ഞാൻ വനിതയിൽ നിന്നാണ് ഇത് അറിഞ്ഞത്.58 വയസുള്ള അമ്മയാണ്. ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളും ഫാറ്റി ലിവർ ഒക്കെയുണ്ട്. കരൾ വീക്കം കുറച്ച്. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്. എല്ലാത്തിന്റെയും തുടക്കം ഹൈപ്പോ തൈറോയിഡിൽ നിന്നാണ്. വെജിറ്ററിയനാണ്. 🙏🙏🙏
Yes you are very 100% ✔.... Entry to keto adaptation only after a week.weight loss depends on the metabolism of person... A normal humans body metabolism works very easily than others with hormonal issue... Personally I got adapted into keto after 2 to 3 weeks...later I was able to take intermittent fasting....
@@avstatuscreationsandvlogs4075 bf : 1-2 eggs,salads Lunch veggies+ little quantity of meat Dinner same Bullet coffee is not a must.use butter in food.Can have black coffee/tea
Njn ipoul egg diet aannu ynik 5 days kond 2 kg kuranju ynik e diet stop chythu ythra days kazhinju e diet cheyam.njn ravile nadakan pokunuadhinu munb chia seed with apple cider vinegar mixed drink kudikunu ighane kudikunadh nalladhannooo aannenghil ynik e diet cheyumboul e dring kudikavoo plz help me sir
Mr. Binshin നുമായി നേരിട്ട് സംസാരിക്കാൻ, ഞങ്ങളുടെ binshinhealthtips.com/ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്‍തിട്ട് വാട്സ്ആപ്പ് നമ്പറിൽ സന്ദേശം അറിയിക്കുക.
പാലുട്ടുന്ന അമ്മമ്മാർക് lchf ചെയ്യാൻ പറ്റുമോ sir
Thanks for this video
l try keto . now 1 week finish . weight reduse 5.5 kg
ഞാൻ വനിതയിൽ നിന്നാണ് ഇത് അറിഞ്ഞത്.58 വയസുള്ള അമ്മയാണ്. ജീവിത ശൈലീ രോഗങ്ങളും ഫാറ്റി ലിവർ ഒക്കെയുണ്ട്. കരൾ വീക്കം കുറച്ച്. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്. എല്ലാത്തിന്റെയും തുടക്കം ഹൈപ്പോ തൈറോയിഡിൽ നിന്നാണ്. വെജിറ്ററിയനാണ്. 🙏🙏🙏
ഞാൻ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്......
ഇത്രയും മനോഹരമായ വിശതീകരണത്തിന് ഒരായിരം നന്ദി & അഭിനന്ദനങ്ങൾ still love youuuuuuuuuu.....🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Yes you are very 100% ✔....
Entry to keto adaptation only after a week.weight loss depends on the metabolism of person...
A normal humans body metabolism works very easily than others with hormonal issue...
Personally I got adapted into keto after 2 to 3 weeks...later I was able to take intermittent fasting....
Lemon juice sugar free itt kudikavo.sugar illato enik
Very very informative
Thanks a lot brother🙏🙏🙏
Googleil....ullath oke trust cheyamo sir...athil ...pumpkin okke allowed by anenn kanikunu
Chickenum red meetum pcod ullond kazhikan pattila mathravumalla uaeyilanu nadan chicken kittila apol athinu pakaramayi vere enthanu kazhikuka?
Sir thank u so much u r very supporting. All these videos are really helpful.. god bless u sir🙏🙏🙏
100kg ulla enikku ippo 54kg😎🔥🤩🤩
Sir പച്ചമുന്തിരി kazhiko
Kito with intermitnt fasting cheyyunna timil morningil fastng braik cheyyunnadh jeeragam & inji & lemon boiling water kudikkunbadh kuyappamundo
Thank you for nice vedio.100gm ennokke engine manasilakum?
Broiler chicken kazhichal kuzhapam undo
Sir enikku ketto start cheythal kollamennu undu thangalude help undakum ennu prathishikkunnu enikku sugar problem undu
Keto diet faty liver enna rogathe badhikumo enthanu cheyyuka
shifab hse its good diet for curing fatty liver, you will get good results
Butter pakaram ghee mathram eduthal problem undo
Feeding chaiyunavark e diet chaiyamo plz rply
Hi.how tos tart ket diet.should we do anything before staring the diet.i heardabout water fasting before starting tye diet.is it true
എന്താ ഫ്രൂട്സ് ഒഴിവാക്കി യത്
Sir hostlersin cheyyan pattunna keto recipesinte video cheyyo
The best tutorial I have come across... Thanks a lots for ... Are u Doctor by profession Sir??
Nice episode. Beautiful presentation
Nannayittundu. Valare helpful aanu ningalude vedios. Iniyum thudaranam...
Nalla awatharanam
Korachoodea churukki parayaamo
Sir.. ee soupil cornflour use cheyyamo?
Pcod ullavark idhu chynu patto
Thanks 👍👍
Sir, ente wifinu pcod und irregular periods anu. Keto diet paln onnu paranju tharumo. Meat kazhikilla
Paneer kazhikkamo keto dietl. Ethra kazhikkam oru divasam
Haseenas World yes
Really to tell you ..you are telling very clear..thanks a lot
Sir .. erythriatol use cheyammo with Coco powder
Oru divasa njammak 20gram carbs venumm alle adinde korchi 15 gram 10 gram ayall keto diet avoo
Sir. Frozen chicken kazhikaamo. Ivide athaanu kooduthal kittunnath
ഒരു സംശയം 3rd വീക്ക്‌ ഇൽ monday 3 meal tuesday 2 meal wednesday 3meal anganeyaano poonath aarelun pls answer me
Yes
Njan kurachumasagalkku munp thudangiyirunu but chila karangalal nerthedivnnu. Enium thudangubol enthegilum prblm undo Sir plzzz reply
Bro..can I use watermelon..I check online there is only 8 gm of carb in 100 GM's of watermelon....so can i
I think it contains sugar .
Keto dietil Oolong tea kudikamo? Without sugar.
Haai sir chikpeas upayogikanpatumo
RISHAL RAFI better to avoid
No
ഏറെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ....👍
Saphia Backer എന്‍റെചാനല്‍സബ്ക്രൈബ്ചെയ്യോ
Please aarelum onn paranj tharu ? Fish 200 gram boil cheyth kazhikkan pattumo?
King Ross yes
Nan keto eduthathu orazhich food kurachilla keto nte video kandathinu shesham dating thudangi valla kuzhappavum undo
Can I drink ഇളനീർ
bindu kunnath not allowed
@@BinshinHealthtips thank you
Kidney stone ullavark ki cheyyamo
Sir
Is watermelon n apple keto friendly
No
Sir vegetarian ayitulla alude oru divasathe diet onnu paranju tharamo
Salted butter use cheyyan pattumo keto
Sir, I am metabolic syndrome, can you suggest me a diet plan in keto?
Sweety Fernandez please take an appointment with me . check in the description
ഞാൻ 6 ഡേ ആയി തുടങ്ങിയിട്ട്
എനിക്ക് 130 കിലോ ഉണ്ട്
എനിക്ക് 6ദിവസം കൊണ്ട് 7 കിലോ കുറഞ്ഞു.
Yanike a meal plan onu paranju tharo
@@avstatuscreationsandvlogs4075 meals plan ariyilla
Ningalenthanu 6days kazichethenna cjoycheth
@@fantastic320 morning butter coffee 2 ഓംലറ്റ് 1 കുക്കുമ്പർ. ഉച്ചക്ക് അയല ഫ്രൈ 1 കുക്കുമ്പർ. രാത്രി same
@@avstatuscreationsandvlogs4075 bf : 1-2 eggs,salads
Lunch veggies+ little quantity of meat
Dinner same
Bullet coffee is not a must.use butter in food.Can have black coffee/tea
Can we drink milk in keto diet??
Gas problem und .. Ethu gunam cheyyumo
Good presentation sir.
Butter coffee mandatory ano? Can I have black coffee without sugar
Pcod ullavrkm idu cheyyvo sir pettanu wght kuryo
world varieties you can do it
Sir kattan chayayil ghee cherthu kazhikkamo butter Caffe kku pakaram
priya jomerson its ok
Uric acid ullavark better cofe kudikamo
Misna Tv 1 coffee per day is ok
Otas robesta pazham black kiss miss good life milk chiya seed ithoke kazhikn patumoo
Nikkiii NikKii not allowed
Ee diet chayumbol vellm ethra kudikam
3-4 Litre water
Pavaka theeeyal kazkamo
Battarinu pakerem
Njn meat and fish use cheyyunila. Sufficient fat kitunundo ennum carbo kuduthalano ennum doubt aanu. Pls replt
Mrng 25 butter +3 duck egg
Lunch: veg thoran+ 1 cheese slice
Night: butter coffee:+veg thoran+ 1 egg+ cheese 1 slice
Body ketosisil ethiyath engane ariyam...ee symptoms undayillel ketosis ethiyillannsno
Achund pillai blood ketone test, urine ketone test
Milk.pattumo.sar
I am fresh to keto will it affects brain function
Tuna fish kazhikkamo
Boss Qatar better to avoid processed foods, you can eat fresh tuna fish
Intermittent periodil
Butter coffee kazhikan Patumo
Akshaya Bhasi K Akshaya Bhasi no
Good evening
Can we include Long beans, beans and paneer in our diet during keto? Pls can you explain which veg we wants to avoid?...
Yardlong beans is ok ?
Good video
Enikk 3daysil 4kg kornjuh
പച്ചമാങ്ങയും ,പച്ച ചക്ക, അച്ചാർ ( വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് ) കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ? രണ്ട് ആഴ്ച്ച കൊണ്ട് 11 കിലോ കുറഞ്ഞു.
കരൾ വീക്കം ഉള്ളവർക്ക് ഈ diet എടുക്കാമോ
Sir ഞാൻ 8days ആയി തുടങ്ങിയിട്ടു. Weight ഒട്ടും കുറഞ്ഞിട്ടില്ല.😔എന്താ problem
Enthokkeyanu kayikkunnath?
Meal plan entha cheyyunnath?
Ghee/neyy use cheyyan pattumo
Sheena Jomon yes
Thanks
Enik 24 age und Enik diabetic und kayinja divasam doctore kandappol diabetic fastigil thanne valare kooduthal aan athpole weightum valare kooduthal aan appol doctor sugarinde medicine 1 month kayikkan thannu . Enik keto diat thudagaan pattumo? Ith thudagiyaal njan medicine continue cheyyano? Pls reply
Sir milk kudikkamo..
Milk and curd kazhikan patumoo
?
കീറ്റോ ഡയറ്റ് വഴി വയർ കുറയാൻ എത്ര ദിവസം എടുക്കും?
Keto chyumbo heart palpitation and rashes... Any remedies
Ajinu Jaseer please watch my next videos
Ajinu haha after my name I here first time others have thats name
Ajinu Jaseer എന്‍റെചാനല്‍സബ്ക്രൈബ്ചെയ്യോ
Curd kazhikkamo
Sir pcod cure aavumo?
Irregular periods correct aavumo lchf kond
Ibram Khan this diet is good for PCOD
Milk kudikkamo
Kudikamo
No
Sir njan gulfilan namuk fresh meets onnum kittilla
Frozen chicken mottan fish pattumo..
Frozen Chiken,FishKazhikkan pattumo Njanum Gulfilanu.Niqm Keto diet Start Cheyyan Vendiya
Keto cheyyumbol aftrnoon kedannu urangunnathil enthenkilum problems undakumo? Plzz reply
Dutyk pokumbol lunchnu wheat bread kondu pokan pattooo...allel friends kaliyakum
No
Apple and bun kazhikkan pattuo
Pinne Enda Kazhicholuu.... Who cares 😂😂😂😂😂
Sir ante delivery kazhinjutt 2 year akunnu. Anik oru 60 kg und athu oru 50 kg akan anik pattunna oru deit paranju tharavo
Hba1c 6.5 pcod undu cholesterol 235 age 38 height 162 weight 83kg .pls suggest a diet for me pls
Njn ipoul egg diet aannu ynik 5 days kond 2 kg kuranju ynik e diet stop chythu ythra days kazhinju e diet cheyam.njn ravile nadakan pokunuadhinu munb chia seed with apple cider vinegar mixed drink kudikunu ighane kudikunadh nalladhannooo aannenghil ynik e diet cheyumboul e dring kudikavoo plz help me sir
Feeding mothers Ethu cheyyan pattumo
Blood pressure ullavar e diet cheyamo
Saleena Jilan you can also do this diet
250 gram beef kazhikkumbol kittunna fat, 250 gram Chicken kazhikumbol kittillallo . Appol 250 gram chickenil fat content theere kuravalle ? Athkond 250 gram chicken per day kazhichal ketosis il ethan pattumo?
King Ross eat more fat foods , add butter, coconut oil, avocado, beef , mutton etc
Lchf ഇൽ apple cinder vinager kayikkamo
Knight Rider Yazi yes
Thyroid ,pcod problem ullavaru beaf okke engine kazhikkum.non veg heavy hormone problem undakumo? weight kurayunnath slow aanu.egg kazhikkamo?ippo intermittent fasting aanu cheyyunnath.16/8.weight kurayunnilla.keto helpful aakumo?16 kg kurachathanu nan.sir nte Herbalife vedio kandirunnu.ippo weight stuck aayi .enthu cheyyanam please reply.ippo 87 kg
Sreema Smitesh yes you can follow both intermittent fasting and keto diet
@@BinshinHealthtips thank you sir for positive reply thanks . very informative vedio
Thyroid ullavarkku lchf Cheyaan pattumo..?
ഫുഡ്‌ കഴിച്ചാലുടൻ വെള്ളം കുടിക്കാമോ
Sir..enik 78kg und.....cherupathilea vannam und....vannam karanm enikk health prblms undavunnund....so eth cheythal enk vannam kurayumoo with healthy aayitt.....keto diet cheythal verea enthenkilm health prblm undavumooo.....sudden aayitt nirthendy vnnl ...healthinea effect cheyyumooo
Athira Rajan dont worry, keto diet is good tool for weight loss. pls join our group. check in description
During intermittent fasting when we drink coffee in the evening should we add butter and coconut oil?
Ramadan ccheyan patuo