
Oye y el licuado de avena con plátano es bueno o no
Tu que crees
@@yairsantos5350 pues pienso que sí por qué aporta nutrientes??o nose por eso pregunto bro
@@shark2534 si quieres un batido de proteína usa esto
-300 ml de leche
-60 gr de avena
-1 plátano
- 6 cucharadas de yogurt griego
-Hielos
Ahí tienes por lo menos unos 25 gr de proteína
@@yairsantos5350 okay thanks brother 🤜🏾🤛🏾 eso tomaré pero también te aporta o te ayuda en algo para el ejercicio???
@@shark2534 haces entrenamiento de pesas?
Remojan la avena 😱 yo siempre le pogo la avena así nomás, seca
nomas le da mas textutea
@@coronelff1612 lo voy a intentar para saborear la diferencia
Tiene 1 video donde expone el tema de la avena
Qué me pasa si como claras de huevo pero no hago ejercicio?
Solo una pregunta para un batido cuanto debe ser de clara de huevo??
Por 100 gr o ml son 10 gr de proteína, usa unos 250-200gr o ml de claras por batido
Q???? Da todo la receta del batido!!!!
Pensé q era dañino comer huevo crudo xq no estaban descansadas las proteinas
Las de huevo en crudo si,las claras que venden en el mercado en botes son seguras
Por qué siempre faltan como 2 minutos ?
Yo después de llevar 1 año comiendo huevos crudos a lo Rocky en mis batidos😰💀
@Ser te ha dado salmonela? Verdad que no.
También hay que ver como lavas los huevos
@@senorital.5806 No me ha dado nunca enfermedades asociadas con bacterias, y en ocasiones muchas veces hasta pongo la cáscara de un huevo osea el batido que yo me hago es 4 huevos completos con clara y yemas, avena, un banano, 5 kiwis pequeños, si son grandes pongo 3, 2 cucharadas grandes de mantequilla de maní, y agrego un poco de leche 0% grasa sin lactosa para mojar un poco los ingredientes pero no lo dejo totalmente líquido, queda bien espeso es un poquito de leche nomás que le pongo. Y en ocasiones de los 4 huevos le tiro la cascara de un huevo al batido.
@@senorital.5806 También hago otro batido con betabel, zanahoria, papa, avena, un banano, mantequilla de maní, huevos pero a ese no le agrego leche lo hago en agua, y los huevos solo los lavo una vez tal cual como lavas los platos para servir un poco de jabón lava loza, esponja y lo enjuago más que todo si se ven con 💩 o sucios, cuando los veo limpios🥚 ni los lavo😝
Supuestamente la absorción del huevo no cocido no es la óptima comparado con lo cocido y no lo digo yo, lo dice la ciencia xD.
Pero si te late pa dale, se ahorra uno tiempo me imagino xD no como los culturistas que se la pasan medio día cocinando.
@@deusarchundia8411 es vd según lo que dice la ciencia
las claras pausterizadas están más caras que la proteína en polvo puñetas!!
No, de hecho es de las mas baratas y puras con un costo mas o menos de $0.46 centavos por gramo de proteína en pesos mexicanos y las proteínas en polvo entan alrededor de $1 peso por gramo las mas puras
31 pesos mexicanos en Walmart, lo mismo que una coca de litro 😜
@@humbertoreyes933 bueno 👍 es entonces bastante conveniente
@@maohuerta es diferente por que la claras no dan diabetes
@@maohuerta marcas por favor si cuesta mas barato
Y si la ciencia falla?
Siempre he pensado que esas claras en bote están rebajadas
Si Pero Además que Están Carísimo no Saben Muy Bien y no te Durán poco Tiempo x que Caducan Enseguida
Sale más caro usar claras de huevos que comprarse un suplemento
Las bato casi a punto nieve con las bananas y después las bato de vuelta con la leche! Un poquito de edulcorante y adentro
Si las claras salen más caras 😔
Y si se agregan huevos tibios??
En Argentina creo que eso ni existe jaja
Pero tienen una copa😂
Mi abuela nos daba batidos de huevo crudo. Hoy día no sabía si era seguro
Super seguro
No sé, por la forma en que ha subido el precio del huevo... Creo que es buena idea comprar suplementos.
Albúmina de huevo en polvo en Venezuela se consigue
Wow se nota q estas bien terapiado por tu universidad me vas a decir q son más saludables las procesadas q naturales aprendiste bien hacer crecer la industria sin importar la salud de la gente a fin de cuentas se trata de mantener la economía felicidades y saludos
Que tiene de malo las procesadas? La salmonela es algo natural 🤦♂️
@@kirabate de malo todo imajinate todo producto q es procesado se procesa para q no se eche a perder hay productos q por el hecho de ser procesados demoran años hasta q se consumen por el ser humano imagínate lo q le hace a nuestro cuerpo. El cuerpo no lo reconoce ojalá te haya contestado tu pregunta saludos
@@1975tomas La verdad hermano todos somos doble moral, hoy en muchas cosas som procesadas o alteradas, y no existe casi nadie que coma limpio (cero comida chatarra) o que coma absolutamente saludable (sin procesados) Aries solo informa y da opciones según lo que sabe, a final de cuantas cada quien hara lo que pueda y quiera, saludos
Sería genial pero vivo en un pueblo xd
Carnal vives en la mera mata, la comida de pueblo es la mejor en cuanto a calidad
@@ivanvikingk9144 ni se desgaste mi amigo los comerciales de televisión y todo las tiendas q vendes cajas y latas están ganando la batalla y la gente pendeja q no entiende q para tener salud tenemos q regresar a los tiempos de como se comía en el rancho cuando éramos niños comíamos huevo de gallinas de rancho y nunca nos enfermábamos de salmonela este cuento fue inventado por las corporaciones q ponen un cello a los productos diciendo q ya se pueden consumir y por supuesto también ganar su parte
@@ivanvikingk9144 Y bacterias
Jaja yo siempre me hacía mis licuados con huevos crudos
Y nunca me pasó ni madres😎
Y salmonela mis pinches huevos
"no lo digo yo lo dice la ciencia" por favor wey.
Y la salmonella que??
Gracias por la receta Aries pero prefiero consumir el licuado y aparte las claras ya cocidas….
Gracias, tenia la duda
A mí me dió salmonela xd me cure en 3 días
Jajajajajaja vende caras en caja Jajajajajaja con. Coman cam
Ay Dios acabo de ver tu video donde dices lo contrario que no debemos comerlos crudos. Y ahora dices que deben ser pasteurizadas de bote
crudo es que no tiene ningun proceso, eso tiene riesgos de infecciones...
crudo pero pasteurizado es lo que dice aqui, y basicamente le quita el riesgo de cosas malas de comerlo crudo...
Guacala una ves compré claras de bote y me dio Ascó
Las claras crudas evitan la absorción de vitaminas B... Además del riesgo de salmonera... Cuidado con lo que dices
Hay productos en carton los cuales ya vienen pasteurizados.
De hecho muchos en los comentarios lo han puesto claras de huevo de la marca San Juan
😦
auxilio he vivodo engañada, ose que ya mejor no me como las llemas ?? estoy en perdida de pedo y pues quirto aumentar músculo a las vez 🥴
No que el plátano no era proteína xd?
Nunca dijo que es proteína, son carbohidratos que promueven el crecimiento muscular, no todo lo que hace que crezcas es la proteina
@@WembySemperFi bueno
Ya pero el sabor ? Las claras crudas por lo menos para mi son de muy mala textura y sabor aunque le agreges otros ingredientes no me es agradable, prefiero ocupar las claras y agregarle una o dos yemas en una tortilla 👌
Comerlas es muy buena opción, pero cuando requieres mas, o por la versatilidad, con otros ingredientes como fruta y endulzante, sale muy bueno y no sabe be ni tiene mala textura
Están caras y a lo mucho te va a durar una semana
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Porque hablas así
Si te preocupa tanto la nutrición recomendarías que comiera el huevo conpleto
Jajaja che vato pirado, el está dando una receta más no te esta diciendo q la yema es mala, si hablaras antes de fijarte te darías cuenta q tiene varios videos hablando bien del huevo
No es malo pero como todo en exceso si lo es, Arnold decía que se comía hasta 7-8 huevos en un día enteros, la yema tiene colesterol positivo para el cuerpo, pero igual ve a un médico y siempre mira con un doctor como está tu cuerpo con un análisis de sangre