كل اسرار دهون البطن ب ٣ دقايق 🤯

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 ноя 2024

Комментарии • 27

  • @aliirag9670
    @aliirag9670 3 месяца назад +4

    زين بيكون المشي قبل الاكل وكم الوقت او بعدو وكم الوقت دكتورة

  • @ورودعادل-ر4ت
    @ورودعادل-ر4ت 3 месяца назад +9

    يعني لازم المشي يكون سريع لو متوسط لو بطيء ياهو الأفضل لحرق دهون البطن ممكن جواب؟؟؟

    • @daniasaadah1684
      @daniasaadah1684  3 месяца назад +6

      @@ورودعادل-ر4ت يفضل اول اشي تمشي مشي عادي بعدين سريع بعدين عادي وهكذا

    • @أمآية-ز7ن
      @أمآية-ز7ن 2 месяца назад +2

      وكرديو أيضا اليس كذلك ?

    • @daniasaadah1684
      @daniasaadah1684  2 месяца назад +2

      @@أمآية-ز7ن اه

  • @ft.tu56
    @ft.tu56 3 месяца назад +3

    مشكوره حبيبتي الفيديو الي ابيه 😢

    • @daniasaadah1684
      @daniasaadah1684  3 месяца назад +1

      @@ft.tu56 يا رب استفدتي

    • @زهراءعلي-د4ر
      @زهراءعلي-د4ر 2 месяца назад +2

      والله فيدو كلش حلو ربي يوفقج❤ اني كلي ما اكل اصلن بس بطني ما كاعد تنزل ابد ليش ولا. خاصره ابد ما ينزل شي فدوه ردلي عليه اذا شفتي تعلق وتحياتي❤

    • @ft.tu56
      @ft.tu56 2 месяца назад +1

      @@زهراءعلي-د4ر اكلي وجبه باليوم وامشي اكثر من خطوه 13الف و تمرين تمارين شد البطن خل يوم30

  • @سبحانالله-ن5ت
    @سبحانالله-ن5ت 2 месяца назад

    شكراً لك ياعسل

  • @sajasiraj5540
    @sajasiraj5540 2 месяца назад +7

    نصيحة : المشي يخسسك المنطقة لي تحت مثل الفخاد و المؤخرة .. ويظل المنطقة العليا و البطن

    • @daniasaadah1684
      @daniasaadah1684  2 месяца назад +1

      @@sajasiraj5540 خطأ هالحكي

    • @sajasiraj5540
      @sajasiraj5540 2 месяца назад

      @@daniasaadah1684 لا مو خطأ عن تجارب شخصية وتجارب من حولي

    • @رحمتكيارب-س2ل
      @رحمتكيارب-س2ل 2 месяца назад

      اي فعلا هذا الي صار معي مع اني مدمنه مشي

  • @YacinMenaa
    @YacinMenaa 2 месяца назад

    الصراحة جميلة و مؤلمة😅😅

  • @abothabet9847
    @abothabet9847 3 месяца назад +2

    بس اني دخلت على فيديوهات تمارين كورية لتنحيف البطن عربية وأجنبية
    ونتائج البنات ماشاء الله كلهم يكولون الكرش قل حجمه
    وبعضهم صارت بطنهم مسطحة
    معقولة يكذبون !

    • @Rawan-xh9bg
      @Rawan-xh9bg 2 месяца назад

      اكيد لأ

    • @abothabet9847
      @abothabet9847 2 месяца назад

      @@Rawan-xh9bg اي خلص لعد
      تمارين تنحيف الافخاذ أو غيرها من التمارين تجيب نتيحة

  • @Aml-y4v
    @Aml-y4v 3 месяца назад +2

    ممكن سؤال المشي لازم يكون ال٧تالاف خطوة كلهم بوقت واحد ولا كل اليوم يعني اذا كنت بروح الشغل مشي ولما برجع الخطوات البمشيها بالروحةوالرجعة يتحسبن ولا ايش اتمنى تكوني فهمتي علي واتمنى تجاوبيني😊

    • @daniasaadah1684
      @daniasaadah1684  3 месяца назад +1

      @@Aml-y4v لا بدك تمشي مشي لخساره الوزن غير المشي الاعتيادي

  • @akram05-s9c
    @akram05-s9c 3 месяца назад +2

    مشكورااااااااااا

  • @Rachida-z7d
    @Rachida-z7d 2 месяца назад

    ❤❤❤

  • @mohammadrasolhiasat5868
    @mohammadrasolhiasat5868 3 месяца назад +2

    بس لرشيقات شباااب 😂😂😂😂

    • @daniasaadah1684
      @daniasaadah1684  3 месяца назад +1

      @@mohammadrasolhiasat5868 😂😂😂

  • @aliirag9670
    @aliirag9670 3 месяца назад +1

    زين بيكون المشي قبل الاكل وكم الوقت او بعدو وكم الوقت دكتورة

    • @lisa-xb8hy
      @lisa-xb8hy 2 месяца назад

      لو على معده فاضيه المشي او الرياضه يكون حرقها كتير عالي ف يفضل قبل الأكل