実は簡単！ポッコリお腹を３秒で改善する方法①

[@平井美世子]

日常に取り入れて出来るのが嬉しいし、やれます。

[@のぶニャン]

素晴らしい！感謝です。

[@和子城戸]

目からウロコです。ぽっこりお腹で何年悩んだことか。もっと早く知っていれば。後期高齢者ですがやってみます。

[@高橋淳子-z4h]

外反母趾、ストレートネック、ポッコリお腹も全て関連しているのですね。
ありがとうございます😊
今日から足幅をメモして「ゆるかかと歩き」頑張ります💪

[@川上エミコ-u5r]

外反母趾の先生のサイトからきました。貴重な情報を本当にありがとうございます。ますますのご活躍をお祈りしています。

[@もりのなか-m2h]

おもしろいですね。実際お腹も出ていたんですけど(笑)この立ち方をするようになって 楽に立てるし長時間安定して立てるし お腹も引き締まってきました。ゆるかかと歩きで足の痛みむくみが改善して歩くことが苦じゃなくなって活動的になったおかげもあるのかな。太ももの横張りが減ってきた気もするので これからの自分の体の変化に更に期待しています。