Hei, liker disse videoene. hvorfor er det viktig å sette ord på en følelse hvis du vet hvordan den kjennes i kroppen og klarer å skille den fra andre følelser?
Hei, Jam! Takk for hyggelig tilbakemelding! Hvis du klarer å kjenne etter og vet hva du føler er det ikke så nødvendig, men for mange vil det være god hjelp i å sette ord på følelsene sine. Det kan være en god "test" for å sjekke om man har forstått riktig. Når man setter ord på en følelse er det som om man kan få et lite signal fra kroppen etterpå om "det er riktig" eller ikke ("det passer"). Dette kan føles lindrende, hjelpsomt og noen ganger forløsende, eller gi deg mer informasjon om hva du trenger videre.
Hei,
liker disse videoene. hvorfor er det viktig å sette ord på en følelse hvis du vet hvordan den kjennes i kroppen og klarer å skille den fra andre følelser?
Hei, Jam! Takk for hyggelig tilbakemelding! Hvis du klarer å kjenne etter og vet hva du føler er det ikke så nødvendig, men for mange vil det være god hjelp i å sette ord på følelsene sine. Det kan være en god "test" for å sjekke om man har forstått riktig. Når man setter ord på en følelse er det som om man kan få et lite signal fra kroppen etterpå om "det er riktig" eller ikke ("det passer"). Dette kan føles lindrende, hjelpsomt og noen ganger forløsende, eller gi deg mer informasjon om hva du trenger videre.
@@Flelseskompassetno Det hjelper også med å klare å sette ord på behov gjør det ikke?
dawest1234 Absolutt! Et godt spørsmål når man føler på noe og vet litt omtrent hva det er, er «Hva trenger jeg når jeg har det sånn?».